Μεγαλώνοντας, η συχνή μου ανησυχία ήταν πέρα από τα συνηθισμένα άγχη της παιδικής μου ηλικίας. Δεν μπορούσα να φοράω πράσινα πουκάμισα, έπρεπε να χρησιμοποιώ το ίδιο πιρούνι στο δείπνο κάθε βράδυ και διάβαζα κεφάλαια της Αγίας Γραφής για να αποτρέψω κακά πράγματα από το να συμβούν.
Ενώ οι γονείς μου γνώριζαν ότι για ένα διάστημα ανησυχούσα υπερβολικά για κακά πράγματα που συνέβαιναν, ποτέ δεν υπέθεσαν ότι μπορεί να ήταν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Στα μάτια τους, το OCD σήμαινε επαναλαμβανόμενο πλύσιμο των χεριών ή ασυνήθιστες σωματικές τελετουργίες, αλλά όχι ανησυχητικό.
Με καθησύχασαν με κάθε δυνατό τρόπο ότι κανείς δεν επρόκειτο να πεθάνει. Αλλά αυτό δεν έκανε το ακραίο άγχος μου — ή τις συμπεριφορές μου — να φύγει. Καθώς μεγάλωνα και ντρεπόμουν για τις συμπεριφορές μου, έκρυβα τη στενοχώρια μου. Οι γονείς μου υπέθεσαν φυσικά ότι είχα ξεπεράσει αυτό που ήταν απλώς μια κανονική φάση της παιδικής ηλικίας.
Εν τω μεταξύ, η ανησυχία μου έγινε ακόμη χειρότερη. Αρνήθηκα τις προτάσεις να επισκεφτώ φίλους γιατί δεν ήθελα να πεθάνουν οι γονείς μου οδηγώντας με εκεί. Απέφευγα τη μουσική με στίχους που υποδηλώνουν θάνατο. Είχα εμμονή με το τι ώρα έπρεπε να με πάρουν οι γονείς μου, από φόβο μήπως τους είχε συμβεί κάτι στο δρόμο.
Αποδεικνύεται, μου αρέσει περίπου
Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει ΙΨΔ, προσέξτε αυτά τα πέντε προειδοποιητικά σημάδια και μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.
1. Τελετουργίες, ρουτίνες και επαναλαμβανόμενοι έλεγχοι
Τα κλασικά πιθανά σημάδια της ΙΨΔ περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες τελετουργίες, ρουτίνες και έλεγχο. Ψάξτε για ασυνήθιστα ή ιδιαίτερα μοτίβα, ειδικά αυτά που απασχολούν το παιδί ή προκαλούν ανησυχία.
Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να ελέγξει για να βεβαιωθεί ότι όλες οι οικιακές συσκευές είναι απενεργοποιημένες πριν πάει για ύπνο. Εάν παραλείψουν να ελέγξουν ένα, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσουν τη ρουτίνα από την αρχή. Μπορεί να μην τους αρέσουν ορισμένους αριθμούς ή να πρέπει να μετρούν αντικείμενα ή να αγγίζουν συγκεκριμένα μοτίβα επανειλημμένα. Μπορεί να αποφεύγουν ορισμένα ρούχα ή να είναι ιδιαίτερα ιδιαιτέρως σχετικά με τη σειρά με την οποία φορούν τα ρούχα τους. Τα παιδιά μπορεί να αποφεύγουν τα μικρόβια και να πλένονται με εμμονή. Ή, μπορεί να θέλουν να αντισταθούν στο να αγγίζουν «βρώμικα» μέρη του σώματός τους, να σταματήσουν να δένουν τα παπούτσια τους ή να σταματήσουν να πλένουν τα μαλλιά τους.
2. Αναστατωτικές ρουτίνες που εμποδίζουν
Πολλά παιδιά θέλουν οι γονείς τους να καληνυχτίζουν με συγκεκριμένο τρόπο ή όπως τα λούτρινα ζωάκια τους παρατεταγμένα με συγκεκριμένη σειρά. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν ΙΨΔ. Αυτό γίνεται προβληματικό μόνο όταν ένα παιδί έχει εμμονή με τις ρουτίνες του και εκνευρίζεται αν ο έλεγχος ή οι τελετουργίες του διακόπτονται. Τα παιδιά μπορεί επίσης να αφιερώνουν όλο και περισσότερο χρόνο στις συμπεριφορές τους στην ΙΨΔ, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να λειτουργούν.
«Είναι φυσιολογικό για ένα παιδί να θέλει να πλύνει τα χέρια του αφού τα λερώσει», λέει η Crystal I. Lee, αδειούχος ψυχολόγος στο Λος Άντζελες. «Είναι ανησυχητικό εάν το πλύσιμο των χεριών συμβαίνει πολύ συχνά, για ασυνήθιστα μεγάλες χρονικές περιόδους ή εάν το παιδί αναστατώνεται εξαιρετικά όταν δεν μπορεί να πλύνει τα χέρια του όταν νομίζει ότι χρειάζεται. Είναι επίσης ανησυχητικό εάν η συμπεριφορά τους στο πλύσιμο των χεριών ή η ανησυχία τους για το να λερωθούν αρχίσει να παρεμβαίνει στη συμμετοχή τους στο σχολείο [and] παίζοντας με συνομηλίκους».
3. Συμμετοχή γονέων σε ρουτίνες
Ένα άλλο σημάδι ότι ένα παιδί μπορεί να παλεύει με ΙΨΔ είναι η συμμετοχή των γονέων σε τελετουργίες και ρουτίνες. Τα παιδιά δεν μπορούν να ρυθμίσουν μόνα τους τα τρομακτικά συναισθήματα που προκαλεί η ΙΨΔ και συχνά χρειάζονται γονείς να συμμετέχουν. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να επιμείνει από έναν γονέα να τα βάλει στο κρεβάτι με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή να το βοηθήσει να ελέγξει όλες τις κλειδαριές στις πόρτες.
«Τα παιδιά βασίζονται στον γονέα για τη διαχείριση της ΙΨΔ για αυτά», λέει η Debra Green, αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας. «Αν ο γονιός δεν κάνει αυτό που θέλει το παιδί, το παιδί στενοχωριέται πολύ».
Σύμφωνα με τον Green, «Αν ως γονιός διαπιστώσετε ότι διαχειρίζεστε το άγχος του παιδιού σας ακολουθώντας τα τελετουργικά του, το παιδί σας μπορεί να παλεύει με περισσότερες από τις κανονικές παιδικές ανησυχίες».
4. Παρεμβατικές, εμμονικές σκέψεις
Τα παιδιά μπορεί να βιώσουν σκέψεις για άσχημα πράγματα που συμβαίνουν στον εαυτό τους ή στα αγαπημένα τους πρόσωπα ή να προκαλέσουν κακό σε κάποιον άλλο. Ενώ οι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές είναι εύκολο να αναγνωριστούν, εκτός εάν ένα παιδί αναφέρει ανησυχητικές σκέψεις, δεν μπορούν να παρατηρηθούν τόσο εύκολα.
Ο Lee συνιστά να μιλάμε ανοιχτά με τα ανήσυχα παιδιά για τους φόβους τους.
«Τα παιδιά με ΙΨΔ συχνά ντρέπονται και ντρέπονται για τη συμπεριφορά τους, επομένως είναι σημαντικό για τους γονείς να μιλούν απαλά, με αγάπη και ενσυναίσθηση στα παιδιά τους για την υποψία τους», λέει ο Lee. «Μπορεί να βοηθήσει στην εξωτερίκευση του ζητήματος, όπως το να αποκαλούμε την ΙΨΔ «τέρας ανησυχίας» που το παιδί μπορεί να χρειάζεται βοήθεια για να αντιμετωπίσει».
5. Ξεσπάσματα θυμού ή προβλήματα συμπεριφοράς
Τα ξεσπάσματα θυμού και τα προβλήματα συμπεριφοράς μπορούν να συνδεθούν με πολλά παιδικά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης της ΙΨΔ. Η ΙΨΔ μπορεί να είναι ενοχλητική, ντροπιαστική και ενοχλητική για τα παιδιά. Αντιμετωπίζουν τρομακτικές σκέψεις και συντριπτικά συναισθήματα χωρίς τα εργαλεία για να τα κατανοήσουν και μόνο. Τα παιδιά μπορεί να δράσουν ως αποτέλεσμα.
«Κατά καιρούς, εάν ένα παιδί έχει ΙΨΔ μπορεί να έχει εκρήξεις θυμού – πολλές φορές στο σπίτι όταν τα πράγματα δεν γίνονται με συγκεκριμένο τρόπο», λέει ο Shawn Ewbank, αδειούχος ψυχολόγος στο Mind Health Institute στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια. «Μερικές φορές, όταν ένα παιδί έχει προβλήματα συμπεριφοράς, η ΙΨΔ μπορεί να είναι ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους κάτι μπορεί να συμβαίνει».
Τι να κάνετε εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει ΙΨΔ
Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει ΙΨΔ, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία. Οι ειδικοί συνιστούν να πάει το παιδί στον οικογενειακό του γιατρό ή να συμβουλευτεί έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος πιθανότατα θα συστήσει μια πλήρη ψυχολογική αξιολόγηση. Όσο νωρίτερα κολλήσετε την παιδική ΙΨΔ, γενικά, τόσο πιο εύκολο είναι να το διαχειριστείτε.
Εάν ένα παιδί διαγνωστεί με ΙΨΔ, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Η CBT βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης για να διαχειριστούν τις εμμονές και τους καταναγκασμούς. Αυτές οι δεξιότητες δίνουν σε ένα παιδί τα εργαλεία που χρειάζεται για να ρυθμίσει το άγχος του και να μειώσει τη λαβή της ΙΨΔ. Ένας ψυχίατρος μπορεί επίσης να συστήσει φάρμακα.
Η ΙΨΔ είναι αγχωτική τόσο για τα παιδιά όσο και για τις οικογένειές τους. Ο Green συνιστά «να είστε υποστηρικτικοί και να αναγνωρίζετε ότι αυτό δεν είναι λάθος του παιδιού, δεν επιλέγουν να το κάνουν αυτό. Αυτό είναι κάτι με το οποίο, στον εγκέφαλό τους, παλεύουν πραγματικά».
Στη σημερινή γονεϊκή κουλτούρα, όπου υπάρχει μια τάση να υπερδιαγιγνώσκονται οι φυσιολογικές συμπεριφορές της παιδικής ηλικίας, οι γονείς μου μπορεί να έχουν αντιδράσει διαφορετικά στην ανησυχία μου. Ωστόσο, μου πήρε σχεδόν 20 χρόνια για να καταλάβω την ΙΨΔ μου και να μάθω ότι ήταν μια διαταραχή που μπορούσε να αντιμετωπιστεί. Χρειάστηκε εκπαίδευση, επαγγελματική βοήθεια και πολλή στοργική υποστήριξη για να ξεπεράσω την ΙΨΔ μου.
Discussion about this post