Είναι φυσική η οσμή του κόλπου;
Ασυνήθιστη κολπική μυρωδιά εμφανίζεται κατά καιρούς. Ακόμη και όταν φροντίζετε καλά το σώμα και τον κόλπο σας, μπορεί να αισθανθείτε άγνωστες μυρωδιές. Αυτό που δεν είναι φυσιολογικό είναι οι επίμονες ή έντονες οσμές.
Η πρώτη ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας εάν θεωρείτε ότι η οσμή του κόλπου σας δεν είναι φυσιολογική είναι: Τι είναι φυσιολογικό; Οι κόλποι έχουν φυσικές οσμές και η οσμή κάθε γυναίκας είναι διαφορετική.
Το τυπικό άρωμα ενός υγιούς κόλπου μπορεί καλύτερα να περιγραφεί ως «μοσχό» ή «σαρκώδες». Ένας εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να προκαλέσει ένα ελαφρώς «μεταλλικό» άρωμα για μερικές ημέρες. Η σεξουαλική επαφή μπορεί να αλλάξει τη μυρωδιά προσωρινά.
Ο κόλπος σας καθαρίζεται φυσικά. Εάν αφήσετε τον κόλπο σας στην τύχη του, μπορεί φυσικά να διατηρήσει ένα υγιές pH και να κρατήσει μακριά τα ανθυγιεινά βακτήρια.
Αλλά αν παρατηρήσετε μια έντονη διαφορά στην οσμή σας, τότε μπορεί να αντιμετωπίζετε ένα σημάδι ενός πιθανού προβλήματος.
Οι έντονες μυρωδιές, ο κνησμός και ο ερεθισμός και οι ασυνήθιστες εκκρίσεις είναι όλα σημάδια ότι μπορεί να έχετε κάτι διαφορετικό από απλώς ασυνήθιστη κολπική μυρωδιά.
7 τρόποι για να απαλλαγείτε από την οσμή του κόλπου
Περιστασιακά, μπορεί να χρειαστείτε λίγη βοήθεια για να απαλλαγείτε από μια μυρωδιά. Οι ακόλουθες τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε φυσικά τις ασυνήθιστες οσμές του κόλπου:
1. Εφαρμόστε καλή υγιεινή
Κάντε μπάνιο την περιοχή ανάμεσα στα πόδια σας. Ένα απαλό πανί θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το νεκρό δέρμα, τον ιδρώτα και τη βρωμιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό σαπούνι εξωτερικά.
Μέσα στα χείλη, η περιοχή είναι πολύ πιο ευαίσθητη και το σαπούνι συχνά καίει και ερεθίζει. Το να αφήνετε το νερό να τρέχει πάνω από την περιοχή είναι συχνά αρκετό για να διατηρούνται καθαρά τα χείλη γύρω από τον κόλπο. Ο ίδιος ο κόλπος δεν χρειάζεται να καθαριστεί.
Αποφύγετε τις λούφα γιατί μπορεί να προκαλέσουν μικρά σκισίματα, εκθέτοντας την περιοχή σε πιθανή μόλυνση.
Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια ή καθαριστικά σώματος. Οι μυρωδιές και οι χημικές ουσίες μπορεί να διαταράξουν το φυσικό pH του κόλπου σας. Τα σαπούνια μπάρας μπορεί να είναι πιο ήπια από το πλύσιμο του σώματος, αλλά το ζεστό νερό είναι αρκετό.
2. Χρησιμοποιείτε μόνο εξωτερικά αποσμητικά προϊόντα
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σπρέι ή αρώματα, χρησιμοποιήστε τα μόνο στο εξωτερικό των χειλέων, όχι κοντά στον κόλπο. Μην τα εισάγετε. Μπορούν να αναστατώσουν τη φυσική σας χημεία και να οδηγήσουν σε μεγαλύτερα προβλήματα.
3. Αλλάξτε τα εσώρουχά σας
Εάν φοράτε συνήθως σατέν, μεταξωτό ή πολυεστερικό εσώρουχο, κάντε τη μετάβαση στο 100 τοις εκατό βαμβάκι.
Το βαμβάκι αναπνέει και κάνει εξαιρετική δουλειά απομακρύνοντας τον ιδρώτα και τα υγρά από το σώμα σας. Η υπερβολική υγρασία μπορεί να διαταράξει τα φυσικά επίπεδα βακτηρίων και να οδηγήσει σε μολύνσεις.
4. Θεωρήστε ένα προϊόν pH
Τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα (OTC) μπορεί να είναι χρήσιμα για την αποκατάσταση του φυσικού pH του κόλπου σας.
Εάν δοκιμάσετε ένα και η μυρωδιά παραμένει ή χειροτερεύει, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα διαφορετικό προϊόν ή ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας για μια θεραπεύσιμη λοίμωξη.
5. Αιθέρια έλαια
Η θεραπεία με αιθέρια έλαια έχει πολύ λίγη ιατρική έρευνα για να την υποστηρίξει. Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση και την εξάλειψη των βακτηρίων.
Ποτέ όμως μην εφαρμόζετε αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα χωρίς να τα αραιώσετε πρώτα σε λάδι φορέα. Ακόμη και τα αραιωμένα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι ερεθιστικά στην περιοχή του κόλπου.
Μπορεί να βρείτε κρέμες OTC που περιέχουν αιθέρια έλαια, αλλά χρησιμοποιήστε τις μόνο εάν υπάρχει σύσταση για χρήση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
6. Μουλιάστε σε ξύδι
Τα συχνά ζεστά μπάνια και το ζεστό ντους μπορεί να διαταράξουν το φυσικό σας pH, αλλά ένας τύπος μπάνιου μπορεί να είναι χρήσιμος. Ρίξτε ένα ή δύο φλιτζάνια μηλόξυδο σε ένα ζεστό μπάνιο και μουλιάστε για 20 λεπτά. Το ξύδι μπορεί φυσικά να μειώσει τα βακτήρια.
7. Συνταγογραφούμενες θεραπείες
Οι συνταγογραφούμενες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των υποκείμενων αιτιών που συμβάλλουν στην οσμή. Εάν οι θεραπείες σας στο σπίτι ή οι θεραπείες OTC δεν είναι επιτυχείς, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις θεραπευτικές επιλογές.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν αυτή η μυρωδιά συνοδεύεται από ασυνήθιστα συμπτώματα, θα πρέπει να παραλείψετε τη θεραπεία στο σπίτι και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Για παράδειγμα, εάν η οσμή του κόλπου σας είναι πιο έντονη από το κανονικό και φαίνεται να δυναμώνει, μπορεί να χρειαστείτε ένα ραντεβού.
Ομοίως, μια μυρωδιά «ψαριού» είναι ένας λόγος για να κλείσετε ένα ραντεβού. Η άσχημη μυρωδιά είναι σύμπτωμα κολπικής λοίμωξης.
Αυτές οι οσμές μπορεί να είναι σημάδια ενός προβλήματος που δεν βελτιώνεται. Μπορεί να χρειαστεί ο γιατρός σας να συνταγογραφήσει φάρμακα ή συνταγογραφούμενη θεραπεία.
Δεν θέλετε να καθυστερήσετε τη θεραπεία. Μια μη θεραπευμένη λοίμωξη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος αργότερα στη ζωή σας.
Ορισμένες κολπικές εκκρίσεις είναι φυσιολογικές. Εάν παρατηρήσετε αύξηση της έκκρισης ή ότι τα υγρά δεν είναι πλέον λευκά ή ημιδιαφανή, μπορεί να έχετε λοίμωξη.
Ο περιστασιακός κνησμός είναι επίσης φυσιολογικός, αλλά εάν εμφανίσετε συχνή φαγούρα ή κάποια που είναι επώδυνα ερεθιστική, μπορεί να αντιμετωπίζετε σημάδια μεγαλύτερου προβλήματος.
Συμβουλές για την πρόληψη μελλοντικών δυσοσμίας
Μόλις εξαλείψετε την ασυνήθιστη οσμή του κόλπου, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές για την πρόληψη ενός άλλου προβλήματος αργότερα:
- Εξετάστε τα προβιοτικά. Τα προβιοτικά, τα οποία είναι καλά για εσάς βακτήρια, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας του pH του κόλπου σας. Τροφές πλούσιες σε προβιοτικά περιλαμβάνουν γιαούρτι, κομπούχα και μη παστεριωμένο ξινολάχανο.
- Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή. Στόχος να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες. Μια ισορροπημένη διατροφή δημιουργεί ένα υγιές σώμα, και αυτό περιλαμβάνει τον κόλπο σας.
- Μείνετε ενυδατωμένοι. Το να πίνετε άφθονο νερό είναι καλό για περισσότερα από το δέρμα σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τη γενική υγεία του κόλπου σας, ενθαρρύνοντας την υγιή εφίδρωση και την απελευθέρωση υγρών.
- Αποφύγετε τις ντους και το τρίψιμο. Ίσως πιστεύετε ότι θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των κακών βακτηρίων, αλλά εξαλείφουν επίσης τα καλά βακτήρια. Αφήστε το σώμα σας να υπολογίσει την αναλογία βακτηρίων και παραλείψτε αυτές τις αφύσικες πλύσεις.
- Πλύνετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας πριν και μετά την επαφή. Το σεξ εισάγει βακτήρια, καθώς και ξένες ουσίες όπως η λίπανση και το σπερματοκτόνο από τα προφυλακτικά. Πλύνετε πριν και μετά το σεξ για να διατηρήσετε τα φυσικά επίπεδα βακτηρίων.
- Κόψτε στενά ρούχα. Τα ρούχα που είναι πολύ στενά δεν αφήνουν τον κόλπο και τη βουβωνική χώρα σας να αναπνεύσει. Η λήψη άφθονο οξυγόνο είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία του κόλπου.
- Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα. Το βαμβακερό εσώρουχο απομακρύνει την υπερβολική υγρασία από τον ιδρώτα ή τις εκκρίσεις. Τα συνθετικά υφάσματα δεν είναι τόσο καλά σε αυτό.
Η κατώτατη γραμμή
Οι θεραπείες στο σπίτι συνήθως βοηθούν στη μείωση της ασυνήθιστης κολπικής οσμής σε περίπου μία εβδομάδα. Εάν η μυρωδιά δεν έχει φύγει ή αν γίνει πιο έντονη, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Μια έντονη οσμή του κόλπου μπορεί να είναι σημάδι ενός μεγαλύτερου προβλήματος, που μπορεί να μην μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Είναι καλύτερα να επισκεφτείτε έναν γιατρό έγκαιρα για να αποτρέψετε την επιδείνωση του προβλήματος.
Discussion about this post