Έχω ένα πεινασμένο μωρό ή συμβαίνει κάτι άλλο;

Σημάδια πείνας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τη στιγμή που το μωρό σας θρηνεί, έχει πεινάσει για λίγο. Το κλάμα συνήθως συμβαίνει αργά στο στάδιο της πείνας. Το μωρό σας μπορεί να προσπαθήσει να σας πει ότι πεινάει πρώτα με άλλους τρόπους.

Τα σημάδια και τα σήματα ότι το μωρό σας πεινά εξαρτώνται από το πόσο χρονών (ή νέου) είναι το μικρό σας.

Τα νεογέννητα και τα μωρά κάτω των 6 μηνών μπορεί να σας πουν ότι πρέπει να τρέφονται από:

• βάζοντας τα χέρια τους μέσα ή κοντά στο στόμα τους
• κουνώντας τα χέρια τους προς το στόμα τους
• στρέφοντας το κεφάλι τους προς το στήθος της μαμάς (ή την περιοχή του στήθους οποιουδήποτε άλλου)
• γυρίζοντας προς ή κοιτάζοντας ένα μπουκάλι
• μάζεμα ή χτυπώντας τα χείλη τους
• σφίγγοντας τα χεράκια τους (επειδή προσπαθούν να μην εκνευριστούν μαζί σου που δεν πήρες την υπόδειξη!)

Τα μεγαλύτερα μωρά και τα νήπια μέχρι την ηλικία των δύο ετών μπορεί να είναι πιο εκφραστικά στα σημάδια ότι πεινούν:

• δείχνοντας ή απλώνοντας το χέρι για φαγητό
• ενθουσιάζονται ή φωνάζουν όταν βλέπουν φαγητό
• ανοίγοντας το στόμα τους όταν βλέπουν φαγητό ή τους προσφέρουν λίγο
• χειρονομούν ή κάνουν θορύβους για να σας ενημερώσουν ότι πεινούν

Άλλα θέματα που μπορεί να συγχέονται με την πείνα

Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται ότι το μωρό σας πεινάει και ζητάει να φάει, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει ένας άλλος λόγος που το μωρό σας σας δίνει την αίσθηση της πείνας. Είναι εύκολο να μπερδέψεις την πείνα με την επιθυμία για πιπίλισμα.

Το πιπίλισμα είναι ένα αντανακλαστικό στους πρώτους 6 μήνες της ζωής ενός μωρού που το βοηθά να χαλαρώσει και να ηρεμήσει. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που περιελάμβανε 104 μωρά διαπίστωσε ότι εκείνα που πιπιλίζουν τα δάχτυλά τους ή μια πιπίλα ξυπνούσαν λιγότερο τη νύχτα και κοιμόντουσαν για μεγαλύτερες περιόδους – μουσική στα αυτιά των γονιών!

Το μωρό σας μπορεί να θέλει να πιπιλίσει για τους ακόλουθους λόγους:

• Ανεση. Μερικά μωρά θα θέλουν να θηλάσουν ή να ταΐσουν με μπιμπερό ακόμα και όταν δεν πεινάνε επειδή θέλουν να κοιμηθούν ή να τα κρατήσουν αγκαλιά. Το πιπίλισμα τα βοηθά να χαλαρώσουν — συν ότι τραβούν την προσοχή σας!
• οδοντοφυΐα. Εάν το μωρό σας βγάζει οδοντοφυΐα, το πιπίλισμα και το μάσημα μπορεί μερικές φορές να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ευαίσθητων ούλων. Το μωρό σας μπορεί να φαίνεται ότι θέλει να ταΐσει μόνο και μόνο επειδή το πιπίλισμα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου του και αποσπά την προσοχή του από τις απογοητεύσεις της οδοντοφυΐας.
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Μερικά μωρά με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) μπορεί να πεινάσουν όταν θέλουν πραγματικά να πιπιλίσουν για να ξεπλύνουν την παλινδρόμηση. Η υπερβολική σίτιση μπορεί να επιδεινώσει την παλινδρόμηση, οπότε αν υποψιάζεστε ότι μπορεί να συμβαίνει αυτό, δοκιμάστε μια πιπίλα.
• Ανησυχία. Το άγχος στα μωρά είναι τόσο αληθινό όσο το άγχος στα παιδιά και τους ενήλικες. Μερικά μωρά μπορεί να μαζεύουν τα χείλη τους σαν να πιπιλίζουν, να στριμώχνονται ή να θέλουν να ταΐσουν επειδή είναι ανήσυχα. Τόσο το πιπίλισμα όσο και το τάισμα βοηθούν ορισμένα μωρά να ηρεμήσουν ή να αισθάνονται πιο ασφαλή.

Πώς να ηρεμήσετε ένα ιδιότροπο μωρό όταν δεν πεινάει

Όταν το μωρό σας είναι πεινασμένο, μπορεί να εμφανίσει ενδείξεις συμπεριφοράς ή σήματα παρόμοια με αυτά που δείχνουν όταν είναι βαριεστημένο, ταραγμένο, νυσταγμένο ή αναστατωμένο.

Μπορείτε να βοηθήσετε το μικρό σας να ηρεμήσει κρατώντας το απαλά, κουνώντας το ή αγκαλιάζοντάς το. Ένα βρεφικό μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει. Εάν το μωρό σας κάνει θορύβους από το πιπίλισμα ή του αρέσει να πιπιλάει τα δάχτυλά του, δώστε του μια πιπίλα για να πιπιλάει ανάμεσα στα φαγητά.

Βοηθήστε το μωρό σας να ηρεμήσει και να σταματήσει την φασαρία βοηθώντας το να αισθάνεται πιο ασφαλές και χαλαρό. Μπορείτε να δοκιμάσετε:

• χρησιμοποιώντας μια απαλή, ήσυχη φωνή και τόνο όταν μιλάτε στο μωρό σας
• να σηκώνετε και να χειρίζεστε το μωρό σας αργά και απαλά
• κρατώντας το μωρό σας έτσι ώστε τα χέρια και τα πόδια του να είναι σφιγμένα κοντά στο σώμα του
• αποφυγή υπερδιέγερσης με το να βρίσκεστε κοντά σε πάρα πολλά άτομα ή υπερβολική δραστηριότητα κάθε φορά
• αποφεύγοντας την τηλεόραση
• αποφεύγοντας τις θορυβώδεις περιοχές, ειδικά όταν το μωρό προσπαθεί να κοιμηθεί
• αποφεύγοντας τα έντονα φώτα κατά τη διάρκεια του ύπνου
• αποφεύγοντας να ξυπνήσετε το μωρό σας ξαφνικά
• αφήστε το μωρό σας να κοιμηθεί όταν θέλει
• περιμένετε μέχρι το μωρό σας να ξυπνήσει μόνο του για να το ταΐσετε ή να το αλλάξετε

Επίσης, αποφύγετε να «ανταμείψετε» το μωρό σας για οποιονδήποτε λόγο με γάλα ή φαγητό. Μια ανθυγιεινή προσκόλληση στο φαγητό μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τη στιγμή που το μικρό σας είναι ακόμα μωρό.

Εάν το μωρό σας βγάζει οδοντοφυΐα, δοκιμάστε να βάλετε ένα παιχνίδι οδοντοφυΐας ή πιπίλα στο ψυγείο πριν του το προσφέρετε. Το πιπίλισμα και το ροκάνισμα κάτι κρύο μπορεί να βοηθήσει το μικρό σας.

Εάν η παλινδρόμηση προκαλεί ενόχληση στο μικρό σας, δοκιμάστε να κρατάτε το μωρό σας όρθιο για 30 λεπτά μετά από κάθε τάισμα και να προσφέρετε μια πιπίλα για να το ηρεμήσει.

Πόσο πρέπει να τρώει το μωρό σας;

Τα μωρά πρέπει να τρέφονται συχνά επειδή έχουν μικροσκοπικά στομάχια. Ένα μωρό 4 έως 5 εβδομάδων μπορεί να κρατήσει μόνο περίπου 3 έως 4 ουγγιές γάλα τη φορά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μωρά εκνευρίζονται ξανά μόνο λίγο μετά το τάισμα. Καθώς τα μωρά μεγαλώνουν, το στομάχι τους μεγαλώνει επίσης, επιτρέποντάς τους να χειρίζονται περισσότερο γάλα.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε την υπερβολική τροφοδοσία του μωρού σας. Το να δίνετε στο μωρό σας περισσότερο γάλα από αυτό που μπορεί να αντέξει κάθε φορά, δεν θα το κάνει να αισθάνεται χορτάτο περισσότερο. Το επιπλέον γάλα συνήθως βγαίνει ως εμετός, αναστατώνοντας και τους δύο σας περισσότερο από ό,τι όταν το μωρό ήταν απλώς πεινασμένο.

Εάν θηλάζετε, το μωρό σας κανονικά θα σταματήσει μόνο του όταν χορτάσει. Εναλλακτικά, μπορεί να συνεχίσουν να μανδαλώνουν αλλά να πιπιλίζουν ασθενώς. Αυτό είναι το σύνθημά σας για να τερματίσετε τη συνεδρία σίτισης.

Εάν ταΐζετε με μπιμπερό, είναι πιο εύκολο να ταΐσετε υπερβολικά, γιατί είναι φυσικό να θέλετε το μωρό σας να τελειώσει το μπιμπερό του, αν έχει μείνει φόρμουλα. Αποφύγετε αυτό ακολουθώντας τον γενικό εμπειρικό κανόνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP): Κατά μέσο όρο, το μωρό σας πρέπει να λαμβάνει 2,5 ουγγιές φόρμουλα την ημέρα για κάθε κιλό σωματικού βάρους, έως και 32 ουγγιές.

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να δώσετε στο μωρό σας μερικές μπουκιές στερεάς τροφής για να γεμίσει τον απύθμενο λάκκο του. Αποφύγετε να ξεκινήσετε το μωρό σας με οποιαδήποτε στερεά τροφή πριν γίνει 6 μηνών. Το AAP συνιστά τον θηλασμό ως μοναδική πηγή τροφής μέχρι την ηλικία των 6 μηνών.

Η προσπάθεια να ταΐσετε το μωρό σας στερεά τροφή πολύ νωρίς μπορεί να οδηγήσει σε εμετό, στομαχικές διαταραχές, διάρροια, ακόμη και πνιγμό.

Ακόμα κι αν το μωρό σας μπορεί να πάρει στερεά τροφή, το να του το δώσει πολύ νωρίς μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική σίτιση, προβλήματα βάρους και άλλα προβλήματα υγείας κατά την παιδική ηλικία και μετά.

Μόλις το μωρό σας αρχίσει να τρώει στερεές τροφές, θα εξακολουθεί να χρειάζεται μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Ένα κοινό ρητό είναι, “Το φαγητό πριν από ένα είναι απλώς για διασκέδαση”. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με συγκεκριμένες διατροφικές συστάσεις για το παιδί σας.

Τι είναι η τροφοδοσία συστάδων;

Το μωρό σας θα περάσει μέρες ή εβδομάδες μεγαλύτερες από τις κανονικές εκρήξεις ανάπτυξης κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους. Όπως και οι μικροσκοπικοί έφηβοι, αυτή είναι η στιγμή που μπορεί να είναι ακόμα πιο αρπακτικά και να θέλουν να ταΐσουν περισσότερο. Αυτό το είδος σίτισης ονομάζεται σίτιση σε ομάδες και είναι απολύτως φυσιολογικό.

Η αληθινή ομαδική σίτιση συμβαίνει κυρίως σε μωρά που θηλάζουν και βοηθά το σώμα της μαμάς να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος. Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό δεν χρειάζεται γενικά να τροφοδοτούν σε ομάδες.

Οι εκρήξεις ανάπτυξης στα μωρά συμβαίνουν συνήθως όταν είναι περίπου 3 εβδομάδων, 6 εβδομάδων, 3 μηνών και 6 μηνών. Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης ανάπτυξης, το μωρό σας πιθανότατα θα ταΐσει σε ομάδες. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να θέλουν να τρέφονται περισσότερο και πιο συχνά.

Η ώρα της ημέρας που αισθάνονται πιο πεινασμένοι μπορεί επίσης να αλλάξει. Η κουκουβάγια σας μπορεί ξαφνικά να πεινάσει περισσότερο και να θέλει πολλές τροφές το βράδυ, πηγαίνοντας να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα. Αυτά είναι ευπρόσδεκτα νέα για τον εαυτό σας που στερείται ύπνου!

Οι εκτοξεύσεις ανάπτυξης και οι τάισμα σε ομάδες είναι διαφορετικές για κάθε μωρό. Μπορεί να διαρκέσουν μερικές ημέρες ή και εβδομάδες. Ίσως χρειαστεί να θηλάσετε ή να ταΐζετε με μπιμπερό κάθε 30 λεπτά κάποιες μέρες! Μην ανησυχείτε, το μωρό σας θα επιστρέψει στα κανονικά του επίπεδα πείνας μόλις περάσει η έκρηξη ανάπτυξης.

Μπορεί να νιώθετε ότι το μωρό σας πεινάει όλη την ώρα, αλλά έχει πολλά να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί σε μόλις ένα χρόνο. Αρχίζουν επίσης τη ζωή τους με στομάχια σε μέγεθος βελανιδιού!

Ωστόσο, μερικές φορές το μωρό σας μπορεί να φαίνεται ότι θέλει να ταΐσει όταν πραγματικά θέλει άλλου είδους προσοχή από εσάς. Ξέρετε καλύτερα το μωρό σας και με τον καιρό θα μάθετε να καταλαβαίνετε τις ενδείξεις του.