Γιατί λυγίζει το γόνατό μου;

Τι είναι ο λυγισμός του γόνατος;

Λυγισμός γονάτων είναι όταν το ένα ή και τα δύο σας γόνατα εκτονώνονται. Αναφέρεται επίσης ως αστάθεια στο γόνατο ή αδύναμα γόνατα. Αν και συχνά συνοδεύεται από πόνο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Εάν έχει συμβεί μόνο μία ή δύο φορές, μπορεί να έχετε σκοντάψει. Ωστόσο, αν συνεχίσει να συμβαίνει, θα μπορούσε να είναι σημάδι για κάτι άλλο. Ο συχνός λυγισμός του γόνατος αυξάνει επίσης τον κίνδυνο να πέσετε και να τραυματιστείτε σοβαρά, επομένως είναι σημαντικό να μάθετε την υποκείμενη αιτία. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες του λυγισμού του γόνατος και τον τρόπο αντιμετώπισης τους.

1. Τραυματισμός

Πολλές περιπτώσεις αστάθειας στο γόνατο προκαλούνται από τραυματισμούς, είτε από δραστηριότητες υψηλής πρόσκρουσης, όπως το τρέξιμο, είτε από ατύχημα. Οι συνήθεις τραυματισμοί στο γόνατο περιλαμβάνουν:

• Δάκρυα ACL
• σκισίματα μηνίσκου
• χαλαρά σώματα (κομμάτια οστών ή χόνδρων που επιπλέουν μέσα στο γόνατο)

Εκτός από την αστάθεια, οι τραυματισμοί στο γόνατο συχνά προκαλούν πόνο και πρήξιμο στο προσβεβλημένο γόνατο.

Ο λυγισμός του γόνατος που σχετίζεται με τραυματισμό συνήθως υποχωρεί αφού θεραπεύσετε τον υποκείμενο τραυματισμό. Ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε φυσικοθεραπεία ή να κάνετε χειρουργική επέμβαση. Ενώ αναρρώνετε, προσπαθήστε να αποφύγετε την πίεση στο γόνατό σας όποτε είναι δυνατόν.

2. Νευρική βλάβη

Το μηριαίο νεύρο είναι ένα από τα δύο κύρια νεύρα στο κάτω πόδι σας. Η μηριαία νευροπάθεια, η οποία αναφέρεται σε δυσλειτουργία του μηριαίου οστού σας, μπορεί να προκαλέσει αδυναμία στα γόνατά σας, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε λυγισμό. Άλλα συμπτώματα της νευροπάθειας του μηριαίου νεύρου περιλαμβάνουν:

• πόνος
• μυρμήγκιασμα
• καύση
• μούδιασμα σε μέρη του μηρού ή του κάτω ποδιού σας

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν μηριαία νευροπάθεια, όπως:

• Διαβήτης
• ορισμένα φάρμακα
• αρθρίτιδα
• μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ
• νευρολογικές διαταραχές, όπως η ινομυαλγία
• τραυματισμοί

Η θεραπεία της μηριαίας νευροπάθειας εξαρτάται από την αιτία, αλλά συνήθως περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, φάρμακα για τον πόνο ή αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σε πολλές περιπτώσεις, η νευροπάθεια δεν είναι ιάσιμη, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων σας ή στην πρόληψη της επιδείνωσης τους.

3. Σύνδρομο Plica

Το σύνδρομο Plica προκαλείται από φλεγμονή του έσω plica, το οποίο είναι μια πτυχή στη μέση της μεμβράνης που καλύπτει την άρθρωση του γόνατός σας. Εκτός από το λυγισμό του γόνατος, το σύνδρομο plica μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• ακούγεται κλικ στο γόνατό σας
• πόνο στο εσωτερικό του γονάτου σας
• πόνο και ευαισθησία στην επιγονατίδα σας

Οι περισσότερες περιπτώσεις συνδρόμου plica προκαλούνται από τραυματισμό στο γόνατο ή υπερβολική χρήση του γονάτου σας. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει φυσικοθεραπεία για την ενίσχυση των μυών που περιβάλλουν το γόνατό σας. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε μια ένεση κορτικοστεροειδούς για τη μείωση της φλεγμονής. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ή την προσαρμογή του plica σας.

4. Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή στις αρθρώσεις σας και συχνά επηρεάζει τα γόνατά σας. Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά ο λυγισμός του γόνατος είναι ένα κοινό σύμπτωμα τόσο της οστεοαρθρίτιδας όσο και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, που είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Ενώ η ρευματοειδής αρθρίτιδα συνήθως επηρεάζει και τα δύο γόνατα, μπορεί να έχετε οστεοαρθρίτιδα μόνο στο ένα γόνατο.

Τόσο η οστεοαρθρίτιδα όσο και η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορούν επίσης να προκαλέσουν:

• πόνος
• ακαμψία
• μια αίσθηση κλειδώματος ή κολλήματος
• θόρυβος λείανσης ή κρότου

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, πολλά πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας, όπως:

• φάρμακα, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
• ενέσεις κορτικοστεροειδών
• φυσικοθεραπεία
• φορώντας μια βοηθητική συσκευή, όπως π.χ ένα στήριγμα γονάτου

5. Σκλήρυνση κατά πλάκας

Μερικά άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) αναφέρουν ότι έχουν λυγισμό του γόνατος ως σύμπτωμα. Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια κατάσταση που προκαλεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτεθεί στο προστατευτικό κάλυμμα των νεύρων σας. Αν και δεν έχει γίνει πολλή έρευνα για τη σχέση μεταξύ του λυγισμού του γόνατος και της σκλήρυνσης κατά πλάκας, η αδυναμία και το μούδιασμα στα πόδια σας είναι κοινά συμπτώματα της ΣΚΠ. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι το γόνατό σας λυγίζει.

Η ΣΚΠ μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων που διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• απώλεια όρασης
• κούραση
• ζάλη
• σεισμικές δονήσεις

Δεν υπάρχει θεραπεία για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά οι ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής των νεύρων στα πόδια σας. Η λήψη μυοχαλαρωτικών μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν έχετε δυσκαμψία ή συχνούς σπασμούς στα πόδια σας.

Μέχρι το ραντεβού σας

Ο συχνός λυγισμός του γόνατος μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενου τραυματισμού ή πάθησης, γι’ αυτό είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Στο μεταξύ, προσπαθήστε να ξεκουράσετε το γόνατό σας και εφαρμόστε είτε ζεστή είτε κρύα κομπρέσα. Μπορείτε επίσης να φορέσετε ένα στήριγμα γονάτων ή να χρησιμοποιήσετε ένα μπαστούνι για να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης όταν τα γόνατά σας λυγίζουν.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις ποδιών για αδύναμα γόνατα.

Η κατώτατη γραμμή

Ο λυγισμός του γονάτου μπορεί να κυμαίνεται από μια ήπια ενόχληση έως έναν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Ανάλογα με το τι το προκαλεί, μπορεί να χρειαστείτε φυσικοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να καταλάβετε τι προκαλεί την κούμπωση των γονάτων σας και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε τις σκάλες.