ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Οι λιποτροπικές ενέσεις είναι συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται για την απώλεια λίπους. Αυτά προορίζονται να συμπληρώσουνάλλες πτυχές ενός σχήματος απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης και μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων.
Οι ενέσεις τις περισσότερες φορές περιέχουν βιταμίνη Β12, η οποία θεωρείται ασφαλής σε μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο, οι λιποτροπικές ενέσεις που χρησιμοποιούνται μόνες τους χωρίς πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί να μην είναι ασφαλείς.
Ενώ υπάρχει πολλή διαφημιστική εκστρατεία γύρω από τις λιποτροπικές ενέσεις B12 και μικτών συστατικών, αυτές δεν αποτελούν εγγύηση για όλους, ούτε είναι εντελώς χωρίς κίνδυνο.
Επίσης, δεν ρυθμίζονται με τον ίδιο τρόπο που ισχύουν τα συνταγογραφούμενα και τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Πάντα να μιλάτε με έναν γιατρό πριν κάνετε λιποτροπικές ενέσεις για απώλεια βάρους.
Διαδικασία λιποτροπικών ενέσεων
Αυτά τα ενέσιμα αποτελούνται από διάφορες βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και άλλα συστατικά που υποτίθεται ότι χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Μερικά από τα πιο κοινά συστατικά σε αυτές τις λήψεις περιλαμβάνουν:
- βιταμίνη Β-12
- βιταμίνη Β-6
- σύμπλεγμα βιταμινών Β
- Αμινοξέα Διακλαδισμένης Αλυσίδας (BCAA)
- L-καρνιτίνη
- φαιντερμίνη
- MIC (συνδυασμός μεθειονίνης, ινοσιτόλης και χολίνης)
Τα εμβόλια μπορούν να χορηγηθούν στο χέρι ή σε άλλες περιοχές που περιέχουν περισσότερους υποδόριους λιπώδεις ιστούς, όπως ο μηρός, η κοιλιά ή οι γλουτοί.
Τα λιποτροπικά χορηγούνται κυρίως σε ιατρικά σπα και κλινικές απώλειας βάρους, μαζί με πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Οι πάροχοι μπορεί να είναι ή να μην είναι γιατροί, επομένως είναι σημαντικό να ελέγξετε τα διαπιστευτήρια οποιασδήποτε επιχείρησης πριν υποβληθείτε σε οποιοδήποτε σχέδιο λιποτροπικής θεραπείας.
Μερικοί γιατροί μπορεί επίσης να χορηγήσουν εμβόλια ενός συστατικού, όπως η βιταμίνη Β-12, αλλά αυτά προορίζονται κυρίως για άτομα που έχουν έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
Συχνότητα λιποτροπικών ενέσεων
Εάν το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας περιλαμβάνει αυτές τις ενέσεις, ο πάροχος θα τις χορηγεί κάθε εβδομάδα. Μερικοί επαγγελματίες μπορεί να συστήσουν βολές B-12 έως και δύο φορές την εβδομάδα για μεταβολισμό ενέργειας και λίπους.
Μερικοί γιατροί συνιστούν ενέσεις Β-12 εάν έχετε συνολική ανεπάρκεια σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να σας συνταγογραφηθούν ενέσεις Β-12 για να λαμβάνετε στο σπίτι μερικές φορές την εβδομάδα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Λιποτροπικές ενέσεις δοσολογία
Η ακριβής δοσολογία των ενέσεών σας θα εξαρτηθεί από τα συστατικά που χρησιμοποιείτε. Σε μια κλινική δοκιμή που αξιολογούσε την αποτελεσματικότητα της φαιντερμίνης και της βιταμίνης Β-12 για την απώλεια βάρους, η βιταμίνη Β-12 (ως μοναδικό συστατικό) χορηγήθηκε μέσω ενέσεων των 1.000 mg την εβδομάδα.
Ανεξάρτητα από τη δοσολογία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει εβδομαδιαίες βολές για αρκετές εβδομάδες. Αυτό μπορεί να είναι για μερικούς μήνες κάθε φορά ή μέχρι να φτάσετε τον στόχο απώλειας βάρους σας.
Λιποτροπικές ενέσεις παρενέργειες και προφυλάξεις
Ένας αξιόπιστος επαγγελματίας θα εξετάσει όλους τους κινδύνους και τις παρενέργειες από αυτές τις λήψεις. Οι συγκεκριμένοι κίνδυνοι εξαρτώνται συχνά από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται. Οι βιταμίνες Β112, Β16 και BCAA, για παράδειγμα, δεν είναι επιβλαβείς σε μεγάλες δόσεις. Το σώμα σας απλώς αποβάλλει τυχόν υπερβολικές ποσότητες αυτών των ουσιών μέσω των ούρων.
Άλλα συστατικά, ειδικά φάρμακα όπως η φαιντερμίνη, θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε παρενέργειες όπως:
- ανησυχία
- δυσκοιλιότητα
- διάρροια
- ξερό στόμα
- κούραση
- ακράτεια
- αύξηση του καρδιακού ρυθμού
- αυπνία
- μούδιασμα στα πόδια ή τα χέρια
Καλέστε το γιατρό σας εάν κάποιο από αυτά τα συμπτώματα επιμένει ή εάν επιδεινωθεί. Μπορεί να σας ζητήσουν να σταματήσετε τα λιποτροπικά ή να αλλάξετε τα συστατικά που χρησιμοποιείτε. Θα θελήσετε επίσης να αποφύγετε τη φαιντερμίνη εάν έχετε άγχος, καρδιαγγειακά προβλήματα ή νόσο του θυρεοειδούς.
Είναι επίσης πιθανό να εμφανίσετε παρενέργειες που μπορεί να αποδοθούν στα συνολικά σας προγράμματα απώλειας βάρους. Ορισμένες κλινικές απώλειας βάρους χορηγούν αυτές τις λήψεις σε συνδυασμό με μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλών θερμίδων. Όταν δεν λαμβάνετε πολλές θερμίδες, μπορείτε να αντιμετωπίσετε:
- υπερβολική κόπωση
- γαστρεντερική διαταραχή
- αγχώδεις πείνας
- ευερέθιστο
- νευρικότητα
- ζαλάδα
Οι λιποτροπικές ενέσεις έχουν αποτέλεσμα;
Η επιστήμη πίσω από αυτές τις ενέσεις είναι ανάμεικτη. Οι κλινικές μελέτες για τα λιποτροπικά και την παχυσαρκία παρέμειναν ασαφείς. Επίσης, σύμφωνα με την Mayo Clinic, τα εμβόλια βιταμινών όπως η Β12 δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη διαχείριση της απώλειας βάρους, επειδή δεν παρέχουν τη μεταβολική ώθηση που υπόσχονται πολλοί επαγγελματίες.
Εάν χάσετε κάποιο βάρος από τις ενέσεις, αυτό πιθανότατα αποδίδεται στο συνολικό σας πρόγραμμα απώλειας βάρους παρά μόνο στις βολές.
Κόστος λιποτροπικών ενέσεων
Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση σε ερωτήσεις που σχετίζονται με το λιποτροπικό κόστος. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τους τύπους των συστατικών που χρησιμοποιούνται, καθώς και τον παροχέα σας. Οι ανέκδοτες κριτικές στο διαδίκτυο υπολογίζουν ότι οι λήψεις κυμαίνονται από 35 έως 75 δολάρια το καθένα.
Εάν παίρνετε τις λήψεις σας από ένα ιατρικό σπα ή ένα σπα απώλειας βάρους, το πιθανότερο είναι ότι οι βολές αποτελούν μέρος ενός πακέτου απώλειας βάρους. Άλλες ενέσεις, όπως το Β-12, μπορούν να χορηγηθούν πιο οικονομικά.
Η ασφάλιση μπορεί να καλύπτει λιποτροπικά φάρμακα, αλλά μόνο εάν μπορείτε να αποδείξετε ότι τα χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία μιας ιατρικής πάθησης. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, καθώς τα περισσότερα λιποτροπικά χορηγούνται σε μη παραδοσιακές ιατρικές εγκαταστάσεις.
Ο πάροχος σας μπορεί να μην ασφαλιστεί, επομένως θα πρέπει να υποβάλετε αίτηση στην ασφαλιστική σας εταιρεία αφού πληρώσετε εκ των προτέρων για τις λήψεις. Ωστόσο, ο πάροχος μπορεί να προσφέρει εκπτώσεις πακέτων ή επιλογές χρηματοδότησης, επομένως είναι σημαντικό να ελέγξετε τις πιθανές εκπτώσεις εκ των προτέρων.
Οι λήψεις δεν παίρνουν πολύ χρόνο από τη μέρα σας. Αυτά μπορούν εύκολα να γίνουν κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος, ώστε να μην χρειάζεται να χάσετε τη δουλειά.
Ασφαλείς και αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις απώλειας βάρους
Ενώ ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι αυτές οι ενέσεις μπορεί να λειτουργήσουν με άλλες μεθόδους απώλειας βάρους, είναι σημαντικό να εφαρμόζονται αυτές οι μέθοδοι από την αρχή. Ο γιατρός σας είναι η πρώτη σας πηγή συμβουλών ειδικών σχετικά με τους στόχους απώλειας βάρους σας, καθώς η κατάσταση του καθενός είναι διαφορετική.
Τα δοκιμασμένα και αληθινά σχέδια απώλειας βάρους συνήθως εφαρμόζουν τα ακόλουθα μέτρα:
- μια σταθερή απώλεια βάρους ενός έως δύο κιλών κάθε εβδομάδα
- αλλαγές συμπεριφοράς, που περιλαμβάνουν διατροφικές συνήθειες
-
να κοιμάστε αρκετά — επτά έως εννέα ώρες θεωρούνται επαρκείς για τους περισσότερους ενήλικες
- διαχείριση άγχους
- τακτική άσκηση τουλάχιστον μερικών ωρών την εβδομάδα
- τακτικοί έλεγχοι με γιατρό, διαιτολόγο ή σύμβουλο απώλειας βάρους
- λογοδοσία μέσω ενός προσωπικού check-in, ενός ημερολογίου ή μιας εφαρμογής παρακολούθησης στο smartphone σας
- μείωση των σακχάρων και των επεξεργασμένων τροφίμων
- πίνοντας περισσότερο νερό
Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι είναι καλή ιδέα να κάνετε ενέσεις, πιθανότατα θα θέλει να βεβαιωθεί ότι ακολουθείτε πρώτα τις μεθόδους απώλειας βάρους που αναφέρονται παραπάνω.
Σύμφωνα με την
Πάρε μακριά
Οι λιποτροπικές ενέσεις θα μπορούσαν να προάγουν την απώλεια λίπους στο σώμα, αλλά αυτές οι βολές δεν είναι αλεξίσφαιρες. Οι επαγγελματίες θα πρέπει να σημειώσουν ότι λειτουργούν μόνο όταν συνδυάζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής που προάγει την απώλεια βάρους.
Αν και οι βολές δεν είναι απαραίτητα επικίνδυνες, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Πάντα να ελέγχετε με έναν γιατρό πριν πάρετε οποιεσδήποτε εμβολιασμοί – ειδικά εάν παίρνετε ήδη συμπληρώματα διατροφής.
Discussion about this post