Saw Palmetto και Ακμή

Saw palmetto οφέλη

Μειώστε τη λιπαρότητα του δέρματος μειώνοντας τα επίπεδα ανδρογόνων

Ιατρικές καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα ανδρογόνων, προκαλώντας ακμή και λιπαρό δέρμα. Δεδομένου ότι τα ανδρογόνα διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος, μια λιπαρή έκκριση που κάνει το δέρμα επιρρεπές στην ακμή, το saw palmetto μπορεί να είναι χρήσιμο για το σπάσιμο αυτού του κύκλου.

Ένα μικρό Μελέτη 2007 20 ατόμων με λιπαρό και μικτό δέρμα προσώπου διαπίστωσαν ότι ένα τοπικό εκχύλισμα από πριόνι φοίνικα, σουσάμι και έλαιο argan βοήθησε στη μείωση των επιπέδων σμήγματος στη μεγάλη πλειοψηφία των συμμετεχόντων στη μελέτη.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη μείωση της ακμής που προκαλείται από ορμονικές διακυμάνσεις που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση και την εμμηνόπαυση.

Θρέφετε το δέρμα με απαραίτητα λιπαρά οξέα

Το Saw palmetto περιέχει πολλά απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως:

• δάφνης
• παλμιτικό
• ελαϊκό
• λινελαϊκό

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της θρέψης και της ενυδάτωσης του δέρματος. Βοηθούν επίσης στη μείωση του ερεθισμού του δέρματος. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα στο saw palmetto μπορεί να το κάνουν ωφέλιμο για πολλούς τύπους δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του λιπαρού δέρματος με τάση ακμής.

Η αποτελεσματικότητά του είναι άγνωστη

Δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν την ικανότητα του saw palmetto να μειώνει ή να εξαλείφει την ακμή. Τα ανέκδοτα στοιχεία σχετικά με αυτό είναι επίσης μικτά.

Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων saw palmetto βοηθά την ακμή τους και άλλοι υποδεικνύουν ότι το saw palmetto δεν βοηθάει ή επιδεινώνει την κατάστασή τους.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε για την ακμή

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το saw palmetto για την ακμή:

• Φάτε πριόνι palmetto berries.
• Πάρτε συμπληρώματα διατροφής, τα οποία διατίθενται σε μορφή κάψουλας, βάμματος ή σκόνης.
• Ανακατέψτε το αιθέριο έλαιο πριόνι παλμέτο με ένα έλαιο φορέα και εφαρμόστε στο δέρμα.
• Αγοράστε λοσιόν, κρέμες ή τόνερ που περιέχουν πριόνι παλμέτο ως συστατικό.

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες συστάσεις δοσολογίας για το πριόνι παλμέτο. Εάν παίρνετε συμπληρώματα, ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα. Εάν αποφασίσετε να το δοκιμάσετε τοπικά, κάντε πρώτα ένα patch test σε μια μικρή περιοχή, όπως στο εσωτερικό του βραχίονα σας, για να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας.

Αγοράστε προϊόντα saw palmetto online.

Είδα παρενέργειες palmetto

Saw palmetto είναι τυπικά καλά ανεκτό από τους περισσότερους ανθρώπους που το χρησιμοποιούν και δεν σχετίζεται με σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, μπορεί να έχετε κάποιες ήπιες παρενέργειες από τη λήψη του από το στόμα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στομάχι
• διάρροια
• ναυτία
• πονοκέφαλο
• μελανιάζει εύκολα
• κούραση
• μείωση της σεξουαλικής ορμής
• ρινίτιδα
• προβλήματα στο συκώτι που μπορεί να εμφανιστούν ως ίκτερος ή κόπρανα με χρώμα πηλού

Πριν πάρετε το saw palmetto ή οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Ενημερώστε τους για όλα τα φάρμακα και τα μη συνταγογραφούμενα συμπληρώματα και φάρμακα που χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή. Είναι πιθανό να έχετε αλλεργική αντίδραση στο πριόνι παλμέτο.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, μην χρησιμοποιείτε το saw palmetto. Παιδιά κάτω των 12 ετών δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το πριόνι. Μπορεί να μην είναι η καλύτερη θεραπεία ακμής για εφήβους, οπότε φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση του πριονιού για την ακμή σας εάν είστε κάτω των 18 ετών.

Δεν υπάρχουν οριστικά δεδομένα που να συνδέουν το saw palmetto με τη βελτίωση της ακμής. Αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων πριονιού παλμέτο ή η τοπική χρήση του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξανθημάτων.

Το Saw palmetto θεωρείται ασφαλές συμπλήρωμα για τους περισσότερους ενήλικες. Ωστόσο, εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να δοκιμάσετε το saw palmetto για την ακμή, επικοινωνήστε πρώτα με έναν γιατρό ή φαρμακοποιό.