Πώς επηρεάζει ο διαβήτης τον οργανισμό;
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη: ο τύπος 1 και ο τύπος 2.
Και οι δύο τύποι διαβήτη είναι χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα ή τη γλυκόζη. Η γλυκόζη είναι το καύσιμο που τροφοδοτεί τα κύτταρα του σώματός σας, αλλά για να εισέλθει στα κύτταρα σας χρειάζεται ένα κλειδί. Η ινσουλίνη είναι αυτό το κλειδί.
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 δεν παράγουν ινσουλίνη. Μπορείτε να το σκεφτείτε ότι δεν έχετε κλειδί.
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη όπως θα έπρεπε και αργότερα στη νόσο συχνά δεν παράγουν αρκετή ινσουλίνη. Μπορείτε να το σκεφτείτε ότι έχει σπασμένο κλειδί.
Και οι δύο τύποι διαβήτη μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνια υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη.
Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη;
Εάν δεν αντιμετωπιστεί, ο διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως:
- ούρηση συχνά
-
αισθάνεται πολύ δίψα και πίνει πολύ
- νιώθοντας πολύ πεινασμένοι
- νιώθοντας πολύ κουρασμένος
- έχοντας θολή όραση
- έχοντας κοψίματα ή πληγές που δεν επουλώνονται σωστά
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί επίσης να εμφανίσουν ευερεθιστότητα, αλλαγές στη διάθεση και ακούσια απώλεια βάρους.
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί επίσης να έχουν μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια τους. Η καλή διαχείριση της γλυκόζης μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης μουδιάσματος και μυρμηκίασης σε κάποιον με διαβήτη τύπου 1, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA).
Αν και πολλά από τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 είναι παρόμοια, εμφανίζονται με πολύ διαφορετικούς τρόπους.
Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 δεν θα έχουν συμπτώματα για πολλά χρόνια και τα συμπτώματά τους συχνά αναπτύσσονται αργά με την πάροδο του χρόνου. Μερικοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 δεν έχουν καθόλου συμπτώματα και δεν ανακαλύπτουν ότι έχουν την πάθηση μέχρι να εμφανιστούν επιπλοκές.
Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 αναπτύσσονται γρήγορα, συνήθως κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων. Κάποτε γνωστός ως νεανικός διαβήτης, αυτός ο τύπος συνήθως αναπτύσσεται στην παιδική ή εφηβική ηλικία. Ωστόσο, είναι πιθανό να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 1 αργότερα στη ζωή.
Τι προκαλεί διαβήτη;
Ο διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί να έχουν παρόμοια ονόματα, αλλά είναι διαφορετικές ασθένειες με μοναδικές αιτίες.
Αιτίες διαβήτη τύπου 1
Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού είναι υπεύθυνο για την καταπολέμηση ξένων εισβολέων, όπως επιβλαβείς ιούς και βακτήρια.
Σε άτομα με διαβήτη τύπου 1, το ανοσοποιητικό σύστημα μπερδεύει τα υγιή κύτταρα του ίδιου του σώματος ως ξένους εισβολείς. Το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται και καταστρέφει τα βήτα κύτταρα στο πάγκρεας που παράγουν ινσουλίνη. Αφού καταστραφούν αυτά τα βήτα κύτταρα, το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει ινσουλίνη.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται μερικές φορές στα κύτταρα του ίδιου του σώματος. Μπορεί να έχει να κάνει με γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η έκθεση σε ιούς. Η έρευνα για τα αυτοάνοσα νοσήματα συνεχίζεται.
Αιτίες διαβήτη τύπου 2
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Το σώμα εξακολουθεί να παράγει ινσουλίνη, αλλά δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά.
Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί μερικοί άνθρωποι γίνονται ανθεκτικοί στην ινσουλίνη και άλλοι όχι, αλλά αρκετοί παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να συμβάλλουν, συμπεριλαμβανομένης της αδράνειας και του υπερβολικού βάρους.
Άλλοι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο. Όταν αναπτύσσετε διαβήτη τύπου 2, το πάγκρεας σας θα προσπαθήσει να το αντισταθμίσει παράγοντας περισσότερη ινσουλίνη. Επειδή το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη, η γλυκόζη θα συσσωρευτεί στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Πόσο συχνός είναι ο διαβήτης;
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι πολύ πιο συχνός από τον τύπο 1.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων
Το ποσοστό των ατόμων με διαβήτη αυξάνεται με την ηλικία.
Άνδρες και γυναίκες εμφανίζουν διαβήτη με περίπου τον ίδιο ρυθμό. Ωστόσο, τα ποσοστά επικράτησης είναι υψηλότερα μεταξύ ορισμένων φυλών και εθνοτήτων.
Οι Ινδιάνοι της Αμερικής, οι ιθαγενείς της Αλάσκας και οι Μεξικανοαμερικανοί έχουν τον υψηλότερο επιπολασμό διαβήτη τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Γενικά, οι μαύροι και οι ισπανόφωνοι πληθυσμοί έχουν υψηλότερα ποσοστά διαβήτη από τους μη Ισπανόφωνους λευκούς ή τους μη Ισπανόφωνους Ασιάτες.
Τα ποσοστά επικράτησης είναι υψηλότερα για τους Ισπανοαμερικανούς μεξικανικής ή πορτορικανής καταγωγής από ό,τι για εκείνους της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής ή της Κουβανικής καταγωγής.
Μεταξύ των μη Ισπανόφωνων Ασιατοαμερικανών, τα άτομα με ασιατική ινδιάνικη καταγωγή έχουν υψηλότερα ποσοστά διαβήτη από τα άτομα με κινεζική ή φιλιππινέζικη καταγωγή.
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2;
Οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1 περιλαμβάνουν:
- Οικογενειακό ιστορικό: Τα άτομα με γονέα ή αδέρφια με διαβήτη τύπου 1 έχουν υψηλότερο κίνδυνο να τον αναπτύξουν οι ίδιοι.
- Ηλικία: Ο διαβήτης τύπου 1 μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι πιο κοινός μεταξύ των παιδιών και των εφήβων.
- Γεωγραφία: Ο επιπολασμός του διαβήτη τύπου 1 αυξάνεται όσο πιο μακριά βρίσκεστε από τον ισημερινό.
- Γενεσιολογία: Η παρουσία ορισμένων γονιδίων δείχνει αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 1.
Κινδυνεύετε να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2 εάν:
- έχετε προδιαβήτη ή ελαφρώς αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- κουβαλούν υπερβολικό βάρος ή έχουν παχυσαρκία
- έχουν πολύ λίπος στην κοιλιά
- είναι σωματικά ανενεργοί
- είναι
άνω των 45 ετών - είχατε ποτέ διαβήτη κύησης, που είναι ο διαβήτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- έχουν γεννήσει ένα μωρό που ζυγίζει περισσότερο από 9 κιλά
- είναι Μαύροι, Ισπανόφωνοι, Ινδιάνοι της Αμερικής ή ιθαγενείς της Αλάσκας
- έχουν ένα άμεσο μέλος της οικογένειας με διαβήτη τύπου 2
- έχουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
Πώς γίνεται η διάγνωση του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2;
Η κύρια εξέταση που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση τόσο του διαβήτη τύπου 1 όσο και του διαβήτη τύπου 2 είναι γνωστή ως εξέταση A1C ή γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης.
Αυτή η εξέταση αίματος προσδιορίζει το μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας για τους τελευταίους 2 έως 3 μήνες. Ο γιατρός σας μπορεί να πάρει το αίμα σας ή να σας δώσει ένα μικρό τσίμπημα στο δάχτυλο.
Όσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας τους τελευταίους μήνες, τόσο υψηλότερο θα είναι το επίπεδο A1C σας. Τα αποτελέσματα των δοκιμών εκφράζονται ως ποσοστό. Επίπεδο A1C 6,5 τοις εκατό ή υψηλότερο υποδηλώνει διαβήτη.
Το τεστ A1C δεν είναι ακριβές για άτομα με δρεπανοκυτταρική αναιμία ή με δρεπανοκυτταρικό χαρακτηριστικό. Εάν έχετε αυτήν την πάθηση ή χαρακτηριστικό, τότε ο γιατρός σας θα πρέπει να χρησιμοποιήσει μια διαφορετική εξέταση.
Πώς αντιμετωπίζονται ο διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2;
Δεν υπάρχει θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 1. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 δεν παράγουν ινσουλίνη, επομένως πρέπει να ενίεται τακτικά στο σώμα.
Μερικοί άνθρωποι κάνουν ενέσεις σε μαλακούς ιστούς, όπως το στομάχι, το χέρι ή τους γλουτούς, πολλές φορές την ημέρα. Άλλοι άνθρωποι χρησιμοποιούν αντλίες ινσουλίνης. Οι αντλίες ινσουλίνης παρέχουν μια σταθερή ποσότητα ινσουλίνης στο σώμα μέσω ενός μικρού σωλήνα.
Η εξέταση του σακχάρου στο αίμα είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη τύπου 1, επειδή τα επίπεδα μπορούν να ανεβαίνουν και να πέφτουν γρήγορα.
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αντιμετωπιστεί και ακόμη και να αντιστραφεί μόνο με δίαιτα και άσκηση, αλλά πολλοί άνθρωποι χρειάζονται επιπλέον υποστήριξη. Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που βοηθούν το σώμα σας να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά.
Η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σας είναι επίσης ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη τύπου 2. Είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν πληροίτε τα επίπεδα-στόχους σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας περιστασιακά ή πιο συχνά. Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ενέσεις ινσουλίνης.
Ποιες δίαιτες συνιστώνται για τον διαβήτη;
Η διατροφική διαχείριση είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής των ατόμων με διαβήτη.
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε πόση ινσουλίνη μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μετά την κατανάλωση ορισμένων τύπων τροφών.
Για παράδειγμα, οι υδατάνθρακες μπορούν να προκαλέσουν γρήγορη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 1. Θα χρειαστεί να το αντιμετωπίσετε λαμβάνοντας ινσουλίνη, αλλά θα πρέπει να ξέρετε πόση ινσουλίνη πρέπει να πάρετε. Μάθετε περισσότερα για τον διαβήτη τύπου 1 και τη διατροφή.
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να επικεντρωθούν στην υγιεινή διατροφή. Η απώλεια βάρους είναι συχνά μέρος των σχεδίων θεραπείας του διαβήτη τύπου 2, επομένως ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα πρόγραμμα γευμάτων χαμηλών θερμίδων. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει μείωση της κατανάλωσης ζωικών λιπών και πρόχειρου φαγητού.
Μπορεί να προληφθεί ο διαβήτης;
Ο διαβήτης τύπου 1 δεν μπορεί να προληφθεί.
Ωστόσο, μπορεί να είναι δυνατό να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 μέσω αυτών των αλλαγών στον τρόπο ζωής:
- διατήρηση ενός μέτριου βάρους
- συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα υγιές σχέδιο απώλειας βάρους, εάν έχετε υπέρβαρο
- αυξάνοντας τα επίπεδα δραστηριότητάς σας
- τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και μειώνοντας την πρόσληψη ζαχαρούχων τροφίμων ή υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αποτρέψετε την ίδια την ασθένεια, η προσεκτική παρακολούθηση μπορεί να επαναφέρει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο φυσιολογικό και να αποτρέψει την ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών.
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.
Discussion about this post