Τύποι πόνου: Πώς να τους αναγνωρίσετε και να τους μιλήσετε

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η αίσθηση του πόνου περιλαμβάνει την επικοινωνία μεταξύ των νεύρων, του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου σας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία.

Όλοι νιώθουμε πόνο με διαφορετικούς τρόπους, επομένως μπορεί να δυσκολευτείτε να περιγράψετε το είδος του πόνου που νιώθετε σε άλλους. Μπορείτε επίσης να αισθάνεστε περισσότερους από έναν τύπους πόνου τη φορά, κάτι που απλώς αυξάνει τη δυσκολία.

Η κατανόηση των διαφορετικών τύπων πόνου μπορεί να σας διευκολύνει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να περιγράψετε τα συμπτώματά σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για μερικούς από τους κύριους τύπους πόνου και πώς αισθάνονται.

Οξύς πόνος

Ο οξύς πόνος είναι ο βραχυπρόθεσμος πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά και έχει μια συγκεκριμένη αιτία, συνήθως τραυματισμό ιστού. Γενικά, διαρκεί λιγότερο από έξι μήνες και υποχωρεί μόλις αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία.

Ο οξύς πόνος τείνει να ξεκινά από οξύ ή έντονο πριν βελτιωθεί σταδιακά.

Οι συνήθεις αιτίες του οξέος πόνου περιλαμβάνουν:

• σπασμένα κόκκαλα
• χειρουργική επέμβαση
• οδοντιατρική εργασία
• τον τοκετό και τον τοκετό
• περικοπές
• εγκαύματα

Χρόνιος πόνος

Ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες, ακόμη και μετά την επούλωση του αρχικού τραυματισμού, θεωρείται χρόνιος.

Ο χρόνιος πόνος μπορεί να διαρκέσει χρόνια και να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό κάθε μέρα. Και είναι αρκετά συνηθισμένο, επηρεάζοντας ένα εκτιμώμενο 50 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ενώ παλαιότεροι τραυματισμοί ή βλάβες μπορεί να προκαλέσουν χρόνιο πόνο, μερικές φορές δεν υπάρχει εμφανής αιτία.

Χωρίς σωστή διαχείριση, ο χρόνιος πόνος μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα που ζουν με χρόνιο πόνο μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης.

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τον χρόνιο πόνο περιλαμβάνουν:

• τεντωμένους μύες
• έλλειψη ενέργειας
• περιορισμένη κινητικότητα

Μερικά κοινά παραδείγματα χρόνιου πόνου περιλαμβάνουν:

• συχνούς πονοκεφάλους
• πόνος νευρικής βλάβης
• πόνος στη μέση
• πόνος αρθρίτιδας

• πόνος ινομυαλγίας

Αισθητικός πόνος

Ο πόνος του πόνου είναι ο πιο κοινός τύπος πόνου. Προκαλείται από τη διέγερση των αλγοϋποδοχέων, οι οποίοι είναι υποδοχείς πόνου για τραυματισμό ιστού.

Έχετε υποδοχείς πόνου σε όλο το σώμα σας, ειδικά στο δέρμα και στα εσωτερικά σας όργανα. Όταν διεγείρονται από πιθανή βλάβη, όπως κόψιμο ή άλλο τραυματισμό, στέλνουν ηλεκτρικά σήματα στον εγκέφαλό σας, προκαλώντας σας να νιώσετε τον πόνο.

Αυτό το είδος πόνου συνήθως νιώθετε όταν έχετε οποιοδήποτε είδος τραυματισμού ή φλεγμονής. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς ή χρόνιος. Μπορεί επίσης να ταξινομηθεί περαιτέρω ως σπλαχνικό ή σωματικό.

Σπλαχνικός πόνος

Ο σπλαχνικός πόνος προκύπτει από τραυματισμούς ή βλάβες στα εσωτερικά σας όργανα. Μπορείτε να το νιώσετε στην περιοχή του κορμού του σώματός σας, που περιλαμβάνει το στήθος, την κοιλιά και τη λεκάνη σας. Συχνά είναι δύσκολο να εντοπιστεί η ακριβής θέση του σπλαχνικού πόνου.

Ο σπλαχνικός πόνος συχνά περιγράφεται ως:

• πίεση
• οδυνηρός
• πίεση
• κράμπες

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα όπως ναυτία ή έμετο, καθώς και αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, τον καρδιακό ρυθμό ή την αρτηριακή πίεση.

Παραδείγματα πραγμάτων που προκαλούν σπλαχνικό πόνο περιλαμβάνουν:

• πέτρες στη χολή
• σκωληκοειδίτιδα
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Σωματικός

Ο σωματικός πόνος προκύπτει από τη διέγερση των υποδοχέων πόνου στους ιστούς σας και όχι στα εσωτερικά σας όργανα. Αυτό περιλαμβάνει το δέρμα, τους μύες, τις αρθρώσεις, τους συνδετικούς ιστούς και τα οστά σας. Συχνά είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί η θέση του σωματικού πόνου παρά ο σπλαχνικός πόνος.

Ο σωματικός πόνος συνήθως αισθάνεται σαν ένα συνεχές αίσθημα πόνου ή ροκανίσματος.

Μπορεί περαιτέρω να ταξινομηθεί ως βαθύ ή επιφανειακό:

Για παράδειγμα, μια ρήξη σε έναν τένοντα θα προκαλέσει βαθύ σωματικό πόνο, ενώ μια πληγή στον εσωτερικό έλεγχο προκαλεί επιφανειακό σωματικό πόνο.

Παραδείγματα σωματικού πόνου περιλαμβάνουν:

• κατάγματα οστών
• τεντωμένοι μύες
• ασθένειες του συνδετικού ιστού, όπως η οστεοπόρωση
• καρκίνος που επηρεάζει το δέρμα ή τα οστά
• κοψίματα δέρματος, γρατζουνιές και εγκαύματα
• πόνος στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του πόνου της αρθρίτιδας

Διαβάστε περισσότερα για τις διαφορές μεταξύ σωματικού και σπλαχνικού πόνου.

Νευροπαθητικός πόνος

Ο νευροπαθητικός πόνος προκύπτει από βλάβη ή δυσλειτουργία του νευρικού σας συστήματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα κατεστραμμένα ή δυσλειτουργικά νεύρα που εκπέμπουν εσφαλμένα σήματα πόνου. Αυτός ο πόνος φαίνεται να προέρχεται από το πουθενά, παρά ως απάντηση σε οποιονδήποτε συγκεκριμένο τραυματισμό.

Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο ως απόκριση σε πράγματα που συνήθως δεν είναι επώδυνα, όπως ο κρύος αέρας ή τα ρούχα στο δέρμα σας.

Ο νευροπαθητικός πόνος περιγράφεται ως:

• καύση
• πάγωμα
• μούδιασμα
• μυρμήγκιασμα
• κυνήγι
• μαχαιρώνοντας
• ηλεκτροπληξία

Ο διαβήτης είναι μια κοινή αιτία νευροπαθητικού πόνου. Άλλες πηγές νευρικού τραυματισμού ή δυσλειτουργίας που μπορεί να οδηγήσουν σε νευροπαθητικό πόνο περιλαμβάνουν:

• χρόνια κατανάλωση αλκοόλ
• ατυχήματα
• λοιμώξεις
• προβλήματα των νεύρων του προσώπου, όπως η παράλυση του Bell
• φλεγμονή ή συμπίεση του νωτιαίου νεύρου
• έρπης
• ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
• HIV
• διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η νόσος του Πάρκινσον
• ακτινοβολία
• φάρμακα χημειοθεραπείας

Άλλες συμβουλές για να μιλήσετε για τον πόνο

Ο πόνος είναι μια πολύ προσωπική εμπειρία που διαφέρει από άτομο σε άτομο. Αυτό που αισθάνεται πολύ οδυνηρό σε ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μόνο σαν ήπιος πόνος σε ένα άλλο. Και άλλοι παράγοντες, όπως η συναισθηματική σας κατάσταση και η συνολική σωματική υγεία, μπορούν να παίξουν μεγάλο ρόλο στο πώς αισθάνεστε τον πόνο.

Η ακριβής περιγραφή του πόνου σας μπορεί να διευκολύνει τον γιατρό σας να βρει την αιτία του πόνου σας και να συστήσει τη σωστή θεραπεία. Εάν είναι δυνατόν, σημειώστε λεπτομέρειες για τον πόνο σας πριν από το ραντεβού σας για να σας βοηθήσουν να είστε όσο το δυνατόν πιο σαφείς.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα θέλει να μάθει ο γιατρός σας:

• πόσο καιρό έχεις τον πόνο
• πόσο συχνά εμφανίζεται ο πόνος σας
• τι έφερε στον πόνο σου
• ποιες δραστηριότητες ή κινήσεις κάνουν τον πόνο σας καλύτερο ή χειρότερο
• όπου νιώθεις τον πόνο
• είτε ο πόνος σας εντοπίζεται σε ένα σημείο είτε απλώνεται
• εάν ο πόνος σας έρχεται και φεύγει ή είναι συνεχής

Φροντίστε να χρησιμοποιείτε λέξεις που περιγράφουν καλύτερα τον τύπο του πόνου που νιώθετε.

Ακολουθούν μερικές λέξεις που πρέπει να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε:

• καύση
• αιχμηρός
• αμβλύς
• έντονος
• οδυνηρός
• κράμπες
• κυνήγι
• μαχαιρώνοντας
• ροκανίζοντας
• πιάνοντας
• πίεση
• βαρύς
• προσφορά
• ακανθώδης
• δηκτικός

Η διατήρηση ενός ημερολογίου πόνου για την παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Λάβετε υπόψη πράγματα όπως:

• όταν ξεκινάει
• πόσο διαρκεί
• πώς νιώθει
• όπου το νιώθεις
• πόσο σοβαρό είναι σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10
• τι προκάλεσε ή πυροδότησε τον πόνο
• τι, αν μη τι άλλο, το έκανε καλύτερο
• τυχόν φάρμακα ή θεραπείες που χρησιμοποιούνται

Εάν κρατάτε ένα ημερολόγιο πόνου, φροντίστε να το έχετε μαζί σας στο επόμενο ραντεβού με τον γιατρό σας.