10 Ασκήσεις οικοδόμησης εμπιστοσύνης για παιδιά και εφήβους

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης μπορεί να είναι μια δραστηριότητα που συνδέετε με εταιρικά καταφύγια, αλλά είναι ένα σημαντικό συστατικό της ομαδικής εργασίας σε οποιαδήποτε ηλικία. Ακολουθούν τα οφέλη των ασκήσεων οικοδόμησης εμπιστοσύνης για παιδιά και εφήβους, καθώς και 10 παραδείγματα ασκήσεων κατάλληλων για την ηλικία που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Πώς ωφελούν τα παιδιά και τους εφήβους οι ασκήσεις οικοδόμησης εμπιστοσύνης;

Όταν έχετε μια ομάδα παιδιών ή εφήβων – μια αθλητική ομάδα, μια ομάδα, μια ομάδα νέων ή μια τάξη – η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να τους εμποδίσει να συνεργαστούν.

Η ανάπτυξη εμπιστοσύνης εντός της ομάδας μπορεί να τους βοηθήσει να οικοδομήσουν δεσμούς, να τους διδάξει να συνεργάζονται για να επιτύχουν έναν κοινό στόχο και να βελτιώσουν τις δεξιότητες επικοινωνίας και συνεργασίας. Ακόμη και με παιδιά προσχολικής ηλικίας, η οικοδόμηση εμπιστοσύνης είναι μια θεμελιώδης έννοια της εκπαίδευσης του χαρακτήρα. Όχι μόνο βοηθά τα παιδιά να λειτουργούν πιο συνεκτικά ως μονάδα, αλλά μπορεί να έχει μια ελαττωτική επίδραση στις διαφωνίες στην τάξη και στα προβλήματα συμπεριφοράς.

Εάν εργάζεστε με παιδιά προσχολικής ηλικίας, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι τα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορεί να μην κατανοούν πλήρως την έννοια της εμπιστοσύνης. Μπορείτε να το εξηγήσετε ως εξής: Όταν εμπιστεύεστε κάποιον, πιστεύετε στην ειλικρίνεια και την αξιοπιστία του. Στη συνέχεια, προσφέρετε μερικά παραδείγματα που είναι σχετικά για να βοηθήσουν στην απεικόνιση αυτής της αφηρημένης έννοιας.

1. Βόλτα φίλων

Χωρίστε την ομάδα σε ζευγάρια και ορίστε έναν συμπαίκτη ως περιπατητή. Δημιουργήστε μια διαδρομή με εμπόδια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράγματα όπως τραπέζια, καρέκλες, παιχνίδια, κώνους ή οτιδήποτε άλλο έχετε στο χέρι.

Χωρίς να πατήσει ή να προσκρούσει σε τίποτα ή κανέναν, ο περιπατητής πρέπει να κινηθεί προς τα πίσω στη διαδρομή. Αυτό είναι δυνατό μόνο με τη βοήθεια του συντρόφου. Οι περιπατητές πρέπει να εμπιστεύονται ότι ο σύντροφός τους θα τους καθοδηγήσει με ασφάλεια σε όλη την πορεία. Εάν ένας περιπατητής στρίψει κατά τη διάρκεια της διαδρομής, πατήσει κάτι ή προσκρούσει σε οτιδήποτε, το ζευγάρι πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή. Όταν μια ομάδα διανύει με επιτυχία τη διαδρομή με εμπόδια, μπορεί να αλλάξει θέσεις και να πλοηγηθεί ξανά στην πορεία.

Αυτή η δραστηριότητα γίνεται κατάλληλη για την ηλικία των μικρότερων παιδιών, εάν δημιουργήσετε μια περιοχή που απαιτεί περπάτημα προς τα εμπρός για να περπατήσετε, να σκαρφαλώσετε κάτω, να μετακινηθείτε και να περάσετε εμπόδια. Ζητήστε από τον περιπατητή να κλείσει τα μάτια του ή να χρησιμοποιήσει δεμένα μάτια, ώστε ο φίλος να τον καθοδηγήσει στην πορεία.

2. Πτώση εμπιστοσύνης

Χωρίστε την ομάδα σε ζευγάρια. Ο ένας σύντροφος θα στέκεται στραμμένος μακριά από τον άλλο σύντροφο. Μετά από ένα προκαθορισμένο σήμα, ο πρώτος σύντροφος θα σκληρύνει το σώμα του και θα πέσει προς τα πίσω προς τον άλλο σύντροφο. Είναι δουλειά του δεύτερου συνεργάτη να πιάσει απαλά τον πρώτο συνεργάτη και να τον εμποδίσει να χτυπήσει στο έδαφος. Καθώς οι σύντροφοι γίνονται πιο άνετοι μεταξύ τους, η απόσταση μεταξύ τους μπορεί να αυξηθεί.

Οι Πρόσκοποι της Αμερικής χρησιμοποιούν αυτή τη δραστηριότητα για να οικοδομήσουν εμπιστοσύνη και εμπιστοσύνη μεταξύ των μελών τους. Επειδή περιλαμβάνει το πιάσιμο κάποιου, θα πρέπει να εξασκείται με μεγαλύτερα παιδιά.

3. Ράβδος ηλίου

Βάλτε την ομάδα να σταθεί σε κύκλο, με τα χέρια μπροστά και παράλληλα με την ομάδα. Δώστε οδηγίες στα παιδιά να κάνουν γροθιές και να απλώνουν μόνο τους δείκτες τους. Τοποθετήστε απαλά ένα αντικείμενο, όπως ένα χούλα-χουπ ή ένα ραβδί, στα εκτεταμένα δάχτυλά τους, φροντίζοντας να συμπεριληφθούν όλοι.

Ο στόχος είναι τα παιδιά να κατεβάσουν το αντικείμενο στο έδαφος χωρίς να το ρίξουν ή να χάσουν την επαφή μαζί του. Μπορεί να είναι δύσκολο και η ομάδα θα χρειαστεί να βρει μια στρατηγική για να το κάνει να λειτουργήσει.

4. Ανθρώπινος κόμπος

Βάλτε την ομάδα να σταθεί σε κύκλο. Δώστε οδηγίες σε όλους να κλείσουν τα μάτια τους και να φτάσουν τα χέρια τους προς τα εμπρός στη μέση του κύκλου. Όλοι πρέπει να βρουν άλλο χέρι να κρατήσουν.

Μόλις όλοι πιαστούν χέρι-χέρι, ζητήστε τους να ανοίξουν τα μάτια τους. Χωρίς να το αφήσει, η ομάδα πρέπει να ξεμπλέξει από αυτόν τον ανθρώπινο κόμπο για να σχηματίσει ξανά έναν κύκλο.

5. Σχεδιάστε ένα δίδυμο

Χωρίστε την ομάδα σε ζευγάρια και δώστε σε κάθε ομάδα χαρτί και στυλό. Ζητήστε από ένα μέλος να ζωγραφίσει μια εικόνα χωρίς να αφήσει τον σύντροφό του να δει. Όταν τελειώσουν, είναι η σειρά του συντρόφου να σχεδιάσει την ίδια εικόνα με οδηγίες από τον συμπαίκτη του.

Ο συμπαίκτης πρέπει να χρησιμοποιήσει ενδείξεις για να βοηθήσει τον σύντροφό του να σχεδιάσει την ίδια εικόνα, χωρίς να μοιραστεί τι ακριβώς είναι. Στη συνέχεια, η ομάδα μπορεί να συγκρίνει τα σχέδιά της.

6. Εμπιστευτείτε τον ηγέτη

Χωρίστε την ομάδα σε δύο ομάδες, με έναν αρχηγό για την καθεμία. Βάλτε τις ομάδες να παραταχθούν πίσω από τους αρχηγούς τους, με το ένα χέρι στον ώμο του συμπαίκτη που βρίσκεται μπροστά τους. Τοποθετήστε κώνους για κάθε ομάδα.

Οι ηγέτες πρέπει να μεταφέρουν τις ομάδες τους από τη μια πλευρά του δωματίου στην άλλη, πλοηγώντας τους κώνους. Αυτό σημαίνει ότι ο ηγέτης πρέπει να δώσει μεγάλη προσοχή στην ομάδα και να προσφέρει οδηγίες στους ανθρώπους την κατάλληλη στιγμή για να αποφύγει να χτυπήσει έναν κώνο. Κάντε τον αγώνα για να δείτε ποια ομάδα μπορεί να τερματίσει πρώτη. Στη συνέχεια αλλάξτε ηγέτες και επαναλάβετε. Προσπαθήστε να κάνετε τον καθένα ηγέτη μια φορά.

7. Το φερμουάρ

Ευθυγραμμίστε τα παιδιά σε δύο παράλληλες γραμμές, με τα χέρια τεντωμένα προς την αντίθετη γραμμή. Επιλέξτε ένα παιδί για να περπατήσει, να τρέξει ή να τρέξει στο μονοπάτι ανάμεσα στις δύο γραμμές. Ο δρομέας θα πρέπει να ρωτήσει: «Έτοιμο φερμουάρ;» με την ομάδα να απαντά, «Έτοιμος!» Όταν ο δρομέας νιώσει έτοιμος, μπορεί να ανακοινώσει ότι είναι έτοιμος να περπατήσει, να τρέξει ή να τρέξει.

Καθώς κινούνται μέσα από τη γραμμή, κάθε μέλος της ομάδας θα ρίξει τα χέρια του λίγο πριν ο δρομέας φτάσει εκεί. Όσο πιο γρήγορα πηγαίνει ο δρομέας, τόσο περισσότερη εμπιστοσύνη και εμπιστοσύνη έχουν στην ομάδα.

8. Άνεμος στις ιτιές

Αυτή η εκδοχή της πτώσης εμπιστοσύνης περιλαμβάνει ένα παιδί στη μέση μιας ομάδας που το περιβάλλει. Το παιδί στη μέση στέκεται όρθιο, τα πόδια ενωμένα, τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος και τα μάτια κλειστά. Τα παιδιά στον κύκλο γύρω τους έχουν τα χέρια τους ψηλά και τα πόδια τους ελαφρώς κλιμακωτά για υποστήριξη.

Καθώς το παιδί στο κέντρο αρχίζει να πέφτει προς τα πίσω ή στο πλάι, η ομάδα πρέπει να το πιάσει απαλά και να το σπρώξει πίσω στο κέντρο. Ο στόχος είναι να τους κρατήσουμε ασφαλείς και να τους αποτρέψουμε από το να χτυπήσουν στο έδαφος.

9. Περάστε το χούλα-χουπ

Βάλτε τα παιδιά να σταθούν σε κύκλο. Τοποθετήστε ένα χούλα-χουπ πάνω από το μπράτσο ενός παιδιού και, στη συνέχεια, ζητήστε από όλους να ενώσουν τα χέρια. Χωρίς να το αφήσετε, η ομάδα πρέπει να συνεργαστεί για να βρει έναν τρόπο να κάνει ελιγμούς στο στεφάνι σε όλο τον κύκλο.

10. Ώρα αιχμής

Χωρίστε την ομάδα σε ζευγάρια και βάλτε έναν συμπαίκτη με δεμένα μάτια. Ο συμπαίκτης με δεμένα μάτια σηκώνει τα χέρια του μπροστά από τους ώμους, τα χέρια δίπλα και οι αντίχειρες σχεδόν ακουμπούν, για να δημιουργήσει έναν προφυλακτήρα.

Ο άλλος συμπαίκτης είναι ο οδηγός και πρέπει να οδηγεί το αυτοκίνητο κατευθύνοντάς τον με τους ώμους τους. Ζητήστε από έναν διαμεσολαβητή να δώσει οδηγίες κυκλοφορίας, όπως σχολική ζώνη, κόκκινο φως, πράσινο φως κ.λπ.

Οι δραστηριότητες οικοδόμησης εμπιστοσύνης μπορούν να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να διευκολυνθεί η εμπιστοσύνη μεταξύ παιδιών και εφήβων. Διατηρήστε τις δραστηριότητές σας κατάλληλες για την ηλικία και αποφύγετε να πιέζετε τους συμμετέχοντες σε καταστάσεις που τους κάνουν νευρικούς. Ο στόχος είναι να οικοδομήσουμε δεσμούς δημιουργώντας ασφαλή σενάρια που ενθαρρύνουν άλματα πίστης.

Η Τζέσικα είναι συγγραφέας και εκδότρια για πάνω από 10 χρόνια. Μετά τη γέννηση του πρώτου της γιου, εγκατέλειψε τη διαφημιστική της δουλειά για να ξεκινήσει ελεύθερος επαγγελματίας. Σήμερα, γράφει, επιμελείται και συμβουλεύεται για μια μεγάλη ομάδα σταθερών και αυξανόμενων πελατών ως μαμά τεσσάρων παιδιών που εργάζεται από το σπίτι, συμμετέχοντας σε μια συναυλία ως συν-διευθύντρια γυμναστικής για μια ακαδημία πολεμικών τεχνών. Μεταξύ της πολυάσχολης ζωής της στο σπίτι και του συνδυασμού πελατών από ποικίλες βιομηχανίες όπως το stand-up paddleboarding, τα ενεργειακά μπαρ, τα βιομηχανικά ακίνητα και πολλά άλλα, η Jessica δεν βαριέται ποτέ.