Φυσικές θεραπείες για το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ορισμένα προϊόντα που αγοράζετε ως συστατικά συνταγής μπορούν να διπλασιαστούν ως ενυδατικά. ελαιόλαδο και Το λάδι καρύδας παρέχει έντονη υγρασία στο δέρμα και είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά. Χρειάζεστε μόνο μερικές σταγόνες για να τις τρίψετε στο δέρμα σας για να δράσουν τα έλαια. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε σε βρεγμένο δέρμα για να αποφύγετε την αίσθηση λιπαρότητας.

Βούτυρο καριτέ και[Σύνδεσμοςθυγατρικών:[AffiliateLink:Το βούτυρο κακάο είναι επίσης εξαιρετικές φυσικές εναλλακτικές για τα ενυδατικά φαρμακείων. Αν και το βούτυρο κακάο είναι βρώσιμο, θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε οποιοδήποτε προϊόν έχει σχεδιαστεί για τοπική εφαρμογή.

Μείνετε μακριά από πλύσεις σώματος και σαπούνια που περιέχουν σκληρό οινόπνευμα, αρώματα ή βαφές, που μπορεί να είναι ερεθιστικά για το δέρμα. Αντίθετα, δοκιμάστε να αναμίξετε 1 μέρος μηλόξυδο με 2 μέρη νερό για ένα φυσικό καθαριστικό που μπορεί να αποκαταστήσει τα επίπεδα pH του δέρματός σας και να ανακουφίσει το ξηρό δέρμα.

Μπορείτε επίσης να αναμίξετε ενυδατική λάδι καρύδας, ωμό μέλι, και υγρό σαπούνι Καστίλλης για να φτιάξετε σπιτικό σαπούνι μπάνιου. Αυτό θα αφήσει το δέρμα σας πιο λείο από ποτέ. Αλλά μην υπερβάλλετε στο πόσο θα κάνετε αίτηση. Απλώς χρησιμοποιήστε αρκετά για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το λάδι. Δεν θέλετε ποτέ να επιβαρύνετε υπερβολικά το δέρμα σας με προϊόν.

Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε γαλακτικό οξύ και πρωτεΐνες. Βοηθούν στην αποτοξίνωση και την ενυδάτωση του δέρματός σας. Βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, συσφίγγουν τους πόρους και σας κάνουν να φαίνεστε νεότεροι μειώνοντας την εμφάνιση των λεπτών γραμμών.

Κάντε μασάζ με ένα λεπτό στρώμα απλού γιαουρτιού στο δέρμα σας με τα δάχτυλά σας και αφήστε το να δράσει για δύο ή τρία λεπτά. Καθαρίστε με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα.

Τα λουτρά γάλακτος είναι μια άλλη λύση με βάση τα γαλακτοκομικά που μπορεί να καταπραΰνει το ξηρό δέρμα. Όπως το γιαούρτι, το φυσικό γαλακτικό οξύ στο γάλα μπορεί να εξαλείψει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να ενυδατώσει το δέρμα.

Για να φτιάξετε ένα σπιτικό λουτρό γάλακτος, συνδυάστε 2 φλιτζάνια πλήρες γάλα σε σκόνη, 1/2 φλιτζάνι άμυλο καλαμποκιού και 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα. Ρίξτε όλο το μείγμα στο νερό του μπάνιου. Εάν είστε vegan, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρύζι, σόγια ή γάλα καρύδας.

Η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης προτείνει έντονα το νερό του μπάνιου να είναι ζεστό παρά καυτό και ότι οι έγκυες γυναίκες περιορίζουν τον χρόνο τους στο μπάνιο σε 10 λεπτά ή λιγότερο.

Επίσης, το να περνάτε πολύ χρόνο σε ένα ζεστό ντους μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματός σας. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε μόνο ζεστό νερό και περιορίστε τον χρόνο σας για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Λόγω της αλλαγής των επιπέδων οιστρογόνων, κάποιος κνησμός (ειδικά στις παλάμες) είναι φυσιολογικός. Αλλά πηγαίνετε στο γιατρό εάν εμφανίσετε έντονο κνησμό στα χέρια και τα πόδια. Επίσης, προσέξτε για συμπτώματα που περιλαμβάνουν:

• σκούρα ούρα
• κούραση
• απώλεια όρεξης
• κατάθλιψη
• ανοιχτόχρωμο σκαμπό

Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα ενδοηπατικής χολόστασης εγκυμοσύνης (ICP). Η ICP είναι μια ηπατική διαταραχή που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και επηρεάζει τη φυσιολογική ροή της χολής. Μπορεί να είναι επικίνδυνο για το μωρό σας και να οδηγήσει σε θνησιγένεια ή πρόωρο τοκετό.

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης αλλάζουν τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης, προκαλώντας επιβράδυνση ή διακοπή της ροής της χολής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση χολικού οξέος που χύνεται στο αίμα. Σύμφωνα με το American Liver Foundation, η ICP επηρεάζει μία έως δύο εγκυμοσύνες για κάθε 1.000 στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η χολόσταση συνήθως εξαφανίζεται εντός ημερών από τον τοκετό.

Οποιεσδήποτε νέες δερματικές αλλαγές παρατηρηθούν με τον κνησμό θα πρέπει να αξιολογούνται από τον γιατρό σας. Εάν παρατηρήσετε βλάβες, όπως κόκκινα εξογκώματα στην κοιλιά σας ή γύρω από τον αφαλό σας, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να σας θεραπεύσουν με μια τοπική κρέμα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον ερεθισμό.