ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι ο πονόλαιμος;
Όταν ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος, φλεγμονώδης, γρατζουνισμένος, επώδυνος ή πολύ ξηρός, ονομάζεται πονόλαιμος. Ο λαιμός σας μπορεί να πονάει από βακτηριακή ή ιογενή λοίμωξη, αλλεργίες ή ερεθιστικούς παράγοντες, παλινδρόμηση οξέος, υπερβολική χρήση και καταπόνηση της φωνής ή ακόμα και από τον ύπνο με το στόμα ανοιχτό για πολύ καιρό. Ο πόνος μπορεί να είναι χειρότερος όταν καταπίνετε.
Ανάλογα με το τι προκαλεί τον πονόλαιμο σας, μπορείτε συχνά να ανακουφίσετε τον πόνο και τον ερεθισμό πίνοντας ζεστά υγρά ή παίρνοντας παστίλιες για το λαιμό. Ο πονόλαιμος που προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη συνήθως υποχωρεί από μόνος του μετά από μερικές ημέρες ανάπαυσης. Μια λοίμωξη του λαιμού που προκαλείται από βακτήρια ονομάζεται στρεπτόκοκκος λαιμός. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για να σκοτώσουν τα βακτήρια.
Πιθανές αιτίες
Τι προκαλεί τον πονόλαιμο;
Πολλές καταστάσεις και παράγοντες προκαλούν πονόλαιμο, που ονομάζεται επίσης φαρυγγίτιδα. Μπορεί να νιώσετε πόνο και ερεθισμό οπουδήποτε στο πίσω μέρος του στόματός σας, στις αμυγδαλές σας και κάτω από το λαιμό σας. Μπορεί επίσης να έχετε πυρετό, πρησμένους λεμφαδένες στο λαιμό σας και πονοκέφαλο ή πόνο στο αυτί.
Οι κοινές αιτίες του πονόλαιμου περιλαμβάνουν:
- Ιογενής λοίμωξη: Τις περισσότερες φορές, ο πονόλαιμος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας ιογενούς λοίμωξης, όπως η γρίπη ή το κοινό κρυολόγημα. Ο πονόλαιμος εμφανίζεται επίσης με τη νόσο των χεριών, του ποδιού και του στόματος (που προκαλείται από τον ιό Coxsackie) και τη μονοπυρήνωση (που προκαλείται από τον ιό Epstein-Barr). Ανάλογα με τον τύπο του ιού, τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν από μόνα τους μέσα σε μια εβδομάδα έως 10 ημέρες. Ορισμένοι ιοί προκαλούν συμπτώματα για μερικούς μήνες (για παράδειγμα, “μονό”). Τα αντιβιοτικά φάρμακα δεν δρουν στους ιούς.
- Αμυγδαλίτιδα: Οι αμυγδαλές είναι τα δύο μικρά κομμάτια μαλακού ιστού στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Παγιδεύουν τα μικρόβια που σε αρρωσταίνουν. Η αμυγδαλίτιδα εμφανίζεται όταν οι αμυγδαλές σας μολύνονται και φλεγμονώνονται. Τα βακτήρια και οι ιοί μπορούν να προκαλέσουν αμυγδαλίτιδα.
- Βακτηριακή μόλυνση: Ο στρεπτόκοκκος είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από μια ομάδα βακτηρίων που ονομάζεται στρεπτόκοκκος της ομάδας Α. Τα συμπτώματα του στρεπτόκοκκου περιλαμβάνουν πυρετό και κόκκινες, πρησμένες αμυγδαλές. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία της στρεπτόκοκκος του λαιμού. Λιγότερο κοινές αιτίες βακτηριακού πονόλαιμου περιλαμβάνουν τα χλαμύδια, τη γονόρροια και το κορινοβακτήριο.
- Αλλεργίες: Οι αλλεργίες στη γύρη, τα ακάρεα της σκόνης, τα κατοικίδια ή τη μούχλα μπορούν να κάνουν το λαιμό σας ξηρό και γρατζουνισμένο. Ο πονόλαιμος από αλλεργίες προκύπτει από οπισθρινική σταγόνα (όταν η βλέννα από τη μύτη σας στάζει στο πίσω μέρος του λαιμού σας). Η βλέννα ερεθίζει το λαιμό σας και προκαλεί πόνο.
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τα άτομα με μια πάθηση που ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) αισθάνονται κάψιμο και πόνο στο λαιμό τους. Αυτός ο πόνος, που ονομάζεται καούρα, συμβαίνει όταν το οξύ από το στομάχι επανέρχεται στον οισοφάγο. Ο οισοφάγος είναι ο σωλήνας που μεταφέρει την τροφή από το λαιμό στο στομάχι σας.
- Υπερβολική χρήση ή ερεθιστικά: Το να φωνάζεις, να ουρλιάζεις, να τραγουδάς χωρίς σωστή φόρμα ή να μιλάς πολύ χωρίς να ξεκουράζεσαι μπορεί να οδηγήσει σε πονόλαιμο. Τα πικάντικα τρόφιμα, το κάπνισμα και τα ζεστά υγρά μπορεί να κάψουν ή να ερεθίσουν το λαιμό σας.
- Υπερβολική ξηρότητα: Εάν κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό το βράδυ, μπορεί να ξυπνήσετε με πονόλαιμο. Η συμφόρηση (βουλωμένη) λόγω κρυολογήματος, γρίπης ή αλλεργιών μπορεί να σας αναγκάσει να αναπνέετε από το στόμα σας.
Λιγότερο συχνές αλλά πιο σοβαρές αιτίες πονόλαιμου είναι το απόστημα (θύλακες πύου γύρω από τις αμυγδαλές), η μόλυνση της επιγλωττίδας (το μικρό πτερύγιο που καλύπτει την είσοδο στο φωνητικό κουτί και την τραχεία κατά την κατάποση) και οι όγκοι.
Φροντίδα και Θεραπεία
Πώς μπορώ να απαλύνω τον πονόλαιμο;
Η θεραπεία για τον πονόλαιμο εξαρτάται από την αιτία. Μερικές γενικές συμβουλές για την ανακούφιση από τη δυσφορία του πονόλαιμου περιλαμβάνουν:
- Πίνετε ζεστά υγρά, όπως ζεστό τσάι με λεμόνι ή ζωμό.
- Αυξήστε τη συνολική ποσότητα υγρών που πίνετε. Αυτό σας κρατά ενυδατωμένο και εμποδίζει τον λαιμό σας να στεγνώσει.
- Κάντε γαργάρες με αλατόνερο (1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά φλιτζάνι νερό).
- Εάν είστε ενήλικας, κρατήστε το λαιμό σας υγρό με παστίλιες για το λαιμό, τσιπς πάγου ή σκληρές καραμέλες. Μη δίνετε παστίλιες ή σκληρές καραμέλες σε παιδιά κάτω των δύο ετών. Αποτελούν κίνδυνο πνιγμού. Αντ ‘αυτού, δώστε στο παιδί σας ένα ποτήρι.
- Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι που μουδιάζει το λαιμό ή κρύα υγρά για να μειώσετε τον πόνο.
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ή ατμοποιητή για να προσθέσετε υγρασία στα δωμάτια στα οποία περνάτε χρόνο, ειδικά στο υπνοδωμάτιό σας όταν κοιμάστε.
- Ξεκουραστείτε πολύ — τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου τη νύχτα.
- Ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας σχετικά με πιθανά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μην δίνετε ποτέ ασπιρίνη σε παιδιά γιατί μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο Reye. Μη δίνετε φάρμακα για τον βήχα ή το κρυολόγημα σε παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών, εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας.
Πιο συγκεκριμένες θεραπείες για τον πονόλαιμο με βάση την αιτία του περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Βακτηριακή μόλυνση: Εάν βγήκατε θετικοί για στρεπτόκοκκο στο λαιμό μετά από μια μπατονέτα, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό για να καθαρίσει τη λοίμωξη. Τα κοινά αντιβιοτικά για τη θεραπεία της στρεπτόκοκκος του λαιμού περιλαμβάνουν την πενικιλλίνη και την κλινδαμυκίνη. Είναι σημαντικό να ολοκληρώσετε ολόκληρη την πορεία των αντιβιοτικών (ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα μετά από μερικές δόσεις) ώστε η μόλυνση να μην επανέλθει.
- Ιογενής λοίμωξη: Οι ιοί προκαλούν τον περισσότερο πονόλαιμο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πίνετε πολλά υγρά, να παίρνετε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή (όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη) και να ξεκουράζεστε πολύ. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε παστίλιες για το λαιμό.
- Αλλεργίες: Τα μη συνταγογραφούμενα αντιισταμινικά φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση που προκαλεί οπισθρινική σταγόνα.
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Εκτός από τα μη συνταγογραφούμενα αντιόξινα, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να ανακουφίσουν την καούρα και τον πονόλαιμο. Προσπαθήστε να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά με το κεφάλι ελαφρώς ανυψωμένο. Μην τρώτε υπερβολικά και μην τρώτε αμέσως πριν τον ύπνο. Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν, μιλήστε με το γιατρό σας.
- Υπερχρήση φωνητικών: Αν ξεκουραστείτε η φωνή σας θα επιτρέψει στον λαιμό σας να επουλωθεί. Προσπαθήστε να μην μιλάτε τόσο πολύ ή να τραγουδάτε για μερικές μέρες. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι και άλλα ζεστά υγρά. Αποφύγετε ερεθιστικούς παράγοντες όπως ο καπνός/παθητικό κάπνισμα και τα πικάντικα τρόφιμα γιατί μπορούν να επιδεινώσουν τον πονόλαιμο σας.
Για την πρόληψη λοιμώξεων που προκαλούν πονόλαιμο, πλένετε συχνά τα χέρια σας (με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή απολυμαντικά χεριών με βάση το οινόπνευμα), μείνετε μακριά από άτομα που είναι άρρωστα και φτερνίζονται και βήχουν και μην μοιράζεστε σκεύη, φαγητό ή να πιείτε με άτομα που είναι άρρωστα.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Πότε πρέπει να καλέσω το γιατρό μου για τον πονόλαιμο μου;
Τις περισσότερες φορές, ο πονόλαιμος δεν είναι σημάδι σοβαρής πάθησης. Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν ο πονόλαιμος σας διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες. Ο γιατρός σας θα καθορίσει τι προκαλεί τα συμπτώματά σας.
Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε επίσης:
- Δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση.
- Ορατό εξόγκωμα στο πίσω μέρος του λαιμού.
- Υπερβολικό σάλιο (σε μικρά παιδιά).
- Αίμα στο σάλιο ή στο φλέγμα.
- Έντονος πόνος στο λαιμό.
- Εξαιρετική κούραση.
- Πυρετός, ειδικά αν είναι πάνω από 100,4 βαθμούς Φαρενάιτ.
- Πονοκέφαλο.
- Πόνος στο στομάχι, ναυτία/έμετος (συνήθως σε παιδιά).
- Δυσκολία στον ύπνο.
- Εξάνθημα οπουδήποτε στο σώμα σας.
- Συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πόνοι στο σώμα και βήχας.
- Πόνος στα αυτιά σας.
Discussion about this post