Μικροσκοπική κολίτιδα
Η μικροσκοπική κολίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή στο παχύ έντερο. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι: ο κολλαγόνος και ο λεμφοκυτταρικός. Εάν έχετε κολλαγόνο κολίτιδα, σημαίνει ότι έχει σχηματιστεί ένα παχύ στρώμα κολλαγόνου στον ιστό του παχέος εντέρου. Εάν έχετε λεμφοκυτταρική κολίτιδα, σημαίνει ότι έχουν σχηματιστεί λεμφοκύτταρα στον ιστό του παχέος εντέρου.
Αυτή η κατάσταση ονομάζεται «μικροσκοπική» επειδή οι γιατροί πρέπει να εξετάσουν τον ιστό κάτω από ένα μικροσκόπιο για να τη διαγνώσουν. Αυτή η κατάσταση συνήθως προκαλεί υδαρή διάρροια και άλλα πεπτικά συμπτώματα.
Η αντιμετώπιση της υδαρής διάρροιας, της κοιλιακής κράμπας, της ναυτίας και της ακράτειας κοπράνων μπορεί να είναι μια πρόκληση για διαχείριση. Εάν έχετε μικροσκοπική κολίτιδα, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητάς σας. Και μπορεί να ψάχνετε τρόπους για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Μπορεί να βοηθήσει η κατανάλωση ή η αποφυγή ορισμένων τροφών; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για τη μικροσκοπική κολίτιδα και τη διατροφή σας.
Μπορεί η διατροφή μου να έχει επίδραση στη μικροσκοπική κολίτιδα μου;
Η μικροσκοπική κολίτιδα μερικές φορές βελτιώνεται από μόνη της. Εάν τα συμπτώματά σας συνεχιστούν χωρίς βελτίωση ή εάν επιδεινωθούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει διατροφικές αλλαγές πριν προχωρήσετε σε φάρμακα και άλλες θεραπείες.
Τα συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το παχύ έντερο περιλαμβάνουν:
- καφεΐνη
- τεχνητά γλυκαντικά
- λακτόζη
- γλουτένη
Πέρα από συγκεκριμένες τροφές, η παραμονή ενυδατωμένη είναι ένα άλλο μέρος των διατροφικών σας αναγκών. Η διατήρηση της ενυδάτωσης μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στο πώς αισθάνεστε.
Η διάρροια αφυδατώνει το σώμα, επομένως η κατανάλωση άφθονων υγρών μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση του σώματός σας και να βοηθήσει τις τροφές να κινούνται μέσω του πεπτικού σωλήνα πιο αποτελεσματικά.
Ποιες τροφές να προσθέσω στη διατροφή μου;
Οι μαλακές τροφές που είναι εύπεπτες είναι συνήθως οι καλύτερες επιλογές για καθημερινό φαγητό. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- πουρές μήλων
- μπανάνες
- πεπόνια
- ρύζι
Επίσης, δεν είναι μόνο αυτό που τρώτε. Το πώς τρώτε μπορεί επίσης να έχει μεγάλη επίδραση. Τα μεγάλα γεύματα μπορεί να προκαλέσουν περισσότερες κρίσεις διάρροιας. Η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού.
Θα πρέπει επίσης να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Εκτός από το πόσιμο νερό, μπορεί επίσης να θέλετε να συμπεριλάβετε:
- ποτά με ηλεκτρολύτες
- ζωμός
- αραιωμένους 100 τοις εκατό χυμούς φρούτων
Συνιστάται η ημερήσια πρόσληψη προβιοτικών από ένα συμπυκνωμένο, καλά δοκιμασμένο προϊόν όπως το VSL#3. Μια διατροφή πλούσια σε πολυβιταμίνες και μέταλλα είναι επίσης ευεργετική για άτομα με χρόνια διάρροια και δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Ποιες τροφές πρέπει να αφαιρέσω από τη διατροφή μου;
Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, γλουτένη ή λακτόζη μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- φασόλια
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- ωμά λαχανικά
- ψωμιά, ζυμαρικά και άλλα άμυλα
- γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γάλα και τυρί
- τρόφιμα που παρασκευάζονται με τεχνητά γλυκαντικά
Τρόφιμα που είναι ιδιαίτερα πικάντικα, λιπαρά ή τηγανητά μπορεί επίσης να διαταράξουν ακόμη περισσότερο το πεπτικό σας σύστημα.
Θα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Αυτά περιλαμβάνουν:
- καφές
- τσάι
- σόδα
- αλκοόλ
Αισθάνεστε συγκλονισμένοι; Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν διαιτολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τις διατροφικές σας επιλογές και να σας προτείνει συμβουλές προγραμματισμού γευμάτων.
Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κρατήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε ποια συμπτώματα συνοδεύουν ποια τρόφιμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιες τροφές προκαλούν τα συμπτώματά σας.
Η κατώτατη γραμμή
Εάν η αλλαγή της διατροφής σας ή η διακοπή των φαρμάκων δεν ανακουφίζει τα συμπτώματά σας, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας. Υπάρχουν και άλλες διαθέσιμες θεραπείες που μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- φάρμακα που βοηθούν στη διακοπή της διάρροιας και μπλοκάρουν τα χολικά οξέα
- στεροειδή φάρμακα που καταπολεμούν τη φλεγμονή
- φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ενός τμήματος του παχέος εντέρου σας.
Discussion about this post