Η υπερμελάγχρωση μπορεί να χειροτερέψει σε ξηρό καιρό. Δείτε πώς να το διαχειριστείτε

Τι είναι η υπερμελάγχρωση;

Ο Δρ Corey Hartman, δερματολόγος στο Μπέρμιγχαμ της Αλαμπάμα, ειδικεύεται στη θεραπεία της υπερμελάγχρωσης.

«Η υπερμελάγχρωση μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε φλεγμονώδους δερματικής πάθησης (ακμή, έκζεμα, ψωρίαση), ορμονικών αλλαγών (μέλασμα) ή να προκληθεί από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) και το ορατό φως (ηλιακές κηλίδες, φακίδες)», εξηγεί.

Όταν τα κύτταρα του δέρματος φλεγμονώνονται και καταστραφούν, η αυξημένη μελανίνη απελευθερώνει χρωστική ουσία βαθύτερα στα στρώματα του δέρματος και μεταξύ των κυττάρων του δέρματος, προκαλώντας πιο σκούρες κηλίδες.

Έχοντας πιο σκούρο δέρμα, καταλαβαίνω τον αγώνα για τη διαχείριση της επίμονης υπερμελάγχρωσης όλα αυτά τα χρόνια, με μια μικρή βελτίωση να δείξω στις προσπάθειές μου.

Τα στάσιμα αποτελέσματά μου θα μπορούσαν να οφείλονται στην έλλειψη γνώσης σχετικά με το πώς η υπερμελάγχρωση διαφέρει από τόνο δέρματος σε τόνο.

Ο Χάρτμαν εξηγεί ότι η υπερμελάγχρωση εμφανίζεται σε πιο σκούρες αποχρώσεις του δέρματος λόγω φλεγμονής.

“[Comparatively,] Σε πιο ανοιχτόχρωμους τύπους δέρματος, η υπερμελάγχρωση προκαλείται από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και περιβάλλοντα που σχετίζονται με αυξημένη θερμότητα και ορμόνες», λέει.

Πώς ο ξηρός καιρός επηρεάζει την υπερμελάγχρωση

Το δέρμα είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού ενάντια στα παθογόνα. Όταν ο καιρός αλλάζει και ξηραίνεται το φθινόπωρο, το ίδιο συμβαίνει και με την τάση να γίνεται το δέρμα μας πιο ξηρό.

«Το φθινόπωρο και το χειμώνα, οι θερμοκρασίες αρχίζουν να μειώνονται, ο αέρας είναι λιγότερο υγρός και ξηρότερος, τα αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα αλλάζουν και αυξάνονται και θερμαίνουμε τα σπίτια μας», λέει ο Χάρτμαν. “Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην ξηρότητα και την αφυδάτωση.”

Σύμφωνα με τον Χάρτμαν, το ξηρό δέρμα οδηγεί σε ερεθισμένο δέρμα.

«Όταν ο φραγμός του δέρματος είναι σε κίνδυνο, δεν έχει την ικανότητα να συγκρατεί το λάδι και το νερό. Το δέρμα αρχίζει να φαγούρα και αυτό το ξύσιμο οδηγεί σε εξάνθημα», λέει.

Καθώς ο κύκλος επιμένει, αυτό οδηγεί σε φλεγμονή και υπερμελάγχρωση.

Συμβουλές διαχείρισης

Αν και πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην το γνωρίζουν, υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την υπερμελάγχρωση τους ξηρότερους μήνες του φθινοπώρου.

Ακολουθούν έξι βήματα που μπορείτε να κάνετε:

Διαχειριστείτε την υπερμελάγχρωση στην πηγή

Δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, το έκζεμα και η ψωρίαση μπορεί να επιδεινωθούν σε ξηρό καιρό, ειδικά για όσους έχουν ή είναι επιρρεπείς σε ξηρό ή μεικτό ξηρό δέρμα.

Το πρώτο βήμα για τη διαχείριση του υπερχρωματισμένου δέρματος είναι να βρείτε την πηγή.

Η Hartman συνιστά το εναιώρημα 10% του συνηθισμένου αζελαϊκού οξέος τόσο για την υπερμελάγχρωση όσο και για την ακμή.

«Το αζελαϊκό οξύ παράγεται φυσικά από τη μαγιά που ζει στο δέρμα και είναι άφθονο σε κόκκους. Βοηθά στη βελτίωση της φωτεινότητας και στη μείωση της εμφάνισης των κηλίδων και επίσης δρα ως αντιοξειδωτικό», λέει.

Φοράτε ακόμα αντηλιακό

Οι επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα ακόμη και το φθινόπωρο και το χειμώνα. Για να μην αναφέρουμε, ορισμένες τοποθεσίες εξακολουθούν να έχουν πολύ ζεστές εποχές του φθινοπώρου.

Ο Δρ Χάρτμαν προτείνει να φοράτε αντηλιακό ακόμα και όταν έχει συννεφιά ή βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο.

«Η υπεριώδης ακτινοβολία και το ορατό φως από τα παράθυρα είναι αρκετά για να επιδεινώσουν την υπερμελάγχρωση και να παρεμποδίσουν μια αγωγή για το δέρμα που στοχεύει στη θεραπεία των μαύρων κηλίδων», λέει.

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού εξακολουθεί να είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματός σας το φθινόπωρο.

Αναζητήστε συστατικά που ενυδατώνουν και φωτίζουν

Ο ξηρός καιρός επηρεάζει το υπερχρωματισμένο δέρμα, οπότε αναζητήστε αποτελεσματικά προϊόντα που ενυδατώνουν και φωτίζουν το δέρμα.

Η Δρ Hope Mitchell, δερματολόγος με έδρα το Perrysburg του Οχάιο, έχει κάποιες προτάσεις.

«Συνιστώ την υδροκινόνη σε συνδυασμό με τοπικό ρετινοειδές, που βοηθούν στην ανατροπή των ανώτερων στιβάδων του δέρματος. Επιτρέπουν την καλύτερη απορρόφηση της υδροκινόνης ή άλλων προϊόντων λεύκανσης που αντιμετωπίζουν ειδικά τη μελάγχρωση ή σταματούν την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα», λέει.

Ο Δρ Μίτσελ προτείνει άλλους διορθωτές χρωστικών ουσιών χωρίς υδροκινόνη που λειτουργούν καλά για την υπερμελάγχρωση:

• κυστεαμίνη
• κοτζικό οξύ
• γλυκολικό οξύ
• νιασιναμίδη

Αλλάξτε από μια λοσιόν σε μια ενυδατική κρέμα με βάση την κρέμα

Εναλλάξτε ή αλλάξτε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας καθώς αλλάζουν οι εποχές.

Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείτε για ξηρό καιρό είναι αλλάζοντας προϊόντα από ελαφρύτερες λοσιόν σε κρέμες που περιέχουν κεραμίδια. Αυτές οι κρέμες κάνουν καλύτερη δουλειά κλειδώνοντας την υγρασία στο δέρμα.

«Αυτά τα προϊόντα [below] έχουν αποδειχθεί ότι προστατεύουν τον φραγμό του δέρματος από τη διαεπιδερμική απώλεια νερού, την περαιτέρω ξηρότητα και τον κύκλο που ξεκινά τη φαγούρα και το ξύσιμο που μπορεί να οδηγήσει σε υπερμελάγχρωση», εξηγεί ο Δρ Μίτσελ.

Αποφύγετε τη συλλογή σε ξηρά σημεία

Αυτό το βήμα είναι αρκετά αυτονόητο.

Η επιλογή σε ξηρά σημεία μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της ακμής και επιδείνωση των ουλών που μπορεί να κάνουν την υπερμελάγχρωση πιο σοβαρή.

Αντίθετα, χρησιμοποιήστε απαλά ενυδατικά προϊόντα για να καταπολεμήσετε το ξηρό ή επιβαρυμένο δέρμα, ειδικά τη νύχτα.

Αναζήτηση για αποτελεσματικά τοπικά ρετινοειδή

Τα τοπικά ρετινοειδή είναι προϊόντα με βάση την κρέμα και περιέχουν συστατικά που προέρχονται από τη βιταμίνη Α.

Η βιταμίνη Α μπορεί να μειώσει την ακμή καταπολεμώντας την υπερπαραγωγή κερατίνης στους θύλακες των τριχών. Η υπερπαραγωγή κερατίνης οδηγεί σε μπλοκαρίσματα και δυσκολεύει την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Ο Δρ Μίτσελ συνιστά επίσης τη βιταμίνη C λόγω της ικανότητάς της να φωτίζει, να φωτίζει και να αποτρέπει την υπερμελάγχρωση. Επιπλέον, η βιταμίνη C ενυδατώνει το ξηρό δέρμα.

Η συνέπεια είναι το κλειδί

Τελικά, η συνέπεια είναι το κλειδί για τη διαχείριση της υπερμελάγχρωσης, οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

«Τα ελαττώματα δεν εμφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη, ούτε και τα αποτελέσματα. Η συνέπεια είναι το κλειδί για την επίτευξη μακροχρόνιων αποτελεσμάτων», λέει ο Hartman.

Όπως πάντα, υπάρχουν πολλοί αξιόπιστοι αισθητικοί στο Twitter, όπως @skinclasshero ή @sgarretteskin. Συγκεκριμένα, δίνουν εξαιρετικές συμβουλές για τη διαχείριση της υπερμελάγχρωσης σε πιο σκούρες αποχρώσεις του δέρματος, ανεξάρτητα από τον καιρό.

Θυμηθείτε: Ενυδατώστε, να είστε συνεπείς και να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας αυτή τη σεζόν.

Ο Ebony Purks είναι πρόσφατος απόφοιτος κολεγίου με πτυχίο στα Αγγλικά με εστίαση στην επαγγελματική γραφή. Είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και blogger και διευθύνει ένα προσωπικό blog που ονομάζεται Black Girl’s Digest. Γράφει αναλύσεις που καλύπτουν οτιδήποτε, από την ποπ κουλτούρα μέχρι τα τρέχοντα γεγονότα. Στον ελεύθερο χρόνο της, η Ebony απολαμβάνει τις αγαπημένες της εκπομπές στο Netflix, παρακολουθεί YouTube, κάνει γιόγκα και διαβάζει περιστασιακά.