Αιθέρια Έλαια για την Κυτταρίτιδα

Θα βοηθήσουν τα αιθέρια έλαια στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας μου;

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια σε πολλούς πολιτισμούς για τη θεραπεία πολλών παθήσεων, από τη μείωση του στρες έως την επούλωση τραυμάτων έως τον καθαρισμό των ιγμορείων. Υπάρχουν τουλάχιστον 90 αιθέρια έλαια Συχνά συνιστάται από δερματολόγους για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, με περισσότερα από 1.500 κοινούς συνδυασμούς.

Μία από τις νεότερες εφαρμογές των αιθέριων ελαίων είναι η βοήθεια στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Η κυτταρίτιδα είναι μια περιοχή του δέρματος, πιο συχνά στους γοφούς, τους μηρούς, τους γλουτούς και το στομάχι, που φαίνεται σβώλους και λακκάκια λόγω των διογκώσεων λίπους που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα.

Ωστόσο, η κυτταρίτιδα δεν επηρεάζει μόνο όσους είναι υπέρβαροι. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η γενετική πιθανότατα παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο στον καθορισμό του αν θα έχετε κυτταρίτιδα ή όχι.

Αν και η κυτταρίτιδα από μόνη της δεν είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση, η εμφάνιση μπορεί να είναι ενοχλητική για μερικούς. Ενας Μελέτη 2014 ανέφερε ότι έως και το 90 τοις εκατό των γυναικών, αλλά μόνο το 2 τοις εκατό των ανδρών, έχουν αισθητικές ανησυχίες για την κυτταρίτιδα μετά την εφηβεία.

Τι είδους αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για την κυτταρίτιδα;

Σύμφωνα με α άρθρο κριτικής 2017, που δημοσιεύτηκε στο Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα αιθέρια έλαια για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν:

• κεδρόξυλο
• κυπαρίσσι
• μάραθο
• γεράνι
• φράπα
• άρκευθος
• λεβάντα
• λεμόνι
• λεμονόχορτο
• άσβεστος
• μανταρίνι
• δενδρολίβανο
• Ισπανός φασκόμηλος

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για την κυτταρίτιδα

Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται απευθείας στο δέρμα, καθώς είναι πολύ ισχυρά και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αναμειγνύονται με έλαια μεταφοράς. Τα κοινά που μπορεί να έχετε στο ντουλάπι σας περιλαμβάνουν λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο.

Άλλα έλαια μεταφοράς που συνιστώνται από την Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας περιλαμβάνουν:

• κουκούτσι βερίκοκου
• φαρμακευτικό φυτό
• αβοκάντο
• μπαομπάμπ
• μποράγιο
• καλέντουλα
• νυχτολούλουδο
• jojoba
• marula
• σπόρος τριανταφυλλιάς
• ιπποφαές
• Βαλσαμόχορτο
• γλυκό αμύγδαλο
• tamanu

Σωστή αραίωση αιθέριων ελαίων

Αφού επιλέξετε τουλάχιστον ένα αιθέριο έλαιο και ένα αντίστοιχο έλαιο φορέα, οι ειδικοί στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα προτείνουν την αραίωση που κυμαίνεται από 1 έως 5 τοις εκατό. Εάν κάνετε μασάζ σε μεγάλες περιοχές του σώματος, μείνετε πιο κοντά στο 1 τοις εκατό.

• 1 τοις εκατό: 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου ανά κουταλάκι του γλυκού έλαιο φορέα
• 3 τοις εκατό: 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ανά κουταλάκι του γλυκού έλαιο φορέα
• 5 τοις εκατό: 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά κουταλάκι του γλυκού έλαιο φορέα

Στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα αιθέριων ελαίων στην πληγείσα περιοχή και τρίψτε απαλά. Επειδή αυτά τα έλαια τείνουν να εξατμίζονται γρήγορα, συνιστάται να τα εφαρμόζετε δύο φορές την ημέρα.

Ένα μικρό 2018 μελέτη από την Ταϊλάνδη έδειξε ότι το μασάζ με ένα φυτικό περιτύλιγμα που περιέχει λάιμ και λεμονόχορτο (καθώς και μια σειρά από άλλα έλαια και βότανα) τακτικά για οκτώ εβδομάδες μείωσε τόσο την εμφάνιση της κυτταρίτιδας όσο και το μέγεθος των πτυχών του δέρματος.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που θα μπορούσαν να έχουν συμβάλει σε αυτά τα αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της πράξης του μασάζ.

Αγορά ασβέστη και αιθέρια έλαια λεμονόχορτου διαδικτυακά.

Προφυλάξεις ασφαλείας κατά τη χρήση αιθέριων ελαίων

Υπάρχουν πολλές προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε όταν εξετάζετε μια θεραπεία με αιθέρια έλαια.

• Βεβαιωθείτε ότι η αίθουσα θεραπείας σας διαθέτει καλό αερισμό.
• Κρατήστε τα λάδια μακριά από τα μάτια.
• Κρατήστε τα λάδια μακριά από φλόγες, καθώς μπορεί να είναι εξαιρετικά εύφλεκτα.
• Εάν η θεραπεία προκαλεί ερεθισμό του δέρματος και εάν ο ερεθισμός συνεχιστεί μετά τη διακοπή της χρήσης αιθέριων ελαίων, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
• Εάν εσείς ή το παιδί σας καταναλώσετε κατά λάθος αιθέρια έλαια, επικοινωνήστε αμέσως με το πλησιέστερο κέντρο δηλητηριάσεων και προσπαθήστε να πιείτε πλήρες γάλα ή 2 τοις εκατό. ΜΗΝ προκαλείτε εμετό.
• Μην καταναλώνετε αιθέρια έλαια.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων αυτών που περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια.

Τα αιθέρια έλαια έχουν μελετημένος για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας με ελάχιστες παρενέργειες. Ωστόσο, υπάρχει ακόμα έρευνα που πρέπει να γίνει σχετικά με τα καλύτερα έλαια και τους καλύτερους συνδυασμούς που πρέπει να χρησιμοποιηθούν, καθώς και την πραγματική τους αποτελεσματικότητα (έναντι της αποτελεσματικότητας ενός μόνο λαδιού μεταφοράς ή μασάζ).

Μιλήστε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, ώστε να σας δώσει οδηγίες για τις καλύτερες θεραπευτικές επιλογές για τον τύπο του δέρματός σας.