Το Yoni steaming — επίσης γνωστό ως κολπικό ατμό, V-steaming και μαγείρεμα με βότανα — είναι μια αρχαία θεραπευτική πρακτική που περιλαμβάνει την προσθήκη ζεστού νερού από βότανα (βασικά, τσαγιού) για έως και μία ώρα.
(FYI: Yoni είναι η σανσκριτική λέξη για τον κόλπο. Μεταφράζεται σε «ιερός χώρος».)
Διάσημοι, όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου, η Λούσι Χέιλ και η Κρίσι Τέιγκεν ασχολούνται με αυτό. Αλλά οι γυναικολόγοι ΔΕΝ είναι.
Ο κολπικός ατμός δεν υποστηρίζεται από την επιστήμη, αλλά συνοδεύεται από μια σειρά από αρνητικές παρενέργειες, όπως μη φυσιολογική έκκριση, κάψιμο, κνησμός, πρήξιμο, ακόμη και μόλυνση.
Παρακάτω, μάθετε τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε δοκιμάσει την τάση και τώρα αντιμετωπίζετε άβολα συμπτώματα. Επιπλέον, βρείτε όλα όσα πρέπει να ξέρετε αν σας ιντριγκάρει η ιδέα ενός καναπέ που καθαρίζεται με ατμό.
Απαιτείται ιατρική περίθαλψη για την απόρριψη μετά από V-steaming;
Εξαρτάται από το αν έχετε φυσιολογική ή μη φυσιολογική έκκριση.
Σε γενικές γραμμές, «κάποιες εκκρίσεις είναι φυσιολογικές και είναι σημάδι ενός υγιούς κόλπου», λέει η Felice Gersh, MD, συγγραφέας του «PCOS SOS: Η γραμμή ζωής ενός γυναικολόγου για να αποκαταστήσει φυσικά τους ρυθμούς, τις ορμόνες και την ευτυχία σας».
Το κολπικό έκκριμα, εξηγεί, μεταφέρει νεκρά κύτταρα και ανεπιθύμητα βακτήρια έξω από τον κόλπο, βοηθώντας τον να διατηρηθεί καθαρός και να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
Συνήθως, η υγιής έκκριση είναι διαυγής ή γαλακτώδους χρώματος και έχει μια ελαφριά, αλλά όχι έντονη, οσμή.
Η έκκριση των ανθρώπων ποικίλλει ανάλογα με πράγματα όπως τα επίπεδα στρες, το πού βρίσκονται στον εμμηνορροϊκό τους κύκλο και τα επίπεδα ενυδάτωσης. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι με κόλπους έχουν μια αίσθηση του τι χαρακτηρίζεται ως φυσιολογική έκκριση για αυτούς.
(Εάν δεν ξέρετε πώς είναι συνήθως η έκκρισή σας, θεωρήστε ότι είναι μια παρότρυνση για δράση για να αρχίσετε να δίνετε προσοχή στον καλούπι με το εσώρουχό σας).
Μη φυσιολογική έκκριση είναι οποιαδήποτε απόρριψη που διαφέρει από τον προσωπικό σας κανόνα.
Συνήθως, η μη φυσιολογική έκκριση είναι:
- κίτρινο, πράσινο ή γκρι χρώμα
- παρόμοιο σε εμφάνιση με τυρί cottage, αφρώδες ή αφρώδες
- μυρίζει έντονα ή έχει άσχημη οσμή
Εάν αντιμετωπίζετε μη φυσιολογική έκκριση μαζί με πόνο, κνησμό ή κάψιμο, ο Gersh συνιστά να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα. Αυτό το κοκτέιλ συμπτωμάτων υποδηλώνει μόλυνση.
Εάν, ωστόσο, έχετε *μόνο* μη φυσιολογική έκκριση, συνιστά να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν τα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο από 3 ημέρες.
Τι μπορείτε να κάνετε για να βρείτε ανακούφιση;
Και πάλι, κάποιες εκκρίσεις είναι φυσιολογικές και υγιείς. Επομένως, το αν θα πρέπει να βρείτε ανακούφιση θα ποικίλλει ανάλογα με το είδος της απόρριψης που αντιμετωπίζετε.
Εάν αντιμετωπίζετε εκκρίσεις παρόμοιες με τις εκκρίσεις που συνήθως αντιμετωπίζετε, είναι σημάδι ότι ο κόλπος σας κάνει όπως θα έπρεπε.
Εάν, ωστόσο, έχετε συμπτώματα παρόμοια με αυτά που αναφέρονται παραπάνω, κάτι δεν πάει καλά εκεί κάτω.
Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να «απορροφήσετε» το έκκριμα από τον κόλπο σας ή να τοποθετήσετε ένα ταμπόν ή άλλη συσκευή για να «απορροφήσετε» το έκκριμα.
Sherry A. Ross, MD, συγγραφέας των «she-ology» και «she-ology. το she-quel», λέει ότι και οι δύο διατρέχουν τον κίνδυνο να επιδεινώσουν οποιαδήποτε υποκείμενη μόλυνση.
Αντίθετα, «επικοινωνήστε με τον επαγγελματία υγείας σας για να δείτε εάν πρέπει να πάτε για κολπική καλλιέργεια για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι η μη φυσιολογική έκκριση που σχετίζεται με ζυμομύκητα, βακτηριακή ή σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη», λέει ο Ross.
Για να βρείτε ανακούφιση πριν από τη συνάντηση με τον επαγγελματία υγείας σας, λέει ότι μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα στον αιδοίο σας ή να κάνετε ένα ζεστό υδατόλουτρο με εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας για να ηρεμήσετε το εξωτερικό πρήξιμο, το κάψιμο, τον ερεθισμό και τον κνησμό.
Υπάρχουν άλλες παρενέργειες που πρέπει να προσέξετε;
Δυστυχώς είναι πολλά.
Για αρχή, το να αναγκάσετε το ευαίσθητο δέρμα των γεννητικών οργάνων σας να έρθει σε επαφή με ένα κύμα ζεστού αέρα μπορεί να τραυματίσει το δέρμα του αιδοίου. Αυτό μπορεί να αφήσει πίσω σημάδια εγκαύματος.
ο
Είναι επίσης πιθανό τα συγκεκριμένα βότανα που χρησιμοποιείτε να δημιουργήσουν μια δυσμενή αντίδραση, όπως φαγούρα ή ερεθισμό στο δέρμα του αιδοίου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι δυνατή μια αλλεργική αντίδραση στα βότανα.
Το αν ο αρωματικός ατμός *όντως* μπορεί να εισέλθει στον κολπικό σωλήνα είναι αντικείμενο συζήτησης. Αλλά, αν συμβεί, λέει ο Ross, «η ανησυχία μου θα ήταν ότι ο ατμός θα είχε παρόμοιες συνέπειες με το κολπικό πλύσιμο».
Ο κόλπος είναι ένα μηχάνημα αυτοκαθαρισμού που περιέχει καλά βακτήρια για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και των κακών βακτηρίων, εξηγεί ο Ross.
Μόλις κάτι (π.χ. ατμός, βότανα, σαπούνι κ.λπ.) διαταράξει αυτό το μηχάνημα, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται κατά πολύ.
Γιατί συμβαίνει αυτό – σημαίνει ότι λειτούργησε;
«Ο πόνος, ο κνησμός και ο ερεθισμός δεν είναι ποτέ σημάδι ότι κάτι λειτούργησε», λέει ο Gersh. «Όλοι αυτοί είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά».
Η εκκένωση επίσης δεν είναι σημάδι ότι το yoni steaming λειτούργησε.
Εάν η έκκριση είναι φυσιολογική, είναι ένα σημάδι ότι, παρά το γεγονός ότι μόλις στείλατε ένα κύμα αέρα από βότανα, ο κόλπος σας λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
Εάν η έκκριση είναι μη φυσιολογική, είναι σημάδι μόλυνσης.
Ποια είναι τα υποτιθέμενα οφέλη;
Υπάρχει ΤΕΡΑΣΤΙΑ διαφορά μεταξύ των υποτιθέμενων και των αποδεδειγμένων οφελών.
Τα δύο κύρια υποτιθέμενα οφέλη είναι ότι η «θεραπεία» καθαρίζει και αποτοξινώνει τον κόλπο.
Άλλοι θαυμαστές της θεραπείας λένε ότι μπορεί επίσης:
- προάγουν τη χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους
- αναζωογονήστε το δέρμα των γεννητικών οργάνων
- αυξήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή
- προάγουν τη φυσική λίπανση
- καθαρίστε τη μήτρα
- απελευθερώνουν τοξίνες από το αναπαραγωγικό σύστημα
- αύξηση της λίμπιντο
Το πρόβλημα είναι ότι κανένας από αυτά τα υποτιθέμενα οφέλη υποστηρίζονται από την επιστήμη.
«Δεν υπάρχουν ιατρικές μελέτες που να αποδεικνύουν κάποιο από τα υποτιθέμενα οφέλη αυτής της αρχαίας πρακτικής ευεξίας», λέει ο Ross. Ως εκ τούτου, αυτή και άλλοι γυναικολόγοι βρίσκονται στο Team Anti V-Steam.
Υπάρχουν μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε;
Τα καλά νέα είναι ότι, εάν δοκιμάσετε τον καθαρισμό με ατμό και ως αποτέλεσμα κολλήσετε μια λοίμωξη, οι περισσότερες κολπικές λοιμώξεις μπορούν να θεραπευτούν με μια σειρά αντιβιοτικών.
Τα κακά νέα είναι ότι, αν το δοκιμάσετε και καείτε, τα εγκαύματα στον αιδοίο και τον κόλπο είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν.
Είναι αρκετά ασφαλές να προσπαθήσω ξανά;
Χωρίς αποδεδειγμένα οφέλη και τίποτα εκτός από δυσάρεστα συμπτώματα να κερδίσετε, δεν υπάρχει λόγος να δοκιμάσετε τον κόλπο στον ατμό μία φορά, πόσο μάλλον για δεύτερη ή τρίτη φορά.
Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε αντ ‘αυτού;
«Ο κόλπος δεν χρειάζεται ποτέ να καθαριστεί ή να αποτοξινωθεί», σημειώνει ο Gersh. Επομένως, θα πρέπει να αποφύγετε οποιαδήποτε «θεραπεία» που υπόσχεται να κάνει ακριβώς αυτό.
Εάν ενδιαφέρεστε για το άτμισμα του yoni λόγω των υποτιθέμενων πλεονεκτημάτων του για τη βοήθεια παθήσεων, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η ενδομητρίωση και τα ινομυώματα, ο Gersh συνιστά να ακολουθείτε τις θεραπείες και τα αναλγητικά φάρμακα που προτείνει ο γιατρός σας.
Τώρα, αν σας ενδιαφέρει το V-steaming επειδή ακούγεται χαλαρωτικό (δίκαιο!), σκεφτείτε να δοκιμάσετε ένα ατμόλουτρο με πλήρες σώμα.
Ή, ξέρετε, κολλήστε στη γιόγκα.
Η κατώτατη γραμμή
Όταν πρόκειται για κολπικό ατμό, απλά πείτε όχι.
Όπως το θέτει ο Gersh, «Αν έχεις διάθεση να αχνίσεις κάτι, κάνε το πουκάμισό σου. Ο κολπικός ατμός, από ό,τι με αφορά, είναι κατάχρηση των γεννητικών οργάνων».
Η Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και προπονήτρια CrossFit Level 1. Έγινε πρωινός άνθρωπος, δοκίμασε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, είχε πιει και βουρτσιστεί με κάρβουνο — όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να τη βρει κανείς να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, να πατάει πάγκο ή να χορεύει στο καλάθι. Ακολουθήστε την στο Instagram.
Discussion about this post