CBD για Hangover: Βοηθάει;

Το αλκοόλ και το ενδοκανναβινοειδές σας σύστημα

Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS) είναι ένα πολύπλοκο σύστημα κυτταρικής σηματοδότησης. Βρέθηκε από ερευνητές στις αρχές της δεκαετίας του 1990 που αναλύουν την THC.

Ενώ οι ερευνητές εξακολουθούν να μελετούν το ECS, μέχρι στιγμής γνωρίζουμε ότι είναι ενεργό σε όλα τα σώματα και παίζει ρόλο στη ρύθμιση μιας ποικιλίας λειτουργιών και διαδικασιών. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ύπνος
• διάθεση
• όρεξη
• μνήμη
• αναπαραγωγή και γονιμότητα

Η CBD λειτουργεί στο σώμα αλληλεπιδρώντας με το ECS. Το αλκοόλ αλληλεπιδρά επίσης με το ECS, αλλά σε αντίθεση με το CBD, τα αποτελέσματα είναι αρνητικά.

Μακροχρόνια χρήση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ανισορροπίες στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι ακόμη και η βραχυπρόθεσμη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει δυσάρεστες επιπτώσεις στο σύστημα.

Για παράδειγμα, α Μελέτη 2007 που πραγματοποιήθηκαν σε αρουραίους εξέτασαν τις αλλαγές στα επίπεδα ενδοκανναβινοειδών τους όταν τους δόθηκε δίαιτα με υγρό αλκοόλ για 24 ώρες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βραχυπρόθεσμη έκθεση στο αλκοόλ μείωσε τα επίπεδα ενδοκανναβινοειδών στον εγκέφαλο. Είδαν επίσης μείωση σε αρκετές σχετικές Ν-ακυλαιθανολαμίνες – μια ουσία χημικά συγκρίσιμη με τα κανναβινοειδή που έχει συσχετιστεί με βελτιωμένη διάθεση, σύμφωνα με μια ερευνητική ανασκόπηση του 2013.

Αυτά τα αποτελέσματα συμβαίνουν σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το άγχος, το συναίσθημα, τη σίτιση και τις κινητικές διαδικασίες – περιοχές που συνδέονται με την ανάπτυξη εθισμού στο αλκοόλ.

Δεδομένου ότι τόσο το CBD όσο και το αλκοόλ αλληλεπιδρούν με το ECS, μερικοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν το CBD μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του hangover.

Μπορεί η CBD να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του hangover;

Πιθανότατα δεν είναι καλή ιδέα να σκεφτείτε το CBD ως θεραπεία του hangover. Ωστόσο, η CBD μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση ορισμένων επιπτώσεων hangover.

Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να λαμβάνουν CBD για ημικρανία και ναυτία. ΕΝΑ κριτική του 2011 Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι η CBD μπορεί να είναι σε θέση να σταματήσει τη ναυτία και τον έμετο. Ωστόσο, δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για την CBD για την ημικρανία.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η CBD μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει στη φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκληθεί με την κατανάλωση πολύ αλκοόλ. Μια μελέτη του 2010 έδειξε αυξημένα επίπεδα του φλεγμονώδους δείκτη CRP σε άτομα που κατανάλωναν αλκοόλ. Μάλιστα, όσο περισσότερο έπιναν, τόσο υψηλότερα αυξάνονταν τα επίπεδα CRP τους.

Διαθέσιμος έρευνα υποδηλώνει ότι, σε χημικό επίπεδο, η CBD μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή επηρεάζοντας τη δραστηριότητα στους υποδοχείς ενδοκανναβινοειδών του σώματος, ένα από τα τρία βασικά συστατικά του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος.

Ωστόσο, δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να προτείνουμε το CBD ως θεραπεία του hangover. Απαιτούνται περισσότερα στοιχεία για να μπορέσουμε να προσδιορίσουμε τις θεραπευτικές δυνατότητες της CBD, καθώς και τη σωστή δοσολογία.

Μπορεί το CBD να επιδεινώσει το hangover;

Παρόλο που η CBD μπορεί να έχει κάποια θετικά αποτελέσματα, μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες όπως ναυτία και κόπωση σε μερικούς ανθρώπους. Αυτό, φυσικά, δεν είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια ενός hangover.

Εάν τα συμπτώματα του hangover συνήθως περιλαμβάνουν αρκετή ναυτία, ίσως είναι καλύτερη ιδέα να δοκιμάσετε μια διαφορετική θεραπεία για τα συμπτώματά σας.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε CBD μετά την κατανάλωση;

ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι η CBD θεωρείται γενικά ασφαλής. Αλλά όπως αναφέραμε, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες, όπως:

• κούραση
• διάρροια
• αλλαγές στην όρεξη
• αλλαγές στο βάρος

Επιπλέον, όταν σταθμίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της CBD, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα προϊόντα CBD χωρίς συνταγή (OTC) δεν είναι εγκεκριμένα από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) αυτήν τη στιγμή. Το μόνο εγκεκριμένο από τον FDA φάρμακο που περιέχει CBD είναι το συνταγογραφούμενο Epidiolex, ένα φάρμακο που θεραπεύει δύο σπάνιους τύπους επιληψίας.

Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε το CBD. Αυτή είναι μια ιδιαίτερα καλή ιδέα εάν παίρνετε φάρμακα, καθώς η CBD μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα.

Πώς να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν CBD

Εάν επιλέξετε να δοκιμάσετε το CBD για το hangover σας ή άλλες παθήσεις υγείας, είναι σημαντικό να βρείτε ένα ποιοτικό προϊόν.

Όπως αναφέραμε, ο FDA δεν έχει εγκρίνει ακόμη κανένα προϊόν OTC CBD. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε κάποια προσεκτική έρευνα για να βρείτε ένα ασφαλές και ιδανικό προϊόν CBD για εσάς.

Ακολουθούν ορισμένες βέλτιστες πρακτικές για την εύρεση ενός ποιοτικού προϊόντος CBD.

Βρείτε μια διαφανή επωνυμία CBD και αγοράστε απευθείας

Οι εταιρείες CBD δεν πρέπει να σας αφήνουν να κάνετε εικασίες – οι ιστοσελίδες τους πρέπει να είναι σαφείς και άμεσοι σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας των προϊόντων τους και το πού καλλιεργείται η κάνναβη τους.

Είναι σημαντικό να αγοράζετε το προϊόν απευθείας από τον ιστότοπο της εταιρείας και να αποφεύγετε τις διαδικτυακές αγορές — συμπεριλαμβανομένης και ιδίως της Amazon, η οποία δεν επιτρέπει τις πωλήσεις CBD.

Τα προϊόντα CBD που πωλούνται στον ιστότοπο της Amazon είναι πιθανώς πλαστά προϊόντα ή μπορεί απλώς να είναι προϊόντα ελαίου κάνναβης. Το CBD βρίσκεται μόνο στα άνθη, τα φύλλα και τους μίσχους του φυτού κάνναβης. Δεν βρίσκεται στους σπόρους.

Κάντε κάποια έρευνα φήμης

Αφού βρείτε μια μάρκα CBD που φαίνεται καλύτερη για εσάς, κάντε μια γρήγορη αναζήτηση για να ελέγξετε εάν η εταιρεία έχει εκκρεμείς αγωγές ή έχει λάβει προειδοποιητικές επιστολές από το FDA.

Είναι επίσης καλή ιδέα να ελέγχετε τις διαδικτυακές κριτικές. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένοι ιστότοποι επωνυμίας ενδέχεται να δημοσιεύουν μόνο θετικές κριτικές. Εδώ μπορούν να φανούν χρήσιμοι ιστότοποι κριτικών τρίτων, εάν η εταιρεία έχει προφίλ σε έναν. Εάν όχι, μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε πώς νιώθουν πραγματικά οι πελάτες για τα προϊόντα τους.

Ελέγξτε προσεκτικά τα συστατικά

Είναι καλύτερο να δείτε τα συστατικά του προϊόντος που αναφέρονται. Εδώ μπορείτε να μάθετε εάν το προϊόν περιέχει συστατικά στα οποία μπορεί να είστε αλλεργικοί ή εάν περιλαμβάνει πρόσθετα συστατικά που μπορεί να είναι χρήσιμα για την πάθηση που θέλετε να αντιμετωπίσετε.

Δείτε τις εργαστηριακές δοκιμές τρίτων

Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για την εύρεση ενός ποιοτικού προϊόντος. Μια εργαστηριακή δοκιμή τρίτου μέρους ή πιστοποιητικό ανάλυσης (COA), θα σας δείξει τις δοκιμές στις οποίες υποβλήθηκε το προϊόν σας.

Αυτό περιλαμβάνει την εμφάνιση ακριβώς της ποσότητας CBD και THC που έχει το προϊόν. Μπορείτε να διασταυρώσετε το COA με την ετικέτα του προϊόντος για να δείτε εάν οι συγκεντρώσεις CBD και THC ταιριάζουν με τους διαφημιζόμενους ισχυρισμούς της εταιρείας.

Μπορείτε επίσης να ελέγξετε το COA για να δείτε εάν το προϊόν έχει ελεγχθεί για προσμείξεις, όπως μούχλα, φυτοφάρμακα και βαρέα μέταλλα.

Είναι καλύτερο να αγοράζετε από μάρκες που δοκιμάζουν κάθε παρτίδα των προϊόντων τους. Φροντίστε να ελέγξετε το COA για τη συγκεκριμένη παρτίδα σας.

Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης του hangover

Εάν η CBD δεν ακούγεται κατάλληλη για την αντιμετώπιση του hangover σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις παραδοσιακές θεραπείες για να απαλύνετε τα συμπτώματά σας:

• παραμένοντας ενυδατωμένοι
• να ξεκουραστείς αρκετά
• τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα

Πότε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ των τυπικών συμπτωμάτων του hangover και των σημείων δηλητηρίασης από το αλκοόλ, γνωστά και ως υπερβολική δόση αλκοόλ. Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ είναι σοβαρή και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Τα συμπτώματα υπερβολικής δόσης αλκοόλ περιλαμβάνουν:

• εμετός
• αλλαγές στην ψυχική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της σύγχυσης
• πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, γνωστή ως υποθερμία
• λιποθυμία ή λιποθυμία

Το αλκοόλ καταστέλλει το νευρικό σας σύστημα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε σοβαρές επιπλοκές από το ποτό με ρυθμό που είναι πολύ γρήγορος για να το επεξεργαστεί το συκώτι σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως:

• επιβράδυνση ή διακοπή της αναπνοής, καρδιακός ρυθμός και αντανακλαστικό φίμωσης (όλα αυτά τα διαχειρίζεται το νευρικό σας σύστημα)

• καρδιακή ανακοπή μετά από πτώση της θερμοκρασίας του σώματός σας ή υποθερμία

• επιληπτικές κρίσεις λόγω χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα

Αν και όλα αυτά είναι σημάδια δηλητηρίασης από αλκοόλ, κάποιος μπορεί να βιώσει υπερβολική δόση αλκοόλ χωρίς να υπάρχουν όλα αυτά τα σημάδια.

Εάν κάποιος δεν μπορεί να ξυπνήσει ή έχει αργό ρυθμό αναπνοής λιγότερο από οκτώ αναπνοές ανά λεπτό, καλέστε το 911 ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Η CBD μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει με πονοκεφάλους, φλεγμονές, ναυτία και έμετο για μερικούς ανθρώπους. Αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες όπως ναυτία και κόπωση, κάτι που δεν είναι ιδανικό εάν έχετε hangover.

Η ανάρρωση από το hangover συχνά γίνεται καλύτερα με ενυδάτωση, ξεκούραση και χορταστική σε ένα πλούσιο γεύμα.

Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε το CBD για να βοηθήσετε στη διαχείριση ενός πονοκεφάλου, φλεγμονής ή άλλων συμπτωμάτων, βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε από μια αξιόπιστη μάρκα που έχει θετική φήμη και δεν έχει εκκρεμείς αγωγές ή προειδοποιητικές επιστολές από τον FDA.

Είναι νόμιμη η CBD;Το 2018 Farm Bill αφαίρεσε την κάνναβη από τον νομικό ορισμό της μαριχουάνας στον νόμο περί ελεγχόμενων ουσιών. Αυτό έκανε ορισμένα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη με λιγότερο από 0,3 τοις εκατό THC ομοσπονδιακά νόμιμα. Ωστόσο, τα προϊόντα CBD που περιέχουν περισσότερο από 0,3 τοις εκατό THC εξακολουθούν να εμπίπτουν στον νομικό ορισμό της μαριχουάνας, καθιστώντας τα ομοσπονδιακά παράνομα αλλά νόμιμα σύμφωνα με ορισμένους νόμους της πολιτείας. Φροντίστε να ελέγχετε τους νόμους της πολιτείας, ειδικά όταν ταξιδεύετε. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι ο FDA δεν έχει εγκρίνει μη συνταγογραφούμενα προϊόντα CBD και ορισμένα προϊόντα ενδέχεται να έχουν εσφαλμένη επισήμανση.

Οι 5 καλύτερες θεραπείες για το Hangover που υποστηρίζονται από την Επιστήμη

Η Breanna Mona είναι συγγραφέας με έδρα το Κλίβελαντ του Οχάιο. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού στα μέσα ενημέρωσης και της δημοσιογραφίας και γράφει για την υγεία, τον τρόπο ζωής και την ψυχαγωγία.