19 Βοτανικές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών

Φυτικά έλαια μαλλιών

Τα έλαια μαλλιών, που ονομάζονται επίσης τονωτικά μαλλιών, είναι εκχυλίσματα βοτάνων αναμεμειγμένα σε βάση λαδιού φορέα. Ορισμένα λάδια μαλλιών περιλαμβάνουν πολλά βότανα και έλαια μεταφοράς.

Τα δημοφιλή έλαια μεταφοράς που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φυτικών ελαίων είναι:

• λάδι καρύδας
• αμυγδαλέλαιο
• λάδι καρυδιού
• ελαιόλαδο
• ορυκτέλαιο
• λάδι jojoba
• Σιτέλαιο

Μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται σε φυτικά έλαια μαλλιών είναι:

• κινέζικος ιβίσκος (Hibiscus rosa sinensis): Ο κινέζικος ιβίσκος είναι ένας αειθαλής θάμνος. Τα βρώσιμα, ζωντανά άνθη του χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή τσαγιού από βότανα. Ο ιβίσκος πιστεύεται ότι βοηθά στην τόνωση των τριχοθυλακίων, στην αύξηση του μεγέθους των ωοθυλακίων και στην αύξηση της τριχοφυΐας.
• Μπράχμι (Bacopa monnieri): Το Brahmi, που ονομάζεται επίσης bacopa, είναι ένα υφέρπον βότανο που χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Περιέχει αλκαλοειδή που πιστεύεται ότι ενεργοποιούν τις πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη των μαλλιών.
• Κουμπιά για παλτό (Tridax procumbent):Το Coat buttons είναι ένα υφέρπον αγιουρβεδικό βότανο και μέλος της οικογένειας των μαργαριτών. Περιέχει αντιοξειδωτικά και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών από μόνο του και σε συνέργεια με άλλα βότανα.
• Τζαταμάνσι (Ναρδοστάχης γιαταμάνσι):Το Jatamansi είναι ένας μικρός θάμνος του οποίου τα ριζώματα μπορεί να επιταχύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την τριχοφυΐα στην αλωπεκία που προκαλείται από τη χημειοθεραπεία.
• Τζίνσενγκ (Panax ginseng): Το τζίνσενγκ είναι μια πανάρχαια φυσική θεραπεία για πολλές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης. Περιέχει σαπωνίνες, οι οποίες πιστεύεται ότι ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών αναστέλλοντας την αναγωγάση 5a. Αυτό είναι ένα ένζυμο που σχετίζεται με την τριχόπτωση στους άνδρες.

Τρόπος χρήσης

Ορισμένα έλαια μαλλιών έχουν σχεδιαστεί για χρήση ως σαμπουάν ή ως περιποίηση μαλλιών, οπότε λάβετε υπόψη τις οδηγίες του κατασκευαστή. Η ετικέτα θα σας συμβουλεύσει για το αν θα εφαρμόσετε σε νωπά ή στεγνά μαλλιά.

Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια, κάντε μασάζ με το λάδι μαλλιών απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας και ξεπλύνετε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Πολυφυτικές αλοιφές

Οι φυτικές αλοιφές, που μερικές φορές ονομάζονται φυτικές αλοιφές, παρασκευάζονται συνήθως συνδυάζοντας βότανα με λάδι όπως λανολίνη ή βαζελίνη και νερό. Άλλα συστατικά μπορεί να περιλαμβάνουν κερί μέλισσας ή βούτυρο κακάο. Οι πολυβοτανικές αλοιφές συνήθως περιέχουν πολλαπλά εκχυλίσματα βοτάνων.

Μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται σε πολυβοτανικές αλοιφές είναι:

• φραγκοστάφυλο (Emblica officinalis): Το φραγκοστάφυλο είναι ένα αγιουρβεδικό βότανο. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των μαλλιών και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Είναι επίσης γνωστό ότι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά.
• Gotu kola (Centella asiatica): Το Gotu kola είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αγιουρβεδικά βότανα. Θεωρείται ότι αυξάνει το μήκος των μαλλιών και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, πιθανώς αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.
• Αλόη (Μύλος Α. Μπαρμπαδένση.): Η αλόη βέρα είναι ένα τροπικό φυτό και μια δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για εγκαύματα και πεπτικά προβλήματα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει το τριχωτό της κεφαλής περιποιημένο και υγιές που μπορεί να υποστηρίξει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
• Ιερός βασιλικός (Ocimum sanctum): Ο ιερός βασιλικός είναι ένα αρωματικό, προσαρμογόνο βότανο γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης που προκαλείται από πιτυρίδα και κνησμό ή αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.

Τρόπος χρήσης

Οι πολυβοτανικές αλοιφές συνήθως εφαρμόζονται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Με καθαρά χέρια, κάντε μασάζ με την αλοιφή στο τριχωτό της κεφαλής σας μέχρι να απορροφηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Φυτικές κρέμες

Οι φυτικές κρέμες παρασκευάζονται επίσης από έλαια και νερό που έχουν εγχυθεί με βότανα. Περιέχουν λιγότερο λάδι και περισσότερο νερό από τις φυτικές αλοιφές και απορροφώνται εύκολα από το δέρμα σας.

Μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φυτικών κρέμες είναι:

• γιγαντιαία μαρμελάδα (Cuscuta reflexa Roxb): Σύμφωνα με α Μελέτη 2008, η γιγάντια λάσπη — ένα εκτεταμένο φυτό της Αγιουρβέδα — βοηθά στη θεραπεία της αλωπεκίας που προκαλείται από στεροειδείς ορμόνες αναστέλλοντας το ένζυμο 5α αναγωγάση.
• πικρό μήλο (Citrullus colocynthis): Το πικρό μήλο είναι ένα έρημο, καρποφόρο φυτό που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα. Ο πολτός αποξηραμένων φρούτων του χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Το πικρό μήλο περιέχει γλυκοσίδες, οι οποίες είναι ενώσεις που πιστεύεται ότι προκαλούν την ανάπτυξη των μαλλιών.
• ψεύτικη μαργαρίτα (Eclipta alba): Η ψεύτικη μαργαρίτα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα για την αύξηση της τριχοφυΐας. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, η ψεύτικη μαργαρίτα βοηθά στην τόνωση των τριχοθυλακίων και προκαλεί ταχύτερο στάδιο ανάπτυξης των τριχών σε γυμνά ποντίκια.
• Νυχτοανθό γιασεμί (Nyctanthes arbortristis): Αυτός ο μικρός, ανθοφόρος θάμνος είναι εγγενής στη Νότια Ασία. Σύμφωνα με έρευνα του 2016, το γιασεμί που ανθίζει τη νύχτα ξεκίνησε την τριχοφυΐα σε αρουραίους και μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά της αλωπεκίας.

Τρόπος χρήσης

Με καθαρά χέρια, κάντε μασάζ με την κρέμα μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής σας ή απλώστε στα μαλλιά από τις ρίζες μέχρι τις άκρες σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Φυτικά τζελ

Τα φυτικά τζελ περιέχουν εκχυλίσματα βοτάνων σε βάση τζελ. Συνήθως δεν περιέχουν λάδι.

Τα βότανα που χρησιμοποιούνται σε φυτικά τζελ για την υποστήριξη υγιών μαλλιών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• τριγωνόφυλλο (Trigonella foenum-graecum): Το Fenugreek είναι μέλος της οικογένειας των μπιζελιών. Είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό μαγειρικής με πιθανά οφέλη για την ανάπτυξη των μαλλιών. Σύμφωνα με έρευνα του 2006, το εκχύλισμα σπόρων τριγωνέλλας βελτίωσε τον όγκο και το πάχος των μαλλιών σε άνδρες και γυναίκες με μέτρια τριχόπτωση.
• παξιμάδι σήμανσης (Semecarpus anacardium): Αυτό το φυτό βρίσκεται στην περιοχή των υποϊμαλαΐων και χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα και της Σίντα για να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με το παξιμάδι σήμανσης για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλειά του.

Τρόπος χρήσης

Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια, κάντε μασάζ με το τζελ στο τριχωτό της κεφαλής σας ή απλώστε στα μαλλιά σας από τις ρίζες μέχρι τις άκρες σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Κυβοσωματικό εναιώρημα

Τα κυβοσώματα είναι υγρά, κρυσταλλικά νανοσωματίδια. Τα κυβοσωματικά εναιωρήματα χρησιμοποιούνται για να στοχεύσουν τη χορήγηση φαρμάκων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, φυτικών θεραπειών.

Μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται σε κυβοσωματικά εναιωρήματα για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι:

• Ανατολίτικες κουμαριές (Thuja orientalis): Το Oriental arborvitae είναι ένα αειθαλές δέντρο και μέλος της οικογένειας των κυπαρισσιών. Είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για τη φαλάκρα. Σύμφωνα με α Μελέτη 2013, το βότανο βοηθά τα μαλλιά να αναπτυχθούν διεγείροντας το στάδιο ανάπτυξης στους θύλακες των τριχών που ηρεμούν.
• Εσπινοσίλλα (Loeselia mexicana): Το Espinosilla καλλιεργείται στο Μεξικό. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των τριχοθυλακίων και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς τριχωτού της κεφαλής. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, το espinosilla έδειξε κάποια τριχοφυΐα σε αρσενικά ποντίκια.
• Γκότζι Μπέρι (Lycium chinense Mill): Αυτός ο καρπός θάμνος χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Το goji berry περιέχει ψευδάργυρο, ένα ορυκτό που πιστεύεται ότι εμποτίζει το τριχωτό της κεφαλής με λάδι για να βοηθήσει στην πρόληψη της πιτυρίδας που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.
• Κόνδυλος fleeceflower (Polygonum multiflorum): Αυτός ο κόνδυλος είναι ένα παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο για την τριχόπτωση. Περιέχει ενώσεις που αναστέλλουν τα ένζυμα της αναγωγάσης 5a. Βοηθά επίσης στην τόνωση του σταδίου ανάπτυξης των τριχοθυλακίων.

Τρόπος χρήσης

Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια, χτενίστε ή απλώστε στα μαλλιά σας από τη ρίζα μέχρι τις άκρες ή όπως σας υποδεικνύεται διαφορετικά. Χρησιμοποιήστε φυτικά κυβοσωματικά εναιωρήματα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι

Ο κύριος κίνδυνος των φυτικών προϊόντων ανάπτυξης μαλλιών είναι η αλλεργική αντίδραση. Θα πρέπει πάντα να κάνετε ένα τεστ επίθεμα για να ελέγξετε για αλλεργική αντίδραση πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε βότανο.

Για να γινει αυτο:

1. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα προϊόντος στο εσωτερικό του καρπού σας.
2. Αφήστε να δράσει για τουλάχιστον 24 ώρες.
3. Εάν δεν έχετε νιώσει ερεθισμό μέσα σε μια μέρα, θα πρέπει να είναι ασφαλές να το εφαρμόσετε αλλού.

Εάν εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση, μπορεί να εμφανίσετε:

• εξάνθημα
• κνίδωση
• ερυθρότητα
• φαγούρα
• δυσκολία αναπνοής
• ζάλη
• πονοκέφαλο

Οι πιθανές παρενέργειες των τοπικών φυτικών προϊόντων ανάπτυξης μαλλιών περιλαμβάνουν:

• αραίωση μαλλιών
• αυξημένη τριχόπτωση
• ξηρό τριχωτό της κεφαλής
• ερυθρότητα ή ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής

Οι παρενέργειες των περισσότερων βοτάνων για την ανάπτυξη των μαλλιών δεν έχουν μελετηθεί καλά στους ανθρώπους. Δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για την τυποποίηση των συστάσεων δοσολογίας.

Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν βότανα για την ανάπτυξη των μαλλιών εκτός εάν υπό την επίβλεψη γιατρού ή ειδικευμένου φυσικού επαγγελματία υγείας.

Η κατώτατη γραμμή

Κανένα φυτικό φάρμακο δεν μπορεί να ξαναβγάλει μια γεμάτη τρίχα. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα φυτικά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι προκαλούν αίσθηση τριχοφυΐας.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένα βότανα μπορεί να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μαλλιών, στη στήριξη της υγείας του τριχωτού της κεφαλής, στη βελτίωση του πάχους των μαλλιών ή στην τόνωση του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους προτού τα φυτικά φάρμακα γίνουν κύρια θεραπεία για την ανάπτυξη της τρίχας.

Οποιοδήποτε βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους τύπους φυτικών παρασκευασμάτων προϊόντων μαλλιών. Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν προϊόντα για την ανάπτυξη τρίχας χωρίς ιατρική συνταγή που να περιλαμβάνουν τα βότανα που χρησιμοποιούνται στην έρευνα. Ο γιατρός σας ή ο φυσικός επαγγελματίας υγείας μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να βρείτε μια θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν από τη χρήση. Μπορούν να σας καθοδηγήσουν στις επιλογές θεραπείας σας και να σας συμβουλεύσουν για τυχόν επόμενα βήματα.