Άρνικα για μώλωπες: Λειτουργεί;

Τι είναι η άρνικα;

Η επιστημονική ονομασία για την άρνικα είναι Arnica montana. Είναι επίσης γνωστό ως:

• Καπνός βουνού
• Ο όλεθρος της λεοπάρδαλης
• Ο όλεθρος του Λύκου
• Ορεινή άρνικα

Το άνθος του φυτού άρνικας χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια για τα εμφανή οφέλη του. Παραδοσιακά, χρησιμοποιείται για τη μείωση:

• πόνος
• πρήξιμο
• μώλωπες

Άρνικα για τον πόνο

Η άρνικα χρησιμοποιείται συχνά για τη διαχείριση του πόνου, αλλά η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητά της είναι ανάμεικτη.

ΕΝΑ Ανασκόπηση μελετών 2016 διαπίστωσε ότι η άρνικα ήταν αποτελεσματική στη μείωση του πόνου μετά από χειρουργική επέμβαση σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ομοιοπαθητική άρνικα θα μπορούσε να είναι μια βιώσιμη εναλλακτική λύση στα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), ανάλογα με την πάθηση που αντιμετωπίζεται.

ΕΝΑ κριτική 2021 Η ενδεικνυόμενη άρνικα σε μορφή γέλης/κρέμας ή εκχυλίσματος μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του χρόνιου πόνου.

Ωστόσο, μια διπλή-τυφλή μελέτη του 2010 εξέτασε τις επιδράσεις της άρνικας στον μυϊκό πόνο σε 53 άτομα. Διαπιστώθηκε ότι, σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο, η λοσιόν άρνικας στην πραγματικότητα αύξησε τον πόνο στα πόδια 24 ώρες μετά την άτυπη χρήση των μυών.

Άρνικα για μώλωπες και πρήξιμο

Αλλο κριτική του 2021 έδειξε ότι η ομοιοπαθητική άρνικα είχε μικρή επίδραση στον μετριασμό του υπερβολικού αιματώματος ή των μώλωπες μετά από χειρουργικές επεμβάσεις σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.

ΕΝΑ Συστημική αναθεώρηση 2020 από 29 άρθρα πρότειναν ότι η άρνικα μπορεί να μειώσει την εκχύμωση (αποχρωματισμός του δέρματος που συνήθως προκαλείται από μώλωπες) εάν χρησιμοποιηθεί μετά από ρινοπλαστική και λίφτινγκ ή επεμβάσεις προσώπου.

ΕΝΑ Ανάλυση 2017 από 11 δοκιμές σε περισσότερους από 600 ασθενείς από το ίδιο έτος, η άρνικα, σε συνδυασμό με ψυχρή συμπίεση και ταινία, θα μπορούσε να μειώσει τους μώλωπες και το πρήξιμο των βλεφάρων μετά από ρινοπλαστική.

Ακόμα μια Έκθεση 2021 από την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO) δεν υποστήριξε τη χρήση της άρνικας για τη μείωση της εκχύμωσης μετά από οφθαλμοπροσωπικές επεμβάσεις.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα της άρνικας για πόνο, μώλωπες και πρήξιμο, καθώς και κατάλληλες δόσεις.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την άρνικα

Η Arnica διατίθεται στις ακόλουθες μορφές:

• γέλη
• λοσιόν
• μπαλώματα πόνου
• άλατα ιστών
• χάπια
• τσάγια

Μπορείτε να βρείτε πολλά προϊόντα άρνικας στο διαδίκτυο, αλλά οι ειδικοί λένε ότι θα θέλετε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας για αξιόπιστες μάρκες.

Η Jennifer Gordon, MD, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με Westlake Dermatology στο Austin, προτείνει να εφαρμόζετε τζελ και λοσιόν στην πληγείσα περιοχή τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του επαγγελματία υγείας σας.

Ο Alexander Zuriarrain, MD, FACS, τετραπλός πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός με Zuri Plastic Surgery, συνιστά να αποφεύγετε τα μάτια σας, καθώς οι λοσιόν άρνικας μπορούν να προκαλέσουν κάψιμο σε αυτήν την περιοχή.

Ο Gordon λέει ότι τα έμπλαστρα πρέπει να εφαρμόζονται κοντά στο σημείο του πόνου σύμφωνα με τις οδηγίες. Η Zuriarrain σημειώνει ότι οι άνθρωποι μπορούν συνήθως να χρησιμοποιούν επιθέματα δύο φορές την ημέρα. Οδηγίες χρήσης θα υπάρχουν στο κουτί.

Τα άτομα που χρησιμοποιούν άλατα ιστών θα θέλουν να διαλύσουν τη συνιστώμενη ποσότητα στο μπάνιο για να μουλιάσουν και μετά να πηδήξουν στην μπανιέρα, λέει ο Gordon. Και πάλι, θα βρείτε τη συνιστώμενη ποσότητα στο κουτί και μπορείτε να συμβουλευτείτε πρώτα έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με τη δοσολογία.

Ο Gordon συνιστά να μιλήσετε με τον γιατρό και τον φαρμακοποιό σας σχετικά με αξιόπιστες μάρκες και δόσεις, ιδιαίτερα για προϊόντα άρνικας από το στόμα, όπως ταμπλέτες και τσάγια.

Μόλις ένα προϊόν εγκριθεί από τον γιατρό και τον φαρμακοποιό σας, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στην ετικέτα για τη δοσολογία και την παρασκευή τσαγιού.

Υπάρχουν άλλα οφέλη από τη χρήση άρνικας;

ΕΝΑ κριτική 2017 σημείωσε ότι τα εκχυλίσματα φυτών άρνικας έχουν βρεθεί ότι έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες όπως:

• αντιβακτηριδιακό
• αντιμυκητιακό
• αντιφλεγμονώδη
• αντιοξειδωτικό
• κατά του όγκου
• ανοσοτροποποιητικό

Διάφορα μέρη του φυτού περιέχουν επίσης ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών χημικών ενώσεων, όπως:

• φλαβονοειδή
• καροτενοειδή
• αιθέρια έλαια
• διτερπένια, όπως αυτά που βρίσκονται στον καφέ
• φαινολικά οξέα

• ολιγοσακχαρίτες, ένα είδος υδατάνθρακα

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα υψηλής ποιότητας για να επιβεβαιωθεί αυτό, καθώς και πώς να αποκομίσετε καλύτερα αυτά τα οφέλη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα επειδή η κατάποση άρνικας θεωρείται δηλητηριώδης.

Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση άρνικας;

Όπως αναφέρθηκε, η άρνικα θεωρείται μη ασφαλής για κατάποση από τον FDA. Η κατανάλωση άρνικας μπορεί να οδηγήσει σε:

• διάρροια
• εμετός
• ναυτία
• εσωτερική αιμοραγία

Είναι πιθανό να κάνετε υπερβολική δόση ακόμη και με ομοιοπαθητική άρνικα.

ΕΝΑ Μελέτη 2013 καταγράφει την περίπτωση ενός ατόμου που έκανε υπερβολική δόση ομοιοπαθητικής άρνικας και παρουσίασε εμετό και προσωρινή απώλεια όρασης.

Σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloane Kettering, θα πρέπει να αποφύγετε την κατάποση άρνικας εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, καθώς μπορεί να βλάψει το μωρό. Σε μια περίπτωση, ένα άτομο ήπιε τσάι άρνικας και το 9 μηνών μωρό της που θήλαζε έγινε λήθαργο 48 ώρες αργότερα. Το μωρό υποβλήθηκε σε θεραπεία και τα συμπτώματά του τελικά εξαφανίστηκαν.

Επίσης, δεν πρέπει να καταναλώνετε άρνικα εάν λαμβάνετε βαρφαρίνη (Coumadin) ή οποιοδήποτε φάρμακο για την αραίωση του αίματος. Έρευνα από το 2000 έδειξε ότι εναλλακτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της άρνικας, θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με τη βαρφαρίνη.

Η τοπική χρήση άρνικας μπορεί να οδηγήσει σε δερματίτιδα εξ επαφής σε μερικούς ανθρώπους, γι’ αυτό κάντε ένα τεστ επίθεμα πριν εφαρμόσετε λοσιόν άρνικας σε μεγάλη περιοχή του δέρματος. Εάν είστε αλλεργικοί στον ηλίανθο ή στον κατιφέ, είναι πιθανό να είστε επίσης αλλεργικοί στην άρνικα.

Μην καταναλώνετε άρνικα εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή θηλάζετε ή παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος. Μην εφαρμόζετε άρνικα σε ευαίσθητο δέρμα ή ανοιχτές πληγές. Πάντα να κάνετε ένα patch test πριν εφαρμόσετε λοσιόν άρνικας στο δέρμα.

Συχνές ερωτήσεις

Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Λάβετε τις Συχνές Ερωτήσεις παρακάτω.

Η άρνικα αλληλεπιδρά με φάρμακα;

ΕΝΑ μελέτη από το 2000 επιβεβαίωσε ότι, όταν καταποθεί, η άρνικα θα μπορούσε να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, όπως η βαρφαρίνη. Αυτό συμβαίνει επειδή η άρνικα θα μπορούσε να κάνει πιο αποτελεσματικά τα αντιπηκτικά (αραιωτικά του αίματος).

Πόση άρνικα πρέπει να πάρω για μώλωπες;

Δεν υπάρχει συναίνεση βασισμένη σε στοιχεία σχετικά με το πόση άρνικα πρέπει να λαμβάνεται για μώλωπες.

«Εξαρτάται από ποιο προϊόν και πώς χορηγείται», λέει ο Gordon. «Το μπουκάλι θα σας πει πώς και πόσο να χρησιμοποιήσετε. Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να χειρουργηθείτε, σας συνιστούμε συχνά να ξεκινήσετε 2 εβδομάδες πριν από την επέμβαση.»

Είναι η άρνικα για μώλωπες ή πρήξιμο;

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να πούμε με βεβαιότητα ότι η άρνικα είναι αποτελεσματική στη θεραπεία μώλωπες ή πρηξίματος. Τα δεδομένα επί του παρόντος είναι μικτά.

Μία κριτική του 2021 έδειξε ότι η άρνικα ήταν ελαφρώς πιο αποτελεσματική στη μείωση των μώλωπες από ένα εικονικό φάρμακο και μια ανάλυση έδειξε ότι θα μπορούσε να μειώσει τους μώλωπες των βλεφάρων μετά τη ρινοπλαστική εάν συνδυαστεί με κρύες κομπρέσες.

Αλλά το AAO δεν υποστηρίζει τη χρήση άρνικας για τη μείωση της εκχύμωσης μετά από οφθαλμοπροσωπικές επεμβάσεις.

Πώς θα απαλλαγείτε από έναν μώλωπα σε 24 ώρες;

Ο Zuriarrain λέει ότι είναι σημαντικό να διαχειρίζεστε τις προσδοκίες όταν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από έναν μώλωπα.

«Δεν είναι λογικό ένας μώλωπας να υποχωρήσει μέσα σε 24 ώρες», λέει. «Χρειάζεται περισσότερος χρόνος στο σώμα για να επουλωθεί από έναν μώλωπα, καθώς είναι μια συλλογή αιμοφόρων αγγείων που σκάνε και πρέπει να διαλυθούν από τα κύτταρα του σώματος».

Ο Zuriarrain λέει ότι οι άνθρωποι μπορεί να δουν ταχύτερη βελτίωση στην ποιότητα των μώλωπων χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό άρνικας και θεραπείας μασάζ.

Η κατώτατη γραμμή

Σύμφωνα με έρευνα, η άρνικα μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τους μώλωπες και το πρήξιμο όταν εφαρμόζεται τοπικά ή λαμβάνεται ως ομοιοπαθητική θεραπεία σε μορφή χαπιού.

Η άρνικα μπορεί επίσης να έχει μια σειρά από άλλα χρήσιμα ιατρικά οφέλη. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος άρνικας εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.