Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κατ’ οίκον Φυσικοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία μπορεί πράγματι να γίνει στο σπίτι. Αν και πολλές καταστάσεις που απαιτούν φυσικοθεραπεία ξεκινούν συνήθως με μια επίσκεψη στον τοπικό φυσιοθεραπευτή σας, πιθανότατα θα σας στείλουν στο σπίτι ασκήσεις που θα εκτελούνται σε τακτική βάση.

Σε άλλες περιπτώσεις, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να έρθει απευθείας στο σπίτι σας για όλες τις συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Αυτός είναι ένας εξειδικευμένος τύπος φροντίδας που ονομάζεται θεραπεία κατ’ οίκον, η οποία συνήθως πραγματοποιείται από θεραπευτές που ειδικεύονται σε αυτόν τον τομέα.

Μπορείτε να κάνετε φυσικοθεραπεία μόνοι σας;

Αν και ενθαρρύνεται να κάνετε ορισμένες ασκήσεις φυσικοθεραπείας μόνοι σας, δεν είναι απαραίτητα τόσο αποτελεσματικό όσο το να σας καθοδηγεί ένας επαγγελματίας, σύμφωνα με τον Andrew Chin, DPT, του Insight Rehab & Wellness στο Bethel του Κονέκτικατ.

Ένας φυσιοθεραπευτής είναι εκπαιδευμένος να αναγνωρίζει τα μοτίβα κίνησης και να εντοπίζει τυχόν προβλήματα που μπορεί να μην παρατηρήσετε μόνοι σας. Εξασφαλίζουν επίσης ότι εκτελείτε ασκήσεις σωστά και με ασφάλεια για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.

Ο Δρ Τσιν είπε ότι «σχεδόν όλες οι μορφές φυσικοθεραπείας περιλαμβάνουν πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι. Ενώ κάθε πρόγραμμα είναι διαφορετικό, γενικά αποτελούνται από στρατηγικές ασκήσεις που πρέπει να εκτελούνται όταν δεν είστε με τον φυσιοθεραπευτή σας».

Είναι επίσης απαραίτητο να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τον φυσιοθεραπευτή σας για τυχόν αλλαγές στο πρόγραμμα που μπορεί να χρειαστούν. Αυτό διασφαλίζει ότι αντιμετωπίζετε συνεχώς αμφισβητήσεις με τρόπο που υποστηρίζει τη σωστή αποκατάσταση.

Τι είναι οι κατ’ οίκον φυσιοθεραπευτές;

Οι κατ’ οίκον φυσιοθεραπευτές είναι εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες που έρχονται απευθείας στο σπίτι σας για να παρέχουν θεραπεία. Μπορούν να φέρουν εξειδικευμένο εξοπλισμό και να παρέχουν πρακτική θεραπεία, προσαρμόζοντας ένα σχέδιο θεραπείας που ταιριάζει στις συγκεκριμένες ανάγκες και στόχους σας.

Βασικό στοιχείο της θεραπείας φυσικοθεραπείας τόσο στο σπίτι όσο και στο γραφείο είναι μια τεχνική που ονομάζεται χειρωνακτική θεραπεία. Αποτελείται από ορισμένες πρακτικές τεχνικές, όπως μασάζ και κινητοποίηση αρθρώσεων. Και οι δύο αυτές τεχνικές πρέπει να εκτελούνται από φυσιοθεραπευτή.

Συγκεκριμένα, η άνοδος της τηλευγείας έχει επεκτείνει ακόμη περισσότερο τις υπηρεσίες φυσικοθεραπείας στο σπίτι. Η φυσικοθεραπεία Telehealth σάς επιτρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία θεραπευτή μέσω τηλεδιάσκεψης.

Η φυσικοθεραπεία στο σπίτι προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα:

• Εξοικονομεί χρόνο ταξιδιού.
• Μπορείτε να ασκηθείτε στην άνεση του σπιτιού σας.
• Επιτρέπει στον φυσιοθεραπευτή σας να αξιολογήσει το σπίτι σας για ασφάλεια.

«Ένα από τα πιο πλεονεκτήματα της φυσικοθεραπείας στο σπίτι είναι ότι μπορούμε να σας δούμε στο δικό σας περιβάλλον, όπου περνάτε πολύ χρόνο σας», είπε ο Anthony Peburn, PT, IMT, του Insight Rehab & Wellness.

«Αυτό είναι χρήσιμο γιατί αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με ορισμένα εμπόδια, όπως οι σκάλες, μπορώ να δω ακριβώς γιατί οι σκάλες σας είναι δύσκολο να πλοηγηθείτε», είπε. «Τελικά, αυτό με βοηθά να προσαρμόσω μια συγκεκριμένη ρουτίνα γύρω από τα εμπόδια κινητικότητας που αντιμετωπίζετε στο σπίτι».

Η φυσικοθεραπεία στο σπίτι μπορεί επίσης να είναι εξίσου αποτελεσματική με τη θεραπεία στο γραφείο, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη 2016. Η μελέτη δεν έδειξε διαφορά στο συνολικό κέρδος της λειτουργικότητας μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο σε αυτές που συνταγογραφήθηκαν είτε στο ιατρείο είτε στο σπίτι. Ωστόσο, η μελέτη σημείωσε ότι τα λειτουργικά κέρδη εντός του γραφείου εμφανίστηκαν νωρίτερα.

Ενώ η φυσικοθεραπεία στο σπίτι έχει τα πλεονεκτήματά της, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας.

Ο Δρ Τσιν τόνισε τη σημασία του να υπάρχει αρκετός χώρος για να κινείται ελεύθερα και να ολοκληρώσει τις ασκήσεις χωρίς να περιορίζεται από το χώρο.

«Προβλήματα για πολλούς ανθρώπους εμφανίζονται όταν ο χώρος στον οποίο προσπαθούν να εργαστούν είναι πολύ ακατάστατος. Προσέξτε για χαμηλά εμπόδια που μπορεί να οδηγήσουν σε κινδύνους σκοντάφτισμα, ειδικά εάν διακυβεύεστε την ισορροπία σας», είπε ο Δρ Τσιν.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε σωστά τη φυσικοθεραπεία στο σπίτι σας:

• Καθαρίστε τυχόν ακαταστασία στις περιοχές που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε για ασκήσεις.
• Να μένετε πάντα στην κατάλληλη φόρμα κατά τη διάρκεια των ασκήσεων για να αποφύγετε τραυματισμούς.
• Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα και τα αθλητικά σας παπούτσια δεν μπορούν να κολλήσουν στο χαλί σας κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Η φυσικοθεραπεία στο σπίτι μπορεί να ωφελήσει πολλούς ανθρώπους, αλλά συνήθως προορίζεται για εκείνους που είναι δεμένοι στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να πληροίτε τις προϋποθέσεις υπό τις ακόλουθες συνθήκες:

• Η παραμονή στο σπίτι συνιστάται λόγω της κατάστασης της υγείας σας
• είναι δύσκολο να φύγεις από το σπίτι χωρίς βοήθεια από άτομο ή συσκευή
• Το να φύγετε από το σπίτι σας είναι μια σημαντική προσπάθεια

Ωστόσο, η καταλληλότητα της φυσικοθεραπείας στο σπίτι εξαρτάται από τις ατομικές περιστάσεις και τον τύπο της θεραπείας που απαιτείται, επομένως είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.

Καλύπτει η ασφάλιση PT στο σπίτι;

Η κάλυψη για φυσικοθεραπεία στο σπίτι διαφέρει ανάλογα με την ασφαλιστική εταιρεία και το συμβόλαιο. Πολλά ασφαλιστικά προγράμματα καλύπτουν την φυσικοθεραπεία στο σπίτι, αλλά μπορεί να υπάρχουν περιορισμοί ή απαιτήσεις, όπως παραπομπή γιατρού ή απόδειξη ότι δεν μπορείτε να φύγετε από το σπίτι σας.

Σύμφωνα με τον Δρ. Τσιν, «συνήθως βλέπω ότι οι ασθενείς του Medicare πληρούν τις προϋποθέσεις για φυσικοθεραπεία στο σπίτι, αν και πολλές ασφαλιστικές εταιρείες την καλύπτουν».

Η φυσικοθεραπεία στο σπίτι είναι κάτι περισσότερο από μια απλή εναλλακτική λύση. Μπορεί να είναι μια ενδυναμωτική προσέγγιση για τον έλεγχο της υγείας σας. Με τις σωστές οδηγίες και μέτρα ασφαλείας, μπορείτε να μετατρέψετε τον χώρο διαβίωσής σας σε χώρο θεραπείας.

Είτε αντιμετωπίζετε χρόνιο πόνο, είτε αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση είτε αντιμετωπίζετε προβλήματα κινητικότητας, η φυσικοθεραπεία στο σπίτι φέρνει τη φροντίδα και την τεχνογνωσία που χρειάζεστε κατευθείαν στην πόρτα σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με τον επαγγελματία υγείας σας για να προσδιορίσετε εάν η φυσικοθεραπεία στο σπίτι είναι κατάλληλη για εσάς.