Ο μύκητας των νυχιών των ποδιών, που ονομάζεται επίσης ονυχομυκητίαση, είναι μια κοινή μυκητιασική λοίμωξη των νυχιών των ποδιών σας. Το πιο εμφανές σύμπτωμα είναι ένας λευκός, καφέ ή κίτρινος αποχρωματισμός ενός ή περισσότερων από τα νύχια των ποδιών σας. Μπορεί να εξαπλωθεί και να προκαλέσει πάχυνση ή σκάσιμο των νυχιών.
Εποχή σανδαλιών ή όχι, ο μύκητας των νυχιών των ποδιών συνήθως δεν είναι αυτό που θέλετε να δείτε όταν κοιτάτε τα πόδια σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Τα συνταγογραφούμενα από του στόματος αντιμυκητιακά, όπως η τερβιναφίνη (Lamisil) ή η φλουκοναζόλη (Diflucan), χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών. Αυτές οι θεραπείες είναι συχνά αποτελεσματικές, αλλά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες που κυμαίνονται από στομαχικές διαταραχές και ζάλη έως σοβαρά δερματικά προβλήματα και ίκτερο.
Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι δοκιμάζουν αντ’ αυτού σπιτικές θεραπείες. Εδώ είναι 10 από αυτές τις δημοφιλείς θεραπείες στο σπίτι.
1. Vicks VapoRub
Το Vicks VapoRub είναι μια τοπική αλοιφή. Αν και έχει σχεδιαστεί για την καταστολή του βήχα, τα ενεργά συστατικά του (καμφορά και έλαιο ευκαλύπτου) μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών.
Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι το Vicks VapoRub είχε «θετική κλινική επίδραση» στη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών.
Για τη χρήση, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα Vicks VapoRub στην πληγείσα περιοχή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Αγοράστε το Vicks VapoRub online.
2. Εκχύλισμα Snakeroot
Το εκχύλισμα Snakeroot (Ageratina pichinchensis) είναι ένα αντιμυκητιασικό φτιαγμένο από φυτά της οικογένειας του ηλίανθου.
ΕΝΑ
Για τη μελέτη, το εκχύλισμα snakeroot εφαρμόστηκε στην πληγείσα περιοχή κάθε τρίτη ημέρα για τον πρώτο μήνα, δύο φορές την εβδομάδα για τον δεύτερο μήνα και μία φορά την εβδομάδα για τον τρίτο μήνα.
3. Λάδι δέντρου τσαγιού
Το έλαιο δέντρου τσαγιού, που ονομάζεται επίσης μελαλέκα, είναι ένα αιθέριο έλαιο με αντιμυκητιακές και αντισηπτικές ιδιότητες.
Σύμφωνα με την
Για να το χρησιμοποιήσετε, βάψτε το λάδι δέντρου τσαγιού απευθείας στο προσβεβλημένο νύχι δύο φορές την ημέρα με ένα βαμβάκι.
Αγοράστε έλαιο τεϊόδεντρου θεραπευτικής ποιότητας στο διαδίκτυο.
4. Λάδι ρίγανης
Το λάδι ρίγανης περιέχει θυμόλη. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2016, η θυμόλη έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών, εφαρμόστε λάδι ρίγανης στο προσβεβλημένο νύχι δύο φορές την ημέρα με ένα βαμβάκι. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λάδι ρίγανης και λάδι δέντρου τσαγιού μαζί.
Και τα δύο προϊόντα είναι ισχυρά και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση. Ο συνδυασμός τους μπορεί να αυξήσει αυτόν τον κίνδυνο.
Αγοράστε λάδι ρίγανης στο διαδίκτυο.
5. Εκχύλισμα φύλλων ελιάς
Μια δραστική ουσία στο εκχύλισμα φύλλων ελιάς, η ελευρωπαΐνη, πιστεύεται ότι έχει αντιμυκητιακές, αντιμικροβιακές και ανοσοενισχυτικές ιδιότητες.
Μπορείτε να εφαρμόσετε αλοιφή από φύλλα ελιάς απευθείας στον μύκητα των νυχιών ή να την καταναλώσετε σε μορφή κάψουλας.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2012, η λήψη μίας έως τριών καψουλών με φύλλα ελιάς με τα γεύματα δύο φορές την ημέρα είναι πιο αποτελεσματική από την αλοιφή φύλλων ελιάς στη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών. Συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας.
Αγοράστε κάψουλες εκχυλίσματος φύλλων ελιάς ή λάδι στο διαδίκτυο.
6. Οζονισμένα λάδια
Τα οζονισμένα έλαια είναι έλαια όπως το ελαιόλαδο και το ηλιέλαιο που «ενίονται» με αέριο όζον.
Σύμφωνα με α
Αλλο
Για να αντιμετωπίσετε τον μύκητα των νυχιών των ποδιών με οζονισμένο λάδι, επεξεργάζεστε το λάδι στο προσβεβλημένο νύχι δύο φορές την ημέρα.
7. Ξύδι
Υπάρχουν μόνο ανέκδοτες ενδείξεις που υποστηρίζουν το ξύδι ως θεραπεία για τον μύκητα των νυχιών των ποδιών. Ωστόσο, είναι μια αρκετά ασφαλής σπιτική θεραπεία που πρέπει να δοκιμάσετε.
Για να το χρησιμοποιήσετε, μουλιάστε το προσβεβλημένο πόδι σε ένα μέρος ξίδι σε δύο μέρη ζεστό νερό για έως και 20 λεπτά την ημέρα.
8. Στοματικό διάλυμα Listerine
Το στοματικό διάλυμα Listerine περιέχει συστατικά όπως η μενθόλη, η θυμόλη και ο ευκάλυπτος, τα οποία έχουν αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που είναι μια δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για τους μύκητες των νυχιών.
Οι υποστηρικτές της θεραπείας συνιστούν να μουλιάζετε το πάσχον πόδι σε μια λεκάνη με κεχριμπαρένια λιστερίνη για 30 λεπτά καθημερινά.
Αγοράστε το Listerine online.
9. Σκόρδο
ΕΝΑ
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον μύκητα των νυχιών των ποδιών με σκόρδο, τοποθετώντας ψιλοκομμένες ή θρυμματισμένες σκελίδες σκόρδου στην πληγείσα περιοχή για 30 λεπτά καθημερινά.
Μπορεί να είναι καλύτερο και λιγότερο μυρωδάτο, να το αντιμετωπίζετε από μέσα προς τα έξω με κάψουλες σκόρδου. Πάρτε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
10. Προσαρμόστε τη διατροφή σας
Η σχέση μεταξύ διατροφής και υγείας είναι ξεκάθαρη: Όσο πιο υγιεινά είναι τα τρόφιμα που τρώτε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει το σώμα σας να αντιμετωπίσει καταστάσεις όπως ο μύκητας των νυχιών στα πόδια.
Δώστε στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται τρώγοντας:
- γιαούρτι πλούσιο σε προβιοτικά
- αρκετή πρωτεΐνη για την υποστήριξη της αναγέννησης των νυχιών
- αρκετό σίδηρο για να αποτρέψει τα εύθραυστα νύχια
- μια διατροφή πλούσια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα
- τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά
Πότε να δείτε γιατρό
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο μύκητας των νυχιών των ποδιών θεωρείται καλλυντικό πρόβλημα. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές σε μερικούς ανθρώπους.
Εάν έχετε διαβήτη, ο μύκητας των νυχιών των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε έλκη στα πόδια ή άλλα προβλήματα στα πόδια. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012, ο χρόνιος μύκητας των νυχιών των ποδιών είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για βακτηριακή κυτταρίτιδα του ποδιού.
Εάν έχετε διαβήτη ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σπιτικές θεραπείες για τον μύκητα των νυχιών των ποδιών. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για την κατάλληλη πορεία δράσης.
Η κατώτατη γραμμή
Οι οικιακές θεραπείες μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα στη θεραπεία του ήπιου έως μέτριου μύκητα των νυχιών των ποδιών. Αν και οι θεραπείες στο σπίτι έχουν συνήθως λιγότερες παρενέργειες, υπάρχουν λιγότερες επιστημονικές αποδείξεις ότι λειτουργούν.
Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο κατά τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών, όπως η διεισδυτικότητα των νυχιών, η σοβαρότητα της μόλυνσης και η γενική υγεία.
Οι οικιακές θεραπείες μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για την εξάλειψη του μύκητα των νυχιών των ποδιών από τα συνταγογραφούμενα τοπικά φάρμακα ή τα από του στόματος συστηματικά αντιμυκητιακά. Μπορεί να μην δείτε αποτελέσματα για αρκετούς μήνες. Η επαναμόλυνση είναι συχνή.
Μόλις φύγει η μόλυνση, κρατήστε τα νύχια των ποδιών σας στεγνά, καθαρά και καλά κομμένα.
Οι σοβαρές περιπτώσεις μύκητα των νυχιών των ποδιών μπορεί να προκαλέσουν πόνο και μη αναστρέψιμη βλάβη στα νύχια. Εάν δοκιμάσετε σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία της λοίμωξης και δεν έχουν αποτέλεσμα ή προκαλούν παρενέργειες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.
Discussion about this post