Δεν είναι για όλους.
Πόσο καιρό θα κάνατε χωρίς πλύσιμο, τόνωση, μάσκα προσώπου ή ενυδάτωση του προσώπου σας; Μια μέρα? Μια εβδομάδα? Ενας μήνας?
Μια από τις πιο πρόσφατες τάσεις περιποίησης του δέρματος που εμφανίζεται σε όλο το Διαδίκτυο είναι η «νηστεία του δέρματος». Περιλαμβάνει την αποφυγή όλων των προϊόντων περιποίησης δέρματος για να «αποτοξινώσει» το πρόσωπό σας. Σύμφωνα με την ολιστική ιαπωνική εταιρεία ομορφιάς που τη διάδοση, Mirai Clinical, η νηστεία του δέρματος προέρχεται από την πεποίθηση του Ιπποκράτη ότι η παραδοσιακή νηστεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτική μέθοδος.
Τώρα, είμαι δύσπιστος κάθε φορά που ακούω τη λέξη «αποτοξίνωση», καθώς συνήθως χρησιμεύει ως λύση γρήγορης επιδιόρθωσης αντί να αφιερώνω χρόνο και υπομονή σε μια σταθερή ρουτίνα. Και ενώ είμαι υπέρ του μινιμαλισμού στην γκαρνταρόμπα και στο σπίτι μου, απέφευγα επίσης να μην χρησιμοποιήσω προϊόντα περιποίησης δέρματος. Το δέρμα μου τείνει να είναι στην ευαίσθητη πλευρά και νιώθω ότι το να μην κάνω καλό πλύσιμο κάθε λίγες μέρες οδηγεί σε ξεσπάσματα, ξηρά μπαλώματα και γενική θαμπάδα στο πρόσωπό μου.
Περισσότερο από το να διατηρώ απλώς το δέρμα μου καθαρό και ενυδατωμένο, ωστόσο, η πρακτική φροντίδας του δέρματος μου θέτει την ημέρα μου ως μέρος μιας ρουτίνας. Με βοηθά να ξυπνάω το πρωί και με αφήνει (κυριολεκτικά) να ξεπλένω τη μέρα για να χαλαρώσω και να χαλαρώσω. Είμαι κάποιος που του αρέσει συνήθως η ρουτίνα. Το πλύσιμο του προσώπου μου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κλείσω τη μέρα μου.
Η θεωρία πίσω από τη νηστεία του δέρματος Το δέρμα σας παράγει μια λιπαρή ουσία που ονομάζεται σμήγμα που βοηθά στην πρόληψη της απώλειας υγρασίας. Η ιδέα πίσω από τη «νηστεία» είναι να αφήσετε το δέρμα να «αναπνεύσει». Θεωρείται ότι η αποκοπή προϊόντων θα αφήσει το δέρμα να εξουδετερώσει και το σμήγμα να ενυδατωθεί φυσικά.
Μια εβδομάδα «νηστείας δέρματος»
Είμαι λάτρης των απλών, χωρίς φασαρία ρουτίνες, γι’ αυτό επιμένω στο καθαριστικό, το micellar water το βράδυ για να αφαιρέσω το μακιγιάζ, το τόνερ, την ενυδατική κρέμα και την περιστασιακή μάσκα προσώπου (κυρίως για διασκέδαση). Συνολικά, αρκετά απλό.
Σε αυτή τη ρουτίνα, το δέρμα μου είναι κανονικό με τάση για ξηρότητα και ορμονικές εκρήξεις κατά μήκος της γνάθου. Μια κηλίδα εμφανίζεται κάθε τόσο, συνήθως πριν από την περίοδο μου.
Μετά βίας έχω χρόνο να πλύνω το πρόσωπό μου το πρωί, πόσο μάλλον να κάνω μια ρουτίνα 10 βημάτων ή να δοκιμάσω το contouring. Το πολύ πολύ, χρησιμοποιώ κρέμα ματιών και φοράω φιμέ ενυδατική κρέμα. Εάν χρειάζεται, υπάρχει κονσίλερ, μολύβι φρυδιών, μάσκαρα και μετά ίσως eyeliner ή σκιά, καθώς και βάλσαμο για τα χείλη.
Αλλά για την επόμενη εβδομάδα, το μόνο προϊόν που θα έβαζα στο πρόσωπό μου ήταν νερό και αντηλιακό (γιατί η ζημιά από τον ήλιο είναι πραγματική).
Την πρώτη μέρα, ένιωσα ξηρός. Το προηγούμενο βράδυ έκανα μια ενυδατική μάσκα προσώπου ως τελευταία ταχύτητα πριν από αυτό το πείραμα. Αλλά δυστυχώς, η φόρμουλα τζελ δεν κράτησε όλη τη νύχτα και ξύπνησα με ξεραμένο δέρμα που ένιωθα σφιχτό και ξηρό.
Η δεύτερη μέρα δεν ήταν καλύτερη. Μάλιστα, τα χείλη μου είχαν σκάσει και το πρόσωπό μου είχε αρχίσει να φαγούρα.
Θυμάμαι, ωστόσο, ότι κάθε φορά που πίνω αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας (3 λίτρα, ελάχιστο), το δέρμα μου φαίνεται σχεδόν πάντα υπέροχο. Έτσι, άρχισα να κατεβάζω μπουκάλι μετά από μπουκάλι με την ελπίδα ότι θα μπορούσα να γλιτώσω από την ξηρή φαγούρα που ήταν το πρόσωπό μου.
Οι επόμενες δύο μέρες ήταν περισσότερο το ίδιο, που σημαίνει ότι είτε συνήθισα την ξηρότητα είτε υποχώρησε λίγο. Αλλά στο τέλος της τέταρτης ημέρας ήρθε με την ευχάριστη έκπληξη ενός σπυριού που άρχισε να σχηματίζεται, ακριβώς στο πηγούνι μου. Αυτή είναι μια περιοχή όπου τείνω να ξεσπάω περισσότερο, γι’ αυτό προσπάθησα απεγνωσμένα να μην την αγγίξω ή να μην βάλω τα χέρια μου κοντά της.
Την πέμπτη μέρα, Ξύπνησα και είδα ότι το σπυράκι είχε ωριμάσει σε μια ωραία, αρκετά αισθητή κόκκινη κηλίδα. Αυτό δεν ήταν εντελώς απροσδόκητο, δεδομένου ότι η υπερβολική λιπαρότητα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που σχηματίζουν τα σπυράκια δεν ξεπλένονταν. Ευτυχώς δεν είχα πουθενά σημαντικό να πάω και το σπυράκι άρχισε να φεύγει από μόνο του.
Αλλά όλη η εβδομάδα ένιωθα λιγότερο σαν το δέρμα μου να καθαρίζεται και περισσότερο σαν μια δοκιμή της δύναμης της θέλησής μου για πόσο καιρό θα μπορούσα να πάω χωρίς να πάρω ένα scrub προσώπου ή ενυδατική κρέμα.
Ήταν επίσης μια υπενθύμιση να πίνετε νερό, μια βασική προϋπόθεση για να επιβιώσει το ανθρώπινο σώμα και κάτι που όλοι τείνουμε να παραμελούμε πολύ συχνά.
Υπάρχουν επιστημονικές θεωρίες για το δέρμα που υποστηρίζουν τη νηστεία του δέρματος; Σκεφτείτε τη νηστεία του δέρματος όπως η δίαιτα αποβολής. Εάν υπάρχει πρόβλημα, τότε η αποχή από τα προϊόντα θα δώσει στο δέρμα σας ένα διάλειμμα για να εξισορροπηθεί από μόνο του. Αν και δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με τη νηστεία του δέρματος συγκεκριμένα, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να λειτουργήσει σε κάποιους και σε άλλους όχι. Αυτοί οι πιθανοί λόγοι περιλαμβάνουν:
- Δεν χρησιμοποιείτε πλέον το λάθος προϊόν για τον τύπο του δέρματός σας.
- Κάνετε υπερβολική απολέπιση και η νηστεία του δέρματος αφήνει το δέρμα σας να ανακάμψει.
- Έχετε σταματήσει να χρησιμοποιείτε σκληρά ή ερεθιστικά συστατικά για ευαίσθητο δέρμα.
- Ο κυτταρικός κύκλος του δέρματός σας συμβαίνει ενώ το δέρμα σας νηστεύει.
Η συναίνεση
Αν και δεν νομίζω ότι το δέρμα μου επωφελήθηκε από αυτήν την εβδομαδιαία αποτοξίνωση, μπορώ σίγουρα να δω τα οφέλη από την περικοπή της ρουτίνας περιποίησης του δέρματος και την αποκοπή περιττών προϊόντων.
Η τάση προς την αποχή και τη «νηστεία του δέρματος» είναι λογική, ειδικά ως απάντηση στην πρόσφατη μανία των προϊόντων με ρουτίνες 12 βημάτων που προσθέτουν ένα νέο ρετινοειδές, μάσκα προσώπου ή ορό σε μηνιαία βάση.
Το ξηρό, σφιχτό δέρμα μου ήταν επίσης μια υπενθύμιση για ενυδάτωση. Ναι, πραγματικά ενυδατικό μπορώ λύστε τα προβλήματά σας. (Όχι ακριβώς όλα, αλλά μπορεί κανείς να ονειρευτεί.) Είναι επίσης ωραίο να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε τόσο και απλά να αφήνετε το δέρμα σας αναπνέω – για να μην ανησυχείτε μήπως αποκοιμηθείτε με το μακιγιάζ σας ή μήπως βάζετε στρώματα ορούς.
Φροντίστε μόνο να φοράτε αντηλιακό!
Η Rachel Sacks είναι συγγραφέας και εκδότρια με υπόβαθρο στον τρόπο ζωής και την κουλτούρα. Μπορείτε να τη βρείτε στο Instagram ή να διαβάσετε περισσότερα από τη δουλειά της στον ιστότοπό της.
Discussion about this post