Εγκυμοσύνη 2ου τριμήνου: Τι να περιμένετε, ανάπτυξη και εξετάσεις

Τι είναι το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Η τυπική εγκυμοσύνη διαρκεί περίπου 40 εβδομάδες. Χωρίζεται σε τρεις χρονικές περιόδους — το πρώτο, το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο. Κάθε τρίμηνο διαρκεί περίπου 14 εβδομάδες. Όταν μπείτε στο δεύτερο τρίμηνο, είστε περίπου 14 εβδομάδων έγκυος. Αυτό το μεσαίο τρίμηνο θα διαρκέσει από την εβδομάδα 14 έως το τέλος της εβδομάδας 27.

Κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, θα αρχίσετε να φαίνεστε και να νιώθετε πιο έγκυος. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό είναι το καλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης, επειδή η πρωινή ναυτία και η κούραση του πρώτου τριμήνου τους ξεθωριάζουν στο παρελθόν. Συχνά, κάθε άγχος που συνέβη με το πρώτο τρίμηνο αρχίζει επίσης να μειώνεται σε αυτό το σημείο. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε το έμβρυό σας να κινείται μέχρι το τέλος αυτού του τριμήνου και μπορεί να αρχίσετε να εγκατασταθείτε στην εγκυμοσύνη σας και να το απολαμβάνετε περισσότερο. Φυσικά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη είναι διαφορετική για τον καθένα. Μερικοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν ποτέ αρνητικά συμπτώματα όπως πρωινή ναυτία στο πρώτο τρίμηνο. Άλλοι μπορεί να συνεχίσουν να αισθάνονται άρρωστοι και στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους.

Πώς αναπτύσσεται το μωρό μου κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Το έμβρυό σας θα υποστεί πολλές αλλαγές κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. Κατά τη διάρκεια αυτού του τριμήνου, το έμβρυό σας θα αρχίσει να μοιάζει περισσότερο με παιδί – με τα χαρακτηριστικά του προσώπου του να ευθυγραμμίζονται και τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών του να καθορίζονται καλά. Μέχρι τον τέταρτο μήνα, το έμβρυό σας θα έχει πραγματικά βλέφαρα, φρύδια, βλεφαρίδες, νύχια και μαλλιά. Το έμβρυό σας θα μπορεί επίσης να τεντώνεται, να κάνει γκριμάτσες και ακόμη και να πιπιλίζει τον αντίχειρά του. Σύντομα θα μπορείτε να προσδιορίσετε το φύλο του εμβρύου σας σε υπερηχογράφημα — συχνά περίπου στις 20 εβδομάδες.

Σε αυτό το σημείο, μπορεί επίσης να αρχίσετε να νιώθετε το έμβρυό σας να κινείται. Η κίνηση περιγράφεται συχνά ως φτερούγισμα ή παρόμοια με την αίσθηση ότι έχετε πεταλούδες στο στομάχι σας. Το έμβρυό σας θα κάνει ανατροπές και κινήσεις σε όλο το δεύτερο τρίμηνο. Αυτή η πρώτη κίνηση ονομάζεται επιτάχυνση. Εάν αυτή δεν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, μπορεί να νιώσετε το έμβρυό σας να κινείται νωρίτερα.

Τις τελευταίες εβδομάδες του δεύτερου τριμήνου, το έμβρυό σας μπορεί επίσης να σας ακούσει. Εάν μιλήσετε με την κοιλιά σας που μεγαλώνει, μπορεί να παρατηρήσετε κίνηση ως απάντηση.

Εάν το μωρό σας γεννήθηκε στο τέλος του δεύτερου τριμήνου σας (πρόωρος τοκετός), είναι πιθανό να επιβιώσει με εντατική θεραπεία.

Τι συμβαίνει στο σώμα μου κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Το έμβρυό σας δεν είναι το μόνο που μεγαλώνει και αλλάζει κατά το δεύτερο τρίμηνο. Θα παρατηρήσετε αρκετές αλλαγές στο σώμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η μήτρα σας – το μέρος όπου το έμβρυό σας μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – συνεχίζει να τεντώνεται. Αυτό το όργανο θα επεκταθεί σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας καθώς το έμβρυό σας μεγαλώνει. Μετά την εγκυμοσύνη, η μήτρα σας θα επιστρέψει στο μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη (εικόνα ένα ανάποδο αχλάδι).

Ωστόσο, η μήτρα σας δεν είναι το μόνο πράγμα που μεγαλώνει κατά το δεύτερο τρίμηνο. Θα αρχίσετε να παίρνετε βάρος και μπορεί να αρχίσετε να αναπτύσσετε την ενδεικτική διευρυμένη κοιλιά μιας εγκύου. Μην ανησυχείτε εάν αυτό απαιτεί χρόνο για να αναπτυχθεί. Ο καθένας είναι διαφορετικός και κανένα σώμα δεν θα δείχνει ακριβώς το ίδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ή να αναπτύξετε μερικά νέα συμπτώματα εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, όπως:

• Αυξημένη όρεξη.
• Πονώδες σώμα.
• Κάποιο πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια και τους αστραγάλους σας.
• Μερικές ραγάδες.

Εάν παρουσιάσατε πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου σας, είναι πιθανό να εξαφανιστεί τώρα. Τα δυσάρεστα συμπτώματα της πρώιμης εγκυμοσύνης (ναυτία και υπερβολική κόπωση, για παράδειγμα) δεν συνεχίζονται συνήθως στο δεύτερο τρίμηνο. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους είναι το καλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης.

Τι εξετάσεις θα κάνω κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα παραγγείλει διάφορες εξετάσεις για να ελέγξει την υγεία σας και την υγεία του αναπτυσσόμενου εμβρύου σας. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, συνήθως θα υποβληθείτε σε έλεγχο για μερικά διαφορετικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του παράγοντα Rh του αίματός σας και της πάθησης του διαβήτη κύησης. Θα κάνετε επίσης υπερηχογράφημα κατά το δεύτερο τρίμηνο. Αυτό το υπερηχογράφημα είναι πιθανώς πιο γνωστό για το ότι λέει στους νέους γονείς το φύλο του μωρού τους, αλλά χρησιμοποιείται κυρίως για την εξέταση της ανατομίας τους.

Ένα πράγμα για το οποίο θα εξετάσει ο πάροχος σας κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας είναι ο παράγοντας Rh σας. Ο παράγοντας Rh είναι μια αντιγονική πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια των περισσότερων ανθρώπων. Εάν δεν έχετε την πρωτεΐνη, τότε είστε Rh- (αρνητικός). Θα σας χορηγηθεί μια ένεση ανοσοσφαιρίνης Rh (που ονομάζεται Rhogam®) κατά την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας για να αποτρέψετε την ανάπτυξη αντισωμάτων που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για το έμβρυό σας. Θα σας χορηγηθεί επίσης μια ένεση Rhogam® μετά τον τοκετό εάν το έμβρυό σας έχει Rh+ (θετικό) αίμα.

Εάν είστε Rh-, μπορεί επίσης να λάβετε αυτήν την ένεση εάν:

• Κάνετε μια επεμβατική διαδικασία (όπως αμνιοπαρακέντηση).
• Είχε ένα τραύμα στην κοιλιά.
• Είχε κάποια σημαντική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Πρέπει να γυρίσετε το μωρό σας μέσα στη μήτρα (λόγω παρουσιαστικής βράκας).

Ο παροχέας σας θα παραγγείλει επίσης μια εξέταση που ονομάζεται δοκιμασία διαλογής γλυκόζης από το στόμα. Αυτό γίνεται συνήθως στο τέλος του δεύτερου τριμήνου σας — συχνά μεταξύ 24 και 28 εβδομάδων. Ο σκοπός του τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου γλυκόζης είναι να διαπιστωθεί εάν αναπτύσσετε διαβήτη κύησης. Κατά τη διάρκεια της δοκιμής, θα σας χορηγηθεί ένα ρόφημα που μοιάζει με σιρόπι. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης που χορηγεί αυτό το τεστ θα σας δώσει ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα για να πιείτε ολόκληρο το μπουκάλι και, στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να περιμένετε κοντά για μία ώρα. Αφού τελειώσει η ώρα, θα σου πάρουν αίμα. Στη συνέχεια, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα επικοινωνήσει μαζί σας τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας.

Τι πρέπει να προετοιμάσω ή να προγραμματίσω κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης σας για να προετοιμαστείτε για το νέο μέλος της οικογένειάς σας. Πολλά από αυτά τα πράγματα θα επικεντρωθούν γύρω από συζητήσεις που θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας. Είναι καλό να συζητήσετε τον τύπο γέννας που ελπίζετε να έχετε και να μάθετε για τους διαφορετικούς τρόπους που μπορεί να γεννηθεί το παιδί σας.

Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να γεννηθεί το μωρό σας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κολπικός τοκετός (αυτός θα μπορούσε να είναι φαρμακευτικός ώστε να μειώνεται ο πόνος σας ή χωρίς φάρμακα).
• Υποβοηθούμενος τοκετός (ενδέχεται να χρειαστείτε εργαλεία όπως λαβίδα ή κενό για να βοηθήσετε στον τοκετό σας).

• Καισαρική τομή (καισαρική τομή).

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτούς τους τύπους τοκετού μέσω της δικής σας έρευνας ή σε μια τάξη γέννησης. Αυτή είναι η στιγμή για να παρακολουθήσετε εκπαιδευτικά μαθήματα σχετικά με τη γέννηση, το θηλασμό και την ανατροφή του νεογνού σας. Αυτά τα μαθήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για το νέο σας ρόλο ως γονέας. Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα και τις ομάδες στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας.

Αυτή μπορεί επίσης να είναι μια καλή στιγμή για να κάνετε μια περιήγηση στο νοσοκομείο όπου θα γεννήσετε. Μια περιήγηση στο νοσοκομείο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικειωθείτε με το μέρος όπου θα γεννηθεί το μωρό σας. Κατά τη διάρκεια της περιοδείας, θα μάθετε πού πρέπει να πάτε όταν φτάσετε για πρώτη φορά στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια του τοκετού και τι θα συμβεί μετά. Συνήθως, θα μπορείτε να δείτε δωμάτια νοσοκομείων και να μάθετε περισσότερα για το προσωπικό του νοσοκομείου.

Τι πρέπει να κάνω κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης για να παραμείνω υγιής;

Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, θα πρέπει να συνεχίσετε να διατηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να ασκείστε για περίπου 20 λεπτά την ημέρα. Η τακτική άσκηση είναι καλή για εσάς και το αναπτυσσόμενο έμβρυό σας. Μερικοί από τους ασφαλέστερους τύπους άσκησης περιλαμβάνουν το περπάτημα και το κολύμπι. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το είδος της άσκησης που θα θέλατε να κάνετε εκ των προτέρων για να είστε ασφαλείς. Θα θέλετε να αποφύγετε αθλήματα επαφής και δραστηριότητες όπου θα μπορούσατε να πέσετε, καθώς αυτά θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη σας.

Είναι επίσης καλή ιδέα να κάνετε ασκήσεις Kegel καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους σας.

Εκτός από την άσκηση, θα πρέπει να συνεχίσετε να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, να παίρνετε τις προγεννητικές βιταμίνες σας και να παρακολουθείτε κάθε ραντεβού σας.

Πότε πρέπει να καλέσω το γιατρό μου κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Είσαι το άτομο που γνωρίζει καλύτερα το σώμα σου. Εάν ποτέ νιώσετε ότι κάτι δεν πάει καλά, είναι απολύτως εντάξει να απευθυνθείτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Είναι επίσης καλή ιδέα να καλέσετε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε:

• Ασυνήθιστες ή έντονες κράμπες ή πόνος στην κοιλιά.
• Αξιοσημείωτες αλλαγές στο πόσο κινείται το έμβρυό σας (μετά την 28η εβδομάδα κύησης). Εάν δεν μετράτε έξι έως 10 κινήσεις σε μία ώρα ή λιγότερο, καλέστε τον πάροχο σας.
• Δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια που φαίνεται να επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Θα πρέπει επίσης να απευθυνθείτε αμέσως στον παροχέα σας εάν αρχίσετε να έχετε σημάδια πρόωρου τοκετού. Μιλήστε με τον παροχέα σας εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σημάδια πρόωρου τοκετού:

• Τακτική σύσφιξη ή πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή στην πλάτη σας που εμφανίζεται περισσότερες από τέσσερις φορές σε μια ώρα.
• Οποιαδήποτε αιμορραγία στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας.
• Οποιαδήποτε διαρροή υγρού. Οι κολπικές εκκρίσεις συχνά αυξάνονται ως μέρος των ορμονικών αλλαγών στην εγκυμοσύνη.
• Πίεση στη λεκάνη ή τον κόλπο σας.