Κατανόηση της Βραδυφρένειας

Τι είναι η βραδυφρένεια;

Ποια είναι τα συμπτώματα της βραδυφρένειας;

Η γνώση αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο επεξεργάζεστε πληροφορίες, εφαρμόζετε τη γνώση και θυμάστε πράγματα. Η πλήρης γνωστική λειτουργία σάς επιτρέπει να εστιάσετε σε εργασίες, να λύνετε προβλήματα και να θυμάστε τις λεπτομέρειες που χρειάζεστε για να περάσετε την ημέρα.

Η βραδυφρένεια τα κάνει όλα αυτά λίγο πιο δύσκολα. Είναι φυσιολογικό να ξεχνάς κάτι μια στο τόσο. Ωστόσο, τα άτομα με βραδυφρένεια τείνουν να ξεχνούν πράγματα ή να μπερδεύονται όλο και πιο συχνά όσο περνάει ο καιρός.

Τα κοινά συμπτώματα της βραδυφρένειας περιλαμβάνουν:

• δυσκολεύεστε να εστιάσετε σε μια εργασία, όπως το διάβασμα, ειδικά όταν συμβαίνουν πολλά γύρω σας
• να χάνεις συχνά πράγματα
• αδυναμία επίλυσης ενός απλού μαθηματικού προβλήματος
• πρόβλημα με τις πολλαπλές εργασίες ή τη γρήγορη εναλλαγή από τη μια εργασία στην άλλη
• ξεχνώντας λεπτομέρειες, όπως την ώρα ενός ραντεβού
• πρόβλημα να δώσετε ή να ακολουθήσετε οδηγίες για γνωστές διαδρομές
• χάνοντας το τρένο των σκέψεων στη μέση μιας συζήτησης
• γίνεται πιο παρορμητικός, ταραγμένος ή απαθής

Η βραδυφρένεια είναι αισθητή, αλλά μπορεί να μην σας εμποδίσει να κάνετε τις συνήθεις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Τι προκαλεί τη βραδυφρένεια;

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν βραδυφρένεια, αν και μερικές φορές δεν υπάρχει σαφής υποκείμενη αιτία.

Μερικές φορές, τα άτομα με ήπια γνωστική εξασθένηση εμφανίζουν ορισμένες από τις ίδιες αλλαγές στον εγκέφαλο με τα άτομα που πάσχουν από άνοια, όπως:

• μειωμένη ροή αίματος ή μικρά εγκεφαλικά επεισόδια στον εγκέφαλο
• ασυνήθιστες συστάδες πλακών και μπερδέματα, που βρίσκονται επίσης σε άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ
• Σώματα Lewy, τα οποία είναι εναποθέσεις πρωτεΐνης που βρίσκονται επίσης σε άτομα Νόσος Πάρκινσον και άνοια σώματος Lewy

Άλλες εγκεφαλικές αλλαγές που σχετίζονται με τη βραδυφρένεια περιλαμβάνουν:

• διευρυμένες κοιλίες
• συρρίκνωση του ιππόκαμπου
• μειωμένη χρήση γλυκόζης

Επιπλέον, η βραδυφρένεια είναι μερικές φορές σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης, όπως:

• Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
• άνοια Πάρκινσον
• Άνοια σώματος Lewy
• υπολειτουργικός θυρεοειδής (υποθυρεοειδισμός)
• ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12

Ποιος παθαίνει βραδυφρένεια;

Η ύπαρξη ορισμένων παθήσεων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης βραδυφρένειας. Αυτές οι προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:

• κατάθλιψη
• Διαβήτης
• υψηλή πίεση του αίματος
• υψηλή χοληστερόλη

Έχοντας την έκδοση Ε4 του γονιδίου APOE, που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ όψιμης έναρξης, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο.

Επιπλέον, ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο, όπως:

• στέρηση ύπνου
• έλλειψη ψυχικής διέγερσης ή κοινωνικών συνδέσεων
• καθιστική ζωή
• κάπνισμα

Πώς γίνεται η διάγνωση της βραδυφρένειας;

Δεν υπάρχει κανένα τεστ για τη βραδυφρένεια. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει κάνοντας μερικές ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, μπορεί να σας ζητήσουν να κάνετε κινήσεις για να δοκιμάσετε τα μάτια, τα αντανακλαστικά και την ισορροπία σας.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν προφορικές και γραπτές δοκιμασίες για να έχουν καλύτερη ιδέα για το πόσο καλά λειτουργεί η μνήμη σας και τη συνολική πνευματική σας λειτουργία. Αυτές οι εξετάσεις γίνονται συνήθως στο ιατρείο σας και μπορεί να διαρκέσουν έως και αρκετές ώρες.

Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει μια πλήρη εξέταση αίματος για να ελέγξει για τυχόν ανεπάρκειες βιταμινών ή προβλήματα με τον θυρεοειδή. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να αποκλείσουν οποιαδήποτε εσωτερική αιμορραγία, εγκεφαλικό επεισόδιο ή όγκο στον εγκέφαλο.

Πώς αντιμετωπίζεται η βραδυφρένεια;

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για τη βραδυφρένεια. Αντίθετα, η θεραπεία εξαρτάται συνήθως από την υποκείμενη αιτία.

Εκτός από τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει κάποιες ασκήσεις εγκεφάλου, όπως ένα σταυρόλεξο, να κάνετε στο σπίτι για να «ασκήσετε» τη γνωστική σας λειτουργία.

Άλλα πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας περιλαμβάνουν:

• κάνοντας τακτική άσκηση
• τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών
• παραμένοντας κοινωνικά δεσμευμένοι με φίλους και οικογένεια

Η κατώτατη γραμμή

Η βραδυφρένεια αναφέρεται σε ένα είδος νοητικής βραδύτητας. Ενώ μερικές φορές είναι σημάδι μιας υποκείμενης νευρολογικής πάθησης, δεν έχει πάντα μια σαφή αιτία. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα βραδυφρένειας. Μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του τι το προκαλεί και να καταλήξουν σε ένα σχέδιο θεραπείας.