Αφιερώστε ένα λεπτό ευλογώντας το s*** από το δέρμα σας.
Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, όποτε οι φίλοι και οι συνάδελφοί μου ρωτούσαν για προϊόντα καθαρισμού με διαφημιστικά συστατικά, απαντούσα: «Δεν πειράζει. Πόσο καιρό παραμένει στο δέρμα σας; Σαν 10 δευτερόλεπτα; Αυτό δεν αρκεί για να λειτουργήσει κανένα συστατικό».
Αποδείχθηκε, έκανα λάθος.
Για να είμαι σχολαστικός, όμως, έχω επίσης δίκιο: Εάν κάνετε το πλύσιμο σας σε λιγότερο από ένα λεπτό, αυτό δεν δίνει πολύ χρόνο για να λειτουργήσουν τα «ειδικά συστατικά». Μα εγώ ήταν λάθος να υποθέσετε ότι το να έχετε εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού ή τριαντάφυλλου στο καθαριστικό σας ήταν απλώς ένα τέχνασμα μάρκετινγκ.
Τα ενεργά συστατικά είναι εξαιρετικά για άτομα με συγκεκριμένες ανησυχίες και μια ελάχιστη ρουτίνα — αλλά για κάθε είδους καθαριστικό για να κάνει το καλύτερο μαγικό του, πρέπει να πλένετε απαλά το δέρμα σας για 60 δευτερόλεπτα.
Φανταστείτε να προσπαθείτε να προσθέσετε φρέσκο χρώμα αφού μόλις τρίψετε το παλιό χρώμα. Μπορεί να φαίνεται εντάξει, αλλά είστε μόλις ένα επιπλέον λεπτό μακριά από το να είναι καλύτερα.
Η μαγεία του να ακολουθείς τον #60SecondRule
Δεν υπάρχει επαληθευμένη μελέτη για το πόσο καιρό πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας. Οι περισσότεροι ιστότοποι αναφέρουν 20 έως 30 δευτερόλεπτα, τα οποία θα μπορούσαν να βασίζονται στα
Λοιπόν, από πού προέρχονται ιστορικά τα 60 δευτερόλεπτα; Πιθανή εμπειρία αισθητικής, δοκιμή και σφάλμα χρήστη και από στόμα σε στόμα.
Από την εμπειρία μου ως αυτο-πειραματιστής και ως κάποιος που συνήθιζε να κάνει περιποίηση προσώπου μία φορά την εβδομάδα ως έφηβος, τα 60 δευτερόλεπτα έχουν νόημα. Τα εξήντα δευτερόλεπτα είναι περίπου ο χρόνος που έχει περάσει κάθε γιατρός προσώπου κάνοντας μασάζ στο δέρμα μου με καθαριστικά και κρέμες.
Απλώς δεν μου πέρασε από το μυαλό να το ξανασκεφτώ μέχρι που η Nayamka Roberts-Smith της LaBeautyologist έκανε retweet την ιστορία της Cosmo σχετικά με τον κανόνα των 60 δευτερολέπτων της. Σε ένα tweet, έλαβα όλες τις αναδρομές του 22χρονου εαυτού μου, που μόλις τελείωσα το κολέγιο, προσπαθούσα να βρω ξανά την ταυτότητά μου και καταπολεμούσα τα ξεσπάσματα ακμής που τρομοκρατούσαν την αυτοεκτίμησή μου.
Αφού δοκίμασα το προϊόν μετά τη δίαιτα, αφού μάζεψα τους πόρους ανοιχτούς, υιοθέτησα τελικά μια ρουτίνα καθαρισμού λαδιών που προτείνει η r/SkincareAddiction. Περιλάμβανε μασάζ στο πρόσωπό μου για ένα ή δύο λεπτά με έλαια, μια ζεστή πετσέτα και τονωτικό μανδελικού οξέος. Μέσα σε μια εβδομάδα, τα λευκά στίγματα, η ακμή και τα μαύρα στίγματα μου εξαφανίστηκαν.
Και για χρόνια, νόμιζα ότι το τόνερ ήταν η απάντησή μου.
Όμως, τους τελευταίους εννέα μήνες, αφού επισκέφτηκα έναν ειδικό περιποίησης δέρματος για να επιδιορθώσει τον φραγμό του δέρματος μου, έχω τονώσει με τα οξέα και τις ρουτίνες 10 βημάτων. Ενώ το δέρμα μου βελτιώθηκε δραστικά, του έλειπε ακόμα το *dat glow*.
Χάρη στον Roberts-Smith, συνειδητοποιώ ότι μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ο κανόνας των 60 δευτερολέπτων.
Τις τελευταίες δύο νύχτες, βύθισα και τα δάχτυλα των ποδιών μου για να πλύνω σκόπιμα το δέρμα μου για ένα ολόκληρο λεπτό.
Την πρώτη μέρα, ένα λεπτό αισθάνθηκα σαν βασανιστήριο, ειδικά δεδομένου του πόσο κακή ήταν η ψυχική μου υγεία, αλλά προσπάθησα να το αντιμετωπίσω χρησιμοποιώντας το «Brooklyn Nine-Nine» για να αποσπάσω την προσοχή και να χρονολογήσω τον εαυτό μου. (Μια σκηνή που παίζεται στην κωμωδία διαρκεί περίπου δύο έως τρία λεπτά.)
Τα πρώτα 15 περίπου δευτερόλεπτα, καθώς έκανα μασάζ στο δέρμα μου, δεν συνέβη τίποτα ιδιαίτερο. Αλλά γύρω στα 30 δευτερόλεπτα, άρχισα να νιώθω μικρές μπάλες βρωμιάς και βρωμιάς να συσσωρεύονται ανάμεσα στα δάχτυλά μου και στο πρόσωπό μου.
Όπως ακριβώς υποσχέθηκε ο Roberts-Smith, τα πράγματα ξεμπούκωναν. Εάν δεν έχετε βαφτιστεί ποτέ ή έχετε βαφτιστεί, λοιπόν, ένα λεπτό καθαρισμού είναι ουσιαστικά αυτό που κάνετε στο δέρμα σας — ευλογώντας το s*** από αυτό.
Ως απόδειξη ότι λειτουργεί πραγματικά, τα βαμβακερά μου έχουν μείνει λευκά αφού σκούπισα το πρόσωπό μου με τόνερ. Στο παρελθόν, πίστευα ότι το τόνερ βοήθησε στην απομάκρυνση της επιπλέον βρωμιάς, επειδή το καθαριστικό μου ρουφούσε. Αποδεικνύεται ότι δεν ξέρω πώς να πλύνω το πρόσωπό μου αρκετά καλά για αποτελεσματικά μαλακώστε τη βρωμιά και διαλύστε το μπλοκάρισμα του σμήγματος.
Επιπλέον, όλο αυτό το χαμένο προϊόν! Τα τόνερ, οι οροί και τα αιθέρια έλαια μου ήταν πιθανώς λιγότερο αποτελεσματικά επειδή ο φραγμός του δέρματος μου ήταν λιγότερο από το βέλτιστο. Φανταστείτε να προσπαθείτε να προσθέσετε φρέσκο χρώμα αφού μόλις τρίψετε το παλιό χρώμα. Μπορεί να φαίνεται εντάξει, αλλά είστε μόλις ένα επιπλέον λεπτό μακριά από το να είναι καλύτερα.
Ένα λεπτό είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν οικονομικά
Για τους περισσότερους λάτρεις της φροντίδας του δέρματος, πιθανότατα ξοδεύετε ήδη 15 δευτερόλεπτα από αυτό το λεπτό πλένοντας το πρόσωπό σας και το να συνεχίσετε λίγο περισσότερο δεν θα σας βλάψει. Για άτομα που δεν πλένουν καθόλου το πρόσωπό τους, δοκιμάστε να το κάνετε στο ντους. Και αν δυσκολεύεστε πραγματικά να μην βιαστείτε, σκεφτείτε να επενδύσετε σε ένα εργαλείο, όπως ένα Clarisonic ή ένα σφουγγάρι kojac, για να σας επιβραδύνει.
Θα συμβαδίσω με αυτόν τον κανόνα για πολύ καιρό.
Δεν είμαι σίγουρος γιατί το ξέχασα (ναι, είναι σίγουρα τεμπελιά), αλλά είμαι τόσο χαρούμενος που η Roberts-Smith έχει εκ νέου ευλογήσει όλους με αυτή τη γνώση. Θα δημοσίευα φωτογραφίες, αλλά το δέρμα μου ήταν πάντα καλό φωτογραφικά και τα προβλήματα είναι τόσο ελάχιστα σε σύγκριση με τις πραγματικές ανησυχίες που βοήθησε τους άλλους να ξεκαθαρίσουν με τον κανόνα της η Roberts-Smith.
Εάν θέλετε να δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα, άλλοι που ήταν για πάντα σε αυτό το τρένο έχουν δημοσιεύσει στο #60Δεύτερος κανόνας hashtag στο Twitter.
Όσο για μένα, θα συνεχίσω να το κάνω αυτό κάθε βράδυ. Ίσως ήταν μια περίπτωση διαρροής εγκεφάλων, αλλά είχα εγκαταλείψει τη βελτιστοποίηση του δέρματός μου τους τελευταίους μήνες. Ενώ η ανακούφιση του να μην νοιάζομαι — το να παραιτούμαι ότι είναι αυτό που είναι — και να μην ξοδεύω περισσότερα χρήματα ή να εύχομαι να φορούσα το δέρμα κάποιου άλλου ήταν ωραία, ο ενθουσιασμός του παχύτερου, πιο ελαστικού, πιο λείου και απαλού δέρματος είναι ομολογουμένως καλύτερος.
Και χρειάζεται μόνο ένα λεπτό.
Η Christal Yuen είναι συντάκτρια στο Healthline που γράφει και επεξεργάζεται περιεχόμενο που περιστρέφεται γύρω από το σεξ, την ομορφιά, την υγεία και την ευεξία. Ψάχνει συνεχώς τρόπους για να βοηθήσει τους αναγνώστες να χαράξουν το δικό τους ταξίδι υγείας. Μπορείτε να τη βρείτε Κελάδημα.
Discussion about this post