Yogi Tea Detox: Γεγονός ή μυθοπλασία;

Τα συστατικά και τα αποτελέσματά τους

Τα συστατικά σε ένα φακελάκι τσαγιού Yogi DeTox είναι αρκετά εκτεταμένα. Σύμφωνα με πληροφορίες είναι όλα φυσικά και φυτικής προέλευσης. Η ετικέτα του προϊόντος αναφέρει τα ακόλουθα, πολλά που προσδιορίζονται ως βιολογικά: ρίζα ινδικής σαρσαπαρίλας, φλοιός κανέλας, τζίντζερ, γλυκόριζα, κολλιτσίδα, πικραλίδα, κάρδαμο, γαρύφαλλο, μαύρο πιπέρι, μούρο αρκεύθου, μακρύ πιπέρι, φλοιός Philodendron, ραβέντι, ρίζα κρανίου, Coptis , Forsythia, γαρδένια, ιαπωνικό αγιόκλημα και χειμωνιάτικο πεπόνι.

Η ετικέτα δεν προσδιορίζει πόση ποσότητα από κάθε συστατικό υπάρχει. Αλλά πολλά βρίσκονται συνήθως σε άλλα μείγματα αποτοξίνωσης και είναι γνωστά για τις αναφερόμενες φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Μερικά έχουν χρησιμοποιηθεί ανά τους αιώνες. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά από αυτά.

Μούρα Juniper

Αυτά έχουν χρησιμοποιηθεί σε όλο τον κόσμο και σε όλη την ιστορία για πράγματα όπως η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, ο εμμηνορροϊκός πόνος και η βοήθεια στον τοκετό. Η συμπερίληψή τους στο τσάι DeTox πιθανότατα οφείλεται στις αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Τα μούρα χρησιμοποιούνταν επίσης ιστορικά για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Ρίζα κολλιτσίδας

Για αιώνες, η κολλιτσίδα χρησιμοποιείται θεραπευτικά σε μέρη της Ασίας, της Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής. Γνωστό διουρητικό, διεγείρει την πέψη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παθήσεων των νεφρών και του ήπατος. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι ενώσεις στη ρίζα περιέχουν αντιδιαβητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και επίσης βοηθά στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος, η οποία βελτιώνει την υφή του δέρματος και βοηθά στην πρόληψη του εκζέματος.

Πικραλίδα

Ναι, το κοινό ζιζάνιο της αυλής έχει μακρά ιστορία ως φαρμακευτικό φυτό. Είναι φυσικό διουρητικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που χρησιμοποιείται πιο συχνά για τη θεραπεία προβλημάτων του ήπατος, των νεφρών και του σπλήνα. Πικραλίδα είναι επίσης γνωστό να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης ή να χρησιμοποιηθεί ως καθαρτικό, ενώ το ίδιο το αποξηραμένο άνθος μπορεί να λειτουργήσει ως διεγερτικό της όρεξης.

Μαύρο πιπέρι

Ο «Βασιλιάς των Μπαχαρικών», το μαύρο πιπέρι έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση από ερευνητές στην Ινδία, βελτιώνει την πέψη και έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακά οφέλη.

Φελλόδενδρο Φλοιός

Προηγούμενες σπουδές έχουν δείξει ότι το άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αυτοάνοσα νοσήματα, καθώς και διαβήτη, κατάθλιψη και παχυσαρκία. Για να βοηθήσεις το σώμα, μερικές φορές πρέπει πρώτα να βοηθήσεις το μυαλό. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο φλοιός Phellodendron μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους, μειώνοντας το αντιλαμβανόμενο άγχος και περιορίζοντας την κόπωση.

Είναι απαραίτητη η αποτοξίνωση;

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία ότι οι δίαιτες αποτοξίνωσης αποβάλλουν τις τοξίνες από το σώμα. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν την τάση να αισθάνονται καλύτερα μετά από μια αποτοξίνωση επειδή έχουν αποκλείσει τα επεξεργασμένα τρόφιμα από τη διατροφή τους, όχι επειδή το σώμα τους έχει καθαριστεί από τις τοξίνες.

Σε γενικές γραμμές, ένα υγιές, λειτουργικό ανθρώπινο σώμα τα καταφέρνει αρκετά καλά στο να απομακρύνει τις τοξίνες από μέσα, ιδιαίτερα εάν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή με ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα. Αλλά για τους ανθρώπους που αναζητούν κάτι επιπλέον, μια δίαιτα αποτοξίνωσης ή ένα τσάι όπως αυτό θα μπορούσε να προσφέρει πρόσθετα, αν και ήπια, αποτελέσματα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα βότανα μπορούν να έχουν ισχυρά αποτελέσματα στο σώμα όταν λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες, γι’ αυτό χρησιμοποιήστε το τσάι σύμφωνα με τις οδηγίες. Επίσης, παραμείνετε ενυδατωμένοι. Επειδή πολλά από αυτά τα φυτικά συστατικά είναι διουρητικά, το σώμα σας θα χάνει υγρά και θα ουρείτε περισσότερα από το συνηθισμένο. Είναι σημαντικό να αναπληρώσετε τα υγρά μέσα στο σώμα σας για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Η κατώτατη γραμμή

Τα φυσικά συστατικά που περιλαμβάνονται σε αυτό το τσάι αποτοξίνωσης έχουν χρησιμοποιηθεί για πολύ καιρό για την προώθηση διαφόρων πτυχών της ανθρώπινης υγείας. Τούτου λεχθέντος, το σώμα σας κάνει αρκετά καλά στην αποτοξίνωση μέσω της υγιούς λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών σας. Υπάρχουν λίγοι κίνδυνοι που σχετίζονται με την κατανάλωση ενός τσαγιού όπως αυτό, οπότε αν απολαμβάνετε τη γεύση ούτως ή άλλως, θα μπορούσατε να αποκομίσετε μερικά επιπλέον οφέλη.