Μετά την παράδοση μιας νέας δέσμης χαράς, όλες οι μητέρες χρειάζονται χρόνο για να αναρρώσουν και να θεραπευτούν. Και για όσους γεννούν με καισαρική τομή, η ανάρρωση μπορεί να είναι μια μακρά διαδικασία.
Εδώ είναι μερικά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν. Αυτά έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να επανορθώσετε, να περάσετε την ώρα σας και να σταθείτε ξανά στα πόδια σας.
Μαξιλάρια νοσηλείας
Είναι σημαντικό να διατηρείτε την πίεση από το σημείο της τομής τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό σας.
Τα μαξιλάρια θηλασμού βοηθούν στη στήριξη των χεριών σας σε μεγαλύτερη γωνία ενώ κρατάτε το μωρό σας. Μπορούν επίσης να διευκολύνουν τη διαχείριση της συνιστώμενης ποδοσφαιρικής λαβής θηλασμού για μητέρες που πρέπει να προστατεύουν τα ράμματα.
1. Boppy Nursing Μαξιλάρι και Positioner
Πολλές μαμάδες ορκίζονται στο κλασικό μαξιλάρι θηλασμού Boppy. Μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία καλυμμάτων που διατίθενται σε διαφορετικά σχέδια και χρώματα. Όλα πλένονται.
Αξιολόγηση Amazon: 4,5 αστέρια, 30 $
2. Μαξιλάρι περιποίησης ERGObaby Natural Curve
Το μαξιλάρι ERGObaby είναι μια επιτυχία με τις γυναίκες που είναι ψηλότερες και βρίσκουν ότι άλλα μαξιλάρια θηλασμού κάθονται πολύ χαμηλά.
Αξιολόγηση Amazon: 3,5 αστέρια, 70 $
Εσώρουχα εγκυμοσύνης
Μην μαζεύετε ακόμα τα εσώρουχα εγκυμοσύνης σας! Η βολική μέση στα εσώρουχα εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει να προστατέψετε την τομή σας από το τρίψιμο τις πρώτες εβδομάδες μετά την καισαρική τομή.
3. Σλιπ μπικίνι μητρότητας μητρότητας
Εάν δεν έχετε ήδη εσώρουχα εγκυμοσύνης, το Motherhood Maternity είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Εάν τα μπικίνι κάθονται πολύ κοντά στην τομή σας, η μάρκα προσφέρει μερικά διαφορετικά στυλ.
Αξιολόγηση Amazon: 4,5 αστέρια, 15 $
4. UpSpring Baby C-Panty
Το C-Panty διαθέτει ένα πάνελ για να προστατεύει την τομή σας. Χρησιμοποιεί επίσης συμπίεση για να προσφέρει άνεση και υποστήριξη καθώς αρχίζετε να κινείστε ξανά.
Αξιολόγηση Amazon: 3,5 αστέρια, 65 $
Skin Salve
Η τομή από καισαρική τομή χρειάζεται λίγο επιπλέον TLC. Οι δερματικές αλοιφές μπορούν να βοηθήσουν, αλλά ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Δεν πρέπει να εφαρμόσετε τίποτα μέχρι να λάβετε το πράσινο φως από τον γιατρό σας, συνήθως μια εβδομάδα περίπου μετά τον τοκετό.
Αφού λάβετε το ΟΚ, προχωρήστε με προσοχή. Οι αλλεργικές αντιδράσεις είναι συχνές με προϊόντα που μειώνουν τις ουλές, ακόμη και φυσικά. Ξεκινήστε εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα για να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας.
5. Earth Mama Angel Baby Healing Salve
Μερικές μαμάδες ισχυρίζονται ότι η επουλωτική αλοιφή βοηθά στη μείωση της εμφάνισης της ουλής της τομής τους. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε εναλλακτικές μάρκες και ακόμη και σπιτικές συνταγές για σάλτσες στο διαδίκτυο.
Αξιολόγηση Amazon: 4 αστέρια, 16 $
Ηχητικές μηχανές
Τίποτα δεν ξεπερνά τον ύπνο για θεραπεία. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε όσο περισσότερο μπορείτε τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό σας. Η παλιά σύσταση να «κοιμάται όταν το μωρό κοιμάται» είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις μητέρες που αναρρώνουν μετά από καισαρική τομή.
6. Μηχάνημα Ηχοθεραπείας Conair
Χρειάζεστε βοήθεια για ύπνο; Δοκιμάστε μια μηχανή ύπνου. Αυτό έχει υψηλή βαθμολογία από νέους γονείς.
Αξιολόγηση Amazon: 3 αστέρια, 29 $
7. Ecotones Sound + Sleep Machine
Μπορεί επίσης να σας αρέσει αυτή η επιλογή από την Ecotones. Είναι ένα από τα πιο ακριβά μηχανήματα, αλλά βρίσκεται στην κορυφή πολλών λιστών κριτικών.
Αξιολόγηση Amazon: 4 αστέρια, 150 $
8. Φορητές περσίδες Blackout Buddy
Οι σκιές και οι κουρτίνες συσκότισης μπορούν επίσης να διευκολύνουν τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μερικά είναι ειδικά σχεδιασμένα για εύκολη χρήση οπουδήποτε. Αυτά μπορούν να εγκατασταθούν υπό τις υπάρχουσες επεξεργασίες παραθύρων.
Αξιολόγηση Amazon: 4,5 αστέρια, 45 $
9. Καλύτερη κουρτίνα μπλακάουτ για το σπίτι
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να αλλάξετε εντελώς τις περιποιήσεις παραθύρων σας με κουρτίνες συσκότισης. Αυτά κρατούν τα πράγματα αμυδρά αλλά μοντέρνα.
Αξιολόγηση Amazon: 4,5 αστέρια, 85 $
Βιβλία
10. The Essential C-Section Guide
Ακόμα κι αν ο τοκετός σας με καισαρική τομή έχει προγραμματιστεί, το να γνωρίζετε ότι η χειρουργική επέμβαση βρίσκεται στον ορίζοντα μπορεί να είναι τρομακτικό. Οι συντάκτες αυτού του οδηγού καλύπτουν πληροφορίες που είναι χρήσιμες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την καισαρική τομή.
Αξιολόγηση Amazon: 4,5 αστέρια, 15 $
11. Αυτό δεν είναι αυτό που περίμενα: Ξεπερνώντας την επιλόχεια κατάθλιψη
Για ορισμένες γυναίκες που σχεδίαζαν να γεννήσουν κολπικά, η καισαρική τομή μπορεί να προκαλέσει σοκ. Μιλήστε με έναν γιατρό για τις ανησυχίες σας και ρωτήστε τον πού να βρείτε έναν θεραπευτή ή μια ομάδα υποστήριξης.
Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε αυτό το βιβλίο εργασίας. Έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τις γυναίκες να καταλάβουν εάν πάσχουν ή όχι από επιλόχεια κατάθλιψη. Προσφέρει επίσης κάποια μέσα αντιμετώπισης και μπορεί να γίνει μόνος ή με έναν θεραπευτή.
Αξιολόγηση Amazon: 4 αστέρια, 18 $
Το Takeaway
Οι γυναίκες που αναρρώνουν από μια καισαρική τομή χρειάζονται πολλή υποστήριξη μόλις φτάσουν στο σπίτι. Μην φοβάστε να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε.
Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να δοκιμάσετε υπηρεσίες όπως η παράδοση ειδών παντοπωλείου. Όσο αναρρώνετε, σκεφτείτε επίσης να προσλάβετε μια υπηρεσία καθαρισμού για το σπίτι σας. Εάν το επιτρέπει ο προϋπολογισμός σας, μπορείτε να προσλάβετε ακόμη και «βοηθούς της μητέρας» που διασκεδάζουν μεγαλύτερα παιδιά ή ρίχνουν ένα σωρό ρούχα.
Discussion about this post