Μπορούν τα προβιοτικά να αντιμετωπίσουν μια μόλυνση ζύμης;

Τι είναι τα προβιοτικά;

Λειτουργούν πραγματικά;

Οι γυναίκες χρησιμοποιούν γιαούρτι, το οποίο συχνά περιέχει Lactobacillus, για τη θεραπεία μολύνσεων ζύμης για αιώνες. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι αυτό μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από ό,τι πίστευαν αρχικά οι ειδικοί.

ΕΝΑ Μελέτη 2012 στην οποία συμμετείχαν 129 έγκυες γυναίκες με μολύνσεις ζύμης, διαπίστωσε ότι ένα μείγμα μελιού, το οποίο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, και γιαουρτιού είχε αποτελέσματα παρόμοια με τα παραδοσιακά αντιμυκητιακά φάρμακα. Το μείγμα γιαουρτιού και μελιού ήταν καλύτερο στη μείωση των συμπτωμάτων, ενώ το αντιμυκητιασικό φάρμακο ήταν πιο αποτελεσματικό για την εξάλειψη των μυκήτων. Μια μελέτη του 2015 βρήκε παρόμοια αποτελέσματα σε μη έγκυες γυναίκες.

Μια άλλη μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι ο συνδυασμός ενός συνταγογραφούμενου αντιμυκητιασικού φαρμάκου – όπως η φλουκοναζόλη (Diflucan) – με προβιοτικά κολπικά υπόθετα έκανε το αντιμυκητιασικό πιο αποτελεσματικό. Ο συνδυασμός μείωσε επίσης τις πιθανότητες να επιστρέψει μια μόλυνση ζύμης. Αυτό υποδηλώνει ότι τα προβιοτικά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για γυναίκες που παθαίνουν επαναλαμβανόμενες μολύνσεις ζύμης τουλάχιστον τέσσερις φορές το χρόνο.

Λάβετε υπόψη ότι πολλές από τις υπάρχουσες μελέτες σχετικά με τη χρήση προβιοτικών για τη θεραπεία λοιμώξεων από ζυμομύκητες είναι αρκετά μικρές, επομένως είναι δύσκολο να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα από αυτές. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες επίσης δεν έχουν βρει κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση προβιοτικών για τη θεραπεία μιας μόλυνσης από ζυμομύκητες.

Εάν λαμβάνετε τακτικά μολύνσεις ζύμης ή αντιμετωπίζετε παρενέργειες από παραδοσιακά αντιμυκητιακά φάρμακα, τα προβιοτικά μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.

Πώς να δοκιμάσετε προβιοτικά

Τα προβιοτικά υπάρχουν σε διάφορες μορφές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε να τα βρείτε σε μορφή κάψουλας ή υπόθετων, τα οποία εισάγετε στον κόλπο σας. Όταν επιλέγετε μια κάψουλα ή ένα υπόθετο, αναζητήστε ένα που περιλαμβάνει μια λίστα με τα βακτήρια που περιέχει. Τα περισσότερα προϊόντα θα τα αναφέρουν με βάση το πόσα είναι σε κάθε δόση. Προσπαθήστε να βρείτε ένα που παραθέτει Lactobacillus κοντά στην κορυφή, όπως αυτές κάψουλες ή αυτό το υπόθετο, και τα δύο διαθέσιμα στο Amazon.

Για μια πιο οικονομική επιλογή, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα με ετικέτα που αναφέρει ζωντανούς πολιτισμούς και Lactobacillus. Αποφύγετε τα γιαούρτια με πρόσθετη ζάχαρη ή άρωμα. Η μαγιά τρέφεται με σάκχαρα, επομένως το απλό γιαούρτι είναι καλύτερο για μια μόλυνση ζύμης.

Για να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι, αφαιρέστε ένα βαμβακερό ταμπόν από το απλικατέρ του και ξαναγεμίστε το απλικατέρ με γιαούρτι. Ξαπλώστε ενώ εισάγετε το απλικατέρ και απελευθερώνετε όλο το γιαούρτι στον κόλπο σας. Περιμένετε λίγα λεπτά πριν σηκωθείτε για να του δώσετε χρόνο να εγκατασταθεί.

Όπως και με άλλες κρέμες για μολύνσεις ζύμης, το γιαούρτι θα αρχίσει τελικά να διαρρέει από τον κόλπο σας. Μπορεί να θέλετε να το εφαρμόσετε αμέσως πριν τον ύπνο ή όταν δεν θα είστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Εάν πρέπει να το εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή πριν είστε δραστήριοι, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα καλσόν ή ένα μαξιλαράκι για να προστατέψετε τα ρούχα σας και να παρέχετε επιπλέον άνεση.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε γιαούρτι στον αιδοίο σας, που είναι το εξωτερικό μέρος του κόλπου σας, για να ανακουφίσετε τον κνησμό και το κάψιμο.

Πόσο χρόνο χρειάζονται για να δουλέψουν;

Μελέτες που αφορούν τη χρήση γιαουρτιού και μελιού στον κόλπο δείχνουν ότι αυτό το μείγμα χρειάζεται περίπου μια εβδομάδα για να δράσει. Τα προβιοτικά από το στόμα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να χρειαστούν από μία έως τέσσερις εβδομάδες για να αλλάξουν τη μικροχλωρίδα του κόλπου σας. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε προβιοτικά από το στόμα, μπορείτε να εφαρμόσετε γιαούρτι στον αιδοίο σας για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας όσο περιμένετε να δράσουν.

Κίνδυνοι από τη χρήση προβιοτικών

Οι κακές αντιδράσεις στα προβιοτικά είναι εξαιρετικά σπάνιες. Αυτά τα βακτήρια υπάρχουν ήδη στο σώμα σας, επομένως η προσθήκη περισσότερων από αυτά γενικά δεν εγκυμονεί κινδύνους. Ωστόσο, εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, λόγω μιας υποκείμενης πάθησης ή θεραπείας που λαμβάνετε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε είδος βακτηρίου στο σώμα σας.

Επίσης, να έχετε κατά νου ότι μπορεί να αντιμετωπίσετε ήπιες παρενέργειες όπως αέρια και φούσκωμα.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για μόλυνση ζύμης

Εάν δεν είχατε ποτέ λοίμωξη ζύμης στο παρελθόν, είναι καλύτερο να κλείσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε ότι δεν έχετε κάτι άλλο. Τα συμπτώματα μιας λοίμωξης ζύμης είναι παρόμοια με εκείνα άλλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων πολλών σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών και βακτηριακής κολπίτιδας. Και τα δύο αυτά μπορεί τελικά να προκαλέσουν προβλήματα γονιμότητας ή επιπλοκές εγκυμοσύνης, επομένως είναι σημαντικό να τα αποκλείσετε πρώτα. Μόλις είχατε μερικές μολύνσεις ζύμης, θα βελτιωθείτε στην αναγνώριση των συμπτωμάτων τους.

Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν δεν παρατηρήσετε βελτίωση στα συμπτώματά σας εντός 7 έως 14 ημερών. Μπορεί να έχετε διαφορετικό τύπο λοίμωξης ή να χρειάζεστε ένα συνταγογραφούμενο αντιμυκητιασικό φάρμακο, όπως η φλουκοναζόλη.

Η κατώτατη γραμμή

Δεν έχουν γίνει πολλές μεγάλες μελέτες που εξετάζουν την αποτελεσματικότητα των προβιοτικών για τη θεραπεία λοιμώξεων από ζυμομύκητες. Ωστόσο, η περιορισμένη έρευνα που υπάρχει είναι πολλά υποσχόμενη. Αν δεν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, δεν βλάπτει να δοκιμάσετε προβιοτικά, ειδικά αν παρατηρήσετε παρενέργειες όταν χρησιμοποιείτε παραδοσιακές θεραπείες μόλυνσης από ζυμομύκητες.