Μπορεί η ΓΟΠΝ να προκαλέσει πόνο στο στομάχι;

Σχετικά με το ΓΟΠΝ και τον πόνο στο στομάχι

Η ΓΟΠΝ είναι αρκετά συχνή. Επηρεάζει περίπου 20 τοις εκατό του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ.

ΓΟΠΝ εμφανίζεται όταν τα πεπτικά οξέα και τα ένζυμα στο στομάχι σας δεν θέλουν να παραμείνουν στο στομάχι σας. Αντίθετα, ρέουν πίσω στον οισοφάγο σας προς το στόμα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή μια ζώνη μυών γύρω από τη βάση του οισοφάγου σας – που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας – εξασθενεί και δεν σφραγίζεται σωστά.

Ο σκοπός του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα είναι να ανοίγει όταν η τροφή κινείται προς τα κάτω στον οισοφάγο σας. Αυτό επιτρέπει στο φαγητό να κατέβει στο στομάχι σας. Εάν αυτός ο μυς είναι αποδυναμωμένος, μπορεί να επιτρέψει μια αντίστροφη ροή του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο σας, ερεθίζοντάς τον και προκαλώντας πόνο.

Τα πιο κοινά συμπτώματα της ΓΟΠΝ είναι η επίμονη παλινδρόμηση οξέος (καούρα) και η παλινδρόμηση. Πολλοί άνθρωποι με ΓΟΠΝ βιώνουν μια αίσθηση καψίματος στο στήθος που προκαλείται από το οξύ του στομάχου που ανεβαίνει στον οισοφάγο.

Αλλά ο πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα, ή στην περιοχή του στομάχου, είναι ένα άλλο σύμπτωμα της ΓΟΠΝ. Εάν έχετε πόνο στο στομάχι με ΓΟΠΝ, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στο στομάχι σας καύσου ή ροκανίσματος ή αυτό που ορισμένοι περιγράφουν ως «ξινό» στομάχι.

Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων – όπως λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα και εσπεριδοειδή – μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τη ΓΟΠ. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να το κάνει χειρότερο, καθώς και ορισμένες συμπεριφορές, όπως:

• ξαπλώνοντας πολύ σύντομα μετά το φαγητό
• τρώει πάρα πολύ ταυτόχρονα
• πίνοντας σόδα, καφέ ή αλκοόλ
• κάπνισμα

Εάν ο κοιλιακός σας πόνος είναι ήπιος, ίσως μπορείτε να τον περιμένετε για μερικές ώρες και να δείτε εάν υποχωρεί. Εάν επιδεινωθεί ή συνεχιστεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας.

Εάν έχετε πόνο στο στήθος ή εάν κάνετε εμετό με αίμα, αναζητήστε αμέσως επείγουσα φροντίδα.

Άλλα συμπτώματα ΓΟΠΝ

Εκτός από την καούρα, την παλινδρόμηση και τον πόνο στο στομάχι, άλλα κοινά συμπτώματα της ΓΟΠΝ μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στήθος
• βραχνάδα
• διαβρωμένο σμάλτο των δοντιών
• υπερβολικό σάλιο
• επίμονος βήχας
• κακή αναπνοή
• αίσθημα όγκου στο λαιμό σας ή δυσκολία στην κατάποση

Πώς αντιμετωπίζεται ο στομαχικός πόνος που σχετίζεται με το ΓΟΠΝ;

Η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ΓΟΠ, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στο στομάχι. Για παράδειγμα, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει:

• τρώγοντας μικρότερα γεύματα
• αποφυγή ορισμένων ειδών φαγητού

• απώλεια βάρους, εάν είστε υπέρβαροι

• περιορισμός ή αποφυγή αλκοόλ, αναψυκτικών και καφεΐνης, εάν υπάρχει
• διακοπή του καπνίσματος, εάν υπάρχει

Οι θεραπείες για το ΓΟΠΝ μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αντιόξινα για πολύ ήπια συμπτώματα

• αναστολείς αντλίας πρωτονίων χωρίς συνταγή (OTC) που μειώνουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι σας
• OTC αναστολείς H2, οι οποίοι μειώνουν επίσης την παραγωγή οξέος στο στομάχι σας
• αναστολείς Η2 με συνταγή γιατρού
• αναστολείς αντλίας πρωτονίων με ιατρική συνταγή
• φάρμακα κινητικότητας, τα οποία είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που βοηθούν το στομάχι σας να αδειάζει γρηγορότερα, ώστε να υπάρχει λιγότερος χρόνος για να εμφανιστεί παλινδρόμηση
• συνταγογραφούμενα προστατευτικά του βλεννογόνου, όπως η σουκραλφάτη

Συζητήστε με έναν γιατρό σχετικά με το ποια από αυτές τις επιλογές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής οξέος που μπορεί να βλάψει τον οισοφάγο σας καθώς και να ανακουφίσει τον πόνο στο στομάχι σας.

Ρωτήστε επίσης έναν γιατρό για πιθανές παρενέργειες διαφορετικών θεραπειών. Για παράδειγμα, οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων μπορεί να ενοχλήσουν το στομάχι σας.

Είναι σοβαρός ο στομαχικός πόνος της ΓΟΠ;

Σε γενικές γραμμές, δεν θέλετε να αγνοήσετε το ΓΟΠΝ επειδή, με την πάροδο του χρόνου, η όξινη ανάστροφη ροή από το στομάχι σας προς το λαιμό σας μπορεί να βλάψει την επένδυση του οισοφάγου σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καταστάσεις όπως ο οισοφάγος Barret, ο οποίος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου.

Έτσι, ακόμα κι αν ο πόνος στο στομάχι από ΓΟΠΝ δεν σας ενοχλεί πολύ, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με πιθανές επιλογές θεραπείας της ΓΟΠΝ για την πρόληψη μακροχρόνιων επιπλοκών.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τον πόνο στο στομάχι της ΓΟΠ;

Ακριβώς όπως μπορείτε να θεραπεύσετε τον πόνο στο στομάχι που σχετίζεται με τη ΓΟΠΝ, υιοθετώντας ορισμένες συνήθειες τρόπου ζωής, αυτές οι ίδιες στρατηγικές μπορεί να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τη ΓΟΠΝ και τα επώδυνα συμπτώματα που μπορεί να τη συνοδεύουν.

Ας δούμε αυτές τις στρατηγικές πρόληψης με περισσότερες λεπτομέρειες.

Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα

Ορισμένες τροφές είναι διαβόητες για την πρόκληση επεισοδίων ΓΟΠ, όπως:

• λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα
• πικάντικα φαγητά
• εσπεριδοειδή και χυμούς
• ντομάτα και προϊόντα ντομάτας
• σκόρδο και κρεμμύδια
• αλκοόλ
• ανθρακούχα ποτά
• καφές
• τσάι με καφεΐνη
• μέντα
• σοκολάτα

Μπορείτε να περιορίσετε ή να αποφύγετε ορισμένα ή όλα αυτά τα τρόφιμα για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ΓΟΠ.

Αλλάξτε τον τρόπο που τρώτε

Δεν χρειάζεται απλώς να αλλάξετε αυτό που τρώτε. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τον τρόπο που τρώτε. Προσπαθήστε να εγκαταλείψετε μεγάλα, βαριά γεύματα και επιλέξτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα για να δείτε εάν αυτό βελτιώνει τα συμπτώματά σας.

Χάστε βάρος εάν έχετε υπέρβαρο ή παχυσαρκία

Η ΓΟΠΝ συνδέεται με την παχυσαρκία. Εάν έχετε υπέρβαρο ή παχυσαρκία, η απώλεια κάποιου βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων όπως η καούρα και ο πόνος στο στομάχι.

Κόψε το κάπνισμα

Εάν καπνίζετε, αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα βήματα που πρέπει να κάνετε, αλλά αξίζει τον κόπο: Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας με πολλούς τρόπους.

Εκτός από την ενίσχυση της καρδιαγγειακής σας υγείας, της αρτηριακής πίεσης και τη μείωση του κινδύνου πολλών μορφών καρκίνου, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ΓΟΠΝ και των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον πόνο.

Σηκώστε το κεφάλι σας όταν κοιμάστε το βράδυ

Το να κρατάτε το κεφάλι σας ελαφρώς ανυψωμένο μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε το στομαχικό οξύ από το να ανέβει στον οισοφάγο σας.

Στηρίξτε το κεφάλι σας με ένα μαξιλάρι σφήνας κάτω από το επάνω μέρος του στρώματός σας όταν κοιμάστε. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να κοιμάστε στο πλάι για να δείτε αν αυτό κάνει τη διαφορά, καθώς ο ύπνος στο πλάι μπορεί να συνδέεται με ορισμένα οφέλη για την υγεία.

Άλλες αιτίες πόνου στο στομάχι

Ο πόνος της ΓΟΠ είναι πιο συχνά αισθητός στην άνω κοιλιακή χώρα. Εάν έχετε πόνο σε άλλα μέρη της κοιλιάς σας, μπορεί να οφείλεται σε κάτι άλλο.

Ορισμένες δυνατότητες περιλαμβάνουν:

• Θέματα παραρτήματος. Μια φλεγμονώδης ή μολυσμένη σκωληκοειδής απόφυση μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση της κοιλιάς σας, ο οποίος στη συνέχεια μετακινείται στο κάτω δεξιό τεταρτημόριο της κοιλιάς σας.
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Αυτή η χρόνια διαταραχή του πεπτικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα, όπως πόνο στην κοιλιά, αέρια, φούσκωμα και διάρροια.
• Αέρια ή φούσκωμα. Το παγιδευμένο αέριο μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό, οξύ πόνο στο στομάχι, φούσκωμα και κράμπες.
• Δυσκοιλιότητα. Αν δυσκολεύεστε να κάνετε κενώσεις, μπορεί να πονέσει η κοιλιά σας.
• Τροφική δυσανεξία. Το να φάτε κάτι που το σώμα σας δυσκολεύεται να ανεχθεί μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι, διάρροια, φούσκωμα, κράμπες, πονοκεφάλους και εξανθήματα.
• Ιός του στομάχου. Η γαστρεντερίτιδα μπορεί να προκαλέσει έμετο, διάρροια, πυρετό ή ρίγη και πόνο στο στομάχι.
• Τροφική δηλητηρίαση. Εάν φάγατε κάτι που ήταν μολυσμένο με βακτήρια ή άλλα παθογόνα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι, κράμπες, ναυτία, έμετο και πυρετό.
• Κράμπες εμμηνόρροιας. Οι κράμπες της περιόδου μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη μέση.
• Απόφραξη του εντέρου. Όταν κάτι μπλοκάρει το έντερο σας, μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στην κοιλιά σας. Μπορεί επίσης να έχετε ναυτία και έμετο.
• Ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής. Αυτή η κατάσταση είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Ο πόνος από αυτό το είδος ανευρύσματος μπορεί να είναι αμβλύ ή οξύ. Μπορεί να εμφανιστεί στο στήθος, στο κάτω μέρος της πλάτης ή στη βουβωνική χώρα, καθώς και στην κοιλιά σας.

Η κατώτατη γραμμή

Ο πόνος στο στομάχι μπορεί να μην είναι το κύριο σύμπτωμα της ΓΟΠΝ, αλλά συχνά μπορεί να συνοδεύει την παλινδρόμηση οξέος και την παλινδρόμηση, που είναι τα πιο κοινά συμπτώματα.

Εάν διαπιστώσετε ότι οι OTC θεραπείες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βελτιώνουν τον πόνο στο στομάχι και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με το ΓΟΠΝ, μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με άλλες θεραπευτικές επιλογές που μπορεί να είναι κατάλληλες για εσάς.