Εάν πάσχετε από ψωρίαση, ξέρετε ότι η διαχείριση της κατάστασης του δέρματός σας είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Το να βρείτε τι λειτουργεί για εσάς και πώς να κρατήσετε μακριά τις εξάρσεις σας, μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά δεν είστε μόνοι, περισσότεροι από 7,5 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν επίσης ψωρίαση και βρίσκονται στο ίδιο σκάφος με εσάς.
Δείτε πώς άλλοι ασθενείς με ψωρίαση ελέγχουν την κατάστασή τους παρακολουθώντας αυτά τα πέντε σύντομα κλιπ.
1. Να παραμένετε ενυδατωμένοι και να είστε θετικοί
Η Laura Saltman, η οποία αντιμετωπίζει την ψωρίαση από μικρό παιδί, πίνει νερό όλη την ημέρα και διατηρεί θετική νοοτροπία για να αποφύγει μεγάλες εξάρσεις.
2. Μείωση του στρες
Ο Andrew DeVitre, 26 ετών, μειώνει τα επίπεδα άγχους του παίρνοντας τα πάντα όπως είναι και εστιάζοντας στην εργασία που έχει.
3. Βγείτε έξω και αποφύγετε τα αφρόλουτρα
Η Georgina Leahy, η οποία μεγάλωσε στο Λονδίνο και τώρα ζει στο Λος Άντζελες, αντιμετωπίζει την ψωρίασή της ρουφώντας τον ήλιο. Και ενώ η χαλάρωση σε ένα αφρόλουτρο μπορεί να είναι δελεαστική, ξέρει ότι ο αφρός θα επιδεινώσει τα συμπτώματά της.
4. Χρήση μαύρου αφρικανικού σαπουνιού
Η Donia Duchess, 27 ετών, αντιμετωπίζει την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής της με ένα φυσικό σαμπουάν και μαλακτικό.
5. Συχνή ενυδάτωση
Η Kristen Lee Barone, η οποία αντιμετωπίζει την ψωρίαση για σχεδόν δύο δεκαετίες, χρησιμοποιεί τοπική κρέμα και σαλικυλικό οξύ για να κρατήσει υπό έλεγχο τα συμπτώματά της.
Discussion about this post