Ποια είναι η σύντομη απάντηση;
Α, ναι, η «σεξουαλική κορύφωση», η τόσο μαγική και (πολύ συγκεκριμένη) ηλικία κατά την οποία κάποιος τάχα έχει το καλύτερο σεξ της ζωής τους.
Για τα άτομα με πέη, αυτό λέγεται ότι είναι στο κολέγιο, ενώ οι ιδιοκτήτες αιδοίου πιστεύεται ότι το χτυπούν στις αρχές της δεκαετίας των 30.
Το πρόβλημα? Η έννοια της «σεξουαλικής αιχμής» (που ονομάζεται επίσης «σεξουαλική πρωταρχική») είναι μια σε μεγάλο βαθμό κατασκευασμένη έννοια!
Δεν υπάρχει καμία ηλικία στην οποία η φύση μας χαρίζει καυτό σεξ, ούτε υπάρχει εποχή που όλο το φύλο μας είναι προορισμένο να είναι μέτριο στην καλύτερη περίπτωση.
«Οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν περισσότερες από μία χρονικές περιόδους όταν κάνουν απίστευτο σεξ», λέει η Searah Deysach, παιδαγωγός σεξ και ιδιοκτήτρια του Early to Bed.
Αντί να καθορίζεται αποκλειστικά ή ακόμη και σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία, πόσο φρικτό (ή, ναι, δεν καλό) το σεξ που κάνει κάποιος καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως:
- βαθμό άνεσης στο σώμα σας
- βαθμό άνεσης με τη σεξουαλικότητά σας
- επίπεδο οικειότητας και εμπιστοσύνης με τον σύντροφο της επιλογής σας
- ορμονικά συμβάντα
Οι ηλικίες κατά τις οποίες αυτοί οι σεξουαλικοί αστέρες κάνουν ουρά για ένα άτομο μπορεί να μην είναι ίδιες για κάποιο άλλο.
Από πού προήλθαν οι αριθμοί που βλέπουμε να πετιούνται;
Η έννοια της «σεξουαλικής αιχμής» εισήχθη στο λεξικό από τον ειδικό σεξ του OG Alfred Kinsey το 1953 με την κυκλοφορία του «Sexual Behavior in the Human Female».
Ο Kinsey ρώτησε ανθρώπους σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες πόσο συχνά έφτασαν στο μεγάλο O. Βρήκε ότι τα αγόρια με ισόφυλο φύλο στα τέλη της εφηβείας τους οργάστηκαν πιο συχνά από ό,τι οι cis άνδρες.
Επίσης, οι γυναίκες με έμφυλο φύλο είχαν πιο συχνά οργασμό στις αρχές της δεκαετίας των 30 τους από ό,τι στην εφηβεία τους.
Ωστόσο, στις μέρες μας θεωρείται ελλιπής επειδή στερείται πλαισίου.
Για παράδειγμα, τα έφηβα αγόρια έπαιρναν περισσότερο οργασμό επειδή είχαν περισσότερο χρόνο και απλώς αυνανίζονταν περισσότερο; Οι γυναίκες στη δεκαετία του 1950 έπαιρναν περισσότερες συνεντεύξεις αργότερα στη ζωή τους επειδή δεν έμαθαν τι ήταν καν οργασμός μέχρι τότε;
Από κει και πέρα, πόσο συχνά κάποιος οργασμός δεν είναι Πραγματικά ένας δείκτης του πόσο ικανοποιητική ή ευχάριστη είναι η σεξουαλική ζωή κάποιου.
Είναι απολύτως πιθανό το καλύτερο σεξ της ζωής σας να μην συμπίπτει με το πότε το κάνετε περισσότερο. Ποιότητα > ποσότητα, παιδιά!
Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη
Πολλοί παράγοντες εκτός από την ηλικία επηρεάζουν τις κορυφές και τις κοιλάδες της σεξουαλικής σας ζωής.
Η σεξουαλική σας ορμή συνδέεται με τα επίπεδα των ορμονών σας
Τα επίπεδα οιστρογόνων, προγεστερόνης και τεστοστερόνης των ιδιοκτητών του αιδοίου επηρεάζουν τη σεξουαλική ορμή και επιθυμία.
Αυτές οι ορμόνες κυμαίνονται φυσικά καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής σας λόγω γεγονότων όπως:
- εμμηνορρυσιακός κύκλος
- χρήση αντισυλληπτικών
- εγκυμοσύνη
- περιεμμηνόπαυση
- εμμηνόπαυση
Οι ορμόνες του φύλου είναι μια περίπλοκη υπόθεση, αλλά η συσχέτιση μεταξύ των ορμονών και της επιθυμίας έχει γενικά ως εξής:
- Επίπεδα οιστρογόνων ↓, επιθυμία ↓.
- Επίπεδα προγεστερόνης ↑, επιθυμία ↓.
- Επίπεδα τεστοστερόνης ↑, επιθυμία ↑.
Η σεξουαλική σας κορύφωση είναι νοοτροπία, όχι προορισμός
«Μεγαλώνοντας, οι περισσότεροι ιδιοκτήτες αιδοίου διδάσκονται ότι η σεξουαλική τους επιθυμία και ορμές είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπονται», λέει η Gigi Engle, πιστοποιημένη προπονήτρια σεξ και ειδικός σεξ και οικειότητας για τα προφυλακτικά της SKYN.
Συνεχίζει εξηγώντας ότι για να μπορέσετε να κάνετε το καλύτερο σεξ της ζωής σας, πρέπει να δημιουργήσετε ένα headspace που να το κάνει αυτό δυνατό.
Αυτό σημαίνει:
- ξεμάθηση του μηνύματος ότι σεξουαλική επιθυμία = ντροπή
- κατανοώντας ότι η ευχαρίστηση είναι ανθρώπινο δικαίωμα
- νιώθετε άνετα να ζητάτε αυτό που θέλετε και χρειάζεστε (μέσα και έξω από το κρεβάτι)
Θυμηθείτε: Το σεξ δεν σημαίνει απλώς σεξουαλική επαφή
«Η επέκταση του τι σημαίνει σεξ για εσάς μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε πρόσβαση σε περισσότερους τρόπους για να αισθάνεστε σέξι, να βιώσετε την οικειότητα και να εξερευνήσετε την ευχαρίστηση σε οποιαδήποτε ηλικία», λέει ο Deysach.
Συνιστά να επαναπροσδιορίσετε το σεξ ώστε να περιλαμβάνει:
- ασπασμός
- ξηρό καμπούρι
- μασάζ
- χειρωνακτικό σεξ
- σόλο αυνανισμός
- αμοιβαίος αυνανισμός
- στοματικό σεξ
Δεν υπάρχει «κανονικό», αλλά υπάρχουν κοινά θέματα εδώ και δεκαετίες
«Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία κατά την οποία όλοι οι ιδιοκτήτες του αιδοίου βιώνουν μια σεξουαλική αιχμή», λέει ο Deysach.
«Ορισμένες γυναίκες ευδοκιμούν σεξουαλικά μετά το τέλος μιας μακράς, δυστυχισμένης σχέσης», λέει. «Μερικοί είναι σε θέση να αγκαλιάσουν τον μετεμμηνοπαυσιακό εαυτό τους και να βρουν εντελώς νέους τρόπους για να εμπλακούν σεξουαλικά».
Ωστόσο, υπάρχουν φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα καθώς αλλάζει που μπορεί να επηρεάσουν την αίσθηση του σεξ.
Τι να περιμένετε στα 20 σας
Η βιολογική ορμή των ιδιοκτητών του Vulva για αναπαραγωγή βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη στα 20 τους. Δηλαδή, το σώμα είναι προετοιμασμένο για το Pound Town και γενικά έτοιμο να το ακολουθήσει.
Συμβουλές και κόλπα για το σεξ
Εάν η σεξουαλική σας ορμή είναι υψηλή, αλλά η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι χαμηλή, σκεφτείτε με ποιον κάνετε σεξ.
Το να κάνετε σεξ με κάποιον που νιώθετε άνετα να εκφράσετε τις ανάγκες σας και να εξερευνήσετε μαζί του είναι ένας σίγουρος τρόπος για να μεταφέρετε τη σεξουαλική σας ζωή από το μηδέν στο Ω.
Εάν η λίμπιντο σας αισθάνεται λίγο… άτονη, αναρωτηθείτε αν η πτώση συνέβη μετά από ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων ή αντικαταθλιπτικά.
Εάν η απάντηση είναι ναι, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις παρενέργειες.
Τι να περιμένετε στα 30 σας
Για τους ιδιοκτήτες του αιδοίου, η δεκαετία του ’30 θα μπορούσε κάλλιστα να ονομαστεί η δεκαετία του Do It All.
Είναι μια εποχή που πολλοί ιδιοκτήτες αιδοίου προσπαθούν να χτίσουν μια καριέρα, να διατηρήσουν μια (ή πολλές) ρομαντικές σχέσεις, να γίνουν γονείς, να περάσουν χρόνο με φίλους και πολλά άλλα.
«Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις χρόνο για σεξ και το άγχος επηρεάζει την ικανότητά σου να είσαι πλήρως παρών όταν κάνεις την πράξη», λέει ο Deysach.
Επειδή ολόκληρο το ενδοκρινικό σύστημα είναι συνδεδεμένο, όταν τα επίπεδα κορτιζόλης σας αυξάνονται, μπορεί να εκτοξεύσει τις σεξουαλικές ορμόνες σας.
Γι’ αυτό μπορεί να είναι μια δεκαετία αφόρητου στρες και χαμηλής λίμπιντο, ειδικά για τους νέους γονείς.
Η Heather Jeffcoat, γιατρός φυσικοθεραπείας που ειδικεύεται στη σεξουαλική δυσλειτουργία και την ακράτεια, προσθέτει ότι το σώμα περνά από μια προσωρινή περίοδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού που αντικατοπτρίζει την εμμηνόπαυση.
«Μπορεί να υπάρξει μείωση των οιστρογόνων που κάνει το σεξ να αισθάνεται λιγότερο καλό χωρίς την προσθήκη λιπαντικού», λέει. Διάσημος.
Συμβουλές και κόλπα για το σεξ
Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα! Γιόγκα, διαλογισμός, φτιάξιμο των νυχιών σας, βόλτα με τον σκύλο – οτιδήποτε μειώνει τα επίπεδα άγχους σας θα σας ωφελήσει στην κρεβατοκάμαρα.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον αυνανισμό.
«Το σόλο σεξ μπορεί να ανεβάσει τη λίμπιντο σου γιατί, φυσιολογικά, όσο περισσότερους οργασμούς έχεις τόσο περισσότερα θέλεις», λέει ο Deysach.
«Μια σόλο συνεδρία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να νιώσετε σέξι, κάτι που είναι δύσκολο να το καταλάβετε όταν είστε αγχωμένοι». Αληθής.
Τι να περιμένετε στα 40 σας
Η δεκαετία του ’40 είναι μια δεκαετία ορμονικού όλεθρου, καθώς οι περισσότεροι ιδιοκτήτες αιδοίου μπαίνουν στην εμμηνόπαυση από τα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του ’40.
Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κολπική ξηρότητα, αλλαγές στη διάθεση και αύξηση βάρους, τα οποία μπορούν να κάνουν το σεξ σωματικά και ψυχολογικά λιγότερο άνετο και ευχάριστο.
Συμβουλές και κόλπα για το σεξ
Για αρχή: λιπαντικό!
«Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων των ιδιοκτητών του αιδοίου πέφτουν, χάνουν τη φυσική λίπανση, οπότε αν δεν είναι ήδη, πρέπει να αρχίσουν να συμπληρώνουν ένα λιπαντικό», λέει ο Jeffcoat.
Δεύτερον, αλλάξτε το! Ειδικά αν εξακολουθείτε να κάνετε το ίδιο είδος σεξ που κάνατε στα 20 σας.
«Πρέπει να ενημερώσετε πώς μοιάζει η σεξουαλική σας ζωή στα 40 σας», λέει ο Jeffcoat. «Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικές θέσεις, περισσότερο ή διαφορετικό λιπαντικό, εργασία μέσω ψυχολογικών φραγμών και ενσωμάτωση μεγαλύτερης εξωτερικής πορείας».
Τι να περιμένετε στα 50 σας και μετά
Η μέση ηλικία που οι περισσότεροι ιδιοκτήτες αιδοίου έρχονται στην εμμηνόπαυση είναι τα 51.
«Η εμμηνόπαυση μπορεί να επιφέρει αλλαγές όπως ακόμη λιγότερη λίπανση και λιγότερη ελαστικότητα, κάτι που μπορεί να κάνει τη διείσδυση επώδυνη», λέει ο Jeffcoat.
Συμβουλές και κόλπα για το σεξ
Ο Deysach συνιστά να έχετε ανοιχτό μυαλό και να δοκιμάζετε νέα πράγματα.
Για παράδειγμα, «πολλοί μετεμμηνοπαυσιακά άτομα που διαπιστώνουν ότι οι κόλποι τους δεν είναι τόσο ελαστικοί όσο παλιά, μπορούν να απολαμβάνουν γυάλινες και ανοξείδωτες δονητές για διείσδυση χωρίς τριβή».
Συνιστά βιβλία για βιβλιοπωλεία όπως το “Απόλυτος οδηγός για σεξ μετά τα 50» ή «Ελάτε όπως είστε» με τον σύντροφό σας για συμβουλές για το πώς να κάνετε τη σεξουαλική σας ζωή πιο καυτή.
Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό
«Αν η σεξουαλική σας ορμή έχει μειωθεί και είναι μπερδεμένη με την ευημερία και την ευτυχία σας, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας ή έναν θεραπευτή», λέει ο Engle.
Ένας γιατρός μπορεί να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες ιατρικές αιτίες για τη βουτιά και ένας σεξοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αποσυμπιέσετε οποιοδήποτε υποκείμενο τραύμα, θυμό, άγχος, ντροπή ή άλλο αρνητικό συναίσθημα που καταπνίγει τη σεξουαλική σας ορμή.
Η κατώτατη γραμμή
Η ηλικία σας δεν αποτελεί ένδειξη του πόσο σεξουαλικά ικανοποιημένοι είστε — ή θα γίνετε.
Υπάρχουν ορισμένες ορμονικές αλλαγές και αλλαγές στη ζωή που μπορεί να επηρεάσουν το ενδιαφέρον για το σεξ; Σίγουρος.
Σε τελική ανάλυση, το πόσο συγκλονιστική είναι η σεξουαλική σας ζωή εξαρτάται από το πόσο εντυπωσιακή κάνετε τη σεξουαλική σας ζωή. Όχι αυτό το ρολόι.
Η Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με βάση τη Νέα Υόρκη και προπονήτρια CrossFit Level 1. Έγινε πρωινός άνθρωπος, δοκίμασε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, έπινε και βουρτσίστηκε με κάρβουνο — όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να τη βρει κανείς να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, να πατάει πάγκο ή να χορεύει στο καλάθι. Ακολουθήστε την στο Instagram.
Discussion about this post