Μαγειρική σόδα και λάδι καρύδας: Dynamic Duo ή Dud;

Για καθαρό δέρμα

Λάδι καρύδας

Υπάρχουν άνθρωποι που ορκίζονται στο λάδι καρύδας ως ενυδατικό, θεραπεία ακμής και αντιρυτιδική θεραπεία. Δεν είναι εντελώς περίεργο, δεδομένου ότι ορισμένες μελέτες έχουν βρει ότι το λάδι καρύδας – ή τουλάχιστον το λαυρικό οξύ που αποτελεί περισσότερο από το ήμισυ των λιπαρών οξέων του – έχει οφέλη.

Αυτές περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην επούλωση των πληγών και σε ορισμένες φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος.

Παρά αυτά τα πιθανά οφέλη, η εφαρμογή λαδιού καρύδας στο δέρμα δεν είναι για όλους. Το λάδι καρύδας μπορεί να φράξει τους πόρους, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή και να είναι ιδιαίτερα προβληματικό για άτομα με λιπαρό δέρμα.

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μιλήστε με έναν δερματολόγο πριν δοκιμάσετε λάδι καρύδας στο δέρμα σας, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

Μαγειρική σόδα

Το διττανθρακικό νάτριο, γνωστό και ως μαγειρική σόδα, είναι ένα συστατικό για τον καθαρισμό και την τόνωση του δέρματος σε κύκλους φυσικής ομορφιάς. Ενώ υπάρχουν πολλά ανέκδοτα στοιχεία στο διαδίκτυο ότι μπορεί να βοηθήσει με την ακμή, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να συνδέουν τη μαγειρική σόδα με λιγότερη ακμή.

Στην πραγματικότητα, η μαγειρική σόδα μπορεί πραγματικά να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό όταν εφαρμόζεται στο δέρμα σας. Αυτό οφείλεται στην επίδρασή του στην ισορροπία του pH του δέρματός σας.

Το δέρμα σας είναι φυσικά όξινο με pH από 4,5 έως 5,5. Αυτή είναι η ιδανική σειρά για να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο και προστατευμένο από βακτήρια και ρύπους.

Η μαγειρική σόδα, από την άλλη πλευρά, έχει pH μεταξύ 8 και 9. Όταν διαταράσσετε την ισορροπία του δέρματός σας εφαρμόζοντας μια ισχυρή αλκαλική βάση, κινδυνεύετε να αφαιρέσετε το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, αφήνοντάς το ευάλωτο σε βακτήρια και άλλα επιβλαβή στοιχεία.

Η ετυμηγορία

η ετυμηγορία: παραλείψτε το

Όταν πρόκειται για το δέρμα σας, αφήστε το λάδι καρύδας και τη μαγειρική σόδα στην κουζίνα. Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να πλύνετε το πρόσωπό σας που δεν θα φράξουν τους πόρους σας ή θα αφαιρέσουν το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια. Και για την ιστορία, είναι απίθανο ο συνδυασμός των δύο συστατικών να εξισορροπήσει τα πράγματα.

Για υγιή μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής

Λάδι καρύδας

Πολλοί συνιστούν λάδι καρύδας για τα μαλλιά. Λέγεται ότι βοηθά στην ενυδάτωση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και αποτρέπει το σπάσιμο, τιθασεύει το φριζάρισμα και θεραπεύει την πιτυρίδα. Μερικοί άνθρωποι το πιστώνουν επίσης ότι τους βοήθησε να μεγαλώσουν τα μαλλιά τους πιο γρήγορα.

Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτούς τους ισχυρισμούς. Η εφαρμογή λαδιού καρύδας στα μαλλιά σας πριν τα λούσετε μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας πρωτεΐνης, προστατεύοντας τις τρίχες σας από το σπάσιμο. Προσέξτε μόνο να μην το παρακάνετε, κάτι που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα λιπαρό τριχωτό και μαλλιά.

Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες μπορεί επίσης να βοηθήσουν ορισμένους τύπους πιτυρίδας. Αλλά θα μπορούσε να αποτύχει και να κάνει τα πράγματα χειρότερα εάν η πιτυρίδα σας προκληθεί από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, το λάδι καρύδας θα μπορούσε να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και να επιδεινώσει την κατάσταση.

Μαγειρική σόδα

Χάρη στο κίνημα “no poo”, περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μαγειρική σόδα για τα μαλλιά ως εναλλακτική λύση στο σαμπουάν. Η μαγειρική σόδα διαλυμένη σε νερό υποτίθεται ότι αφαιρεί την περίσσεια λιπαρότητας και βρωμιάς, αφήνοντας τα μαλλιά πιο απαλά και λαμπερά.

Προτού παραιτηθείτε από τη μαγειρική σόδα, θα πρέπει να εξετάσετε την έρευνα, η οποία διαπίστωσε ότι η μαγειρική σόδα μπορεί πραγματικά να βλάψει τα μαλλιά σας και να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.

Το επίπεδο pH της μαγειρικής σόδας είναι σημαντικά υψηλότερο από αυτό του τριχωτού της κεφαλής ή των μαλλιών σας, γεγονός που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα:

• ερεθισμός του τριχωτού της κεφαλής
• βλάβη της επιδερμίδας
• θραύση
• ψήνω

η ετυμηγορία: προχωρήστε με προσοχή

Μπορείτε να πειραματιστείτε με την εφαρμογή ενός λεπτού στρώματος λαδιού καρύδας στα μαλλιά πριν το λούσιμο, αλλά είναι καλύτερο να το κρατήσετε μακριά από το τριχωτό της κεφαλής σας. Μην ασχολείστε με τη μαγειρική σόδα κατά τη διάρκεια της ρουτίνας των μαλλιών σας. Γενικά είναι πολύ σκληρό για τα μαλλιά σας, ακόμα και όταν αναμιγνύεται με λάδι καρύδας.

Για μαργαριταρένια λευκά και καθαρό στόμα

Λάδι καρύδας

Υπάρχει λίγο απόδειξη ότι το τράβηγμα λαδιού με λάδι καρύδας σκοτώνει ορισμένους τύπους βακτηρίων που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου των ούλων και της τερηδόνας. Το τράβηγμα λαδιού είναι μια αρχαία μέθοδος που περιλαμβάνει το ξέπλυμα ή το τρίψιμο του λαδιού στο στόμα σας για 15 έως 20 λεπτά.

Απλώς μην την αλλάζετε με τη συνηθισμένη σας οδοντόκρεμα – δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το βούρτσισμα με λάδι καρύδας έχει οφέλη.

Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα για τα δόντια δεν είναι καινούργια. Πολλές μάρκες οδοντόκρεμας διαθέτουν σκευάσματα μαγειρικής σόδας και υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποστηρίζουν τα οφέλη της οδοντόκρεμας με μαγειρική σόδα.

Η οδοντόκρεμα με μαγειρική σόδα έχει αποδειχθεί ότι:

• σκοτώνουν τα βακτήρια
• μείωση της πλάκας και της ουλίτιδας
• μειώνει τους λεκέδες και λευκαίνει τα δόντια
• μείωση της τερηδόνας και της τερηδόνας

η ετυμηγορία: δοκιμάστε το

Τόσο το λάδι καρύδας όσο και η μαγειρική σόδα έχουν πιθανά οφέλη για τη στοματική σας υγεία. Μπορείτε να δοκιμάσετε να τα ανακατέψετε για να φτιάξετε μια οδοντόκρεμα, αλλά το λάδι καρύδας δεν θα σας κάνει πολλές χάρη. Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας για το τράβηγμα λαδιού και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόκρεμα με βάση τη μαγειρική σόδα.

Η κατώτατη γραμμή

Η μαγειρική σόδα και το λάδι καρύδας έχουν πολλά αποδεδειγμένα οφέλη. Αλλά μερικοί από τους ισχυρισμούς τους για φήμη που σχετίζονται με την ομορφιά είναι λίγο υπερβολικοί. Παρόλα αυτά, θα μπορούσε να αξίζει να κάνετε μια περιστροφή λαδιού ή να κάνετε τα μαλλιά σας μια περιποίηση με λάδι καρύδας πριν το πλύσιμο, αν θέλετε να τα προσθέσετε στη ρουτίνα σας.