Η εμμηνόπαυση προκαλεί φαγούρα στο δέρμα; Επιπλέον, συμβουλές για τη διαχείριση του κνησμού

Εμμηνόπαυση και φαγούρα

Κατά την εμμηνόπαυση, οι ορμονικές αλλαγές περιλαμβάνουν απώλεια οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα σχετίζονται με την παραγωγή κολλαγόνου, ένα βασικό δομικό στοιχείο του δέρματος. Τα οιστρογόνα σχετίζονται επίσης με την παραγωγή φυσικών ελαίων που διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο. Η έλλειψη κολλαγόνου και φυσικών ελαίων μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας λεπτό και φαγούρα.

Η φαγούρα στο δέρμα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, αλλά είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε:

• πρόσωπο
• άκρα
• λαιμός
• στήθος
• πίσω

Μπορεί επίσης να εμφανίσετε φαγούρα στο δέρμα στους αγκώνες σας και στη ζώνη Τ του προσώπου σας.

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε πρόσθετες αλλαγές στο δέρμα σας, όπως:

• ακμή
• εξανθήματα
• χρωματισμός
• ρυτίδωση

Υπάρχουν άλλες πιο σπάνιες δερματικές παθήσεις που μπορεί επίσης να εμφανίσετε κατά την εμμηνόπαυση, όπως η παραισθησία. Η παραισθησία είναι η αίσθηση μυρμηγκιάσματος, μουδιάσματος ή «καρφίτσες με βελόνες» στο δέρμα. Μερικές γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανίσουν σχηματισμό. Ο σχηματισμός είναι ένας τύπος παραισθησίας που περιγράφεται ως η αίσθηση των εντόμων που σέρνονται στο δέρμα.

Αναζητώντας βοήθεια

Μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα της φαγούρας στο δέρμα σας επιμένουν για τρεις ή περισσότερες ημέρες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ρωτήσει πόσο καιρό έχει επιμείνει η φαγούρα στο δέρμα σας και ποια μέρη του σώματός σας επηρεάζονται.

Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις για να αποκλείσει οποιαδήποτε άλλη σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
• εξετάσεις λειτουργίας του θυρεοειδούς, του ήπατος και των νεφρών
• ακτινογραφίες θώρακος

Σπιτικές θεραπείες

Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ανακουφίσετε τη φαγούρα στο δέρμα σας.

Λουτρά βρώμης

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι ένα πλιγούρι βρώμης που παρασκευάζεται από λεπτοαλεσμένη βρώμη. Μπορεί να βρεθεί σε πολλά φυσικά προϊόντα ομορφιάς και μπάνιου.

Προσθέστε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης σε ένα ζεστό μπάνιο. Αποφύγετε τη χρήση πολύ ζεστού νερού, καθώς μπορεί να στεγνώσει περαιτέρω και να ερεθίσει το δέρμα σας. Μουλιάστε για τουλάχιστον 10 λεπτά και στεγνώστε το δέρμα σας μετά το μπάνιο σας. Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση και την καταπράυνση του κνησμού του δέρματος.

Ενυδατική κρέμα

Διατηρήστε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο με μια ενυδατική κρέμα υψηλής ποιότητας. Αυτό βοηθά στη συγκράτηση του νερού στο πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ξηρότητας και του κνησμού.

Το τζελ αλόης ή η λοσιόν καλαμίνης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της δυσφορίας του δέρματος.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία κολλαγόνου στο δέρμα. Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης στο δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ξηρού, λεπτού, κνησμού δέρματος. Η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί:

• ως από του στόματος συμπλήρωμα
• τρώγονται σε τρόφιμα όπως τα εσπεριδοειδή
• εφαρμόζεται τοπικά με θεραπείες ομορφιάς χωρίς ιατρική συνταγή

Φυτικά συμπληρώματα

Τα φυτικά συμπληρώματα μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Ορισμένα φυτικά συμπληρώματα, όπως το dong quai, δρουν ως φυτοοιστρογόνα στο σώμα, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην αναπλήρωση των οιστρογόνων βραχυπρόθεσμα. Άλλα φυτικά συμπληρώματα, όπως η ρίζα μάκα, μπορεί να ενθαρρύνουν τη φυσική παραγωγή ορμονών από το σώμα.

Συζητήστε τυχόν φυτικά συμπληρώματα που ενδιαφέρεστε να πάρετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε. Ορισμένα φυτικά συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Ιατρικές θεραπείες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να μην είναι αρκετές για να διαχειριστείτε τη φαγούρα στο δέρμα σας. Μπορεί να χρειαστούν φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα ή ιατρικές διαδικασίες.

Εξαγορές (OTC) κρέμες κατά της φαγούρας

Μια κρέμα OTC υδροκορτιζόνης με τουλάχιστον 1 τοις εκατό υδροκορτιζόνη μπορεί να βρεθεί στο φαρμακείο και μπορεί να λειτουργήσει καλά για την καταπραϋντική φλεγμονή, φαγούρα στο δέρμα.

Συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα τοπικό κορτικοστεροειδές για τη θεραπεία του φλεγμονώδους, κνησμώδους δέρματος. Τα συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή μπορεί να περιλαμβάνουν υδροκορτιζόνη ή μια ποικιλία άλλων κορτικοστεροειδών σε διάφορες περιεκτικότητες. Μπορούν να εφαρμοστούν ως αεροζόλ, τζελ, κρέμα ή λοσιόν.

Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT)

Η HRT είναι μια δημοφιλής πορεία θεραπείας για τη θεραπεία πολλών από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένου του κνησμού στο δέρμα. Η HRT όντως φέρει ορισμένους κινδύνους για την υγεία και παρενέργειες. Οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο του μαστού
• φούσκωμα
• αποχρωματισμός του δέρματος
• αυξημένο κίνδυνο χολολιθίασης
• ακράτεια ούρων
• κολπική κηλίδα ή αιμορραγία
• αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και της μήτρας

Η HRT μπορεί επίσης να ενέχει έναν μικρό αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, αν και οι μελέτες είναι αντικρουόμενες. Μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν η HRT είναι μια καλή επιλογή για εσάς με βάση την υγεία της καρδιάς και το ιατρικό ιστορικό σας.

Πρόληψη

Μπορεί να υπάρχουν κάποια βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ή να μειώσετε τον κίνδυνο για φαγούρα στο δέρμα.

Θρέψη

Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φυσικές τροφές είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα. Η παραμονή ενυδατωμένη πίνοντας άφθονο νερό είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της ενυδάτωσης του δέρματος.

Ορισμένα συμπληρώματα έχουν επίσης αποδειχθεί ότι έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στο δέρμα, όπως:

• βιταμίνη C, τόσο προφορικά όσο και επίκαιρα
• γ-λινολενικό οξύ (GLA), όπως το έλαιο νυχτολούλουδου
• πεπτίδια κολλαγόνου
• ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Αποφύγετε τα ζεστά ντους

Το ντους ή το μπάνιο με ζεστό νερό αφαιρεί από το δέρμα σας πολύτιμα έλαια που χρειάζονται για ελαστικό, ενυδατωμένο δέρμα. Κάντε ντους σε δροσερό προς χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε απαλό σαπούνι και ενυδατώστε μετά το ντους για να κλειδώσετε την υγρασία του δέρματός σας.

Αποφύγετε το ξύσιμο

Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να ξύσετε τις περιοχές που σας προκαλούν φαγούρα, προσπαθήστε να αποφύγετε το ξύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο. Σκεφτείτε να κρατήσετε την περιοχή καλυμμένη με μια δροσερή κομπρέσα, η οποία μπορεί επίσης να προσφέρει επιπλέον ανακούφιση. Κρατήστε τα νύχια σας καλά κομμένα και φορέστε γάντια τη νύχτα για να αποφύγετε τις σκληρές γρατσουνιές στον ύπνο σας.

Ασκήστε υγιεινές συμπεριφορές

Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες συμβουλές για να βελτιώσετε την όψη και την αίσθηση του δέρματός σας:

• κοιμηθείτε πολύ και ξεκουραστείτε
• μειώσει το άγχος
• φοράτε αντηλιακό καθημερινά
• αποφύγετε τα σολάριουμ
• αποφύγετε το κάπνισμα και τη χρήση αλκοόλ, που μπορεί και τα δύο να ξηραίνουν το δέρμα
• να κάνετε τακτική άσκηση για να βοηθήσετε στη ρύθμιση των ορμονών

Άλλες αιτίες για φαγούρα στο δέρμα

Η φαγούρα στο δέρμα μπορεί να προκληθεί από άλλους παράγοντες εκτός από την εμμηνόπαυση.

Μερικές κοινές αιτίες φαγούρας στο δέρμα περιλαμβάνουν:

• αλλεργίες
• κρύος καιρός
• τσιμπήματα εντόμων
• κάπνισμα
• ζεστά ντους
• σκληρά σαπούνια
• χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών
• ανησυχία

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε φαγούρα στο δέρμα περιλαμβάνουν:

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Οι καρκίνοι του δέρματος εμφανίζονται συχνά ως μια ασυνήθιστη φακίδα, σπίλος, εξάνθημα ή ανάπτυξη. Αυτές οι αλλαγές στο δέρμα παρατηρούνται τυπικά σε περιοχές του σώματος που δέχονται τη μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο, αλλά μπορούν επίσης να αναπτυχθούν σε άλλα σημεία.

Candida μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος

Οι δερματικές λοιμώξεις από Candida εντοπίζονται συχνότερα σε μέρη του σώματος που τρίβονται μεταξύ τους, όπως η βουβωνική χώρα ή οι μασχάλες. Η κακή υγιεινή, τα στενά ρούχα ή ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσουν τον πολλαπλασιασμό του μύκητα.

Ερπης

Ο έρπης μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος και πιο συχνά εμφανίζεται στο στόμα ή στα γεννητικά όργανα. Ο έρπης σχετίζεται με φουσκάλες και κνησμό στην πληγείσα περιοχή, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πυρετό και κόπωση.

Εκζεμα

Το έκζεμα είναι μια δερματική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά φαγούρα, φλεγμονή, φολιδωτό δέρμα. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Το έκζεμα μερικές φορές σχηματίζει κοκκινωπό-γκρι μπαλώματα ή εξογκώματα που βγάζουν υγρό όταν γρατσουνίζεται.

Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση που μπορεί να προκαλέσει δερματικά συμπτώματα που εμφανίζονται οπουδήποτε στο σώμα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μπαλώματα φολιδωτού δέρματος
• μικρές ροζ κηλίδες
• φουσκάλες γεμάτες πύον
• φλεγμονώδες δέρμα

Αποψη

Η φαγούρα στο δέρμα μπορεί να είναι σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν πολλές οικιακές και ιατρικές θεραπείες διαθέσιμες για να βοηθήσουν στην ταλαιπωρία που προκαλεί. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ή της σοβαρότητας του κνησμού σας.

Εάν αντιμετωπίζετε φαγούρα στο δέρμα κατά την εμμηνόπαυση, τα συμπτώματά σας θα πρέπει να υποχωρήσουν λίγο μετά το τέλος της εμμηνόπαυσης.