Βρεφικό μασάζ για αέρια

Πώς να κάνετε μασάζ στο μωρό σας

Πρώτα και κύρια, είναι πάντα καλή ιδέα να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας για τυχόν θεραπείες στο σπίτι που θέλετε να δοκιμάσετε. Ο γιατρός σας μπορεί να μοιραστεί σημαντικές εκτιμήσεις για την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα ή να προσφέρει λύσεις που δεν είχατε σκεφτεί!

Εάν έχετε το πράσινο φως να δοκιμάσετε να κάνετε μασάζ στο μωρό σας για αέρια, ξεκινήστε αξιολογώντας τη διάθεση του παιδιού σας. Στην ιδανική περίπτωση, για να είναι επιτυχημένο ένα μασάζ, είναι ήρεμοι, σε εγρήγορση και ικανοποιημένοι όταν ξεκινάτε. Εάν οποιαδήποτε στιγμή, το μωρό σας φαίνεται άβολο ή φασαριόζικο, σταματήστε το μασάζ.

Μπορεί να είναι πιο εύκολο να κάνετε μασάζ στο μωρό σας στην αρχή της ημέρας ή πριν πάει για ύπνο, ως μέρος της ρουτίνας πριν τον ύπνο. Μπορείτε να τους κάνετε μασάζ κάθε μέρα ή μόνο περιστασιακά. Ακολουθήστε τα σημάδια του μωρού σας την καλύτερη ώρα της ημέρας για μασάζ και πόσο συχνά να το δοκιμάζετε.

Ξεκινήστε ζητώντας την άδεια από το μωρό σας — ένα σημαντικό βήμα, σύμφωνα με τη Διεθνή Ένωση Βρεφικών Μασάζ. Διατηρήστε την οπτική επαφή καθ’ όλη τη διάρκεια του μασάζ και ξεκινήστε με ένα πολύ απαλό άγγιγμα. Μπορείτε πάντα να αυξήσετε την πίεση καθώς προχωρά το μασάζ, εάν το μωρό σας φαίνεται ικανοποιημένο και χαρούμενο.

Εάν το μωρό σας σκληραίνει τα χέρια του ή κοιτάζει μακριά, μπορεί να μην είναι καλή στιγμή για μασάζ. Η Mayo Clinic προτείνει να περιμένετε τουλάχιστον 45 λεπτά μετά το τάισμα για να μειωθεί ο κίνδυνος εμετού του μωρού.

Κάντε μασάζ στο μωρό σας σε ένα ζεστό, ήσυχο μέρος. Τοποθετήστε τα ανάσκελα σε μια μαλακή πετσέτα και εξηγήστε τι κάνετε.

Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι ή λοσιόν για να το κάνετε πιο άνετο, αλλά να προσέχετε τα συστατικά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν ειδικά για μωρά, ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα τους.

Βρεφικό μασάζ στην κοιλιά για αέρια

Τα εγκεφαλικά επεισόδια στο στομάχι που κάνουν μασάζ στην κοιλιά έχουν σχεδιαστεί για να ενθαρρύνουν τον παγιδευμένο αέρα να κινείται. Ο στόχος είναι να μετακινηθούν τα αέρια και άλλα υλικά στα έντερα προς τα έντερα.

Πολλά από τα εγκεφαλικά επεισόδια στο στομάχι που προτείνονται για αέρια ξεκινούν στο κάτω δεξιά μέρος της κοιλιάς του μωρού σας (όπου αρχίζει το παχύ έντερο) και τελειώνουν στο κάτω αριστερό μέρος της κοιλιάς του μωρού σας (όπου αρχίζει το κόλον). Όταν κοιτάτε το μωρό σας, αυτό σημαίνει ότι κινείστε από τα αριστερά προς τα δεξιά.

Μερικές από τις τεχνικές βρεφικού μασάζ στομάχου που αναφέρονται στο βιβλίο «Infant Massage: A Handbook for Loving Parents» του Vimala McClure περιλαμβάνουν:

• Χέρια ενός ρολογιού. Οραματιστείτε το πρόσωπο σε ένα ρολόι στην κοιλιά του μωρού σας. Ξεκινήστε στις 7 ή 8 η ώρα και μετακινηθείτε από αριστερά προς τα δεξιά σε σχήμα μισού φεγγαριού, πιέζοντας απαλά και σύροντας τα χέρια σας με δεξιόστροφη κίνηση. Το ένα χέρι διαδέχεται το άλλο.
• Κωπηλασία. Χρησιμοποιώντας τη μακριά, φαρδιά, ροζ πλευρά των χεριών σας οριζόντια στην κοιλιά του μωρού σας, πιέστε απαλά κοντά στο θώρακα και γλιστρήστε προς τα κάτω κατά το μήκος της κοιλιάς του μωρού. Το ένα χέρι διαδέχεται το άλλο.
• Γέμισμα. Τοποθετήστε τους δύο αντίχειρές σας σε επίπεδο στην κοιλιά του μωρού σας, πάνω από τον αφαλό. Πιέζοντας απαλά προς τα μέσα, σύρετε τους αντίχειρες μακριά ο ένας από τον άλλο.
• Σε αγαπώ. Ξεκινώντας από τη δεξιά πλευρά του αφαλού του μωρού σας, χαράξτε το γράμμα I. Ακολουθήστε το χαράσσοντας το γράμμα L, πλάγια, ξεκινώντας από την επάνω αριστερή γωνία της κοιλιάς του μωρού, μετακινώντας κατά μήκος και κάτω από τη δεξιά πλευρά. Ολοκληρώστε με ένα ανεστραμμένο σχήμα U, ξεκινώντας από την κάτω αριστερή γωνία της κοιλιάς του μωρού και σηκώνοντας προς τα πάνω, μετά κατά μήκος του κορμού πάνω από τον αφαλό και πίσω προς τα κάτω στη δεξιά πλευρά. Μην χάσετε την ευκαιρία να πείτε στο μωρό σας πόσο πολύ το αγαπάτε και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου!
• Σεληνοπερπάτημα. Ξεκινώντας ακριβώς πάνω από τον αφαλό στην αριστερή πλευρά, περπατήστε απαλά και σύρετε τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας στον κορμό του μωρού προς τη δεξιά πλευρά.

Βρεφικό μασάζ ποδιών για αέρια

Οι υποστηρικτές της ρεφλεξολογίας των ποδιών λένε ότι η πρακτική αυτή μπορεί να βελτιώσει καταστάσεις όπως τα αέρια και η δυσπεψία, αλλά λείπουν επιστημονικά στοιχεία. Και πάλι, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας προληπτικά πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι, όπως η ρεφλεξολογία.

Εάν ο γιατρός σας πει ότι είναι εντάξει να το κάνετε, λάβετε υπόψη το σημείο πίεσης για το στομάχι και τα έντερα που βρίσκεται γύρω από το πάνω μέσο του ποδιού, ακριβώς κάτω από το επίθεμα. Το να χαϊδεύετε απαλά αυτήν την περιοχή του ποδιού του μωρού σας μπορεί να ανακουφίσει τα αέρια.

Βρεφικό μασάζ για κολικούς

Δεν υπάρχει καμία γνωστή αιτία κολικών. Ενώ το αέριο έχει προταθεί ως μία από τις πιθανές αιτίες, οι θεραπείες που στοχεύουν στη μείωση των αερίων δεν μειώνουν πάντα τα συμπτώματα των κολικών.

Η Mayo Clinic προτείνει το μασάζ ως πιθανή καταπραϋντική μέθοδο για μωρά με κολικούς, αλλά σημειώνει ότι καμία καταπραϋντική μέθοδος δεν είναι εγγυημένη για να βοηθήσει όλα τα μωρά ή να εργαστούν κάθε φορά.

Οι γονείς ενός μωρού με κολικούς θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να βασίζονται σε ένα ευρύ φάσμα καταπραϋντικών μέτρων, και αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μασάζ μωρών εάν το επιλέξετε.

Εάν παρατηρήσετε ότι τα ρέψιμο του μικρού σας περιλαμβάνουν υπερβολικό φτύσιμο ή εμετό με βλήμα ή εάν το μωρό σας φαίνεται να πονάει κατά τη διάρκεια ή μετά το τάισμα, συμβουλευτείτε το γιατρό του.

Ο παιδίατρός σας μπορεί να αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες για την ενόχληση, συμπεριλαμβανομένης της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠΝ) και να προτείνει άλλες θεραπείες όπως είναι απαραίτητο.

Άλλες συμβουλές για τη διαχείριση του αερίου

Εάν το μασάζ δεν φαίνεται να λειτουργεί για το μικρό σας ή αναζητάτε κάποια πρόσθετα μέτρα άνεσης, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να βοηθήσετε στη διαχείριση και την πρόληψη αερίων:

• Ποδηλατήστε τα πόδια του παιδιού σας στον αέρα ενώ είναι ξαπλωμένο ανάσκελα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μετακίνηση αερίου μέσω του συστήματος και να ενθαρρύνει την εμφάνιση κακώσεων εάν το μικρό σας έχει δυσκοιλιότητα.
• Στρίψτε απαλά τα πόδια και τους γοφούς του μωρού από τη μία πλευρά στην άλλη, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να μετακινήσετε τα πράγματα κατά μήκος της πεπτικής διαδρομής.
• Αφιερώστε λίγο επιπλέον χρόνο στο ρέψιμο του μωρού σας κατά τη διάρκεια του ταΐσματος για να βοηθήσετε τον αέρα να διαφύγει νωρίς στην πεπτική διαδικασία.
• Εάν ταΐζετε με μπιμπερό, ελέγξτε τη ροή της θηλής. Εάν η ροή είναι πολύ γρήγορη, το παιδί σας μπορεί να καταβροχθίζει αέρα όταν πίνει.
• Αλλάξτε μάρκες μπουκαλιών. Αν και καμία μάρκα δεν είναι ιδανική για την εξάλειψη του αερίου, μπορεί να υπάρχει κάποια που να λειτουργεί καλύτερα στη μείωση των αερίων για το μωρό σας.
• Μεταβείτε σε μια έτοιμη έκδοση της φόρμουλας σε σκόνη του μωρού σας. Αν και αν δεν σημειώσετε καμία αλλαγή, μπορείτε να επιστρέψετε στη (λιγότερο ακριβή) έκδοση σε σκόνη.

Ορισμένοι φροντιστές αναφέρουν ότι τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το gripe water ή οι σταγόνες αερίου βοηθούν τα μωρά τους με αέρια. Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό του παιδιού σας πριν ακολουθήσετε αυτήν τη διαδρομή.

Πάρε μακριά

Το αέριο μπορεί να είναι δυσάρεστο για τα μωρά και τους γονείς τους. Δεν υπάρχει τίποτα πιο δύσκολο από το να βλέπεις το μικρό σου σε στενοχώρια, αλλά μην χάνεις την ελπίδα σου!

Το μασάζ μπορεί να τους βοηθήσει να μετακινήσουν αέρια μέσω του πεπτικού τους συστήματος και δεν υπάρχει τίποτα σαν το άγγιγμα ενός γονέα για να ανακουφίσει ένα παιδί.