Τράχηλος της μήτρας πριν από την περίοδο: Πώς να αναγνωρίσετε τις αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Ο τράχηλός σας αλλάζει θέση πολλές φορές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.

Για παράδειγμα, μπορεί να αυξηθεί παράλληλα με την ωορρηξία για να προετοιμαστεί για τη σύλληψη ή να μειωθεί για να επιτρέψει στον εμμηνορροϊκό ιστό να περάσει μέσα από τον κόλπο.

Κάθε αλλαγή θέσης συνδέεται με μια συγκεκριμένη φάση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου ή άλλη ορμονική αλλαγή, όπως η εγκυμοσύνη.

Ο έλεγχος της θέσης και της υφής του τραχήλου της μήτρας – καθώς και οποιασδήποτε τραχηλικής βλέννας – μπορεί να σας βοηθήσει να μετρήσετε πού βρίσκεστε στον κύκλο σας.

Μπορεί να βρείτε αυτές τις πληροφορίες ιδιαίτερα χρήσιμες εάν παρακολουθείτε την ωορρηξία σας ή προσπαθείτε να συλλάβετε.

Πριν ελέγξετε τον τράχηλό σας

Ο τράχηλός σας είναι αρκετά βαθιά μέσα στο σώμα σας. Λειτουργεί ως κανάλι που συνδέει το κάτω μέρος της μήτρας σας με τον κόλπο σας.

Οι γιατροί συνήθως εισάγουν στον κόλπο σας ειδικά εργαλεία, όπως ένα speculum, για να αποκτήσουν πρόσβαση στον τράχηλο της μήτρας.

Αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τα δάχτυλά σας για να το δοκιμάσετε στο σπίτι, δεν είναι πάντα εύκολο να αισθανθείτε ή να εντοπίσετε τον τράχηλό σας.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην μπορείτε και κανένας από αυτούς δεν προκαλεί ανησυχία. Για παράδειγμα:

• μπορεί να έχετε ένα μακρύ κολπικό κανάλι, καθιστώντας δύσκολη την πρόσβαση στον τράχηλο της μήτρας
• μπορεί να έχετε ωορρηξία, οπότε ο τράχηλός σας είναι υψηλότερος από το συνηθισμένο
• ο τράχηλός σας μπορεί να εγκατασταθεί σε υψηλότερη θέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να ελέγξετε τον τράχηλό σας

Ίσως μπορέσετε να εντοπίσετε τον τράχηλό σας ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

1. Αδειάστε την κύστη σας πριν ξεκινήσετε. Μια γεμάτη κύστη μπορεί να ανυψώσει τον τράχηλό σας, καθιστώντας τον πιο δύσκολο να τον βρείτε και να τον αισθανθείτε.

2. Πλύνετε καλά τα χέρια σας με ζεστό νερό και αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Εάν δεν το κάνετε, μπορεί να σπρώξετε βακτήρια από τα δάχτυλά σας ή τον κολπικό σωλήνα βαθύτερα στο σώμα σας.

3. Τοποθετήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε να έχετε την πιο άνετη πρόσβαση στον τράχηλό σας. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το να στέκονται με το ένα πόδι ψηλά, όπως σε ένα σκαμπό, παρέχει ευκολότερη πρόσβαση. Άλλοι προτιμούν την κατάληψη.

4. Εάν θέλετε να δείτε πραγματικά τον τράχηλό σας, τοποθετήστε έναν καθρέφτη στο πάτωμα κάτω από τη λεκάνη σας. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το μη κυρίαρχο χέρι σας για να διαχωρίσετε τα χείλη σας για ευκολότερη οπτικοποίηση.

Pro-TIP

Πριν προχωρήσετε στο βήμα πέμπτο, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να εφαρμόσετε λιπαντικό στα δάχτυλα που σκοπεύετε να βάλετε. Αυτό θα επιτρέψει στα δάχτυλά σας να γλιστρήσουν μέσα χωρίς τριβή ή σχετική ενόχληση.

5. Εισαγάγετε τον δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλο (ή και τα δύο) στο κυρίαρχο χέρι σας στον κόλπο σας. Σημειώστε τον τρόπο με τον οποίο το δέρμα σας αλλάζει υφή καθώς πλησιάζετε προς τον τράχηλό σας.

Ο κολπικός σωλήνας έχει συνήθως μια πιο απαλή, σπογγώδη αίσθηση. Ο τράχηλος είναι συνήθως πιο σφριγημένος και μπορεί να αισθάνεται πιο λείος. Τούτου λεχθέντος, αυτή η υφή μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το πού βρίσκεστε στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Υπάρχουν πολλές αναλογίες για το πώς αισθάνεται ο τράχηλος της μήτρας, από την «άκρη της μύτης» μέχρι τα «χείλια που σφίγγονται σε ένα φιλί».

6. Νιώστε στη μέση του τραχήλου σας για ένα ελαφρύ βαθούλωμα ή άνοιγμα. Οι γιατροί το ονομάζουν τραχηλικό στόμιο. Σημειώστε την υφή του τραχήλου σας και εάν αισθάνεστε ελαφρώς ανοιχτό ή κλειστό. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να υποδείξουν πού βρίσκεστε στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

7. Ίσως σας φανεί χρήσιμο να καταγράψετε τις παρατηρήσεις σας. Μπορείτε να τα γράψετε σε ένα ειδικό ημερολόγιο ή να τα καταγράψετε σε μια εφαρμογή, όπως στο Kindara: Fertility Tracker. Αν και αυτή η εφαρμογή είναι κυρίως ένας ανιχνευτής γονιμότητας, σας επιτρέπει να καταγράφετε τις αλλαγές του τραχήλου της μήτρας.

Εναλλακτική προσέγγιση

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα κιτ αυτοεξέτασης από το Beautiful Cervix Project που περιέχει ένα επαναχρησιμοποιήσιμο κάτοπτρο, καθρέφτη, φακό και πρόσθετες οδηγίες. Αυτός ο ιστότοπος έχει επίσης πραγματικές εικόνες του τραχήλου της μήτρας σε διάφορα σημεία κατά τη διάρκεια του μέσου κύκλου.

Δεν πρέπει να ελέγχετε τον τράχηλό σας εάν…

Δεν πρέπει να ελέγχετε τον τράχηλό σας εάν έχετε ενεργή λοίμωξη. Αυτό περιλαμβάνει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή μόλυνση ζύμης.

Επίσης, δεν θέλετε να ελέγξετε τον τράχηλό σας εάν είστε έγκυος και το νερό σας έχει σπάσει. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης για εσάς και την εγκυμοσύνη σας.

Τι σημαίνουν τα διαφορετικά χαρακτηριστικά;

Το παρακάτω διάγραμμα εξηγεί μερικές από τις αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στον τράχηλό σας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου ή της εγκυμοσύνης σας.

Αν και αυτά τα χαρακτηριστικά αντικατοπτρίζουν τον μέσο τράχηλο, είναι φυσιολογικό να υπάρχουν μικρές διακυμάνσεις.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα άτομα που έχουν ανεστραμμένη μήτρα μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα χαρακτηριστικά του τραχήλου τους είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που αναφέρεται σε αυτό το διάγραμμα.

Εάν ο τράχηλός σας αισθάνεται διαφορετικό από το αναμενόμενο, μιλήστε με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Θα πρέπει να είναι σε θέση να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε.

Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης

Κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης, το σώμα σας προετοιμάζει την επένδυση της μήτρας για να προσκολληθεί ένα γονιμοποιημένο ωάριο.

Τα επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλά τώρα, επομένως ο τράχηλός σας συνήθως αισθάνεται πιο σφριγημένος. Τα οιστρογόνα θα το κάνουν πιο απαλό καθώς προχωρά ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.

Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά την ωορρηξία

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, τα επίπεδα οιστρογόνων σας αρχίζουν να αυξάνονται. Αυτό προκαλεί την πάχυνση της επένδυσης της μήτρας, καθιστώντας την πιο απαλή.

Θα αρχίσετε επίσης να παρατηρείτε περισσότερη βλέννα που προέρχεται από τον τράχηλο και τον κόλπο σας αυτή τη στιγμή. Η βλέννα έχει μια λεπτή, ολισθηρή σύσταση.

Εάν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια που καταστέλλουν την ωορρηξία, μπορεί να μην παρατηρήσετε αυτές τις αλλαγές επειδή δεν έχετε ωορρηξία.

Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά την ωχρινική φάση

Κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, τα επίπεδα οιστρογόνων σας μειώνονται, αλλά η προγεστερόνη παραμένει για να διατηρήσει την επένδυση της μήτρας παχύ σε περίπτωση εμφύτευσης γονιμοποιημένου ωαρίου.

Θα παρατηρήσετε ότι ο τράχηλός σας μπορεί να αισθάνεται ακόμα μαλακός. Η τραχηλική βλέννα σας θα γίνει πιο παχύρρευστη όμως και είναι συνήθως κολλώδης και κάπως θολή στην εμφάνιση.

Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά την έμμηνο ρύση

Ο τράχηλός σας είναι συνήθως ανοιχτός κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, κάτι που επιτρέπει στο αίμα της περιόδου και στον ιστό της μήτρας να φύγουν από το σώμα σας.

Ο τράχηλος της μήτρας είναι συνήθως χαμηλότερα στο σώμα και ως εκ τούτου είναι πιο εύκολο να τον αισθάνεστε ενώ έχετε έμμηνο ρύση.

Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά τη διάρκεια του κολπικού σεξ

Κατά τη διάρκεια της κολπικής επαφής, ο τράχηλος της μήτρας μπορεί να αλλάξει θέσεις από ψηλότερα σε χαμηλότερα. Αυτό δεν είναι καμία ένδειξη της κατάστασης της ωορρηξίας σας, απλώς μια φυσική αλλαγή που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια του σεξ.

Εάν παρακολουθείτε την ωορρηξία σας, οι γιατροί δεν συνιστούν τον έλεγχο του τραχήλου σας κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ, επειδή δεν θα έχετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα.

Μερικές φορές ο τράχηλος μπορεί να αιμορραγεί ελαφρά μετά το σεξ. Αν και αυτό δεν είναι ένα ασυνήθιστο περιστατικό, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν είναι κάτι περισσότερο από ελαφριά κηλίδα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιμορραγία μετά τη συνουσία μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης. Ο παροχέας σας μπορεί να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία και να σας συμβουλεύσει για τυχόν επόμενα βήματα.

Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά τη σύλληψη

Αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυχενικούς ελέγχους για να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία, αυτό δεν θα αποκαλύψει εάν είστε έγκυος.

Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι βλέπουν μια αλλαγή στο χρώμα του τραχήλου της μήτρας – σε μπλε ή μοβ – αλλά αυτός δεν είναι ένας αξιόπιστος τρόπος για να επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη.

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να είστε έγκυος, κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι την πρώτη ημέρα της απώλειας περιόδου.

Εάν η περίοδός σας είναι ακανόνιστη, στοχεύστε για τρεις εβδομάδες μετά την ύποπτη ημερομηνία σύλληψης.

Εάν λάβετε θετικό αποτέλεσμα, κλείστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να επιβεβαιώσουν τα αποτελέσματά σας και να συζητήσουν τα επόμενα βήματα.

Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο τράχηλός σας είναι πιο μαλακός στην εμφάνιση.

Ο τράχηλος μπορεί να φαίνεται πιο ανοιχτός (αν και όχι εντελώς ανοιχτός). Άλλα άτομα μπορεί να αναφέρουν ότι ο τράχηλός τους είναι εντελώς κλειστός.

Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης ότι ο τράχηλός τους φαίνεται «φουσκωμένος» ή διευρυμένος, κάτι που μπορεί να οφείλεται σε αυξανόμενες ορμονικές αλλαγές.

Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας κατά την όψιμη εγκυμοσύνη και τον τοκετό που πλησιάζει

Καθώς πλησιάζετε τον τοκετό, ο τράχηλός σας αρχίζει να ανοίγει ή να διαστέλλεται. Οι ιστοί εκεί αρχίζουν επίσης να λεπταίνουν. Αυτό είναι γνωστό ως “εξάλειψη”.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν έναν τράχηλο που διαστέλλεται νωρίτερα στην εγκυμοσύνη, αλλά παραμένει σε αυτή τη διαστολή μέχρι να ξεκινήσει ο τοκετός.

Εάν σκοπεύετε να κάνετε κολπικό τοκετό, ο πάροχος της μήτρας σας μπορεί να κάνει έναν έλεγχο του τραχήλου της μήτρας όταν πλησιάζετε τον τοκετό για να προσδιορίσει εάν ο τράχηλός σας είναι διασταλμένος και εξαφανισμένος.

Ο τράχηλός σας θα πρέπει να είναι πλήρως διασταλμένος – που είναι συνήθως περίπου 10 εκατοστά – για να επιτρέψει στο μωρό να περάσει από τον κολπικό κανάλι.

Χαρακτηριστικά του τραχήλου της μήτρας μετά την εγκυμοσύνη

Καθώς η μήτρα σας αρχίζει να επιστρέφει στο μέγεθος της πριν από την εγκυμοσύνη, ο τράχηλός σας μπορεί να παραμείνει ελαφρώς ανοιχτός για κάποιο χρονικό διάστημα.

Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ο τράχηλος τους παραμένει πιο ανοιχτός από ό,τι ήταν προηγουμένως μετά τον κολπικό τοκετό.

Ο τράχηλος συνήθως αυξάνεται προοδευτικά μέχρι να φτάσει στην πιο κοινή θέση μετά τον τοκετό. Θα αρχίσει επίσης να σταθεροποιείται με τον καιρό.

Πότε να δείτε γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Εάν ελέγχετε τακτικά τον τράχηλό σας και παρατηρείτε αλλαγές, όπως κύστεις, πολύποδες ή άλλα εξογκώματα, επισκεφτείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο.

Αν και αυτές μπορεί να είναι φυσιολογικές αλλαγές του τραχήλου της μήτρας, απαιτούν περαιτέρω εξέταση.

Το ίδιο ισχύει αν χρησιμοποιείτε έναν καθρέφτη για να δείτε τον τράχηλό σας και να παρατηρήσετε ορατές αλλαγές, όπως κόκκινες, μπλε ή μαύρες βλάβες στον τράχηλό σας.

Αυτά μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης, όπως η ενδομητρίωση.