Πολλοί αναμένοντες γονείς ονειρεύονται τη στιγμή που θα βάλουν πρώτα το μικρό τους στην αγκαλιά τους και θα αρχίσουν να παρέχουν τις πιο βασικές τους ανάγκες.
Για ορισμένες μητέρες που θηλάζουν, αυτή η προσδοκία μπορεί να γίνει πηγή ανησυχίας και άγχους εάν το γάλα τους δεν έρθει λίγο μετά τον τοκετό.
Πρώτα, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Το μωρό σας θα τραφεί και θα είστε εντάξει. Ό,τι και αν παρέχετε στο νεογέννητό σας αυτή τη στιγμή – είτε είναι μερικές σταγόνες πρωτόγαλα με συμπλήρωμα φόρμουλα είτε μόνο με φόρμουλα – το μωρό σας επωφελείται.
Εάν ο όγκος του γάλακτος σας δεν φαίνεται να αυξάνεται 3 έως 5 ημέρες μετά τον τοκετό, μπορεί ακόμη και να μπείτε στον πειρασμό να σταματήσετε να προσπαθείτε να θηλάσετε επειδή ανησυχείτε μήπως το μωρό σας έχει αρκετό φαγητό.
Αλλά προτού ρίξετε μια πετσέτα στην παροχή γάλακτος ή νιώσετε σαν αποτυχημένος, αφιερώστε λίγο χρόνο για να συνεχίσετε να διαβάζετε – υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε που μπορεί να σας βοηθήσουν. (Και δεν είσαι αποτυχημένος, τελεία.)
Τι προκαλεί ελάχιστη έως καθόλου παραγωγή μητρικού γάλακτος μετά τον τοκετό;
Μπορεί να αισθάνεστε πολύ μόνοι και σαν να έχετε κάνει κάτι λάθος, εάν διαπιστώσετε ότι το μητρικό γάλα σας δεν έχει μπει λίγο μετά τη γέννηση. Αλλά να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας – δεν έχετε κάνει τίποτα κακό. Σίγουρα δεν είστε μόνοι και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κυκλοφορήσει περισσότερο γάλα την επόμενη ή δύο εβδομάδες.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την καθυστέρηση. Η παροχή μητρικού γάλακτος μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο χρόνο για να έρθει ή να αυξηθεί εάν:
- Ήταν πρόωρος τοκετός — ιδιαίτερα αν το μωρό σας έπρεπε να αποχωριστεί από εσάς αμέσως μετά τη γέννα.
- Έχετε μια ιατρική πάθηση όπως ο διαβήτης ή το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
- Έχετε παχυσαρκία.
- Είχατε/έχετε λοίμωξη ή ασθένεια που περιλαμβάνει πυρετό.
- Έκανες καισαρική τομή.
- Η εγκυμοσύνη σας περιλάμβανε παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι.
- Έχετε πάθηση του θυρεοειδούς.
- Είχατε έναν τραυματικό τοκετό ή μια επιλόχεια αιμορραγία.
- Δεν μπορούσατε να θηλάσετε τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό.
Επειδή η παραγωγή μητρικού γάλακτος είναι συνδεδεμένη με τη ζήτηση (δηλαδή την αφαίρεση του γάλακτος από το στήθος σας), είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι διεγείρετε τα στήθη σας συχνά και βγάζετε όσο το δυνατόν περισσότερο γάλα και πρωτόγαλα.
Ακόμα κι αν φροντίζετε να αποστραγγίζετε συχνά το στήθος σας, υπάρχουν πολλές μοναδικές μεταβλητές που μπορούν να επηρεάσουν όταν η παροχή γάλακτος αρχίζει να αυξάνεται.
Είναι σημαντικό να δίνετε χάρη στον εαυτό σας και να λαμβάνετε μέτρα για να ενθαρρύνετε μια ισχυρή προσφορά όποτε αρχίζει να αλλάζει από πρωτόγαλα σε πιο ώριμο γάλα. (Δείτε λίγο πιο κάτω για μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν με αυτό!)
Γιατί αυτό δεν είναι απαραίτητα λόγος ανησυχίας
Αν και μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό να περιμένετε να αυξηθεί το μητρικό γάλα σας, να ξέρετε ότι υπάρχει ακόμη χρόνος για να συμβεί αυτό.
Διεγείροντας συνεχώς το στήθος σας – είτε με θήλαστρο είτε με το χέρι – και προσφέροντας στο μωρό σας την ευκαιρία να θηλάσει, θα προστατεύσετε την παροχή γάλακτος και θα ενθαρρύνετε τον όγκο του γάλακτος να αυξηθεί νωρίτερα παρά αργότερα.
Η άμεση βοήθεια από έναν επαγγελματία, εάν το γάλα σας έρχεται λίγο πιο αργά, είναι σημαντικό για να διασφαλίσετε ότι έχετε μια υγιή παροχή γάλακτος.
Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε μεγαλύτερη παροχή γάλακτος τόσο στο νοσοκομείο όσο και όταν είστε στο σπίτι:
Κάντε μασάζ στην περιοχή του στήθους σας καθώς και αντλήστε ή γάλα εξπρές χεριών
Η διέγερση του μαστού μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία σημαντικών σημείων υποδοχέα γάλακτος και να αυξήσει την ποσότητα γάλακτος που παράγετε. Είναι σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο κάνοντας μασάζ στο στήθος σας.
Χρησιμοποιήστε αντλία νοσοκομειακής ποιότητας
Αυτοί οι τύποι αντλιών έχουν επιπλέον αναρρόφηση που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά όχι μόνο στην ποσότητα γάλακτος που μπορείτε να εξαγάγετε από το στήθος σας, αλλά και στην ποσότητα διέγερσης που αισθάνεται το στήθος σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική αύξηση της ποσότητας του μελλοντικού μητρικού γάλακτος που μπορείτε να παράγετε.
Σχετικά: Τα 10 καλύτερα θήλαστρα — και πώς να επιλέξετε ένα
Βγάλτε γάλα συχνά — ακόμα κι αν βγαίνει μικρή ποσότητα!
Θα πρέπει να θηλάζετε, να αντλείτε ή να κάνετε εξπρές χεριών κάθε 2 έως 3 ώρες στην αρχή. Να θυμάστε ότι η προσφορά γάλακτος βασίζεται στην προσφορά και τη ζήτηση. Είναι σημαντικό να προσπαθείτε να αποστραγγίζετε συχνά το γάλα από το στήθος σας, έτσι ώστε το σώμα σας να γνωρίζει ότι πρέπει να παράγει περισσότερο για το μωρό σας.
Ειδικά αν το μικρό σας αποχωρίζεται από εσάς για οποιονδήποτε λόγο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια καλή αντλία νοσοκομειακής ποιότητας για να τονώσετε και να αποστραγγίσετε το γάλα/πρωτόγαλα από το στήθος σας.
Το προσωπικό του νοσοκομείου και οι σύμβουλοι γαλουχίας μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα σχέδιο άντλησης και σίτισης που θα ενθαρρύνει την αύξηση του όγκου του γάλακτος σας.
Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή κάντε ένα ζεστό ντους πριν βγάλετε γάλα
Η θερμότητα και το μασάζ είναι υπέροχοι τρόποι για να ενθαρρύνετε το στήθος σας να αφήνει περισσότερο γάλα.
Ακούστε χαλαρωτική μουσική
Το να ακούτε χαλαρωτικές μελωδίες θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ρέουν οι ορμόνες που χρειάζεστε για να αφήσετε το γάλα. Εάν κάνετε άντληση, η εξέταση των φωτογραφιών του μωρού σας μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Πίνετε πολύ νερό και κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο
Το μητρικό γάλα περιλαμβάνει πολύ νερό, επομένως μόνο αυξάνοντας την πρόσληψη νερού μπορεί να μπορέσετε να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που παράγετε.
Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι παράγουν περισσότερο γάλα μετά τον ύπνο, καθώς προσφέρει στο σώμα τους την ευκαιρία να χαλαρώσει και να ρέει τις σωστές ορμόνες που παράγουν γάλα.
Πόντοι μπόνους για την κατανάλωση πολλών υγιεινών τροφών, καθώς θα παράγετε και λιγότερο μητρικό γάλα εάν αρρωστήσετε.
Γιατί δεν πρέπει να ανησυχείτε για το μωρό
Μπορεί να φαίνεται ότι όλος ο κόσμος βαραίνει τους ώμους σας καθώς περιμένετε να αυξηθεί ο όγκος του γάλακτος σας, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παραμένει υγιές και τρέφεται.
Εάν το πρόωρο μωρό σας δεν ξαναβάζει βάρος μετά τον τοκετό ή χρειάζεται γάλα για κάποιο λόγο, μην ανησυχείτε. Το ιατρικό προσωπικό θα ταΐσει το μικρό σας τόσο μητρικό γάλα όσο μπορείτε να παράγετε και θα συμπληρώσει με φόρμουλα όσο χρειάζεται.
Αν και μπορεί να είστε δυσαρεστημένοι με το πρωτόγαλα ή τη μικρή ποσότητα μητρικού γάλακτος που αισθάνεστε ότι πρέπει να προσφέρετε μετά από μια συνεδρία άντλησης, το μωρό σας θα ωφεληθεί από αυτό! Καμία ποσότητα δεν είναι πολύ μικρή για να τη μοιραστείτε με το μικρό σας και οποιοδήποτε γάλα προέρχεται από εσάς είναι ειδικά διαμορφωμένο από τη φύση για το μωρό σας.
Η χρήση της φόρμουλας για ένα σύντομο παράθυρο ενώ το γάλα σας αυξάνεται δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας στο μέλλον. Εάν αισθάνεστε άβολα να ταΐζετε με γάλα για το μωρό σας, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση γάλακτος δότη. Αυτό είναι γάλα από άτομα που έχουν παράξει περισσότερα από όσα χρειάζονται τα μωρά τους. Ελέγχεται και αποθηκεύεται σε τράπεζες γάλακτος.
Ο γιατρός σας ή ο σύμβουλος γαλουχίας θα μπορεί να σας κατευθύνει σε μια τοπική τράπεζα γάλακτος εάν χρειάζεστε γάλα δότη.
Σχετικά με συμπτώματα που δικαιολογούν επίσκεψη σε γιατρό
Το μωρό σας μπορεί να μην τρώει αρκετά εάν:
- Εμφανίζονται αφυδατωμένα (μαλακό σημείο ή μάτια βυθισμένα, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του).
- Έχουν λιγότερες βρεγμένες και βρώμικες πάνες. Το μωρό σας θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 6 έως 8 βρεγμένες πάνες την ημέρα μετά την πέμπτη ημέρα της ζωής του.
- Κλαίνε καθ’ όλη τη διάρκεια και μετά το τάισμα (π.χ. δεν υπάρχουν σημάδια χαρούμενου μωρού μεθυσμένου από το γάλα).
- Δεν έχουν επιστρέψει στο βάρος γέννησης στις 14 ημέρες της ζωής τους. Μετά από μια αρχική μείωση του βάρους αμέσως μετά τη γέννηση, το μωρό σας θα πρέπει να κερδίζει σταθερά βάρος.
- Γίνονται ληθαργικά ή δεν ανταποκρίνονται.
Εάν παρατηρήσετε σημάδια ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό γάλα, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας το συντομότερο δυνατό. Μπορούν να προσδιορίσουν εάν υπάρχουν άλλα προβλήματα και να συνεργαστούν μαζί σας για να διασφαλίσουν ότι το παιδί σας παραμένει υγιές.
Μπορεί να είναι τόσο ενδυναμωτικό όσο και εκφοβιστικό να πιστεύετε ότι το μητρικό γάλα είναι το μόνο που χρειάζεται το μωρό σας για να συνεχίσει να τρέφεται.
Ειδικά αν το στήθος σας δεν είναι γεμάτο και ο όγκος του γάλακτος σας δεν φαίνεται να αυξάνεται τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, μπορεί να ανησυχείτε ότι δεν θα μπορέσετε ποτέ να κρατήσετε το μωρό σας γεμάτο και ότι με κάποιο τρόπο ανεπαρκής ως γονέας.
Ακούστε λοιπόν: Αυτό δεν είναι αλήθεια! (Διαβάστε το ξανά.) Θυμηθείτε ότι υπάρχουν Πολλά λόγοι για τους οποίους το γάλα σας μπορεί να καθυστερήσει λίγο. Συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο γαλουχίας ή με τους γιατρούς και τις νοσοκόμες σας για να μεγιστοποιήσετε την ποσότητα γάλακτος που παράγετε και να εξασφαλίσετε καλή, μεγάλη δυνατότητα παραγωγής μητρικού γάλακτος. Μια πρόχειρη αρχή δεν χρειάζεται να σημαίνει το τέλος των προσδοκιών σας για το θηλασμό.
Και σε περίπτωση που το γάλα σας δεν μπει καθόλου λόγω ιατρικής κατάστασης, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Το μωρό σας θα είναι μια χαρά, και εσείς εξακολουθείτε να κάνετε εξαιρετική δουλειά. τάισα είναι το καλύτερο.
Discussion about this post