Βοήθεια! Υπάρχει ένας ελέφαντας στο κεφάλι μου: Μια μέρα στη ζωή μιας ημικρανίας

6:58 π.μ

Πριν καν ανοίξω τα μάτια μου, ξέρω ότι είναι εδώ. Μπορώ να καταλάβω από τη συντριπτική, σταθερή πίεση στο κεφάλι μου ότι ο ol’ Mellie επέστρεψε. Και ναι, είναι τόσο τακτική που έχει όνομα. Ένας ελέφαντας μπορεί να κινείται με εκπληκτική μυστικότητα, ειδικά τη νύχτα, και δυστυχώς, επιλέχθηκε σήμερα για να κάνει την ανεπιθύμητη εμφάνισή του.

7 π.μ

Πέρασα αυτά τα δύο τελευταία λεπτά ξαπλώνοντας εντελώς ακίνητα, ελπίζοντας ενάντια στην ελπίδα ότι ίσως η άφιξη της Μέλι ήταν ένα όνειρο ή ότι, από κάποιο θαύμα της φύσης, θα είχε εγκαταλείψει οικειοθελώς. Καμία τύχη.

Φοβάμαι να ανοίξω τα μάτια μου – ξέρω τον αναπόφευκτο πόνο που θα ακολουθήσει – αλλά με οδηγεί η ανάγκη να απευθυνθώ στον γέρο ελέφαντα στο δωμάτιο πριν εγκατασταθεί για τα καλά. Έχω κάποια εμπειρία με αυτούς τους τύπους ελεφάντων, βλέπετε. Και με τα χρόνια έχω μάθει μερικά κόλπα για το πώς να τα αντιμετωπίσω αποτελεσματικά. Η Mellie the Migraine μπορεί να είναι τρομερή, αλλά θα συναντήσει το ταίρι της μέσα μου.

7:02 π.μ

Είμαι κολλημένος ανάμεσα σε έναν βράχο και, λοιπόν, έναν πισινό ελέφαντα. Αν αναζητήσω το αξιόπιστο φάρμακο για τον πονοκέφαλο – το οποίο κρατάω στο νυχτερινό μου τραπέζι μόνο για τέτοιες καταστάσεις – ξέρω ότι δεν θα είναι όμορφο. Μόνο η παραμικρή κίνηση είναι πιθανό να προκαλέσει την οργή της Mellie.

Αλλά αν δεν το κάνω, φοβάμαι την κλιμάκωση που μπορεί να προκληθεί. Βλέπετε, μερικές φορές, όταν επέλεξα να κοιμάμαι απλώς αντί να λαμβάνω φάρμακα, έχω ξυπνήσει με ένα ολόκληρο πάρτι ελεφάντων στο κρανίο μου. Αυτές οι αναμνήσεις είναι αρκετές για να με αναγκάσουν να δράσω.

Πάντα τόσο απαλά, σηκώνομαι ελαφρώς. Η Μέλι στενάζει. Παίρνω τα φάρμακά μου, νερό και τρώω μερικά κράκερ για να χαλαρώσω το στομάχι μου όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και με όσο το δυνατόν λιγότερη κίνηση.

7:14 π.μ

Ο άντρας μου μπαίνει να ντυθεί, αλλά όταν βλέπει τη Μέλι μαζί μου, δεν βγάζει λέξη. Υποχωρεί με ευλάβεια και μου φέρνει ένα κρύο μπουλούκι. Είμαι σιωπηλά ευγνώμων.

7:42 π.μ

Τα τελευταία 40 λεπτά ήταν τα χειρότερα. Είπα 40 λεπτά; Γιατί ένιωθα σαν 40 μέρες.

Μόλις πάρετε κάτι για μια ημικρανία, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να ελπίζετε και να περιμένετε. Το κρύο πακέτο βοηθά με την ενόχληση, αλλά δεν υπάρχει κίνηση ή μετατόπιση κάτω από το βάρος του ελέφαντα, βλέπετε. Δεν έχετε τίποτε άλλο να κάνετε από το να μετράτε τα δευτερόλεπτα στο ρεφρέν των παλλόμενων τυμπάνων στο κεφάλι σας.

7:46 π.μ

Είμαι πρόχειρα στην ευχάριστη θέση να πω ότι η Mellie πήρε το δόλωμα! Τα φάρμακα αρχίζουν και αυτή έχει αλλάξει αρκετά ώστε να μπορώ να σηκωθώ αρκετά για να βοηθήσω να πάω τα παιδιά μου στο σχολείο. Η Mellie σηκώνει τα φρύδια της, δείχνοντας ότι δεν το εγκρίνει. Της βγάζω τη γλώσσα και συνεχίζω.

8:21 π.μ

Τα παιδιά πηγαίνουν στο σχολείο και εξετάζω τις επιλογές για πρωινό. Μπορώ να ακούσω τις αχνές κινήσεις της Mellie. Μπορώ να πω ότι δεν είναι χαρούμενη. Η δυσοίωνη παρουσία της πάντα με απομακρύνει από το φαγητό, αλλά με το ζόρι λίγο τοστ και γιαούρτι και προσπαθώ να αποσπάσω την προσοχή μου με μερικά email.

9:13 π.μ

Η Mellie μπαίνει στο σαλόνι, ανακοινώνει ότι δεν είναι ακόμη έτοιμη να φύγει και απαιτεί να αποσυρθώ στο σκοτάδι και την ησυχία της κρεβατοκάμαράς μου.

11:15 π.μ

Θα νόμιζες ότι μια πολυάσχολη μαμά θα απολάμβανε την ευκαιρία να έχει έναν δίωρο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός δεν είναι τέτοιος υπνάκος. Ξυπνάω νιώθοντας χίλιες φορές χειρότερα. ΠΡΕΠΕΙ να μετακινηθώ. Όλο αυτό το βάρος στο κεφάλι μου και δύο εντελώς ακίνητες ώρες αργότερα, ο λαιμός μου είναι άκαμπτος, το σώμα μου πονάει και το δεξί μου χέρι έχει αποκοιμηθεί.

11:17 π.μ

Μετά από δύο λεπτά ψυχαγωγίας, αποφασίζω να το κάνω! Με μια πτώση, σηκώνομαι, τινάζω τη μέγιστη δόση φαρμάκων στο χέρι μου, ρουφάω το νερό και βάζω κάτω μερικά κράκερ.

Η Mellie τρομάζει και απειλεί να καλέσει τους φίλους της. Εκείνη γκρινιάζει, ποδοπατάει θυμωμένη και με σαρκάζει για να κατέβω. Υπακούω, αλλά θα πάρει την εκδίκησή της. Αυτή είναι η κορύφωση της οργής της. Την έχω προσβάλει με τις κινήσεις μου και μου τσακίζει το κεφάλι τιμωρητικά σαν να είχε να αποδείξει κάτι. Τυλίγω λίγο λάδι μέντας στο κεφάλι μου ως προσφορά ειρήνης και υποβάλλω.

12:06 μμ

Οι προσπάθειες να κοιμηθώ στην τρέχουσα κατάσταση δυσφορίας μου ήταν μάταιες, αλλά ελπίζω ότι η Mellie επηρεάστηκε από τον τελευταίο γύρο φαρμάκων.

Δυστυχώς, οι κανόνες λένε ότι συνεχίζω να λέω ψέματα εδώ, έτσι κάνω.

12:29 μμ

Ο άντρας μου γυρίζει σπίτι από τη δουλειά και μου φέρνει μια φρέσκια παγοκύστη, ένα φλιτζάνι τσάι και ένα σάντουιτς. Είμαι αόριστα πεινασμένος, κάτι που είναι καλό σημάδι. Και καθώς καταναλώνω με λεπτότητα τις προσφορές του, παρατηρώ ένα μακρινό βλέμμα στα μάτια της Mellie — σαν να έχει κάπου αλλού να είναι ή ίσως απλώς βαριέται να κάνει παρέα μαζί μου.

Ξέρω αυτό το βλέμμα, και είμαι σχεδόν ζαλισμένος από την ελπίδα — αλλά ξέρω από την προηγούμενη εμπειρία πόσο ευμετάβλητος μπορεί να είναι ένας ελέφαντας, γι’ αυτό χρησιμοποιώ ένα τελευταίο κόλπο…

3 μ.μ

Έχω περάσει μια ολόκληρη μέρα με τη Mellie και είναι αρκετά.

Μόλις ανοίξω τα μάτια μου, ξέρω ότι ο υπνάκος μου πέτυχε. Η Mellie έφυγε. Πείτε το χαζή τύχη, πείτε το μοίρα, πείτε το όπως θέλετε, αλλά εμένα μου αρέσει να το αποκαλώ νίκη. Τις περισσότερες φορές, ο χρόνος μου με τη Mellie τελειώνει με έναν τεράστιο υπνάκο σαν αυτόν που είχα μόλις. Δεν ξέρω αν βαριέται ενώ είμαι αναίσθητος ή τι είναι, αλλά όταν αισθάνεστε την επικείμενη αναχώρηση ενός ελέφαντα, θεωρώ ότι είναι φρόνιμο να επισφραγίσω τη συμφωνία με μερικές ώρες ύπνου.

Υπάρχει πάντα λίγη αηδία μετά την επίσκεψη της Mellie, αλλά σήμερα, είμαι ευγνώμων που πήρε την άδεια της εγκαίρως για να χαιρετήσω τα παιδιά που επιστρέφουν από το σχολείο. Αργότερα, Mellie!

Έχω προσωποποιήσει τις ημικρανίες μου σε έναν (κάπως) αξιαγάπητο ελέφαντα, που με βοηθά να περάσω τέτοιες μέρες. Αλλά με κάθε σοβαρότητα, οι ημικρανίες δεν είναι αστείο. Είναι εξουθενωτικά το λιγότερο.

Και ως μαμά, μπορώ σίγουρα να σχετιστώ με οποιονδήποτε θεωρεί ότι η καθημερινότητα δεν συγχωρεί όταν πρόκειται να αφιερώσει χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας όταν χτυπάει ημικρανία. Αλλά όσο δύσκολο κι αν είναι, είναι να δώσεις στον εαυτό σου τη φροντίδα που χρειάζεσαι Έτσι σπουδαίος. Για μένα, ένας συνδυασμός μεσημεριανού ύπνου, φαρμακευτικής αγωγής, λίγο έλαιο μέντας και χρόνος μόνος λειτουργεί καλά. Μπορεί να βρείτε ότι κάτι άλλο κάνει το κόλπο για εσάς.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, με τις καλύτερες ευχές να στείλουμε αυτούς τους ελέφαντες να ετοιμάσουν τα πακέτα τους. Και αν έχετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που ζει με χρόνιες ημικρανίες, να ξέρετε ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει την αγάπη και την υποστήριξή σας. Όταν ένας ελέφαντας κάθεται στο κεφάλι σου όλη μέρα, είναι σχεδόν αδύνατο να κάνεις οτιδήποτε άλλο.

Ευχόμαστε σε όλους όσους έχουν εμπειρία από πρώτο χέρι να ζουν με ημικρανίες μια μέρα χωρίς ελέφαντες!

Η Adele Paul είναι συντάκτρια του FamilyFunCanada.com, συγγραφέας και μαμά. Το μόνο πράγμα που της αρέσει περισσότερο από ένα ραντεβού για πρωινό με τα κορίτσια της είναι η ώρα της αγκαλιάς στις 8 μ.μ. στο σπίτι της στο Σασκατούν του Καναδά. Βρείτε την στο www.tuesdaysisters.com.