Η σχέση μεταξύ πονοκέφαλου, ναυτίας και κόπωσης

Οι πονοκέφαλοι, η ναυτία και η κόπωση μπορούν να προκληθούν ξεχωριστά από κοινούς παράγοντες, όπως:

• ήπια αφυδάτωση
• ενοχλημένος ύπνος
• συναισθηματικό στρες

Συχνά, όταν ένα άτομο αντιμετωπίσει την υποκείμενη αιτία πίνοντας αρκετό νερό ή ξεκουραστείτε, ο πονοκέφαλος, η ναυτία και η κόπωση θα εξαφανιστούν.

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ναυτία και κόπωση και μπορεί να απαιτούν ιατρική βοήθεια.

Γρίπη

Η γρίπη είναι μια πολύ κοινή ιογενής ασθένεια. Τα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν:

• πυρετός
• βήχας
• πονόλαιμος
• πονοκεφάλους
• κούραση
• πόνους μυς
• καταρροή ή γεμισμένη μύτη
• ναυτία, έμετος και διάρροια (συχνότερα στα παιδιά)

Τα περισσότερα άτομα που προσβάλλονται από τη γρίπη αναρρώνουν εντός 2 εβδομάδων. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι κινδυνεύουν να αναπτύξουν επιπλοκές, όπως λοιμώξεις κόλπων και πνευμονία. Αυτές οι ομάδες ανθρώπων περιλαμβάνουν:

• άτομα άνω των 65 ετών
• άτομα με προϋπάρχουσες καταστάσεις υγείας, όπως άσθμα ή καρδιακές παθήσεις
• εγκυος γυναικα
• παιδιά κάτω των 5 ετών

Ημικρανία

Υπάρχουν διάφορα στάδια ενός επεισοδίου ημικρανίας:

• Πρόδρομοή «προ-πονοκέφαλος», που μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες.
• Αύρα, που μπορεί να περιλαμβάνει θολή όραση ή τυφλά σημεία, διάρκειας έως 1 ώρας.
• Πονοκέφαλο στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού, διάρκειας έως 3 ημερών.
• Το σύνδρομοή “απόλυση ημικρανίας”, διάρκειας έως 2 ημερών.

Σε όλα αυτά τα στάδια, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει διάφορα συμπτώματα, μαζί με πονοκεφάλους, ναυτία και κόπωση. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ευαισθησία στο φως και τον ήχο
• δυσκολία στον ύπνο
• ευερέθιστο
• εμετος
• αδυναμία συγκέντρωσης

Υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για ημικρανίες, χωρισμένα σε δύο κατηγορίες. Αυτές οι κατηγορίες προορίζονται για οξεία ή προληπτική θεραπεία.

Ένα άτομο παίρνει οξεία φαρμακευτική αγωγή στο πρώτο σημάδι μιας ημικρανίας, ενώ παίρνει τακτικά προληπτικά φάρμακα για να προσπαθήσει να μειώσει τον αριθμό και τη σοβαρότητα των ημικρανιών.

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια περίπλοκη κατάσταση που μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να συμμετέχουν στις συνήθεις δραστηριότητές τους. Οι γιατροί δεν γνωρίζουν επί του παρόντος τι προκαλεί αυτήν την κατάσταση.

Εκτός από την κόπωση, τους πονοκεφάλους και τη ναυτία, σημεία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
• πόνους μυς
• δυσκολία στον ύπνο ή στο ξύπνημα
• ευαισθησία στο φως και τον ήχο
• απώλεια όρεξης

Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Ωστόσο, οι γιατροί θα συνεργαστούν με τους ασθενείς για να αντιμετωπίσουν τα κύρια συμπτώματά τους.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν επίσης επαγγελματική συμβουλευτική και άλλες συμπληρωματικές θεραπείες και ακολουθώντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.

Λιγότερο κοινές αιτίες

Οι λιγότερο συχνές αιτίες κεφαλαλγίας, ναυτίας και κόπωσης περιλαμβάνουν:

• κίτρινος πυρετός, ο οποίος είναι πιο συχνός σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές
• σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας, το οποίο εμφανίζεται όταν σηκώνεται από καθιστή ή ανακλινόμενη θέση
• θερμοπληξία, η οποία συμβαίνει λόγω της έκθεσης σε θερμότητα
• Η νόσος του Addison, μια ορμονική ασθένεια
• εγκυμοσύνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συμπτώματα λόγω αλλαγών ορμονών

Η σχέση μεταξύ πονοκεφάλων, ναυτίας και κόπωσης

Οι πονοκέφαλοι, η ναυτία και η κόπωση είναι πολύ κοινά συμπτώματα άλλων καταστάσεων υγείας. Επομένως, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν αυτά τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το ένα το άλλο.

Μια μελέτη του 2014 σχετικά με τη ναυτία σε άτομα με ημικρανία υποδηλώνει ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προέρχονται από διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με ναυτία έδειξαν αύξηση της δραστηριότητας πριν εμφανιστούν πονοκέφαλοι.

Επίσης, η ναυτία επιδεινώθηκε όταν εμφανίστηκαν πονοκέφαλοι, πιθανώς λόγω συνδέσεων μεταξύ των δύο περιοχών που ευθύνονται για την ενεργοποίηση αυτών των συμπτωμάτων.

Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αν και οι πονοκέφαλοι μπορούν να επιδεινώσουν τη ναυτία, κανένα από αυτά τα συμπτώματα δεν προκαλεί άμεσα τα άλλα συμπτώματα.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να βιώσει κόπωση.

Μια μελέτη του 2017 πρότεινε ότι οι ημικρανίες και η κόπωση, ως σύμπτωμα κατάθλιψης, μπορεί να συνδέονται με δυσλειτουργία του υποθάλαμου. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν οι πονοκέφαλοι προκαλούν κόπωση ή το αντίστροφο.

Η έρευνα έχει βρει μια παρόμοια σχέση μεταξύ καταστάσεων που προκαλούν κόπωση, όπως ινομυαλγία και ημικρανίες.

Μία μελέτη διαπίστωσε ότι περισσότερα από τα μισά από 1.730 άτομα με ινομυαλγία παρουσίασαν επίσης επεισόδια ημικρανίας, γεγονός που υποδηλώνει τη σχέση μεταξύ κόπωσης και πονοκεφάλων.

Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι περισσότερο από το ένα τρίτο των ατόμων που έχουν σύνδρομο χρόνιας κόπωσης αντιμετωπίζουν επίσης πονοκεφάλους ημικρανίας. Καθώς το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης επηρεάζει το νευρικό σύστημα, μπορεί να έχει επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, οδηγώντας σε ημικρανία.

Ωστόσο, αυτή η μελέτη ερεύνησε μόνο 150 άτομα, οπότε το δείγμα μπορεί να μην αντικατοπτρίζει μεγαλύτερο πληθυσμό.

Μια μελέτη του 2018 έχει δείξει ότι η υπόταση μπορεί να είναι ο κοινός σύνδεσμος μεταξύ κόπωσης και ναυτίας σε άτομα με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Η υπόταση ή η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσουν αυτοάνοση απόκριση. Αυτή η απόκριση μπορεί, με τη σειρά της, να προκαλέσει συμπτώματα όπως ναυτία και κόπωση σε όσους έχουν σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Οι πονοκέφαλοι, η ναυτία και η κόπωση έχουν πολλούς δεσμούς, αλλά είναι δύσκολο να αποδειχθεί ότι μια κατάσταση προκαλεί την άλλη πάθηση.

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να έχουν πολλές αιτίες, όπως άγχος ή αφυδάτωση. Ομοίως, πολλοί παράγοντες στην καθημερινή ζωή μπορούν να προκαλέσουν ναυτία και κόπωση.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν αυτά τα 3 συμπτώματα είναι σοβαρά, μακράς διαρκείας ή επηρεάζουν τις καθημερινές δραστηριότητες.

Όταν οι πονοκέφαλοι, η ναυτία και η κόπωση εμφανίζονται μαζί, μπορεί να είναι συμπτώματα που υποδηλώνουν μια άλλη κατάσταση υγείας.

Περίληψη

Οι πονοκέφαλοι, η ναυτία και η κόπωση έχουν πολλές αιτίες. Όταν οι πονοκέφαλοι, η ναυτία και η κόπωση εμφανίζονται μαζί, μπορεί να είναι συμπτώματα καταστάσεων όπως η γρίπη, ημικρανίες ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Αν και περιστασιακά βιώνουν αυτά τα συμπτώματα συνήθως δεν ανησυχεί κανείς, οι άνθρωποι πρέπει να δουν έναν γιατρό εάν αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν τις καθημερινές δραστηριότητες.

Μελέτες έχουν δείξει συνδέσμους μεταξύ αυτών των 3 συμπτωμάτων, αλλά, καθώς αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά σε πολλαπλές συνθήκες υγείας, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί αν μπορούν να προκαλέσουν το ένα το άλλο.