Διαχείριση ουρικής αρθρίτιδας στον αγκώνα σας

Ποια είναι τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας στον αγκώνα;

Το κύριο σύμπτωμα της ουρικής αρθρίτιδας στον αγκώνα είναι ο πόνος και η ενόχληση στη γύρω περιοχή. Λάβετε υπόψη ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι συχνά απρόβλεπτη, ανεξάρτητα από την άρθρωση που επηρεάζει. Μπορεί να περάσετε εβδομάδες ή και μήνες χωρίς συμπτώματα, μόνο για να ξυπνήσετε με καυστικό πόνο στον αγκώνα σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ουρική αρθρίτιδα ξεκινά σε ένα από τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας πριν προχωρήσετε σε άλλες περιοχές, όπως στον αγκώνα σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι εξάρσεις μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από ό,τι στο παρελθόν.

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να αισθανθείτε από την ουρική αρθρίτιδα στον αγκώνα σας περιλαμβάνουν:

• τρυφερότητα
• πρήξιμο
• ερυθρότητα
• ζεστασιά στην αφή
• ακαμψία και περιορισμένο εύρος κίνησης

Ποιες είναι οι αιτίες και τα ερεθίσματα της ουρικής αρθρίτιδας στον αγκώνα;

Η συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα είναι γνωστή ως υπερουριχαιμία. Το σώμα σας παράγει ουρικό οξύ όταν διασπά τις πουρίνες. Αυτές είναι ενώσεις που βρίσκονται σε όλα τα κύτταρά σας. Μπορείτε επίσης να βρείτε πουρίνες σε διάφορα είδη τροφίμων, ειδικά στο κόκκινο κρέας και σε ορισμένα θαλασσινά, καθώς και σε αλκοόλ και σε ορισμένα ποτά με ζάχαρη.

Συνήθως, το ουρικό οξύ περνά από τα νεφρά σας, τα οποία βοηθούν στην αποβολή του επιπλέον ουρικού οξέος στα ούρα σας. Αλλά μερικές φορές υπάρχει πολύ ουρικό οξύ για να διαχειριστούν τα νεφρά σας. Σε άλλες περιπτώσεις, τα νεφρά δεν μπορούν να επεξεργαστούν μια τυπική ποσότητα ουρικού οξέος λόγω μιας υποκείμενης πάθησης.

Ως αποτέλεσμα, περισσότερο ουρικό οξύ κυκλοφορεί σε όλο το σώμα σας, καταλήγοντας στον αγκώνα σας ως κρύσταλλοι ουρικού οξέος.

Ποιος παθαίνει ουρική αρθρίτιδα στον αγκώνα;

Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει περίπου 4 τοις εκατό των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τείνει να είναι πιο συχνή στους άνδρες επειδή οι γυναίκες έχουν συνήθως χαμηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος. Αλλά μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες αρχίζουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος. Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες τείνουν να εμφανίζουν ουρική αρθρίτιδα σε μεγαλύτερη ηλικία από τους άνδρες.

Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί μερικοί άνθρωποι παράγουν περισσότερο ουρικό οξύ ή έχουν πρόβλημα στην επεξεργασία του. Αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι η πάθηση είναι συχνά γενετική.

Άλλα πράγματα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• κατανάλωση πολλών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες
• κατανάλωση τροφών και ποτών, ιδιαίτερα αλκοόλ, που αυξάνουν την παραγωγή ουρικού οξέος
• να είναι κάποιος υπέρβαρος

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί επίσης να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε ουρική αρθρίτιδα. Τα διουρητικά, τα οποία μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτών των καταστάσεων, μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο.

Πώς γίνεται η διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας στον αγκώνα;

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ουρική αρθρίτιδα, αλλά δεν έχετε διαγνωστεί, προσπαθήστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό ενώ έχετε συμπτώματα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο εύκολο να διαγνωστεί όταν βρίσκεστε στη μέση μιας έξαρσης που προκαλεί οίδημα, ερυθρότητα και άλλα ορατά συμπτώματα.

Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας κάνει αρκετές ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή σας, τυχόν φάρμακα που παίρνετε και εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον αποκλεισμό άλλων πιθανών αιτιών των συμπτωμάτων σας, συμπεριλαμβανομένης μιας λοίμωξης ή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει μια εξέταση αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα ουρικού οξέος σας. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος και δεν εμφανίζουν ουρική αρθρίτιδα. Άλλοι έχουν τυπικά επίπεδα ουρικού οξέος αλλά εξακολουθούν να αναπτύσσουν ουρική αρθρίτιδα. Ως αποτέλεσμα, θα θέλουν να κάνουν και άλλες δοκιμές.

Μια ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία του αγκώνα σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη άλλων πιθανών αιτιών φλεγμονής των αρθρώσεων. Ανάλογα με την εξέτασή σας, μπορεί επίσης να ζητήσουν υπερηχογράφημα για να ελέγξουν την παρουσία κρυστάλλων στον αγκώνα σας.

Τέλος, μπορεί να κάνουν μια εξέταση υγρού αρθρώσεων. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη ενός μικρού δείγματος αρθρικού υγρού από τον αγκώνα σας με μια μικρή βελόνα και την εξέταση του στο μικροσκόπιο για τυχόν κρυστάλλους ουρικού οξέος.

Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης και των εξετάσεών σας, μπορεί να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό στη φλεγμονώδη αρθρίτιδα που ονομάζεται ρευματολόγος για θεραπεία.

Πώς αντιμετωπίζεται η ουρική αρθρίτιδα στον αγκώνα;

Δεν υπάρχει θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα, αλλά ένας συνδυασμός φαρμάκων και θεραπειών στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου στον αγκώνα και στη μείωση του αριθμού των εξάρσεων που έχετε.

φαρμακευτική αγωγή

Τα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου από την έξαρση της ουρικής αρθρίτιδας στον αγκώνα σας περιλαμβάνουν:

• μη συνταγογραφούμενα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη (Advil)
• Συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ, όπως celecoxib (Celebrex) ή ινδομεθακίνη (Indocin)
• κορτικοστεροειδή, τα οποία μπορούν να ληφθούν από το στόμα ή με ένεση στην άρθρωση του αγκώνα σας για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής

• κολχικίνη (Colcrys), ένα αναλγητικό που στοχεύει στον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας, αλλά μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει ναυτία και άλλες παρενέργειες

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει χαμηλή ημερήσια δόση κολχικίνης για να μειώσει τον κίνδυνο μελλοντικών έξαρσης.

Άλλα φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού των μελλοντικών εξάρσεων περιλαμβάνουν:

• αλλοπουρινόλη (Zyloprim) και φεβουξοστάτη (Uloric), που περιορίζουν την παραγωγή ουρικού οξέος του σώματος και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των πιθανοτήτων σχηματισμού ουρικής αρθρίτιδας σε άλλες αρθρώσεις

• ουρικοζουρικά, όπως η λεσινουράντ (Zurampic) και η προβενεσίδη (Probalan), τα οποία βοηθούν το σώμα σας να αποβάλει το υπερβολικό ουρικό οξύ, αν και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρες στα νεφρά

Σπιτικές θεραπείες

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη διαχείριση της ουρικής αρθρίτιδας είναι να περιορίσετε την πρόσληψη τροφών και ποτών πλούσιων σε πουρίνες. Θυμηθείτε, το σώμα σας παράγει ουρικό οξύ όταν διασπά την πουρίνη.

Αυτό σημαίνει ότι καταναλώνετε λιγότερο:

• κόκκινο κρέας
• κρέατα οργάνων, όπως το συκώτι
• θαλασσινά, ιδιαίτερα τον τόνο, τα χτένια, τις σαρδέλες και την πέστροφα
• αλκοόλ
• ζαχαρούχα ποτά

Το να κόψετε μερικά από αυτά μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια βάρους, το οποίο μπορεί να είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα εάν έχετε κάποιο επιπλέον βάρος, το οποίο αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ουρική αρθρίτιδα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν αντικαταστήσετε αυτές τις τροφές με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες. Μάθετε περισσότερα για το τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε όταν έχετε ουρική αρθρίτιδα.

Υπάρχουν κάποιες άλλες θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να δοκιμάσετε, αλλά αυτές δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς για να γνωρίζουμε εάν είναι αποτελεσματικές. Ωστόσο, μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση. Δείτε πώς να τα δοκιμάσετε μόνοι σας.

Πόσο διαρκεί η ουρική αρθρίτιδα στον αγκώνα;

Οι εξάρσεις της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες κάθε φορά, αλλά μπορεί να αισθάνεστε πόνο στον αγκώνα σας για μέρες ή εβδομάδες. Μερικοί άνθρωποι έχουν μόνο μία έξαρση στη ζωή τους, ενώ άλλοι την έχουν αρκετές φορές το χρόνο.

Λάβετε υπόψη ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση, που σημαίνει ότι διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και απαιτεί συνεχή αντιμετώπιση. Οι διατροφικές αλλαγές και τα φάρμακα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά, αλλά θα κινδυνεύετε επίσης να εμφανίσετε έξαρση.

Λάβετε υπόψη ότι μπορεί επίσης να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε τον σωστό συνδυασμό αλλαγών διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής που λειτουργεί για εσάς. Μην αποθαρρύνεστε αν τα πράγματα δεν φαίνεται να βελτιώνονται αμέσως.

Μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές;

Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, η φλεγμονή που σχετίζεται με την ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στην άρθρωση του αγκώνα σας, ειδικά εάν έχετε συχνές εξάρσεις.

Με την πάροδο του χρόνου, σβώλοι κρυστάλλων ουρικού οξέος, που ονομάζονται τόφοι, μπορούν επίσης να σχηματιστούν γύρω από τον αγκώνα σας. Αυτά τα εξογκώματα δεν είναι επώδυνα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν επιπλέον οίδημα και ευαισθησία κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.

Ποια είναι η προοπτική;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση χωρίς θεραπεία, επομένως πιθανότατα θα χρειαστεί να την παρακολουθείτε για κάποιο χρονικό διάστημα. Αν και μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρεθεί η σωστή προσέγγιση διαχείρισης, πολλά άτομα με ουρική αρθρίτιδα βρίσκουν αποτελεσματικό συνδυασμό μεσολάβησης και αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Εάν έχετε διαγνωστεί πρόσφατα, εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν ρευματολόγο εάν δεν το έχετε κάνει ήδη. Μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρουν περισσότερες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης των συμπτωμάτων ουρικής αρθρίτιδας.