ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι οι εμβοές;
Οι εμβοές είναι μια κατάσταση κατά την οποία ακούτε ήχους όταν δεν υπάρχει εξωτερική πηγή των ήχων. Οι ήχοι μπορεί να έχουν πολλές διαφορετικές ποιότητες (κουδούνισμα, κλικ, βουητό, βρυχηθμός, σφύριγμα ή σφύριγμα) και μπορούν να γίνουν αντιληπτοί ως απαλοί ή δυνατοί.
Συνήθως, το άτομο που βιώνει τις εμβοές είναι το μόνο που μπορεί να ακούσει τους ήχους. Οι εμβοές μπορεί να εμφανιστούν είτε με ή χωρίς απώλεια ακοής και μπορεί να γίνουν αντιληπτές στο ένα ή και στα δύο αυτιά ή στο κεφάλι.
Περίπου 50 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν κάποια μορφή εμβοών. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η αίσθηση διαρκεί συνήθως μόνο λίγα δευτερόλεπτα ή έως και λίγα λεπτά τη φορά. Για άλλους περίπου 12 εκατομμύρια ανθρώπους, οι εμβοές είναι συνεχείς ή υποτροπιάζουν και παρεμποδίζουν την καθημερινότητά τους τόσο πολύ που αναζητούν επαγγελματική θεραπεία. Για αυτά τα άτομα, οι εμβοές μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια ύπνου, δυσκολία συγκέντρωσης ή ανάγνωσης και μπορεί να δημιουργήσει αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις όπως απόγνωση, απογοήτευση και κατάθλιψη.
Άτομα οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να υποφέρουν από εμβοές, αν και δεν είναι τόσο συχνό στα παιδιά. Όλοι όσοι έχουν ενοχλητικές εμβοές θα πρέπει να τις αξιολογήσουν ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης όπως ένας ωτορινολαρυγγολόγος και ένας ωτολόγος.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί τις εμβοές;
Αν και η ακριβής αιτία των εμβοών είναι άγνωστη, οι πιο κοινές αναγνωρίσιμες αιτίες εμβοών περιλαμβάνουν:
- Απώλεια ακοής
- Έκθεση σε δυνατούς θορύβους
- Τραύμα στο κεφάλι
- Παρενέργειες φαρμακευτικής αγωγής
-
Υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση
- Συσσώρευση κεριού στον ακουστικό πόρο
- Συσσώρευση υγρού πίσω από το τύμπανο
- Προβλήματα της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, του λαιμού, της γνάθου ή των δοντιών
Είναι σημαντικό να αξιολογήσετε τις εμβοές σας από έναν ιατρό για να αποκλειστεί μια ιατρική αιτία για αυτήν. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επισκεφτείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο (ιατρό ωτός, μύτης και λαιμού) εάν εμφανίσετε:
- Εμβοές μόνο στο ένα αυτί
- Εμβοές που ακούγονται σαν τον καρδιακό σας παλμό ή παλλόμενοι (παλμικές εμβοές)
- Εμβοές με ξαφνική ή κυμαινόμενη απώλεια ακοής
- Πίεση ή πληρότητα στο ένα ή και στα δύο αυτιά
- Ζάλη ή προβλήματα ισορροπίας που συνοδεύουν τις εμβοές
Διαφορετικά, επισκεφτείτε έναν ακουολόγο για ένα τεστ ακοής και για να ξεκινήσετε μια συζήτηση σχετικά με τις εμβοές σας.
Διαχείριση και Θεραπεία
Ποια είναι η θεραπεία για τις εμβοές;
Ο αποκλεισμός τυχόν ιατρικών αιτιών για τις εμβοές είναι σημαντικός, ώστε να μπορεί να ληφθεί η κατάλληλη ιατρική θεραπεία. Η πλειονότητα των εμβοών, ωστόσο, δεν έχει γνωστή αιτία, επομένως το επόμενο βήμα είναι ο καθορισμός της καλύτερης επιλογής για την ανακούφιση της πάθησης. Οι επιλογές θεραπείας για τις εμβοές περιλαμβάνουν:
- Ακουστικά βαρηκοΐας. Πολλοί άνθρωποι που έχουν εμβοές έχουν επίσης απώλεια ακοής. Τα ακουστικά βοηθήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τις εμβοές κάνοντας τους ήχους πιο δυνατούς και τις εμβοές λιγότερο αισθητές. Αυτό επιτυγχάνεται αυξάνοντας την ένταση των ήχων του απαλού περιβάλλοντος (όπως ο θόρυβος του ψυγείου, οι ήχοι του πλυντηρίου ρούχων, τα χλοοκοπτικά έξω) αυξάνοντας παράλληλα την απαλή ομιλία. Τα ακουστικά βαρηκοΐας όχι μόνο βοηθούν στις εμβοές, αλλά βελτιώνουν και την επικοινωνία.
- Γεννήτριες ήχου. Αυτές οι ρυθμιζόμενες συσκευές στο ύψος του αυτιού παράγουν έναν ευρυζωνικό ήχο (ευχάριστος ήχος σαν ντους) που παρέχεται απευθείας στο αυτί. Αυτές οι συσκευές βοηθούν τους ανθρώπους να δίνουν λιγότερη προσοχή στις εμβοές τους καλύπτοντάς τις με έναν άλλο ήχο από τη συσκευή.
- Συνδυαστικά όργανα. Ένα ακουστικό βαρηκοΐας και μια γεννήτρια ήχου μπορούν να στεγαστούν σε μία μονάδα. Αυτές οι μονάδες είναι οι καλύτερες για άτομα που χρειάζονται ακουστικά βαρηκοΐας και μπορεί να ωφεληθούν από τη χρήση πρόσθετων ήχων από τις γεννήτριες ήχου.
- Συσκευές εμπλουτισμού περιβάλλοντος. Μια ποικιλία απλών στη χρήση συσκευών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία ήχου φόντου, προκειμένου να μειωθεί η αντίληψη των εμβοών. Αυτά περιλαμβάνουν επιτραπέζια ηχητικά μηχανήματα που μπορούν να παράγουν διαφορετικούς τύπους ήχων (για παράδειγμα, βροχή, άνεμος και καταρράκτες), εγγραφές CD/mp3 μουσικής ή/και ήχους φύσης/περιβάλλοντος. Υπάρχει μια ποικιλία εφαρμογών που έχουν δημιουργηθεί ειδικά για την ανακούφιση των εμβοών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με smartphone ή tablet.
- Τεχνικές χαλάρωσης. Πολλοί άνθρωποι που έχουν εμβοές διαπιστώνουν ότι γίνονται πιο ενοχλητικοί όταν βρίσκονται υπό πίεση. Η εκμάθηση τεχνικών για την αύξηση της χαλάρωσης και τη μείωση του στρες μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις απογοητεύσεις των εμβοών. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω διαλογισμού ή θεραπείας ενσυνειδητότητας.
- Συμβουλευτικές επιλογές. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) ή η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT) με έναν ψυχολόγο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν τρόπους για να περιορίσουν την προσοχή που δίνεται στις εμβοές και επίσης να τους βοηθήσουν να διαχειριστούν καλύτερα το στρες και το άγχος που προκαλεί η πάθηση.
- Αλλες επιλογές. Ορισμένες εμβοές προκαλούνται από πίεση στους μυς της γνάθου και του λαιμού ή από διαταραχή της κροταφογναθικής διαταραχής (TMD). Ένας οδοντίατρος μπορεί να είναι χρήσιμος για να βοηθήσει στον έλεγχο των οδοντικών προβλημάτων, όπως το σφίξιμο και το τρίξιμο των δοντιών, που σχετίζονται με τις εμβοές. Μια εξέταση από έναν φυσιοθεραπευτή μπορεί να εντοπίσει προβλήματα με την κίνηση του κεφαλιού, του λαιμού και της γνάθου που μπορεί να συμβάλουν στις εμβοές. Η παρακολούθηση της φυσικοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σωστής κίνησης του λαιμού και της γνάθου και στη βελτίωση της στάσης του σώματος, η οποία μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των εμβοών.
Πρόληψη
Μπορεί να προληφθεί οι εμβοές;
Ορισμένες συμπεριφορές μπορεί να επιδεινώσουν τις εμβοές και θα πρέπει να αποφεύγονται όποτε είναι δυνατόν. Αυτά περιλαμβάνουν:
-
Κάπνισμα ή χρήση άλλων προϊόντων καπνού
- Πινοντας αλκοολ
- Έκθεση σε δυνατούς θορύβους και ήχους
Η χρήση συσκευών προστασίας της ακοής (ωτοασπίδες ή ωτοασπίδες) συνιστάται σε όλες τις περιπτώσεις όπου η έκθεση στον ήχο είναι πολύ δυνατή για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα).
Discussion about this post