Κοινό κρυολόγημα: συμπτώματα, κρυολόγημα εναντίον γρίπης, πόσο διαρκεί, θεραπεία

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια μόλυνση της μύτης και του λαιμού σας. Μεταβιβάζεται εύκολα σε άλλους, ειδικά μέσα στα σπίτια, τις τάξεις και τους χώρους εργασίας. Περισσότεροι από 200 διαφορετικοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα. Δεν υπάρχει θεραπεία για ένα κοινό κρυολόγημα, αλλά συνήθως τρέχει σε μια εβδομάδα έως 10 ημέρες.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Κοινό κρυολόγημα: συμπτώματα, κρυολόγημα εναντίον γρίπης, πόσο διαρκεί, θεραπεία

Τι είναι το κρυολόγημα;

Το κρυολόγημα είναι μια μεταδοτική λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού που επηρεάζει τη μύτη, το λαιμό, τα ιγμόρεια και την τραχεία (τραχεία). Περισσότεροι από 200 διαφορετικοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα, αλλά τα περισσότερα κρυολογήματα προκαλούνται από ρινοϊό.

Πόσο συχνά είναι τα κρυολογήματα;

Όπως υποδηλώνει το όνομά του, το κρυολόγημα είναι ευρέως διαδεδομένο. Πιθανότατα θα έχετε περισσότερα κρυολογήματα στη ζωή σας από οποιαδήποτε άλλη ασθένεια. Οι ενήλικες κρυώνουν δύο με τρία κρυολογήματα το χρόνο, ενώ τα μικρά παιδιά κρυώνουν τέσσερις ή περισσότερες φορές το χρόνο.

Είναι τα κρυολογήματα μεταδοτικά;

Τα κρυολογήματα μεταδίδονται από άτομο σε άτομο. Για να μολυνθείτε, ο ιός πρέπει να φτάσει σε μια από τις βλεννογόνους σας – την υγρή επένδυση των ρουθουνιών, των ματιών ή του στόματος. Αυτό συμβαίνει όταν αγγίζετε μια επιφάνεια ή αναπνέετε υγρό αέρα που περιέχει τον ιό του κρυολογήματος.

Για παράδειγμα, όταν ένα άρρωστο άτομο φτερνίζεται ή βήχει, σταγονίδια υγρού που περιέχουν τον ιό του κρυολογήματος εκτοξεύονται στον αέρα. Εάν αναπνέετε αυτά τα σταγονίδια, ο ιός του κρυολογήματος ριζώνει στη μύτη σας. Μπορείτε επίσης να αφήσετε σωματίδια ιού σε επιφάνειες που αγγίζετε όταν είστε άρρωστοι. Εάν κάποιος άλλος αγγίξει αυτές τις επιφάνειες και στη συνέχεια αγγίξει τα ρουθούνια, τα μάτια ή το στόμα του, ο ιός μπορεί να εισχωρήσει.

Γιατί συμβαίνουν τα κρυολογήματα το χειμώνα;

Μπορείτε να κρυώσετε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, αλλά είναι πιο πιθανό τους πιο κρύους μήνες. Το χειμώνα, οι άνθρωποι μένουν σε εσωτερικούς χώρους και βρίσκονται σε στενότερη επαφή μεταξύ τους.

Μια πρόσφατη μελέτη σε ποντίκια δείχνει ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί επίσης να επηρεάσουν την απόκριση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν ο ψυχρότερος αέρας μείωσε τη θερμοκρασία της μύτης, το ανοσοποιητικό σύστημα των ποντικιών δυσκολεύτηκε να σταματήσει τον πολλαπλασιασμό του ρινοϊού. Το ίδιο μπορεί να ισχύει και στους ανθρώπους.

Γιατί τα παιδιά κρυώνουν περισσότερο;

Επειδή τα μικρά παιδιά δεν έχουν εκτεθεί σε ιούς στο παρελθόν, κρυώνουν περισσότερο από τους ενήλικες. Το ανοσοποιητικό τους σύστημα πρέπει να μάθει πώς να αναγνωρίζει και να αντιμετωπίζει αυτά τα νέα μικρόβια. Μέχρι να ενηλικιωθείς, έχεις κρυώσει πολλά. Είναι ευκολότερο για το ανοσοποιητικό σας σύστημα να αναγνωρίσει και να επιτεθεί σε παρόμοιους ιούς.

Τα παιδιά βρίσκονται επίσης σε στενή επαφή με άλλα παιδιά. Τα παιδιά συνήθως δεν καλύπτουν τον βήχα και το φτάρνισμα τους ούτε πλένουν τα χέρια τους πριν αγγίξουν το πρόσωπό τους – βήματα που εμποδίζουν την εξάπλωση του ιού.

Συμπτώματα και Αιτίες

Τι προκαλεί το κοινό κρυολόγημα;

Οι ρινοϊοί προκαλούν έως και το 50% των κοινών κρυολογημάτων. Υπάρχουν περισσότεροι από 100 διαφορετικοί ρινοϊοί. Αλλά και άλλοι τύποι ιών μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα κρυολογήματος.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος;

Μέσα σε μία έως τρεις ημέρες από τη λήψη ενός ιού του κρυολογήματος, θα εμφανίσετε συμπτώματα όπως:

Φτάρνισμα.
Καταρροή.
Βήχας.
Πονόλαιμος.
Πονοκέφαλο.
Ρινική συμφόρηση.
Πυρετός (πιο συχνός στα παιδιά).

Πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε τη διαφορά ανάμεσα στο κρυολόγημα και τη γρίπη;

Μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, καθώς πολλά από τα συμπτώματα είναι τα ίδια. Και τα δύο είναι ευρέως διαδεδομένα τους ψυχρότερους μήνες και επηρεάζουν το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα (μύτη, λαιμός και τραχεία). Αλλά διαφορετικοί ιοί προκαλούν κρυολόγημα και γρίπη. Η γρίπη προέρχεται από τον ιό της γρίπης, ενώ πολλοί άλλοι τύποι ιών προκαλούν κρυολόγημα.

Η κύρια διαφορά μεταξύ του κρυολογήματος και της γρίπης είναι ότι είναι πιο πιθανό να έχετε πυρετό και ρίγη με γρίπη. Οι ενήλικες συνήθως δεν έχουν πυρετό με ένα κοινό κρυολόγημα, αν και τα παιδιά μερικές φορές το κάνουν.

Η γρίπη προκαλεί επίσης πόνους στο σώμα και πιο σοβαρά συμπτώματα από το κρυολόγημα. Αν και τόσο το κρυολόγημα όσο και η γρίπη μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές, οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός κρυολογήματος και του COVID-19 (του νέου κοροναϊού);

Ίσως έχετε ακούσει ότι το κοινό κρυολόγημα είναι κοροναϊός. Οι κοροναϊοί είναι μια ομάδα ιών που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού. Ενώ οι ρινοϊοί προκαλούν τους περισσότερους τύπους κοινού κρυολογήματος, μερικοί προκαλούνται από διαφορετικούς κοροναϊούς. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν γρήγορα από αυτά τα κοινά κρυολογήματα.

Οι κοροναϊοί μπορεί επίσης να ταξιδέψουν στους πνεύμονες και να οδηγήσουν σε πνευμονία και άλλες επιπλοκές που μπορεί να είναι θανατηφόρες. Ένας νέος (νέος) τύπος κοροναϊού, που ανακαλύφθηκε στα τέλη του 2019, προκαλεί μια συγκεκριμένη ασθένεια γνωστή ως COVID-19. Τα πρώιμα συμπτώματα που κάνουν το COVID-19 διαφορετικό από το κοινό κρυολόγημα περιλαμβάνουν:

Πυρετός.
Ρίγη και τρέμουλο.
Δυσκολία στην αναπνοή.
Απώλεια γεύσης ή όσφρησης (ανοσμία).
Διάρροια.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του κρυολογήματος και του κρυολογήματος στο στήθος;

Ένα κρυολόγημα στο στήθος, ή οξεία (βραχυπρόθεσμη) βρογχίτιδα, προκαλεί ερεθισμό και συσσώρευση βλέννας (μύζος) στους πνεύμονες. Το κοινό κρυολόγημα μετατρέπεται σε κρυολόγημα στο στήθος όταν ο ιός ταξιδεύει από τη μύτη και το λαιμό στους πνεύμονες. Περιστασιακά, τα βακτήρια προκαλούν κρυολόγημα στο στήθος.

Μπορεί να έχετε βήχα με κοινό κρυολόγημα ή κρυολόγημα στο στήθος. Αλλά τα κρυολογήματα στο στήθος προκαλούν υγρό βήχα, που σημαίνει ότι μπορεί να αισθανθείτε ή να βήξετε φλέγματα. Μπορεί επίσης να έχετε:

Ένας βήχας που σε κρατάει ξύπνιο όλη τη νύχτα.
Δυσκολία στην αναπνοή.
Ένα πονεμένο στήθος.

Το κρυολόγημα επηρεάζει την εγκυμοσύνη;

Το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι συνήθως επικίνδυνο. Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα φάρμακα για το κρυολόγημα που παίρνετε για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας ενημερώσει ποια είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε γρίπη ή εάν αναπτύξετε πυρετό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να χρειαστείτε άμεση θεραπεία. Ο πυρετός κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη σχετίζεται με γενετικές ανωμαλίες.

Διάγνωση και Δοκιμές

Πώς γίνεται η διάγνωση του κρυολογήματος;

Συνήθως, μια εξέταση είναι αρκετή για να διαπιστωθεί εάν έχετε κρυολόγημα. Κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ελέγξει για σημεία όπως:

Πρήξιμο στα ρουθούνια.
Βουλωμένη μύτη.
Κόκκινος, ερεθισμένος λαιμός.
Διογκωμένοι λεμφαδένες (εξογκώματα) στο λαιμό.
Καθαροί πνεύμονες.

Μπορεί να χρειαστείτε εξετάσεις εάν ο παροχέας σας υποψιάζεται ότι έχετε γρίπη ή άλλη πάθηση. Ο πάροχός σας μπορεί να σας κάνει μια ρινική μπατονέτα (βαμβάκι που τρίβεται μέσα στη μύτη σας) για να εξετάσει τον ιό της γρίπης. Οι ακτινογραφίες θώρακα αποκλείουν βρογχίτιδα ή πνευμονία.

Διαχείριση και Θεραπεία

Πώς αντιμετωπίζονται τα κρυολογήματα;

Δεν υπάρχει θεραπεία για το κρυολόγημα. Πρέπει να το αφήσεις να τρέξει. Τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματά σας για να σας κρατήσουν πιο άνετα μέχρι να αναρρώσετε.

Γιατί τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να θεραπεύσουν το κρυολόγημα;

Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια. Επειδή οι ιοί προκαλούν κρυολόγημα, τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν για το κρυολόγημα.

Ποια φάρμακα για το κρυολόγημα ανακουφίζουν από τα συμπτώματα;

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος είναι ευρέως διαθέσιμα. Αλλά μερικά από αυτά τα φάρμακα δεν είναι ασφαλή για τα παιδιά. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δώσετε στο παιδί σας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Προσέξτε να μην συνδυάζετε φάρμακα που αντιμετωπίζουν πολλαπλά συμπτώματα. Εάν το κάνετε, θα μπορούσατε να τερματίσετε την υπερδοσολογία (παίρνοντας υπερβολική δόση) ορισμένων συστατικών, η οποία θα μπορούσε να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης των οργάνων.

Τα φάρμακα που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν:

Παυσίπονα: Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol®) και τα ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη (Advil®) ανακουφίζουν από πονοκεφάλους και πυρετό.
Αποσυμφορητικά: Φάρμακα όπως η ψευδοεφεδρίνη (Contac Cold 12 Hour® και Sudafed®) και η φαινυλεφρίνη (Sudafed PE®) προορίζονται για τη μείωση της βουλιμίας.
Αντιισταμινικά: Η διφαινυδραμίνη (Benadryl®) και άλλα αντιισταμινικά σταματούν το φτέρνισμα και την καταρροή.
Κατασταλτικά του βήχα: Φάρμακα όπως η δεξτρομεθορφάνη (Robitussin® και Vicks DayQuil Cough®) και η κωδεΐνη μειώνουν τον βήχα.
Αναμενόμενοι: Το Guaifenesin (Mucinex®) και άλλα αποχρεμπτικά αραιώνουν και χαλαρώνουν τη βλέννα.

Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για το κρυολόγημα;

Ίσως έχετε ακούσει ότι τα συμπληρώματα και τα φυτικά φάρμακα, όπως ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη C και η εχινάκεια μπορούν να θεραπεύσουν και να αποτρέψουν το κρυολόγημα.

Οι ερευνητές δεν έχουν βρει ότι κάποια από αυτές τις θεραπείες μπορεί να αποτρέψει τα κρυολογήματα. Αλλά ο ψευδάργυρος μπορεί να συντομεύσει την ασθένεια και να μειώσει τα συμπτώματα. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει μόνιμη απώλεια όσφρησης, ειδικά όταν το χρησιμοποιείτε σε ρινικά σπρέι.

Ο καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος για να κάνετε μια γρήγορη ανάρρωση είναι να ξεκουράζεστε άφθονα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε άδεια από την εργασία ή το σχολείο για τουλάχιστον τις πρώτες λίγες ημέρες της ασθένειας. Όχι μόνο θα έχετε περισσότερο χρόνο για ξεκούραση, αλλά θα αποφύγετε τη διάδοση μικροβίων σε άλλους.

Επίσης, φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά για να διατηρείτε τη μύτη και το λαιμό σας υγρό. Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη γιατί έχουν ξηραντική δράση.

Πρόληψη

Πώς μπορείς να μην κρυώσεις;

Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε ένα κρυολόγημα, όπως:

Πλύνε τα χέρια σου, ειδικά πριν από το φαγητό ή την προετοιμασία του φαγητού. Θέλετε επίσης να πλένετε τα χέρια σας αφού χρησιμοποιήσετε το μπάνιο, σκουπίσετε τη μύτη σας ή έρθετε σε επαφή με κάποιον που έχει κρυώσει.
Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Οι ιοί του κρυολογήματος εξαπλώνονται από τα χέρια σας στα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.
Καθαρίστε τις επιφάνειες που χρησιμοποιούνται συχνά. Οι ιοί μπορούν να ζήσουν στα πόμολα των θυρών και σε άλλα μέρη που αγγίζουν συχνά οι άνθρωποι.
Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά χεριών όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ώστε το σώμα σας να είναι έτοιμο να καταπολεμήσει τα μικρόβια. Κοιμηθείτε αρκετά, τρώτε υγιεινή διατροφή και ασκηθείτε.
Μείνετε σπίτι όσο είστε άρρωστοι για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα μεταδώσετε το κρύο στους άλλους.

Προοπτική / Πρόγνωση

Πόσο διαρκεί ένα κρυολόγημα;

Τα κρυολογήματα γενικά υποχωρούν μέσα σε επτά έως 10 ημέρες.

Πότε μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά ή στο σχολείο;

Μπορείτε να είστε μεταδοτικοί για έως και δύο εβδομάδες, ακόμη και να μεταδώσετε ένα κρυολόγημα μία ή δύο μέρες πριν εμφανίσετε συμπτώματα. Αλλά είστε πιο μεταδοτικοί όταν τα συμπτώματά σας είναι στο χειρότερο – συνήθως τις πρώτες τρεις ημέρες που αισθάνεστε άρρωστος.

Μπορεί ένα κρύο να σε σκοτώσει;

Το κοινό κρυολόγημα δεν είναι θανατηφόρο. Σε μερικούς ανθρώπους, ειδικά σε εκείνους με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, ένα κρυολόγημα μπορεί να οδηγήσει σε άλλες καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτές οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν:

Ασθμα.
Μολύνσεις κόλπων.
Μολύνσεις αυτιών.

Ζουν με

Πότε ένα κρυολόγημα απαιτεί ιατρική φροντίδα;

Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

Υψηλός πυρετός.
Πόνος στο στήθος.
Πόνος στο αυτί.
Έξαρση άσθματος.
Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 10 ημέρες ή επιδεινώνονται.

Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν το παιδί σας:

Αναπτύσσει υψηλό πυρετό.
Σταματά να τρώει.
Κλαίει περισσότερο από το συνηθισμένο.
Έχει πόνο στο αυτί ή στο στομάχι.
Αρχίζει συριγμό.
Είναι πιο κοιμισμένο από το συνηθισμένο.

Περίληψη

Αν και προκαλούν ενόχληση, τα κρυολογήματα είναι συνήθως αβλαβή. Μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα με φάρμακα. Επιταχύνετε την ανάρρωση παίρνοντας άφθονη ξεκούραση και υγρά και αποφύγετε να βρίσκεστε με άλλους. Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα σε 10 ημέρες, επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Tags: latest medical information προβλήματα υγείας