Το υπεροξείδιο του υδρογόνου λευκαίνει τα δόντια;

Τι λέει η επιστήμη;

Να τι πρέπει να γνωρίζετε: Τα περισσότερα μπουκάλια υπεροξειδίου του υδρογόνου που μπορείτε να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο ή παντοπωλείο είναι αραιωμένα σε περίπου 3 τοις εκατό. Η ποσότητα υπεροξειδίου του υδρογόνου στις εμπορικές θεραπείες λεύκανσης ποικίλλει και μπορεί να είναι έως και 10 τοις εκατό σε ορισμένα προϊόντα.

Αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι η αραίωση είναι καλό όταν πρόκειται για χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου για λεύκανση δοντιών. Οι πολύ ισχυρές συγκεντρώσεις μπορεί να βλάψουν το σμάλτο ή την εξωτερική επικάλυψη των δοντιών σας.

Σε μια μελέτη του 2007, οι επιστήμονες εφάρμοσαν αραιωμένα διαλύματα υπεροξειδίου του υδρογόνου 10, 20 και 30 τοις εκατό σε ανθρώπινα δόντια που είχαν εξαχθεί για διαφορετικό χρονικό διάστημα.

Διαπίστωσαν ότι τα διαλύματα υψηλότερης συγκέντρωσης προκαλούσαν μεγαλύτερη ζημιά στα δόντια, όπως και η διατήρηση των δοντιών σε επαφή με το υπεροξείδιο του υδρογόνου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Αυτό υποδηλώνει ότι οι θεραπείες χαμηλής συγκέντρωσης υπεροξειδίου του υδρογόνου, που εφαρμόζονται για μικρότερες περιόδους, έχουν τη μικρότερη πιθανότητα να βλάψουν τα δόντια σας.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2004, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ένα διάλυμα 5 τοις εκατό υπεροξειδίου του υδρογόνου ήταν εξίσου αποτελεσματικό με ένα διάλυμα 25 τοις εκατό στη λεύκανση των δοντιών. Αλλά για να επιτύχει κανείς το ίδιο επίπεδο λευκότητας, θα χρειαστεί να λευκάνει τα δόντια με το διάλυμα 5 τοις εκατό 12 φορές για να αποκτήσει το ίδιο επίπεδο λεύκανσης με μία φορά με το διάλυμα 25 τοις εκατό.

Αυτό σημαίνει ότι εάν χρησιμοποιείτε σύντομες θεραπείες χαμηλής συγκέντρωσης, θα πρέπει να κάνετε περισσότερες θεραπείες για να επιτύχετε την επιθυμητή λευκότητα.

Πώς χρησιμοποιείτε το υπεροξείδιο του υδρογόνου ως λεύκανση δοντιών;

Υπάρχουν δύο τρόποι: να το στριμώξετε γύρω από το στόμα σας ή να το αναμίξετε με μαγειρική σόδα και να το βάλετε στα δόντια σας ως πάστα πριν το ξεπλύνετε.

Χρησιμοποιώντας υπεροξείδιο του υδρογόνου ως έκπλυση

1. Αναμείξτε ίσες ποσότητες υπεροξειδίου του υδρογόνου με νερό, όπως 1/2 φλιτζάνι έως 1/2 φλιτζάνι.
2. Περιστρέψτε αυτό το μείγμα γύρω από το στόμα σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό.
3. Σταματήστε και φτύστε το διάλυμα εάν πονάει το στόμα σας και προσπαθήστε να μην καταπιείτε τίποτα από το μείγμα.

Χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου σε πάστα

1. Ανακατέψτε μερικά κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα πιάτο με μια μικρή ποσότητα υπεροξειδίου.
2. Ξεκινήστε να ανακατεύετε τη σόδα και το υπεροξείδιο με ένα καθαρό κουτάλι.
3. Συνεχίστε να προσθέτετε λίγο περισσότερο υπεροξείδιο μέχρι να πάρετε μια παχιά – αλλά όχι αμμώδη – πάστα.
4. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα για να εφαρμόσετε την πάστα στα δόντια σας κάνοντας μικρές κυκλικές κινήσεις. Βουρτσίστε για όχι περισσότερο από 2 λεπτά.
5. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά την πάστα περνώντας νερό γύρω από το στόμα σας.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει όλη την πάστα πριν συνεχίσετε την ημέρα σας.

Υπάρχουν παρενέργειες;

Αρκετές μελέτες υποδεικνύουν ότι η χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου – είτε σε εμπορικό προϊόν είτε στο σπίτι – μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα δόντια σας. Ο κίνδυνος βλάβης αυξάνεται όταν:

• χρησιμοποιήστε ένα πολύ ισχυρό διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου, όπως συγκεντρώσεις πάνω από 3 τοις εκατό
• αφήστε το υπεροξείδιο του υδρογόνου σε επαφή με τα δόντια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από 1 λεπτό εάν το στραγγίζετε ή 2 λεπτά εάν βουρτσίζετε ως πάστα)
• εφαρμόστε το υπεροξείδιο του υδρογόνου στα δόντια σας πάρα πολλές φορές (περισσότερες από μία φορά την ημέρα)

Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας πριν εφαρμόσετε υπεροξείδιο του υδρογόνου στα δόντια σας για να προσδιορίσετε ποια στρατηγική και χρονοδιάγραμμα εφαρμογής είναι πιο λογικό για την περίπτωσή σας.

Η ευαισθησία των δοντιών είναι ίσως η πιο κοινή παρενέργεια της χρήσης υπεροξειδίου του υδρογόνου. Μπορεί να σας φανεί δυσάρεστη η κατανάλωση ζεστών ή κρύων φαγητών ή υγρών μετά από θεραπεία με υπεροξείδιο. Αποφύγετε να το κάνετε για όσο διάστημα νιώθετε πόνο.

Αυτό συμβαίνει επειδή το υπεροξείδιο μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο προστατευτικό σμάλτο των δοντιών εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά ή σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις.

Πιο σοβαρές παρενέργειες της λεύκανσης με υπεροξείδιο του υδρογόνου περιλαμβάνουν φλεγμονή των ριζών των δοντιών στα ούλα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει σε δευτερεύοντα προβλήματα, όπως μόλυνση, η θεραπεία των οποίων μπορεί να είναι ακριβή.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου στα δόντια σας;

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα φθηνό οικιακό προϊόν που πιθανότατα έχετε στη διάθεσή σας αυτή τη στιγμή.

Όταν χρησιμοποιείται προσεκτικά, μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος λεύκανσης των δοντιών σας. Αλλά εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα – σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις ή εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά – μπορεί να προκαλέσει σοβαρή και μερικές φορές ακριβή βλάβη των δοντιών.

Εάν επιλέξετε να λευκάνετε τα δόντια σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου, κάντε το με προσοχή. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας δώσει συμβουλές για τον καλύτερο τρόπο λεύκανσης για την υγεία των δοντιών σας.

Στο μεταξύ, μπορείτε να διατηρήσετε τη λευκότητα των δοντιών σας και να αποτρέψετε περαιτέρω λεκέδες αποφεύγοντας τροφές και ποτά που μπορούν να λερώσουν τα δόντια σας.

Αυτό περιλαμβάνει:

• ενεργειακά ποτά
• καφές
• τσάι και κόκκινο κρασί
• ανθρακούχα ποτά, τα οποία μπορεί να κάνουν τα δόντια σας πιο επιρρεπή σε λεκέδες
• καραμέλα
• μούρα, συμπεριλαμβανομένων των βατόμουρων
• βατόμουρα
• φράουλες και σμέουρα
• σάλτσες με βάση την ντομάτα
• εσπεριδοειδή

Εάν καταναλώνετε αυτά τα τρόφιμα και ποτά, το ξέπλυμα ή το βούρτσισμα των δοντιών σας στη συνέχεια μπορεί να αποτρέψει το λεκέ.