Γρήγορες συμβουλές για τη θεραπεία παιδιών με κρυολόγημα ή γρίπη

Διατηρήστε το παιδί σας ενυδατωμένο για να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης και να το κάνετε να αισθάνεται καλύτερα. Ο πυρετός μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Το παιδί σας μπορεί να μην αισθάνεται τόσο διψασμένο όσο συνήθως και μπορεί να νιώθει άβολα όταν πίνει, επομένως είναι σημαντικό να το ενθαρρύνετε να πίνει πολλά υγρά.

Η αφυδάτωση μπορεί να είναι πολύ σοβαρή στα μωρά, ειδικά αν είναι κάτω των 3 μηνών. Καλέστε τον παιδίατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι το μωρό σας είναι αφυδατωμένο. Ορισμένα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν:

• χωρίς δάκρυα όταν κλαίει
• ξηρά χείλη
• μαλακά σημεία που φαίνονται βυθισμένα
• μειωμένη δραστηριότητα
• ούρηση λιγότερο από τρεις έως τέσσερις φορές σε 24 ώρες

Εάν το παιδί σας θηλάζει, προσπαθήστε να το θηλάζετε πιο συχνά από το συνηθισμένο. Το μωρό σας μπορεί να ενδιαφέρεται λιγότερο να θηλάσει εάν είναι άρρωστο. Ίσως χρειαστεί να κάνετε πολλές σύντομες συνεδρίες σίτισης για να καταναλώσουν αρκετά υγρά.

Ρωτήστε τον γιατρό του μικρού σας εάν ένα από του στόματος διάλυμα επανυδάτωσης (όπως το Pedialyte) είναι κατάλληλο. Θυμηθείτε, δεν πρέπει να δίνετε στα μικρά παιδιά αθλητικά ποτά.

Τα μεγαλύτερα παιδιά έχουν περισσότερες επιλογές ενυδάτωσης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αθλητικά ποτά
• παπαγαλάκια
• χυμός
• ζωμός
• επίπεδη λευκή σόδα

Τα φαρμακευτικά ρινικά σπρέι δεν συνιστώνται για μικρά παιδιά. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί εύκολοι τρόποι για να καθαρίσετε μια βουλωμένη μύτη χωρίς φάρμακα.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ψυχρής ομίχλης στο δωμάτιο του παιδιού σας. Αυτό θα βοηθήσει στη διάσπαση της βλέννας. Φροντίστε να καθαρίζετε προσεκτικά τον υγραντήρα μεταξύ των χρήσεων για να μην αναπτυχθεί μούχλα στο μηχάνημα.

Μια άλλη επιλογή είναι η χρήση αλατούχου ρινικού σπρέι ή σταγόνων, το οποίο κάνει τη λεπτή βλέννα να φυσάει ή να αφαιρείται ευκολότερα με μια σύριγγα βολβού. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο πριν από τη σίτιση και τον ύπνο.

Εάν το παιδί σας είναι άνω του 1 έτους, δοκιμάστε να δώσετε μέλι για τον βήχα αντί για φάρμακα. Μπορείτε να δώσετε 2 έως 5 χιλιοστόλιτρα (mL) μέλι μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σπουδές δείχνουν ότι το μέλι είναι ασφαλέστερο και πιθανώς πιο αποτελεσματικό από τα φάρμακα για τον βήχα για παιδιά άνω του 1 έτους. Δεν πρέπει να δίνετε μέλι σε παιδιά μικρότερα του ενός έτους λόγω του κινδύνου αλλαντίασης.

Η επιπλέον ανάπαυση μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αναρρώσει πιο γρήγορα.

Το παιδί σας μπορεί να είναι πολύ ζεστό λόγω πυρετού. Ντύστε τα με άνεση και αποφύγετε τις βαριές κουβέρτες ή τα υπερβολικά στρώματα που θα μπορούσαν να τους κάνουν να νιώσουν πιο ζεστά. Ένα χλιαρό μπάνιο μπορεί επίσης να τα βοηθήσει να δροσιστούν και να χαλαρώσουν πριν πάρουν έναν υπνάκο ή κοιμηθούν το βράδυ.

Οι ενήλικες μπορούν εύκολα να πάρουν φάρμακα για το κρυολόγημα και το βήχα, αλλά Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνιστά σε παιδιά κάτω των 2 ετών που λαμβάνουν φάρμακα για το κρυολόγημα και το βήχα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).

Εάν το παιδί σας έχει πυρετό ή συμπτώματα κρυολογήματος και είναι κάτω των 2 ετών, καλέστε τον παιδίατρό του για να καθορίσει πρώτα εάν πρέπει να δώσετε κάποιο φάρμακο και πόση ποσότητα πρέπει να χορηγήσετε.

Θυμηθείτε ότι ο πυρετός είναι ο τρόπος του σώματος να καταπολεμήσει μια μόλυνση. Όταν το παιδί σας έχει χαμηλό πυρετό, αυτό δεν χρειάζεται πάντα να ελέγχεται με φάρμακα OTC.

Καλέστε πρώτα τον παιδίατρο του παιδιού σας για να μάθετε εάν το παιδί σας χρειάζεται φάρμακα. Εάν συνιστάται να λαμβάνουν φάρμακα, θυμηθείτε να ελέγχετε τις πληροφορίες δοσολογίας όταν χρησιμοποιείτε ακεταμινοφαίνη είτε για παιδιά είτε για βρέφη (Tylenol), καθώς μπορεί να διαφέρουν.

Ελέγξτε την ετικέτα στη φιάλη για τη συγκέντρωση ακεταμινοφαίνης. Ενημερώστε τον παιδίατρο του παιδιού σας τι τύπο δίνετε στο παιδί σας και βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε πόσα χιλιοστόλιτρα ή μισό χιλιοστόλιτρα πρέπει να του δώσετε.

Εάν το παιδί σας είναι άνω των 6 μηνών, μπορείτε επίσης να δώσετε ιβουπροφαίνη για να ελέγξετε τον πυρετό ή τον πόνο.

Μπορεί να δυσκολευτείτε να μετρήσετε τα φάρμακα στα κύπελλα που περιλαμβάνονται στη φιάλη. Εάν ανησυχείτε για τη χρήση του παρεχόμενου μεζούρα, μιλήστε με τον τοπικό φαρμακοποιό σας. Πολλά φαρμακεία μπορούν να παρέχουν πιο ακριβείς μετρητικές σύριγγες.

Ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να συστήσει τη χορήγηση πολλαπλών φαρμάκων ταυτόχρονα, όπως αντιισταμινικά, αποσυμφορητικά και αναλγητικά. Εάν συμβαίνει αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά τις ετικέτες όλων των φαρμάκων, για να αποφύγετε τυχαία υπερδοσολογία. Για παράδειγμα, ορισμένα αποσυμφορητικά περιλαμβάνουν το αναλγητικό ακεταμινοφαίνη.

Το παιδί σας μπορεί να αρρωστήσει πολύ εάν πάρει πάρα πολύ ακεταμινοφαίνη, όπως ένα αποσυμφορητικό με ακεταμινοφαίνη και ένα ξεχωριστό φάρμακο με ακεταμινοφαίνη. Φροντίστε να γράψετε ποια φαρμακευτική αγωγή δώσατε και το χρόνο που την δώσατε ώστε να μην δώσετε πάρα πολλά.

Να θυμάστε ότι δεν πρέπει ποτέ να δίνετε ασπιρίνη σε ένα παιδί 18 ετών ή μικρότερο. Η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει μια σπάνια διαταραχή γνωστή ως σύνδρομο Reye στα παιδιά.

Μερικές φορές ακόμη και η καλύτερη φροντίδα στο σπίτι δεν είναι αρκετή για να βοηθήσει το μικρό σας να αναρρώσει πλήρως. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν το παιδί σας:

• έχει πυρετό μεγαλύτερο από 101°F (38°C) για περισσότερες από δύο ημέρες ή πυρετό 104°F (40°C) ή υψηλότερο για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα
• έχει πυρετό 100,4°F (38°C) ή υψηλότερο και είναι κάτω των 3 μηνών
• έχει πυρετό που δεν βελτιώνεται μετά τη λήψη ακεταμινοφαίνης ή ιβουπροφαίνης
• φαίνεται ασυνήθιστα νυσταγμένο ή λήθαργο
• δεν θα φάει ούτε θα πιει
• είναι συριγμός ή δύσπνοια

Θα πρέπει πάντα να καλείτε τον παιδίατρο του παιδιού σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με την υγεία του.

Αφού το παιδί σας αναρρώσει από κρυολόγημα ή γρίπη, ήρθε η ώρα να μπείτε σε λειτουργία πρόληψης. Πλύνετε όλες τις επιφάνειες με τις οποίες ήρθαν σε επαφή πριν ή κατά τη διάρκεια της ασθένειάς τους. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας και τα άλλα μέλη της οικογένειάς σας να πλένουν τακτικά τα χέρια τους για να κρατήσουν μακριά τα μελλοντικά μικρόβια.

Διδάξτε στο παιδί σας να μην μοιράζεται φαγητό, ποτό ή σκεύη όταν τρώει για να αποφύγει τη διάδοση μικροβίων μεταξύ αυτού και των φίλων του. Κρατήστε το παιδί σας μακριά από τον παιδικό σταθμό ή το σχολείο όταν είναι άρρωστο, ειδικά όταν έχει πυρετό.

Τα καλά νέα για την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης είναι ότι έρχονται και παρέρχονται. Το να δείξετε στο παιδί σας λίγη στοργική φροντίδα και να λάβετε μέτρα για να το επανορθώσετε μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης.