Παράγοντες Κινδύνου Εγκεφαλικού & Πρόληψη Εγκεφαλικού

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Οι παράγοντες κινδύνου είναι συμπεριφορές ή χαρακτηριστικά που σας κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε μια ασθένεια ή πάθηση. Το να έχετε έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα αναπτύξετε μια πάθηση, μόνο ότι είναι πιο πιθανό να το κάνετε.

Περισσότεροι από 795.000 άνθρωποι υποφέρουν από εγκεφαλικό στις ΗΠΑ κάθε χρόνο, αλλά έως και το 50% όλων των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορούν να προληφθούν. Το εγκεφαλικό είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πολλοί από τους παράγοντες κινδύνου μπορούν να αντιμετωπιστούν, να τροποποιηθούν ή να ελεγχθούν. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό δεν μπορούν να αλλάξουν.

Ελεγχόμενοι παράγοντες κινδύνου

• Υπέρταση, ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ο μοναδικός πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό. Η αρτηριακή πίεση 140/90 ή μεγαλύτερη στους ενήλικες θεωρείται υψηλή. Ο συνήθης στόχος για τη θεραπεία της αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες είναι η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης στο 120/80 ή κάτω.
• Κάπνισμα παραμένει η πιο σημαντική αιτία πρόωρου θανάτου που μπορεί να προληφθεί στη χώρα. Εάν καπνίζετε, κόψτε το και αν δεν καπνίζετε, μην ξεκινήσετε. Αναζητήστε πηγές διακοπής του καπνίσματος στην κοινότητά σας.
• Καρδιακή ασθένεια, ιδιαίτερα η κολπική μαρμαρυγή (ένας τύπος ακανόνιστου καρδιακού παλμού), αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό. Εάν έχετε καρδιακή νόσο, ακολουθήστε προσεκτικά το σχέδιο θεραπείας σας.
• Σακχαρώδης διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, ειδικά για εγκεφαλικά που οφείλονται σε βλάβη μικρών αιμοφόρων αγγείων. Ο συνήθης στόχος για έλεγχο είναι HbA1c <7% ή σάκχαρο νηστείας 80-120 mg/dL.
• Υψηλή χοληστερόλη (ονομάζεται επίσης υπερλιπιδαιμία) αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Ελέγξτε το επίπεδο χοληστερόλης σας και ελέγξτε το επίπεδο χοληστερόλης σας, εάν είναι απαραίτητο, περιορίζοντας την ποσότητα λίπους και χοληστερόλης που τρώτε. Το επίπεδο στόχο των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL), της «κακής» χοληστερόλης, είναι μικρότερο από 70 mg/dL.
• Αλκοόλ (περισσότερο από ένας ποτό ανά ημέρα) σχετίζεται με κίνδυνο εγκεφαλικού. Περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε.
• Το να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος και η καθιστική ζωή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να αναπτύξετε υπέρταση και διαβήτη, δύο παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό.
• Υπάρχουσα καρωτιδική και/ή στεφανιαία νόσος. Οι καρωτιδικές αρτηρίες στο λαιμό σας παρέχουν το μεγαλύτερο μέρος του αίματος στον εγκέφαλό σας. Μια καρωτιδική αρτηρία που έχει καταστραφεί από τη συσσώρευση λιπώδους πλάκας μέσα στο τοίχωμα της αρτηρίας μπορεί να αποκλειστεί από θρόμβο αίματος, προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Παράνομη χρήση ναρκωτικών. Τα ναρκωτικά του δρόμου, όπως το κρακ, η κοκαΐνη και η μαριχουάνα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Μερικά από αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν άμεσα τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου προκαλώντας εγκεφαλικό. Άλλα προκαλούν βλάβη στην καρδιά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ανεξέλεγκτοι παράγοντες κινδύνου

• Ηλικία: Άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, παθαίνουν εγκεφαλικά. Ωστόσο, ο κίνδυνος εγκεφαλικού αυξάνεται όσο αυξάνεται η ηλικία.
• Γένος: Το εγκεφαλικό είναι πιο συχνό στους άνδρες παρά στις γυναίκες. Στις περισσότερες ηλικιακές ομάδες, περισσότεροι άνδρες από γυναίκες θα υποστούν εγκεφαλικό σε ένα δεδομένο έτος. Ωστόσο, οι γυναίκες ευθύνονται για περισσότερους από τους μισούς θανάτους από εγκεφαλικά επεισόδια. Οι γυναίκες που είναι έγκυες έχουν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού. Επίσης, σε υψηλότερο κίνδυνο βρίσκονται οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια και που επίσης καπνίζουν ή έχουν παράγοντες κινδύνου όπως υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Αγώνας: Ο κίνδυνος εγκεφαλικού διαφέρει ανάλογα με τη φυλή και την εθνικότητα. Οι Αφροαμερικανοί και οι Ισπανόφωνοι είναι πιο πιθανό να έχουν εγκεφαλικά από τους Καυκάσιους. Ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι επίσης υψηλός μεταξύ των Ιθαγενών Αμερικανών και των Ιθαγενών της Αλάσκας.
• Οικογενειακό ιστορικό: Ο κίνδυνος εγκεφαλικού σας είναι μεγαλύτερος εάν ένας γονέας, ο παππούς ή η γιαγιά, η αδερφή ή ο αδελφός έχουν υποστεί εγκεφαλικό.
• Προηγούμενο εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο: Ένα άτομο που έχει ήδη υποστεί εγκεφαλικό ή έμφραγμα διατρέχει πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστεί δεύτερο εγκεφαλικό.

Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και να σας βοηθήσει να ελέγξετε τους παράγοντες κινδύνου σας. Οι τακτικοί έλεγχοι είναι σημαντικοί για τον εντοπισμό προβλημάτων πριν γίνουν σοβαρά.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα, ίσως θελήσετε να επισκεφτείτε τον υπολογιστή μας κινδύνου εγκεφαλικού σε αυτόν τον ιστότοπο: my.clevelandclinic.org/stroke-risk-calculator