Αίσθημα καύσου στο άνω μέρος της πλάτης: Τι θα μπορούσε να είναι;

Συμπτώματα

Ο καυστικός πόνος είναι διαφορετικός από άλλους τύπους πόνου στην πλάτη. Μερικοί άνθρωποι το περιγράφουν ως αίσθημα τσιμπήματος ή ηλεκτρικό σοκ ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας ή στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της σπονδυλικής σας στήλης.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν επίσης μια αίσθηση καψίματος στο άνω μέρος της πλάτης σας. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στον αυχένα ή πόνο που εκπέμπεται σε:

• οι ώμοι σου
• στήθος
• κάτω από το πόδι σου

Ο πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης μπορεί ακόμη και να περιορίσει το εύρος κίνησης και την κινητικότητά σας.

Αιτίες

Ακολουθεί μια ματιά σε μερικές κοινές αιτίες ενός αισθήματος καψίματος, τσιμπήματος στο άνω μέρος της πλάτης σας.

1. Στρες

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν άγχος όπως:

• δουλειά
• οικογένεια
• υγεία
• οικονομική πίεση

Αλλά το άγχος δεν προκαλεί μόνο συναισθηματική δυσφορία, μπορεί επίσης να σας επηρεάσει σωματικά.

Μερικοί άνθρωποι έχουν πονοκεφάλους όταν είναι αγχωμένοι, και άλλοι έχουν πόνο στην πλάτη.

Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει μυϊκή ένταση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή πόνο ή αίσθημα καύσου ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας και γύρω από το λαιμό σας.

2. Μυϊκή καταπόνηση

Ένας τραυματισμός στην πλάτη ή η υπερβολική χρήση των μυών της πλάτης μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα καύσου, τσούξιμο στο άνω μέρος της πλάτης σας. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από:

• ανύψωση βαρέων αντικειμένων
• ξαφνικές κινήσεις
• άσκηση
• κανοντας αθληματα
• άλλους τραυματισμούς στην πλάτη

Μυϊκές καταπονήσεις μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε στην πλάτη σας, όπως ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας ή στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της σπονδυλικής σας στήλης.

Μερικές φορές, μια μυϊκή καταπόνηση μπορεί να ακτινοβολεί στο στήθος σας. Αυτός ο τύπος πόνου συχνά αναπτύσσεται μετά από τραυματισμό στην πλάτη ή άλλη έντονη δραστηριότητα και τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν με επαναλαμβανόμενη καταπόνηση.

3. Κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης

Η κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης είναι μια άλλη πιθανή αιτία ενός αισθήματος καψίματος, τσιμπήματος στο άνω μέρος της πλάτης σας. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν:

• τραυματισμό όπως πτώση ή αυτοκινητιστικό ατύχημα
• ακατάλληλη στάση
• κοιμάται σε λάθος θέση
• επαναλαμβανόμενες κινήσεις

Μπορεί να αισθανθείτε πόνο από κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης μεταξύ των ωμοπλάτων ή του λαιμού σας.

4. Κήλη δίσκου

Οι δίσκοι είναι ελαστικά μαξιλάρια ανάμεσα στους σπονδύλους (οστά) στη σπονδυλική σας στήλη. Αυτοί οι δίσκοι γίνονται κήλη όταν απομακρύνονται από τη θέση τους και συμπιέζουν ένα νεύρο.

Ο πόνος είναι συνήθως στο κάτω μέρος της πλάτης σας, αλλά μπορείτε επίσης να τον νιώσετε στο πάνω μέρος της πλάτης σας. Μπορείτε να αισθανθείτε πόνο στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της πλάτης σας και ένα αίσθημα καύσου και γύρω από το λαιμό σας.

Μπορεί να έχετε και άλλα συμπτώματα, όπως μυϊκή αδυναμία και μυϊκούς σπασμούς. Ορισμένες δισκοκήλες εμφανίζονται μετά από τραύμα όπως:

• μια πτώση
• ένα ατύχημα
• κινείται με λάθος δρόμο

Αλλά η κήλη δίσκων μπορεί επίσης να αναπτυχθεί χωρίς προφανή λόγο λόγω ηλικίας και φθοράς.

5. Ρευματικές καταστάσεις

Οι ακόλουθες ρευματικές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν τον πόνο στην πλάτη σας:

• αρθρίτιδα
• οστεοαρθρίτιδα
• λύκος
• ρευματική πολυμυαλγία

Άλλες αυτοφλεγμονώδεις ασθένειες μπορεί να επηρεάσουν:

• αρθρώσεις
• τένοντες
• μύες
• οστά σε όλο το σώμα σας — συμπεριλαμβανομένης της πλάτης σας

Ένα υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα πυροδοτεί τις παραπάνω καταστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, το ανοσοποιητικό σύστημα στοχεύει κατά λάθος τον υγιή ιστό του σώματος, γεγονός που προκαλεί χρόνια φλεγμονώδη απόκριση.

Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει μαχαιρώματα, αιχμηρούς πόνους, καθώς και αίσθημα καύσου στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά του άνω μέρους της πλάτης σας και ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας.

6. Οστικά σπιρούνια

Πρόκειται για οστικές αναπτύξεις που σχηματίζονται στην άκρη ενός οστού λόγω βλάβης στις αρθρώσεις. Τα οστικά σπιρούνια στη σπονδυλική σας στήλη μπορεί να συμπιέσουν τα νεύρα. Αυτά τα σπιρούνια προκαλούν τις ακόλουθες εμπειρίες στο άνω μέρος της πλάτης σας:

• αδυναμία
• μούδιασμα
• μια αίσθηση καψίματος

Τα οστικά άκανθα στη σπονδυλική στήλη σας μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα και πόνο στο στήθος.

7. Σπονδυλική στένωση

Η σπονδυλική στένωση είναι η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα σας ή των διαστημάτων μέσα στη σπονδυλική σας στήλη. Αυτή η στένωση ασκεί επίσης πίεση στα νεύρα, προκαλώντας πόνο στην πλάτη. Η σπονδυλική στένωση προκαλεί συχνά πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης και στον αυχένα που ακτινοβολεί στο στήθος σας.

8. Όγκοι σπονδυλικής στήλης

Οι όγκοι που αναπτύσσονται στη σπονδυλική σας στήλη μπορεί επίσης να προκαλέσουν ένα τσούξιμο, αίσθηση καψίματος στο άνω μέρος της πλάτης σας ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας. Ανάλογα με τη θέση ενός όγκου, μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στον αυχένα σας.

Οι όγκοι της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι κακοήθεις ή καλοήθεις και να προκαλούν και άλλα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μυϊκή αδυναμία
• δυσκολία στο περπάτημα
• αδυναμία να αισθανθείτε ζέστη ή κρύο

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να θεραπεύσετε ένα καυστικό πόνο στο άνω μέρος της πλάτης σας, ανάλογα με την πάθηση.

OTC φάρμακα

Οι ακόλουθες επιλογές παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και να σταματήσουν την αίσθηση καψίματος:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
• ιβουπροφαίνη
• νάτριο ναπροξένη

Συνταγογραφούμενα φάρμακα

Εάν ο πόνος σας δεν ανταποκρίνεται σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει άλλα φάρμακα, είτε συνταγογραφούμενα φάρμακα είτε τοπική κρέμα. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μυοχαλαρωτικά
• οπιοειδή
• κορτικοστεροειδή

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και οι τοπικές κρέμες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο άνω μέρος της πλάτης που προκαλείται από:

• τραυματισμοί
• μυϊκά διαστρέμματα
• δισκοκήλη
• σπονδυλική στένωση
• αρθριτικές καταστάσεις
• οστικά σπιρούνια

Ο γιατρός σας μπορεί να χορηγήσει κορτικοστεροειδή με ένεση ή να συνταγογραφήσει ένα στεροειδές από το στόμα.

Φυσικοθεραπεία

Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και την αίσθηση καψίματος, μπορεί να χρειαστείτε άλλες θεραπείες ανάλογα με την υποκείμενη πάθηση. Για παράδειγμα, η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση:

• ευκαμψία
• δύναμη στην πλάτη σου
• εύρος κίνησης

Η βελτίωση των παραπάνω σωματικών ικανοτήτων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με:

• δισκοκήλη
• σπονδυλική στένωση
• αρθριτικές καταστάσεις
• κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης

Χειρουργική επέμβαση

Εάν έχετε όγκο στη σπονδυλική στήλη, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει τις ακόλουθες θεραπείες για τη συρρίκνωση ή την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων:

• χειρουργική επέμβαση
• ακτινοβολία
• χημειοθεραπεία

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι μη χειρουργικές θεραπείες ενδέχεται να μην βελτιώσουν τις ακόλουθες καταστάσεις:

• δισκοκήλη
• σπονδυλική στένωση
• οστικά σπιρούνια

Στο παραπάνω σενάριο, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση της συμπίεσης των νεύρων και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου στην πλάτη.

Χαλάρωση

Όταν το άγχος προκαλεί πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης και στον αυχένα, το να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το στρες μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Αυτό περιλαμβάνει:

• θέτοντας ρεαλιστικές προσδοκίες
• γνωρίζοντας τους περιορισμούς σου
• αύξηση της σωματικής δραστηριότητας
• κάνοντας ψυχικά διαλείμματα
• ξεκουράζεσαι αρκετά

Εάν δεν μπορείτε να μειώσετε το άγχος φυσικά, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα κατά του άγχους.

Σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης

Παρόλο που τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν από την αίσθηση καψίματος στο άνω μέρος της πλάτης σας, ίσως προτιμήσετε τις θεραπείες στο σπίτι.

• Θεραπεία με ζεστό ή κρύο. Για οξύ πόνο λόγω τραυματισμού ή μυϊκής καταπόνησης, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Τυλίξτε μια παγοκύστη σε μια πετσέτα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε την πετσέτα στην πλάτη και το λαιμό σας. Εφαρμόστε κρύα θεραπεία για όχι περισσότερο από 20 λεπτά τη φορά. Εάν έχετε χρόνιο πόνο στην πλάτη, η θερμοθεραπεία μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική. Μπορεί να ηρεμήσει και να χαλαρώσει τους μύες σας και να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για όχι περισσότερο από 15 έως 20 λεπτά κάθε φορά.
• Κοιμήσου αρκετά. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει το επίπεδο άγχους σας και να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη. Επιδιώξτε τουλάχιστον 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Δημιουργήστε ένα άνετο περιβάλλον ύπνου και αποφύγετε τις διεγερτικές δραστηριότητες πριν τον ύπνο (π.χ. άσκηση, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια).
• Ασκηση. Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσει την πλάτη σας και να μειώσει τη φλεγμονή. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τον ήπιο έως μέτριο πόνο στην πλάτη. Επιδιώξτε 30 λεπτά ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα.

Πότε να καλέσετε γιατρό

Κάποιοι πόνοι στο πάνω μέρος της πλάτης μπορεί να βελτιωθούν από μόνοι τους με οικιακές θεραπείες και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες.

Καλέστε έναν γιατρό για κάθε πόνο στην πλάτη που δεν βελτιώνεται ή επιδεινώνεται. Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει διαγνωστικές εξετάσεις όπως ακτινογραφίες ή μαγνητική τομογραφία για να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία του πόνου και στη συνέχεια να συστήσει μια αποτελεσματική πορεία θεραπείας.

Η κατώτατη γραμμή

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι εξουθενωτικός, να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας και να σας κάνει να χάσετε τη δουλειά.

Ωστόσο, η ανακούφιση από τον πόνο είναι διαθέσιμη. Είτε αντιμετωπίζετε έναν τραυματισμό, μια φλεγμονώδη κατάσταση ή προβλήματα νεύρων, μιλήστε με το γιατρό σας. Η σωστή θεραπεία μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να σταματήσει τον πόνο.