Επιλέγουμε αυτά τα είδη με βάση την ποιότητα των προϊόντων και αναφέρουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποια θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς. Συνεργαζόμαστε με ορισμένες από τις εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι η Healthline μπορεί να λάβει μέρος των εσόδων όταν αγοράζετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους.
Κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ), έμαθα ότι υπάρχουν πράγματα στη ζωή που κάνουν τα πάντα πολύ πιο εύκολα. Πράγματα που φροντίζω να έχω στη διάθεσή μου για να με βοηθήσουν στους καθημερινούς μου αγώνες. Εδώ είναι 12 από αυτά:
1. Ένα μπουκάλι παγωμένο νερό
Όταν δεν αντέχω τη ζέστη, κρατάω ένα παγωμένο μπουκάλι νερό στην κατάψυξη. Το χρησιμοποιώ αρκετά στους μύες μου ή στις αρθρώσεις που πονάνε. Μπορείτε να με βρείτε να κυλάω στο πάτωμα με το παγωμένο μπουκάλι μου με νερό, προσπαθώντας να βγάλω τους κόμπους από το λαιμό και την πλάτη μου. Το λατρεύουν και τα σκυλιά μου.
2. Ένα δροσερό στρώμα
Κυμαινόμενοι πυρετοί τη νύχτα και ξύπνημα μούσκεμα; Επενδύστε σε ένα ωραίο στρώμα με ενσωματωμένο σύστημα ψύξης. Όταν πρωτοδιαγνώστηκα, αποφάσισα να πάρω ένα πολύ καλό στρώμα. Είναι υπέροχο για την πλάτη μου, αλλά με κρατά δροσερό το βράδυ, μαζί με έναν ανεμιστήρα κουτιού ψηλά που στοχεύει στο πρόσωπό μου.
Ξέρω ότι είναι ακριβά, αλλά συνιστώ ανεπιφύλακτα το Tempur-Pedic. Γεια, έχω μια πιστωτική κάρτα για έναν λόγο, και ήταν μια πραγματικά καλή επένδυση!
3. Πολλά και πολλά Icy Hot
Ο μεγαλύτερος σωλήνας που φτιάχνουν. Συνδυάζεται με θερμαντικό μαξιλάρι, Το Icy Hot θα λιώσει κυριολεκτικά τον πόνο σας μέχρι να χρειαστεί να επανεκκινήσετε το θερμαντικό σας μαξιλάρι επειδή η θερμότητα απλώς δεν είναι αρκετά ζεστή.
4. Popsicles
Τεχνικά δεν τρώω άγχος. Αλλά από καιρό σε καιρό, μου αρέσει να επιδίδομαι σε κάτι γλυκό. Είμαι απόλυτα εθισμένος σε αυτά τα παγοσκάσματα που ονομάζονται Outshine. Είναι τόσο καλά που πρέπει να προσέχω να μην φάω ολόκληρο το κουτί σε μία συνεδρίαση. Έρχονται σε όλα τα είδη διαφορετικών γεύσεων, και έχουν και βιταμίνες μέσα τους. Υγιή λοιπόν, σωστά;
5. Συνδρομή στο γυμναστήριο
Αυτό ήταν το καλύτερο ανακουφιστικό από το άγχος ποτέ. Ποτέ δεν πίστευα ότι η άσκηση θα ήταν τόσο θεραπευτική για το μυαλό. Αν μη τι άλλο, θα σας έλεγα σε όλους να πάτε εκεί έξω και να ασκηθείτε με κάποιο τρόπο, σχήμα ή μορφή. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε είναι καλύτερο από το τίποτα.
Βρίσκομαι να γελάω με τα πράγματα που δεν μπορώ να κάνω αν είμαι στη μέση ενός μαθήματος ομαδικής άσκησης. Όταν έχετε ΡΑ, πρέπει να έχετε αίσθηση του χιούμορ όταν πρόκειται να ασκηθείτε. Υπάρχουν πράγματα που απλά δεν μπορούμε να κάνουμε, αλλά μην μας χτυπάτε που προσπαθούμε!
6. Ένα OtterBox, για όλα
Στα επτά χρόνια που έχω ζήσει με τη ΡΑ, έχω περάσει τουλάχιστον έξι τηλέφωνα απλά ρίχνοντάς τα (και πετώντας τα από την απογοήτευση επειδή τα έπεσα). Επενδύστε σε ένα OtterBox, ή οποιοδήποτε είδος προστασίας, για τα πράγματα που αγαπάτε. Θα τα πετάξεις. Πολύ. Πήρα ένα για το τηλέφωνο, το ρολόι και το iPad μου. Και θα έπρεπε πραγματικά να πάρω κάτι για τον υπολογιστή μου!
7. Κάποιος να εξαεριστεί
Αποκτήστε στον εαυτό σας ένα κατοικίδιο, έναν σύντροφο, έναν φίλο… οποιονδήποτε θα σας ακούσει όταν χρειαστεί να τα βγάλετε όλα έξω. Συνήθως μιλάω με τον σκύλο μου. Είναι καλός ακροατής. Επιπλέον, τον δωροδοκώ με λιχουδιές, οπότε είναι λίγο δώρο και λαβή.
8. Ένας καλός σύμβουλος
Πηγαίνω επίσης σε έναν πολύ καλό σύμβουλο. Μου αρέσει το γεγονός ότι μπορώ να πω ό,τι έχω να πω χωρίς να με κρίνουν για τα συναισθήματά μου, ή ακόμα και για το παράπονό μου. Αυτή η ζωή είναι δύσκολη, πονάμε 24 ώρες το 24ωρο και τα πράγματα δεν λειτουργούν όπως παλιά. Αυτό είναι δύσκολο να το αποδεχτεί κανείς. Πρέπει να βρείτε κάποιον να σας ακούσει όταν περνάτε μια από εκείνες τις μέρες που τα πράγματα είναι απλώς συντριπτικά.
9. Ένα ισιωτικό μαλλιών που μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε
Εάν το ίσιωμα των μαλλιών σας είναι κάπως προτεραιότητα, η Sally Beauty το έχει μίνι ισιωτικό μαλλιών από την Ion. Έχει το μισό μέγεθος ενός κανονικού ισιωτικού και πολύ πιο εύκολο στο χειρισμό. Βαρέθηκα να φοράω καπέλο ή να έχω κεφάλι στο κρεβάτι. Είναι πάντα διασκεδαστικό να προσπαθείς να κάνεις τον εαυτό σου να δείχνει ωραίος, ακόμα κι αν δεν πας πουθενά.
10. Μαγειρικά σκεύη με λαστιχένια μύτη
Αν και δυσκολεύομαι να πιάσω τα πράγματα, έχω βρει τρόπους να συνεχίσω να μαγειρεύω. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σκεύη με λαστιχένια μύτη, τα οποία είναι πιο εύκολο να τα κρατήσετε.
11. Μαγειρικά σκεύη σε μέγεθος γίγας
Είναι επίσης πολύ πιο εύκολο να κρατάτε τον εξοπλισμό μαγειρέματος όταν βρίσκεται στο μεγαλύτερο άκρο του φάσματος. Η σπάτουλα μου μπορεί να μοιάζει με το King Kong, αλλά οι τηγανίτες μου εξακολουθούν να έχουν νόστιμη γεύση.
12. Ένα ηλεκτρικό ανοιχτήρι κονσερβών
Ένα ανοιχτήρι κονσερβών που λειτουργεί μόνο του είναι απαραίτητο. Μου αρέσει να φτιάχνω πολλά μεξικάνικα φαγητά — που σημαίνει πολλά μαύρα φασόλια. Πήρα λοιπόν ένα φανταχτερό ανοιχτήρι κονσερβών και τώρα δεν θα χρειαστεί ποτέ να χάσω τα αγαπημένα μου φαγητά!
Το takeaway
Βλέπετε, λοιπόν, υπάρχουν πολλά πράγματα εκεί έξω στα οποία όσοι από εμάς με ΡΑ πρέπει να επενδύσουν για να μειώσουν τους καθημερινούς μας αγώνες. Η ζωή μπορεί να είναι πιο εύκολη αν βρείτε απλά τα εργαλεία που σας ταιριάζουν!
Η Τζίνα Μάρα διαγνώστηκε με ΡΑ το 2010. Της αρέσει το χόκεϊ και συνεισφέρει στο CreakyJoints. Συνδεθείτε μαζί της στο Twitter @ginasabres.
Discussion about this post