Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη ναυτία

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η ναυτία είναι η δυσφορία στο στομάχι και η αίσθηση της επιθυμίας για εμετό. Η ναυτία μπορεί να είναι πρόδρομος του εμετού στο περιεχόμενο του στομάχου. Η πάθηση έχει πολλές αιτίες και συχνά μπορεί να προληφθεί.

Τι προκαλεί τη ναυτία;

Η ναυτία μπορεί να προέλθει από ποικίλες αιτίες. Μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην κίνηση ή σε ορισμένα τρόφιμα, φάρμακα ή στις επιπτώσεις ορισμένων ιατρικών καταστάσεων. Όλα αυτά τα πράγματα μπορεί να προκαλέσουν ναυτία. Συνήθεις αιτίες ναυτίας περιγράφονται παρακάτω.

Καούρα ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)

Η καούρα ή η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) μπορεί να αναγκάσουν το περιεχόμενο του στομάχου σας να μετακινηθεί προς τα πάνω στον οισοφάγο σας όταν τρώτε. Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση καψίματος που προκαλεί ναυτία.

Λοίμωξη ή ιός

Βακτήρια ή ιοί μπορεί να επηρεάσουν το στομάχι και να οδηγήσουν σε ναυτία. Τα τροφιμογενή βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν μια ασθένεια γνωστή ως τροφική δηλητηρίαση. Οι ιογενείς λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ναυτία.

Φάρμακα

Η λήψη ορισμένων φαρμάκων – για παράδειγμα, θεραπείες για τον καρκίνο όπως η χημειοθεραπεία – μπορεί να διαταράξει το στομάχι ή να συμβάλει στη ναυτία. Φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά τις πληροφορίες φαρμάκων για τυχόν νέες θεραπείες που μπορεί να λαμβάνετε.

Η ανάγνωση αυτών των πληροφοριών και η συζήτηση με το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα και θεραπείες που λαμβάνετε μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τη ναυτία που σχετίζεται με φάρμακα.

Κίνηση και ναυτία

Η ναυτία και η ναυτία μπορεί να προκύψουν από μια ανώμαλη βόλτα με ένα όχημα. Αυτή η κίνηση μπορεί να κάνει τα μηνύματα που μεταδίδονται στον εγκέφαλο να μην συγχρονίζονται με τις αισθήσεις, οδηγώντας σε ναυτία, ζάλη ή έμετο.

Διατροφή

Η υπερκατανάλωση τροφής ή η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, όπως πικάντικα ή πλούσια σε λιπαρά, μπορεί να ενοχλήσει το στομάχι και να προκαλέσει ναυτία. Η κατανάλωση τροφών στα οποία είστε αλλεργικοί μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία.

Πόνος

Ο έντονος πόνος μπορεί να συμβάλει σε συμπτώματα ναυτίας. Αυτό ισχύει για επώδυνες καταστάσεις όπως η παγκρεατίτιδα, οι πέτρες στη χοληδόχο κύστη ή/και οι πέτρες στα νεφρά.

Ελκος

Έλκη, ή πληγές στο στομάχι ή στην επένδυση του λεπτού εντέρου, μπορεί να συμβάλλουν στη ναυτία. Όταν τρώτε, ένα έλκος μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου και ξαφνική ναυτία.

Η ναυτία είναι επίσης σύμπτωμα πολλών άλλων ιατρικών καταστάσεων, όπως:

• καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)
• μόλυνση αυτιού
• έμφραγμα
• εντερική απόφραξη

• ηπατική ανεπάρκεια ή καρκίνο του ήπατος

• μηνιγγίτιδα
• ημικρανία

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια

Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν η ναυτία σας συνοδεύεται από συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν συντριπτικό πόνο στο στήθος, έντονο πονοκέφαλο, πόνο στη γνάθο, εφίδρωση ή πόνο στο αριστερό σας χέρι.

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε επείγουσα βοήθεια εάν αισθανθείτε ναυτία σε συνδυασμό με σοβαρό πονοκέφαλο, δυσκαμψία του αυχένα, δυσκολία στην αναπνοή ή σύγχυση. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν υποψιάζεστε ότι έχετε καταπιεί μια δηλητηριώδη ουσία ή εάν είστε αφυδατωμένοι.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η ναυτία σας έχει αφήσει να μην μπορείτε να φάτε ή να πιείτε για περισσότερες από 12 ώρες. Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε τον γιατρό σας εάν η ναυτία σας δεν υποχωρήσει εντός 24 ωρών από την προσπάθεια παρέμβασης χωρίς ιατρική συνταγή.

Πάντα να αναζητάτε ιατρική βοήθεια εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε επείγουσα ιατρική κατάσταση.

Πώς αντιμετωπίζεται η ναυτία;

Η θεραπεία για τη ναυτία εξαρτάται από την αιτία.

Το να κάθεστε στο μπροστινό κάθισμα ενός αυτοκινήτου, για παράδειγμα, μπορεί να ανακουφίσει την ασθένεια κίνησης. Η ναυτία της κίνησης μπορεί επίσης να βοηθηθεί με φάρμακα όπως π.χ διμενυδρίνη (δραμαμίνη), ένα αντιισταμινικό, ή με την εφαρμογή α έμπλαστρο σκοπολαμίνης για την ανακούφιση από τη ναυτία.

Η λήψη φαρμάκων για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας της ναυτίας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν Μειωτές οξέος στομάχου για ΓΟΠΝ ή αναλγητικά φάρμακα για έντονους πονοκεφάλους.

Η διατήρηση της ενυδάτωσης μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της αφυδάτωσης μετά την υποχώρηση της ναυτίας σας. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη μικρών, συχνών γουλιών διαυγών υγρών, όπως νερό ή ένα ρόφημα που περιέχει ηλεκτρολύτες.

Όταν αρχίζετε να επαναφέρετε τα τρόφιμα, είναι χρήσιμο να ακολουθείτε τη δίαιτα BRAT (μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ) μέχρι να ηρεμήσει περισσότερο το στομάχι σας.

Πώς προλαμβάνεται η ναυτία;

Η αποφυγή των πυροδοτών ναυτίας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ναυτίας. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή:

• φώτα που τρεμοπαίζουν, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις ημικρανίας
• ζέστη και υγρασία
• θαλάσσια ταξίδια
• έντονες οσμές, όπως αρώματα και μυρωδιές μαγειρέματος

Η λήψη ενός φαρμάκου κατά της ναυτίας (σκοπολαμίνη) πριν από ένα ταξίδι μπορεί επίσης να αποτρέψει την ασθένεια κίνησης.

Οι αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες, όπως η κατανάλωση μικρών, συχνών γευμάτων, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της ναυτίας. Η αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας μετά τα γεύματα μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει τη ναυτία. Η αποφυγή πικάντικων, πλούσια σε λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Παραδείγματα τροφών που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ναυτία περιλαμβάνουν δημητριακά, κράκερ, τοστ, ζελατίνη και ζωμό.