Τα αιθέρια έλαια είναι φυτικά εκχυλίσματα που παράγονται από άνθη, φύλλα και σπόρους. Ορισμένα μπορεί να έχουν ιδιότητες που μπορούν να θεραπεύσουν ορισμένες δερματικές παθήσεις. Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε αιθέρια έλαια ειδικά για τις ανησυχίες του δέρματός σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας σχετικά με τις ακόλουθες επιλογές.
Αιθέρια έλαια για ξηρό δέρμα
Η ξηροδερμία μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων του έτους, καθώς και σε κλίματα που θυμίζουν έρημο. Μπορεί ακόμη και να έχετε ξηρό δέρμα φυσικά από την ηλικία ή μειωμένη δραστηριότητα στους σμηγματογόνους αδένες (ελαίου) στους πόρους σας. Το ξηρό δέρμα αντιμετωπίζεται συχνά με κρέμες και ενυδατικές κρέμες, αλλά ορισμένα αιθέρια έλαια θα μπορούσαν να προσφέρουν ανακούφιση.
Λεβάντα
Μπορεί να έχετε ακούσει για τη χρήση της λεβάντας για ύπνο και χαλάρωση, αλλά αυτό το λάδι πολλαπλών χρήσεων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων υγρασίας στο δέρμα σας. Είναι ένα αντιφλεγμονώδες που μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και ένα φυσικό ενυδατικό που μπορεί να επανορθώσει το ξηρό δέρμα χωρίς να το κάνει πολύ λιπαρό.
Χαμομήλι
Το έλαιο χαμομηλιού περιέχει αζουλένιο, γνωστό για την αύξηση της υγρασίας και τη μείωση της φλεγμονής. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να το αποφύγετε εάν έχετε αλλεργίες στην αμβροσία, καθώς το χαμομήλι μπορεί να είναι ένα έναυσμα.
Σανταλόξυλο
Το σανταλόξυλο περιέχει ενώσεις που είναι γνωστές για τη μείωση της φλεγμονής ενώ προάγουν την υγρασία στο δέρμα.
Αιθέρια έλαια για λιπαρές επιδερμίδες
Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, οι σμηγματογόνοι αδένες σας είναι σε υπερβολική κίνηση, δημιουργώντας υπερβολική λιπαρότητα στην επιφάνεια του δέρματός σας. Παράγοντες όπως η υγρασία, η ζέστη και οι ορμόνες μπορούν να επιδεινώσουν το λιπαρό δέρμα. Τα παρακάτω αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των προβλημάτων του λιπαρού δέρματος.
φασκόμηλο
Περιέχοντας δραστικές ενώσεις όπως οξικό λιναλύλιο και γερανύλιο, το φασκόμηλο είναι γνωστό ως βασικό αιθέριο έλαιο για τον έλεγχο της περίσσειας σμήγματος. Το φασκόμηλο μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής και στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων στο ώριμο δέρμα.
Δενδρολίβανο
Το έλαιο δεντρολίβανου είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις, διεγερτικές και αναλγητικές του ιδιότητες. Τα βασικά συστατικά του, όπως οι εστέρες, μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση του υπερβολικού σμήγματος. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές έχουν σημειώσει ότι μπορεί να βοηθήσει τόσο με τα λιπαρά μαλλιά όσο και με την πιτυρίδα, και μπορεί ακόμη και να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Λιβάνι
Αν και λείπει η έρευνα για το λιβάνι στη φροντίδα του δέρματος, οι υποστηρικτές λένε ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του λιπαρού και με τάση ακμής δέρματος, ενώ παρέχει λιπίδια για τη γήρανση του δέρματος.
Γεράνι
Με τις αλκαλικές του ιδιότητες, το γεράνι λέγεται ότι βοηθά στην εξισορρόπηση των ελαίων του δέρματος. Αυτή η αλκαλικότητα κάνει το γεράνι μια βασική προσθήκη στα σαπούνια και είναι χρήσιμο για την εξομάλυνση των επιπέδων ενυδάτωσης.
Neroli
Το νερολί είναι ένα άλλο αιθέριο έλαιο που περιέχει κιτράλη. Μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του σμήγματος χωρίς να ξηραίνει το δέρμα σας.
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για ευαίσθητο δέρμα
Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να είναι είτε ξηρό είτε λιπαρό και μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί παράλληλα με αλλεργίες, έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις.
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα θέλετε να αποφύγετε τα έλαια που είναι πολύ όξινα, όπως το λεμόνι και το λεμονόχορτο. Τα ακόλουθα έλαια θεωρούνται ασφαλή για όλους τους τύπους δέρματος:
- λεβάντα
- λιβάνι
- σανταλόξυλο
Αιθέρια έλαια για δέρμα με τάση ακμής
Με την ακμή, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε τα περιττά έλαια και τα βακτήρια χωρίς να στεγνώσετε το δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή ελαίου. Η φλεγμονή μπορεί να είναι ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση ακμής.
Τόσο το δεντρολίβανο όσο και το λιβάνι είναι γνωστά για τη θεραπεία της ακμής μειώνοντας τα μικρόβια και τη φλεγμονή. Το φασκόμηλο χρησιμοποιείται επίσης για την ακμή και για λιπαρό δέρμα. Τα ακόλουθα έλαια μπορεί επίσης να βοηθήσουν τους τύπους δέρματος με τάση για ακμή.
Λεμόνι
Το έλαιο λεμονιού, που προέρχεται από τη φλούδα των εσπεριδοειδών, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής και των ελεύθερων ριζών που μπορούν να συμβάλουν στην ακμή και τη φωτογήρανση.
Λεμονόχορτο
Το λεμονόχορτο έχει επίσης φυσικές στυπτικές ιδιότητες. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των σπυριών δρώντας ως αντιμικροβιακό ενώ αφαιρούν επίσης τα υπερβολικά νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Κανέλα
Το αιθέριο έλαιο κανέλας θεωρείται επίσης ισχυρό αντιφλεγμονώδες χάρη σε βασικές αντιοξειδωτικές ενώσεις όπως το κινναμικό οξύ. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα φλεγμονώδη συμπτώματα ακμής όπως κύστεις, οζίδια και φλύκταινες.
Δέντρο τσαγιού
Προερχόμενο από το δέντρο melaleuca, το έλαιο δέντρου τσαγιού είναι ένα από τα πιο αξιοσημείωτα αντισηπτικά στην εναλλακτική ιατρική. Βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων και των φλεγμονών, που και τα δύο μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση ακμής.
Αιθέρια έλαια για δερματικό εξάνθημα
Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν επίσης την ικανότητα να εξισορροπούν την υγρασία και να ανακουφίζουν τον κνησμό των δερματικών εξανθημάτων. Αυτές περιλαμβάνουν την ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) και την ψωρίαση.
Άλλα πιθανά αιθέρια έλαια για δερματικά εξανθήματα περιλαμβάνουν:
- λεβάντα
- κανέλα
- γεράνι
Ένα άλλο θέμα είναι ο πόνος που μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί με δερματικά εξανθήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να εξετάσετε τα ακόλουθα αιθέρια έλαια που έχουν αναλγητικές ιδιότητες:
Μέντα
Μπορεί να έχετε ακούσει για την κατανάλωση τσαγιού μέντας για πονοκεφάλους, αλλά τα οφέλη του ελαίου μέντας μπορεί επίσης να επεκταθούν στην υγεία του δέρματος. Η φυσική περιεκτικότητα σε μενθόλη παρέχει αναλγητική δράση στο δέρμα. Δροσίζει και τα καυτά εξανθήματα.
Πυραλίς
Περιέχοντας σαλικυλικό μεθυλεστέρα, το wintergreen έχει παρόμοιες ιδιότητες με τη μέντα. Μπορεί να δράσει ως καταπραϋντικό σε επώδυνα δερματικά εξανθήματα.
Ευκάλυπτος
Ο ευκάλυπτος είναι ένα άλλο έλαιο που διακρίνεται για τις αναλγητικές του ιδιότητες. Μπορεί επίσης να παρέχει υγρασία σε φαγούρα, επώδυνα δερματικά εξανθήματα.
Πατσουλί
Το λάδι πατσουλί είναι γνωστό για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Αυτές οι ιδιότητες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τη θεραπεία των εξανθημάτων του εκζέματος.
Αιθέρια έλαια για μελάγχρωση
Είτε έχετε σημάδια ακμής είτε κηλίδες ηλικίας από την έκθεση στον ήλιο, ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματός σας όταν χρησιμοποιούνται ως ορός.
Ρόδι
Το έλαιο ροδιού έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να προάγουν πιο υγιές, πιο ομοιόμορφο δέρμα.
Σπόρος καρότου
Το λάδι από σπόρους καρότου χρησιμοποιείται για τη μείωση των ουλών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων στο ώριμο δέρμα.
Μανταρίνι
Το έλαιο μανταρίνι έχει επίσης ένα υψηλό αντιοξειδωτικό προφίλ, γεγονός που το καθιστά χρήσιμο για την προώθηση πιο λείας και τονωμένης επιδερμίδας.
Υλάνγκ Υλάνγκ
Γνωστό για την ικανότητά του να δημιουργεί ισορροπία ψυχικά και σωματικά, το ylang ylang μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναστολή της μελάγχρωσης του δέρματος, σύμφωνα με
Άλλα έλαια για μελάγχρωση
- λιβάνι για κηλίδες ηλικίας
- γεράνι για να εξομαλύνει τον τόνο
- λεμόνι για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών
- λεβάντα για μειωμένη ερυθρότητα
Αιθέρια έλαια για ώριμο δέρμα και αντιγήρανση
Το δέρμα σας χάνει φυσικά την ελαστικότητα και το κολλαγόνο καθώς μεγαλώνετε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση, λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Τα παρακάτω αιθέρια έλαια έχουν μελετηθεί για τα πιθανά αντιγηραντικά οφέλη τους.
Τριαντάφυλλο
Με αντιοξειδωτικά όπως οι βιταμίνες Α και C, το έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του κύκλου εργασιών των κυττάρων του δέρματος, ο οποίος συχνά επιβραδύνεται με την ηλικία. Με τη σειρά του, αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει νεανικό δέρμα με λιγότερες γραμμές.
Σμύρνα
Ιστορικά, το μύρο χρησιμοποιήθηκε από Αιγύπτιες γυναίκες για αντιγηραντικά σχήματα περιποίησης δέρματος. Αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά έλαιο πιστεύεται ότι προάγει την κυκλοφορία, δημιουργώντας πιο φωτεινό, πιο εκλεπτυσμένο δέρμα.
Jojoba
Το έλαιο Jojoba έχει αναγνωριστεί για την αποκατάσταση του ανώτερου στρώματος του δέρματος, χάρη σε αυτό
Άλλα αντιγηραντικά έλαια
- λεβάντα
- λιβάνι
- νερολί
- σπόρος καρότου
- φασκόμηλο
- πατσουλί
- μανταρίνι
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια είτε εισπνέονται είτε χρησιμοποιούνται απευθείας στο σώμα. Δεν είναι ασφαλές να τα καταπιείτε. Όταν εφαρμόζετε τα έλαια τοπικά στο δέρμα σας, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα τεστ εμπλάστρου εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί καιχρησιμοποιήστε τα γύρω από τα μάτια σας.
Ένα έμπλαστρο περιλαμβάνει την τοποθέτηση μιας μικρής ποσότητας του αραιωμένου αιθέριου ελαίου στο δέρμα σας, ας πούμε στον πήχη σας. Περιμένετε 24 ώρες για να ελέγξετε για αλλεργική αντίδραση πριν το χρησιμοποιήσετε σε μεγαλύτερη επιφάνεια δέρματος.
Διαχύτης
Οι διαχυτές αυξάνονται σε δημοτικότητα ως εργαλεία που βοηθούν στη διασπορά των αιθέριων ελαίων σε ένα δωμάτιο, ώστε να μπορείτε να αναπνεύσετε τον ατμό. Αυτή η πρακτική είναι επίσης γνωστή ως αρωματοθεραπεία.
Ωστόσο, ενώ η εισπνοή των αιθέριων ελαίων μπορεί να είναι χαλαρωτική (ή αναζωογονητική, ανάλογα με το λάδι που χρησιμοποιείται), δεν θα αποκομίσετε απαραίτητα τα οφέλη για το δέρμα χρησιμοποιώντας τα με αυτόν τον τρόπο.
Μασάζ και άμεση εφαρμογή
Κατά τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, τα αιθέρια έλαια είναι πιο πιθανό να λειτουργήσουν καλύτερα τοπικά. Αυτό συνεπάγεται τη χρήση μικρών σταγόνων ενός λαδιού. Πρέπει επίσης να αραιώσετε πρώτα τα έλαια με ένα λάδι μεταφοράς, όπως αμύγδαλο ή ελαιόλαδο.
Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες ανά κουταλιά της σούπας λάδι φορέα για καλύτερα αποτελέσματα και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο δέρμα σας μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
Λούτρο
Το μπάνιο σε αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να λειτουργήσει καλά για μια ποικιλία δερματικών παθήσεων, ειδικά αν προσπαθείτε να θεραπεύσετε δυσπρόσιτες περιοχές όπως η πλάτη σας. Απλώς προσθέστε έως και 10 σταγόνες λάδι σε ένα λουτρό τρεξίματος. Αφιερώστε χρόνο για να βγείτε από την μπανιέρα, καθώς τα λάδια μπορεί να κάνουν τις επιφάνειες να γλιστράουν.
Παρενέργειες και προφυλάξεις
Οι τοπικές χρήσεις των αιθέριων ελαίων μπορεί να οδηγήσουν σε εξανθήματα και ερεθισμούς, εάν δεν τα αραιώσετε εκ των προτέρων με λάδι φορέα.
Πριν χρησιμοποιήσετε τα έλαια, τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα αραιωμένων αιθέριων ελαίων στο δέρμα σας – ας πούμε στον αντιβράχιο σας – και περιμένετε 24 ώρες για να ελέγξετε για αλλεργική αντίδραση.
Ενώ τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά, μπορούν να είναι εξίσου ισχυρά με τα παραδοσιακά φάρμακα. Μην τα παίρνετε από το στόμα και δεν πρέπει να επιχειρήσετε να αυτοθεραπεύσετε οποιαδήποτε υποκείμενη ιατρική πάθηση. Ρωτήστε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Πού θα βρείτε αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια είναι ευρέως διαθέσιμα σε φυσικά καταστήματα, καταστήματα φυσικών τροφίμων, ακόμη και σε φαρμακεία. Μπορείτε να αγοράσετε ηλεκτρονικά αιθέρια έλαια στις ακόλουθες ιστοσελίδες:
- Αμαζόνα
- Eden Botanicals
- Βότανα Mountain Rose
Πάρε μακριά
Με τις αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές και καταπραϋντικές τους ιδιότητες, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για μια ποικιλία προβλημάτων φροντίδας του δέρματος. Ενώ η έρευνα για την αποτελεσματικότητα των βασικών προϊόντων βρίσκεται σε εξέλιξη, οι υποστηρικτές λένε ότι τα έλαια μπορούν να βοηθήσουν το ξηρό, λιπαρό και με τάση για ακμή δέρμα.
Πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, ζητήστε τη γνώμη του δερματολόγο σας, ειδικά εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις όπως έκζεμα, ροδόχρου ακμή ή ψωρίαση. Σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε αρνητικές αντιδράσεις.
Discussion about this post