Μπορείτε να κάνετε μασάζ εάν έχετε ψωρίαση;

Τι είναι το μασάζ;

Στο μασάζ, ασκείται πίεση στο δέρμα, τους μύες και άλλους μαλακούς ιστούς για να τους βοηθήσει να τεντωθούν και να χαλαρώσουν.

Ανάλογα με τον συγκεκριμένο τύπο μασάζ, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορετικές κινήσεις ή τεχνικές για την εφαρμογή ήπιας έως βαθιάς πίεσης σε στοχευμένα σημεία του σώματός σας.

Για παράδειγμα, ένας θεραπευτής μασάζ μπορεί να τρίψει, να πιέσει, να χτυπήσει, να ζυμώσει, να δονηθεί ή να χτυπήσει στο δέρμα και τους μύες σας. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτές τις τεχνικές στο σώμα σας σε αυτομασάζ.

Πολλά άτομα με ψωρίαση μπορούν να κάνουν με ασφάλεια ένα μασάζ. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε ορισμένες ειδικές προφυλάξεις για να προστατεύσετε το δέρμα σας.

Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν το μασάζ είναι μια ασφαλής επιλογή για εσάς.

Επικοινωνήστε με τον θεραπευτή μασάζ σας

Πριν κλείσετε ένα ραντεβού μασάζ, σκεφτείτε να ρωτήσετε τον θεραπευτή μασάζ για τα προσόντα και την εμπειρία του:

• Είναι αδειοδοτημένοι, πιστοποιημένοι ή εγγεγραμμένοι για να ασκούν θεραπεία μασάζ;
• Τι εκπαίδευση και εμπειρία έχουν;
• Έχουν δουλέψει ποτέ με πελάτες που έχουν ψωρίαση;

Ενημερώστε τον θεραπευτή μασάζ για την ψωρίασή σας και οποιεσδήποτε άλλες παθήσεις υγείας μπορεί να έχετε, όπως το ΨΑ.

Εάν δεν είναι εξοικειωμένοι με την ψωρίαση, ίσως προτιμήσετε να βρείτε έναν άλλο θεραπευτή που έχει γνώση και εμπειρία με αυτήν την πάθηση.

Ένας καλά εκπαιδευμένος και έμπειρος θεραπευτής μασάζ μπορεί να προσαρμόσει τα προϊόντα, τις τεχνικές και την ποσότητα πίεσης που ασκεί κατά τη διάρκεια του μασάζ σας για να καλύψει τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας για την υγεία.

Ο θεραπευτής μασάζ σας θα πρέπει να αποφεύγει την άσκηση πίεσης σε περιοχές του δέρματος που έχουν φλεγμονή ή σπάσει. Εάν έχετε PsA, θα πρέπει επίσης να είναι απαλά γύρω από τυχόν φλεγμονώδεις αρθρώσεις.

Εάν αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση κατά τη διάρκεια του μασάζ σας, ενημερώστε τον θεραπευτή μασάζ σας.

Αποφύγετε τα ερεθιστικά έλαια και λοσιόν

Οι θεραπευτές μασάζ εφαρμόζουν συχνά λάδια ή λοσιόν στο δέρμα πριν το κάνουν μασάζ. Αυτό βοηθά στη μείωση της τριβής.

Πριν κάνετε ένα μασάζ, ρωτήστε τον θεραπευτή σας τι είδους λάδια ή λοσιόν χρησιμοποιούν.

Πολλά έλαια και λοσιόν μπορεί να βοηθήσουν στην απαλότητα των πλακών της ψωρίασης και στην ενυδάτωση του ξηρού δέρματος. Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας.

Εάν υπάρχουν ορισμένα έλαια ή λοσιόν που προτιμάτε να χρησιμοποιείτε, σκεφτείτε να τα φέρετε στο ραντεβού σας για μασάζ.

Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν υπάρχουν προϊόντα που συνιστούν να χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια ενός μασάζ ή σε τακτική βάση.

Μάθετε εάν το μασάζ καλύπτεται από την ασφάλισή σας

Το κόστος του μασάζ μπορεί να ποικίλλει ευρέως, ανάλογα με:

• ποιον θεραπευτή μασάζ επισκέπτεστε
• τι είδους μασάζ παίρνετε
• πόσο διαρκεί η συνεδρία μασάζ
• εάν έχετε ασφαλιστική κάλυψη υγείας για μασάζ

Εάν έχετε ασφάλιση υγείας, εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με τον ασφαλιστικό σας φορέα για να μάθετε εάν το πρόγραμμά σας παρέχει κάλυψη για μασάζ.

Εάν το ασφαλιστικό σας πρόγραμμα καλύπτει μασάζ, ο ασφαλιστικός σας πάροχος μπορεί να σας ζητήσει να επισκεφτείτε ορισμένους θεραπευτές μασάζ που βρίσκονται στο ασφαλιστικό σας δίκτυο.

Μπορεί επίσης να σας ζητήσουν να λάβετε μια παραπομπή στον θεραπευτή μασάζ από το γιατρό σας.

Το takeaway

Όταν νιώθετε πόνο, ένταση ή στρες, το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τους μυς και το μυαλό σας.

Για να μάθετε για τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους του μασάζ, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της θεραπείας ανακούφισης από το άγχος.

Πριν κλείσετε ένα ραντεβού με έναν νέο θεραπευτή μασάζ, ενημερώστε τον ότι έχετε ψωρίαση.

Είναι σημαντικό για αυτούς να αποφεύγουν την άσκηση πίεσης σε φλεγμονώδες δέρμα ή αρθρώσεις. Μπορείτε επίσης να τους ζητήσετε να χρησιμοποιήσουν ή να αποφύγουν ορισμένα έλαια ή λοσιόν, ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας.