3 τρόποι με τους οποίους η διατροφική διαταραχή του συντρόφου σας μπορεί να εμφανιστεί στη σχέση σας

Και τι μπορείτε να κάνετε ή να πείτε για να βοηθήσετε.

Σε ένα από τα πρώτα μου ραντεβού με τον τωρινό μου σύντροφο, σε ένα ινδικό εστιατόριο fusion που δεν λειτουργεί πλέον στη Φιλαδέλφεια, άφησαν το πιρούνι τους, με κοίταξαν με θλίψη και ρώτησαν: «Πώς μπορώ να σε υποστηρίξω στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής;»

Παρόλο που είχα φαντασιωθεί να κάνω αυτή τη συζήτηση με μια χούφτα συνεργάτες όλα αυτά τα χρόνια, ξαφνικά δεν ήμουν σίγουρος τι να πω. Κανείς από τις προηγούμενες σχέσεις μου δεν είχε βάλει σκοπό να μου κάνει αυτή την ερώτηση. Αντίθετα, έπρεπε πάντα να επιβάλλω σε αυτούς τους ανθρώπους τις πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορεί να εμφανιστεί η διατροφική μου διαταραχή στη σχέση μας.

Το γεγονός ότι ο σύντροφός μου κατάλαβε την αναγκαιότητα αυτής της συνομιλίας – και ανέλαβε την ευθύνη για την έναρξη της – ήταν ένα δώρο που δεν μου είχε προσφερθεί ποτέ πριν. Και ήταν πιο σημαντικό από όσο αντιλαμβάνονται οι περισσότεροι.

Σε ένα Μελέτη 2006 που εξέτασε πώς οι γυναίκες με νευρική ανορεξία βιώνουν οικειότητα στις ρομαντικές τους σχέσεις, αυτές οι γυναίκες επεσήμαναν ότι οι σύντροφοί τους κατανοούσαν τις διατροφικές τους διαταραχές ως σημαντικό παράγοντα στο να αισθάνονται συναισθηματική εγγύτητα. Ωστόσο, οι σύντροφοι συχνά δεν γνωρίζουν πώς η διατροφική διαταραχή του συντρόφου τους μπορεί να επηρεάσει τη ρομαντική τους σχέση – ή ακόμα και πώς να ξεκινήσουν αυτές τις συζητήσεις.

Για να βοηθήσω, έχω συγκεντρώσει τρεις ύπουλους τρόπους με τους οποίους η διατροφική διαταραχή του συντρόφου σας μπορεί να εμφανιστεί στη σχέση σας και τι μπορείτε να κάνετε για να τον υποστηρίξετε στον αγώνα ή την ανάρρωση.

1. Τα προβλήματα με την εικόνα του σώματος είναι βαθιά

Όταν πρόκειται για την εικόνα του σώματος μεταξύ των ατόμων με διατροφικές διαταραχές, αυτά τα ζητήματα μπορεί να είναι βαθιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα άτομα με διατροφικές διαταραχές, ιδιαίτερα αυτές που είναι γυναίκες, έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλους να βιώσουν αρνητική εικόνα σώματος.

Στην πραγματικότητα, η αρνητική εικόνα σώματος είναι ένα από τα αρχικά κριτήρια για τη διάγνωση της νευρικής ανορεξίας. Συχνά αναφέρεται ως διαταραχή της εικόνας του σώματος, αυτή η εμπειρία μπορεί να έχει μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις σε άτομα με διατροφικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής.

Στις γυναίκες, η αρνητική εικόνα σώματος μπορεί οδηγήσουν σε επιπλοκές σε όλα τομείς σεξουαλικής λειτουργίας και ικανοποίησης — από την επιθυμία και τη διέγερση έως οργασμός. Όσον αφορά το πώς αυτό μπορεί να εμφανιστεί στη σχέση σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας αποφεύγει το σεξ με τα φώτα αναμμένα, αποφεύγει να γδυθεί κατά τη διάρκεια του σεξ ή ακόμη και αποσπάται η προσοχή του ενώ σκέφτεται πώς είναι.

Τι μπορείς να κάνεις Εάν είστε σύντροφος ενός ατόμου με διατροφική διαταραχή, η επιβεβαίωση και η διαβεβαίωση της έλξης σας για τον σύντροφό σας είναι σημαντική — και χρήσιμη. Απλά φροντίστε να θυμάστε ότι μπορεί να μην είναι αρκετό για να λύσετε το πρόβλημα από μόνο του. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να μιλήσει για τους αγώνες του και προσπαθήστε να τον ακούσετε χωρίς κρίση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό δεν αφορά εσάς και την αγάπη σας – είναι για τον σύντροφό σας και τη διαταραχή του.

2. Οι δραστηριότητες που σχετίζονται με το φαγητό μπορεί να είναι αγχωτικές

Τόσες πολλές πολιτιστικά αποδεκτές ρομαντικές χειρονομίες περιλαμβάνουν φαγητό — ένα κουτί σοκολάτες για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μια βραδινή έξοδο στην έκθεση της κομητείας για να απολαύσετε βόλτες και μαλλί της γριάς, ένα ραντεβού σε ένα φανταχτερό εστιατόριο. Αλλά για τα άτομα με διατροφικές διαταραχές, η απλή παρουσία τροφής μπορεί να προκαλέσει φόβο. Ακόμη και τα άτομα που βρίσκονται σε ανάκαμψη μπορεί να ενεργοποιηθούν όταν αισθάνονται ότι δεν ελέγχουν το φαγητό.

Αυτό συμβαίνει επειδή, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι άνθρωποι δεν αναπτύσσουν απαραίτητα διατροφικές διαταραχές λόγω της αδυνατότητας ως πρότυπο ομορφιάς.

Μάλλον, οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύπλοκες ασθένειες με βιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικοπολιτισμικές επιρροές, που συχνά σχετίζονται με συναισθήματα εμμονής και ελέγχου. Μάλιστα, η παρουσία διατροφικών διαταραχών και αγχωδών διαταραχών μαζί είναι πολύ συχνή.

Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών, οι αγχώδεις διαταραχές συνυπάρχουν στο 48 με 51 τοις εκατό των ατόμων με νευρική ανορεξία, στο 54 με 81 τοις εκατό των ατόμων με νευρική βουλιμία και στο 55 με 65 τοις εκατό των ατόμων με διαταραχή υπερφαγίας.

Τι μπορείς να κάνεις Οι δραστηριότητες που σχετίζονται με τα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν το άγχος σε άτομα με διατροφικές διαταραχές και, λόγω αυτού, είναι καλύτερο να αποφεύγετε αυτές τις λιχουδιές ως εκπλήξεις. Είτε κάποιος έχει επί του παρόντος, είτε βρίσκεται σε ανάρρωση από μια διατροφική διαταραχή, μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να προετοιμαστεί για δραστηριότητες που περιλαμβάνουν φαγητό. Ελέγξτε με τον σύντροφό σας για τις συγκεκριμένες ανάγκες του. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι δεν τους πέφτουν ποτέ φαγητό — ανεξάρτητα από το πόσο γλυκές είναι οι προθέσεις σας για την τούρτα γενεθλίων.

3. Το άνοιγμα μπορεί να είναι δύσκολο

Το να πείτε σε κάποιον ότι έχετε – ή είχατε – μια διατροφική διαταραχή δεν είναι ποτέ εύκολο. Το στίγμα της ψυχικής υγείας είναι παντού και τα στερεότυπα για τις διατροφικές διαταραχές αφθονούν. Συνδυάζεται με το γεγονός ότι τα άτομα με διατροφικές διαταραχές συχνά εκφράζουν ανασφαλή προσκόλληση και ότι οι γυναίκες με διατροφικές διαταραχές παρουσιάζουν μεγαλύτερη πιθανότητα αρνητικών σχεσιακών εμπειριών, το να κάνετε μια οικεία συζήτηση σχετικά με τη διατροφική διαταραχή του συντρόφου σας μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη.

Αλλά η δημιουργία του χώρου για τον σύντροφό σας για να σας μιλήσει για τις εμπειρίες του είναι κεντρικής σημασίας για την οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης μαζί του.

Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν βρει ότι, όταν εξέταζαν πώς οι γυναίκες με νευρική ανορεξία ερμήνευαν τις ανάγκες τους γύρω από την οικειότητα, οι διατροφικές τους διαταραχές έπαιξαν ρόλο στο επίπεδο συναισθηματικής και σωματικής εγγύτητας που ένιωθαν στις σχέσεις τους. Επιπλέον, το να μπορούν να συζητούν ανοιχτά τις εμπειρίες τους με τις διατροφικές διαταραχές με τους συντρόφους τους ήταν ένας τρόπος να οικοδομήσουν εμπιστοσύνη στις σχέσεις τους.

Τι μπορείς να κάνεις Το να είστε διαθέσιμοι για να συζητήσετε τη διατροφική διαταραχή του συντρόφου σας ανοιχτά και ειλικρινά, και με αποδεδειγμένο ενδιαφέρον, μπορεί να τον βοηθήσει να αισθάνεται πιο ασφαλής και πιο γνήσιος στη σχέση. Απλώς να θυμάστε ότι δεν απαιτείται να γνωρίζετε την τέλεια απάντηση στην κοινή χρήση τους. Μερικές φορές αρκεί να ακούς και να προσφέρεις υποστήριξη.

Η ανοιχτή επικοινωνία επιτρέπει στον σύντροφό σας να μοιραστεί τα προβλήματά του, να ζητήσει υποστήριξη και να ενισχύσει τη σχέση σας

Το να βγαίνεις ραντεβού με κάποιον με διατροφική διαταραχή δεν είναι σε αντίθεση με το να βγαίνεις με κάποιον με χρόνια πάθηση ή αναπηρία — έρχεται με το δικό του σύνολο μοναδικών προκλήσεων. Υπάρχουν, ωστόσο, λύσεις σε αυτές τις προκλήσεις, πολλές από τις οποίες εξαρτώνται από την ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας για τις ανάγκες του. Η ασφαλής, ανοιχτή επικοινωνία είναι πάντα ο ακρογωνιαίος λίθος των ευτυχισμένων, υγιών σχέσεων. Επιτρέπει στον σύντροφό σας να μοιραστεί τα προβλήματά του, να ζητήσει υποστήριξη και επομένως να ενισχύσει τη σχέση στο σύνολό της. Το να δώσετε στον σύντροφό σας με μια διατροφική διαταραχή το χώρο να κάνει αυτή την εμπειρία μέρος της επικοινωνίας σας, μπορεί μόνο να τον βοηθήσει στο ταξίδι του.

Η Melissa A. Fabello, PhD, είναι μια φεμινίστρια εκπαιδευτικός της οποίας το έργο επικεντρώνεται στην πολιτική του σώματος, την κουλτούρα ομορφιάς και τις διατροφικές διαταραχές. Ακολούθησέ την Κελάδημα και το Instagram.