Το έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος που μπορεί να προκαλέσει ξηρές, κνησμώδεις, αποχρωματισμένες κηλίδες δέρματος οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου.
Αν και το έκζεμα στο πρόσωπο τείνει να εμφανίζεται συχνότερα σε μωρά και μικρά παιδιά, μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε με την πάθηση.
Όταν το έκζεμα επηρεάζει το πρόσωπο, ειδικά στα βρέφη, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε κρούστα ή φουσκάλες — μια επιπλοκή γνωστή ως έκζεμα με κλάματα. Το επαναλαμβανόμενο τρίψιμο ή ο κνησμός του προσώπου μπορεί να πυκνώσει το δέρμα και να επιδεινώσει τον κύκλο φαγούρας-γρατζουνιάς, που οδηγεί σε πιο σοβαρά συμπτώματα.
Αν και πολλές περιπτώσεις εκζέματος υποχωρούν μετά την παιδική ηλικία, οι εξάρσεις του εκζέματος μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Στους ενήλικες, οι εξάρσεις του εκζέματος σχετίζονται συχνά με υπερβολικά ξηρό δέρμα ή με συγκεκριμένους παράγοντες που προκαλούν έκθεση, όπως:
- ερεθιστικά σαπούνια ή απορρυπαντικά
- αλλεργιογόνα στο περιβάλλον, όπως ακάρεα σκόνης ή γύρη
- τροφικές αλλεργίες
- ορισμένα υφάσματα, όπως το μαλλί και τα συνθετικά υλικά
- ορμονικές αλλαγές
- λοιμώξεις του δέρματος
- αρώματα
- χημικά
Υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστείτε το έκζεμα του προσώπου και να μειώσετε την πιθανότητα μιας άλλης έξαρσης. Να πώς.
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα
Όταν έχετε έκζεμα, τον φραγμό του δέρματος σας δεν λειτουργεί όσο καλά θα έπρεπε. Αυτό οδηγεί σε απώλεια υγρασίας, χρόνια ξηροδερμία και αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης και αντιδράσεων από επιβλαβείς χημικές ουσίες.
Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο βοηθά στην ικανότητά του να σας προστατεύει από αλλεργιογόνα, χημικές ουσίες και μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς και μολύνσεις.
Μπορείτε να ενυδατώσετε το δέρμα σας εφαρμόζοντας μια κρέμα ή αλοιφή χωρίς άρωμα με ελάχιστα συντηρητικά σε περιοχές του προσώπου σας με επιθέματα εκζέματος. Αποφύγετε τις λοσιόν, καθώς αυτές έχουν βάση το νερό και τείνουν να εξατμίζονται γρήγορα.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει τη θεραπεία του φλεγμονώδους δέρματος με συνταγογραφούμενα στεροειδή φάρμακα, τοπικούς αναστολείς καλσινευρίνης ή τοπικούς αναστολείς φωσφοδιεστεράσης.
Η χρήση ενυδατικής κρέμας αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους μπορεί να βοηθήσει να κλειδώσετε την υγρασία. Βοηθά επίσης να αποφύγετε την υπερβολική ώρα στο μπάνιο ή στο ντους και να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του νερού χλιαρή (όχι ζεστή).
Σύμφωνα με α
- λιγότερες εξάρσεις εκζέματος
- περισσότερος χρόνος μεταξύ των φωτοβολίδων
- μειωμένη ανάγκη για κορτικοστεροειδή για τον έλεγχο του εκζέματος
Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές ενυδατικές κρέμες για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Δεδομένου ότι τα νέα προϊόντα μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, η National Eczema Association συνιστά να δοκιμάσετε μια ποσότητα ενυδατικής κρέμας σε μέγεθος μπιζελιού στον καρπό ή στον εσωτερικό αγκώνα σας για μια ή δύο ημέρες πριν τη χρησιμοποιήσετε σε όλο το πρόσωπό σας. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ερυθρότητα, εξάνθημα ή άλλα σπυράκια, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το προϊόν.
Παραλείψτε τα συμβατικά σαπούνια και απορρυπαντικά
Πολλά συμβατικά σαπούνια και απορρυπαντικά περιέχουν συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα. Ακόμη και οι φόρμουλες χωρίς άρωμα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο δέρμα σας και μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρσεις εκζέματος.
Για να βοηθήσει στη μείωση του εκζέματος στο πρόσωπο, η National Eczema Society συνιστά τη χρήση ενός ιατρικού μαλακτικού υποκατάστατου σαπουνιού αντί για ένα καλλυντικό πλύσιμο προσώπου ή σαπούνι. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό και να αφαιρέσετε την απολέπιση του δέρματος.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πλύνετε τα σεντόνια, τις μαξιλαροθήκες, τις πετσέτες και οποιαδήποτε άλλα υφάσματα που αγγίζουν το πρόσωπό σας με ένα ευαίσθητο φιλικό προς το δέρμα απορρυπαντικό ρούχων που δεν περιέχει βαφές ή αρώματα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας εκζέματος στο πρόσωπο.
Αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν έκζεμα
Η αποφυγή των πυροδοτήσεων εκζέματος ακούγεται σαν ένας προφανής τρόπος πρόληψης των εξάρσεων, αλλά αυτό είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις. Τα ερεθίσματα μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε τι ακριβώς προκαλεί τις εκλάμψεις σας.
Επιπλέον, μόλις εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν έκζεμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε άλλα εμπόδια για να τα αποφύγετε.
Για παράδειγμα, ενώ πολλοί άνθρωποι με έκζεμα γνωρίζουν ότι πρέπει να αποφεύγουν προϊόντα με άρωμα, η AAD λέει επίσης ότι τα προϊόντα που φέρουν την ένδειξη “χωρίς άρωμα” πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να μην είναι απαλλαγμένα από αρώματα και αντ’ αυτού έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν το άρωμα, ώστε να μην μπορείτε να το μυρίσετε. Ωστόσο, το άρωμα στη φόρμουλα μπορεί να προκαλέσει έξαρση εκζέματος.
Για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεσή σας σε πιθανούς παράγοντες ενεργοποίησης, δοκιμάστε όλα τα νέα προϊόντα δέρματος σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος τουλάχιστον 24 ώρες πριν τα χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας.
Τα μαξιλάρια και τα κλινοσκεπάσματα μπορούν επίσης να είναι ένα κρυφό έναυσμα εκζέματος στο πρόσωπο. Επιλέξτε βαμβακερά σεντόνια και μαξιλαροθήκες, που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμούς από τα συνθετικά υλικά. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, προσπαθήστε να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα με απορρυπαντικά χωρίς άρωμα και βαφές και αποφύγετε τα στεγνωτήρια σεντόνια.
Εάν δεν έχετε καταλάβει ακόμα τους παράγοντες που προκαλούν έκζεμα, επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο ή αλλεργιολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τους πιθανούς ενόχους.
Να είστε ασφαλείς με την έκθεση στον ήλιο
Η ηλιοφάνεια μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από το έκζεμα στο πρόσωπο και σε άλλα μέρη του σώματος σε μερικούς ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, οι δερματολόγοι μερικές φορές αντιμετωπίζουν πιο σοβαρές μορφές εκζέματος με φωτοθεραπεία, μια εγκεκριμένη από τον FDA θεραπεία που εκθέτει το δέρμα στο υπεριώδες φως.
Εάν ο ήλιος φαίνεται να βοηθά το δέρμα σας, σκεφτείτε να επωφεληθείτε από μια ηλιόλουστη μέρα απολαμβάνοντας υπαίθριες δραστηριότητες με μέτρο. Ωστόσο, προσέξτε να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα ή την υπερθέρμανση.
Με αυτά τα λόγια, η ηλιοφάνεια μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα εκζέματος σε μερικούς ανθρώπους. Αν αυτό ισχύει για εσάς, προσπαθήστε να αποφύγετε να περνάτε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους κατά τις πιο ηλιόλουστες στιγμές της ημέρας. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να φορέσετε ένα καπέλο για να σκιάσετε το πρόσωπό σας.
Λάβετε υπόψη ότι όλοι — ανεξάρτητα από το αν έχουν έκζεμα — μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο βλάβης του δέρματος από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, γι’ αυτό να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό.
Όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό, επιλέξτε ένα ορυκτό αντηλιακό που περιέχει ψευδάργυρο ή οξείδιο του τιτανίου. Αυτά τα συστατικά τείνουν να είναι λιγότερο ερεθιστικά για το δέρμα με έκζεμα.
Σύμφωνα με
- δεξπανθενόλη
- άλφα-τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε)
- εκτοΐνη
- βισαβολόλη
Οι ενυδατικές κρέμες που περιέχουν αντηλιακό μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος και στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα.
Απλώς φροντίστε να δοκιμάσετε τυχόν νέα προϊόντα πριν τα εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας.
Προστατέψτε το δέρμα σας ενώ κολυμπάτε
Ενώ το κολύμπι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε μερικούς ανθρώπους με έκζεμα, το χλώριο στις πισίνες και το αλμυρό νερό από τον ωκεανό μπορεί να είναι ερεθιστικό για άλλους.
Εάν σκοπεύετε να κολυμπήσετε, η άσκηση της υγιεινής του δέρματος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε εξάρσεις εκζέματος στο πρόσωπο και αλλού. Περίπου μία ώρα πριν από το κολύμπι, εφαρμόστε στο πρόσωπό σας μια ενυδατική κρέμα φιλική προς το έκζεμα. Κάντε ένα σύντομο, χλιαρό ντους αμέσως μόλις βγείτε από το νερό και εφαρμόστε ξανά την ενυδατική σας κρέμα.
Χρησιμοποιήστε μια βαμβακερή πετσέτα για να στεγνώσετε απαλά το πρόσωπό σας για να αποφύγετε ερεθισμούς και εξάρσεις εκζέματος.
Προστατέψτε το δέρμα σας από το κρύο
Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας και να προκαλέσουν ερεθισμό, οδηγώντας σε ή επιδεινώνοντας εξάρσεις εκζέματος.
Φροντίστε να καλύψετε το δέρμα του προσώπου σας με ένα φουλάρι ή άλλο ρούχο όταν βγαίνετε έξω το χειμώνα, ειδικά όταν φυσάει. Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να βάζετε ενυδατική κρέμα πιο συχνά από ό,τι κατά τους θερμότερους μήνες.
Η χρήση υγραντήρα σε εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποτρέψετε το στέγνωμα και το σκάσιμο του προσώπου σας.
Ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας του εκζέματός σας
Είτε έχετε χρόνιο έκζεμα στο πρόσωπο είτε την περιστασιακή έξαρση, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν δερματολόγο για να βρείτε ένα σχέδιο θεραπείας. Ένας αλλεργιολόγος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε τιπυροδοτεί το έκζεμά σας.
Δεν υπάρχει θεραπεία για το έκζεμα, αλλά μια ποικιλία επιλογών θεραπείας είναι διαθέσιμες με βάση την αιτία του εκζέματός σας και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.
Ορισμένα φάρμακα είναι διαθέσιμα ως τοπικές κρέμες, αλοιφές ή γαλακτώματα που μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο προσβεβλημένο δέρμα. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων διατίθενται τόσο χωρίς ιατρική συνταγή όσο και με ιατρική συνταγή.
Εάν οι τοπικές θεραπείες δεν βοηθούν το έκζεμά σας, ο δερματολόγος σας μπορεί να προτείνει ένα ισχυρότερο φάρμακο που μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή με ένεση.
Μια ποικιλία επιλογών είναι διαθέσιμες για τη θεραπεία του εκζέματος. Εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες παρενέργειες με το τρέχον φάρμακό σας, μιλήστε με τον δερματολόγο σας για άλλες επιλογές που μπορεί να ταιριάζουν καλύτερα.
Το έκζεμα στο πρόσωπο μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προστατεύσετε το δέρμα σας και να βοηθήσετε στον έλεγχο των εξάρσεων σας. Αυτό περιλαμβάνει:
- χρησιμοποιώντας ενυδατική κρέμα φιλική προς το έκζεμα
- αποφυγή γνωστών ερεθισμάτων
- προστατεύοντας το δέρμα σας από τον κρύο καιρό, τον αέρα και το νερό της πισίνας
- ακολουθώντας το σχέδιο θεραπείας σας
Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε το έκζεμα στο πρόσωπο αφού δοκιμάσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές, επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο για να εξερευνήσετε άλλους τρόπους αντιμετώπισης των εξάρσεων.
Discussion about this post